NADZIEJA W CHOROBIE PSYCHICZNEJ
Podcast pełen psychologicznej wiedzy na temat zdrowia psychicznego. Rozmawiamy o chorobach psychicznych, psychoprofilaktyce i życiu, które sprzyja dobrostanowi naszego umysłu i ciała.
Instagram @nadziejawchorobiepsychicznej
Facebook NADZIEJA W CHOROBIE PSYCHICZNEJ
Niepokój, czyli życie pełne lęku
2020-09-02 10:26:48
Masz dość i nie wiesz jak radzić sobie z paraliżującym niepokojem? Dlaczego warto szukać wsparcia? Na te pytania staram się odpowiedzieć w nowym odcinku podcastu.
Masz dość i nie wiesz jak radzić sobie z paraliżującym niepokojem? Dlaczego warto szukać wsparcia? Na te pytania staram się odpowiedzieć w nowym odcinku podcastu.
Wizyta u psychiatry jest OK
2020-08-19 09:38:04
Kiedy warto iść do psychiatry, dlaczego unikamy wizyty u psychiatry, z jakimi stereotypami możesz się spotkać i jak ważna jest edukacja społeczeństwa w zakresie chorób i zaburzeń psychicznych, o tym i nie tylko w nowym odcinku podcastu!
Kiedy warto iść do psychiatry, dlaczego unikamy wizyty u psychiatry, z jakimi stereotypami możesz się spotkać i jak ważna jest edukacja społeczeństwa w zakresie chorób i zaburzeń psychicznych, o tym i nie tylko w nowym odcinku podcastu!
Dbanie o siebie, czyli self-care w pigułce
2020-08-12 20:19:19
Dlaczego tak ważne jest dbanie o siebie, w czym tkwi fenomen self-care, jak być swoim przyjacielem, tworzyć dla siebie miłą atmosferę i wiele więcej w nowym odcinku podcastu. Dbajcie o siebie!
Dlaczego tak ważne jest dbanie o siebie, w czym tkwi fenomen self-care, jak być swoim przyjacielem, tworzyć dla siebie miłą atmosferę i wiele więcej w nowym odcinku podcastu. Dbajcie o siebie!
Poradnik przetrwania złego dnia, czyli mam dość
2020-08-05 20:22:55
Zły dzień? Zmagasz się z chorobą psychiczną lub masz poważne, życiowe problemy? Taki dzień to wyzwanie, któremu często trudno sprostać. Masz wrażenie, że nie poradzisz sobie, masz mało energii, nic nie idzie zgodnie z planem i wszystko Cię irytuje lub zmusza do płaczu. Wiem, co czujesz. Dzisiejszy odcinek to parę sposobów, jak taki dzień przetrwać.
Zły dzień? Zmagasz się z chorobą psychiczną lub masz poważne, życiowe problemy? Taki dzień to wyzwanie, któremu często trudno sprostać. Masz wrażenie, że nie poradzisz sobie, masz mało energii, nic nie idzie zgodnie z planem i wszystko Cię irytuje lub zmusza do płaczu. Wiem, co czujesz. Dzisiejszy odcinek to parę sposobów, jak taki dzień przetrwać.
Nadzieja w psychoterapii
2020-07-29 13:54:46
Dzisiaj opowiadam wam o jednym z najważniejszych kroków na mojej drodze do zdrowia psychicznego, czyli o psychoterapii. Dzielę się z wami osobistymi refleksjami oraz spojrzeniem innych na ten temat. Temat, który warto zgłębiać i mowić o nim głośno!
Dzisiaj opowiadam wam o jednym z najważniejszych kroków na mojej drodze do zdrowia psychicznego, czyli o psychoterapii. Dzielę się z wami osobistymi refleksjami oraz spojrzeniem innych na ten temat. Temat, który warto zgłębiać i mowić o nim głośno!
Zaakceptować siebie
2020-07-17 16:53:01
Jak pogodzić się z tym, że nie jestem perfekcyjna i nie będę? Jak zacząć radzić sobie z błędami lepiej? Jak się nie zadręczać, czyli słów kilka o akceptacji siebie.
Jak pogodzić się z tym, że nie jestem perfekcyjna i nie będę? Jak zacząć radzić sobie z błędami lepiej? Jak się nie zadręczać, czyli słów kilka o akceptacji siebie.
Być maturzystą w pandemii i przeżyć. 5 rzeczy, które powiedziałabym do młodszej mnie
2020-05-22 20:23:41
Nowy odcinek podcastu to podróż w czasie do matury i związanych z nią trudności, a także słowa otuchy dla tegorocznych maturzystów. Niecodzienna sytuacja wymaga porządnej dawki dystansu i spokoju. Mam nadzieję, że dzisiejszy odcinek Wam to zapewni!
Nowy odcinek podcastu to podróż w czasie do matury i związanych z nią trudności, a także słowa otuchy dla tegorocznych maturzystów. Niecodzienna sytuacja wymaga porządnej dawki dystansu i spokoju. Mam nadzieję, że dzisiejszy odcinek Wam to zapewni!
Nie zabijaj się, czyli o jasności w ciemności życia
2020-05-13 21:10:06
Trzeci odcinek to ważne przesłanie na temat rosnącego problemu samobójstw, parę słów o tym, dlaczego depresję tak trudno wytłumaczyć innym, a w tle film "Wszystkie jasne miejsca" produkcji Netflix o szukaniu jasności na przekór ciemności życia.
Trzeci odcinek to ważne przesłanie na temat rosnącego problemu samobójstw, parę słów o tym, dlaczego depresję tak trudno wytłumaczyć innym, a w tle film "Wszystkie jasne miejsca" produkcji Netflix o szukaniu jasności na przekór ciemności życia.
Jak to jest mieć DEPRESJĘ
2020-05-04 22:36:14
Dzisiaj parę słów refleksji. Temat jest szeroki i poważny, więc możecie liczyć na więcej odcinków omawiających depresję już wkrótce. Mam nadzieję, że spodoba Wam się mój wstęp do tej tematyki. Trzymajcie się!
Dzisiaj parę słów refleksji. Temat jest szeroki i poważny, więc możecie liczyć na więcej odcinków omawiających depresję już wkrótce. Mam nadzieję, że spodoba Wam się mój wstęp do tej tematyki. Trzymajcie się!
15 sposobów na zdrowie psychiczne w czasach pandemii
2020-04-19 11:46:37
Pierwszy odcinek podcastu, a w nim sposoby na zachowanie zdrowia psychicznego w czasach pandemii. Zapraszam!
Pierwszy odcinek podcastu, a w nim sposoby na zachowanie zdrowia psychicznego w czasach pandemii. Zapraszam!