K3 – podcast o dobrym życiu
K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.
#124 – Bezpieczeństwo (rozmowa z Szymonem Chrząstowskim)
2022-10-14 22:55:12
Krótka zapowiedź – wielkie tematy: Więź, bliskość, dialog, bezpieczeństwo. Dobry, szczęśliwy związek. Rozmawiamy o tym z doktorem Szymonem Chrząstowskim: psychoterapeutą (narracyjna terapia więzi), wykładowcą akademickim, autorem książek. Mam poczucie, że to ważne spotkanie. Serdecznie Państwa na nie zapraszam. Foto: Rafał Masłow
Krótka zapowiedź – wielkie tematy: Więź, bliskość, dialog, bezpieczeństwo. Dobry, szczęśliwy związek. Rozmawiamy o tym z doktorem Szymonem Chrząstowskim: psychoterapeutą (narracyjna terapia więzi), wykładowcą akademickim, autorem książek. Mam poczucie, że to ważne spotkanie. Serdecznie Państwa na nie zapraszam. Foto: Rafał Masłow
#123 – Kolorowe papierki (rozmowa z Katarzyną Jasiołek)
2022-10-08 09:00:35
Tytułowe „kolorowe papierki” (co prawda nie zawsze były kolorowe, często paskudne i bure) to i „papierki”, i w ogóle opakowania z czasów PRL. Katarzyna Jasiołek napisała o nich książkę. To będzie podróż sentymentalna lub bajka o żelaznym wilku, w zależności od wieku Słuchaczy i Słuchaczek K3. Ale nie tylko. W tym odcinku K3 usłyszą Państwo również – mam nadzieję - fascynujące historie o ludziach, którzy w trudnych warunkach, tak jak umieli, starali się, by życie było piękniejsze. Bardziej kolorowe. Zapraszam Państwa. Foto: Rafał Masłow
Tytułowe „kolorowe papierki” (co prawda nie zawsze były kolorowe, często paskudne i bure) to i „papierki”, i w ogóle opakowania z czasów PRL. Katarzyna Jasiołek napisała o nich książkę. To będzie podróż sentymentalna lub bajka o żelaznym wilku, w zależności od wieku Słuchaczy i Słuchaczek K3. Ale nie tylko. W tym odcinku K3 usłyszą Państwo również – mam nadzieję - fascynujące historie o ludziach, którzy w trudnych warunkach, tak jak umieli, starali się, by życie było piękniejsze. Bardziej kolorowe. Zapraszam Państwa. Foto: Rafał Masłow
#122 – Opowieść
2022-10-01 09:30:18
Bohaterką tego odcinka K3, tej opowieści, będzie… opowieść. Harari pisze, że naszą ludzką supermocą jest tworzenie fikcyjnych opowieści. Z tego punktu widzenia najważniejsi są poeci. Dopiero za nimi idą filozofowie, historycy, politycy, inżynierowie… Opowieści mają gigantyczną moc sprawczą. Niektóre z nich przysparzają nam cierpienia. Inne opowiadają się po stronie życia. To o nich będzie ta opowieść. Posłuchamy także poetek i poetów, m.in. Hałyny Kruk i Ołeksandra Irwanecia, wybitnych twórców ukraińskich. Zapraszam Państwa! Dariusz Bugalski Foto: Rafał Masłow
Bohaterką tego odcinka K3, tej opowieści, będzie… opowieść. Harari pisze, że naszą ludzką supermocą jest tworzenie fikcyjnych opowieści. Z tego punktu widzenia najważniejsi są poeci. Dopiero za nimi idą filozofowie, historycy, politycy, inżynierowie… Opowieści mają gigantyczną moc sprawczą. Niektóre z nich przysparzają nam cierpienia. Inne opowiadają się po stronie życia. To o nich będzie ta opowieść. Posłuchamy także poetek i poetów, m.in. Hałyny Kruk i Ołeksandra Irwanecia, wybitnych twórców ukraińskich. Zapraszam Państwa! Dariusz Bugalski Foto: Rafał Masłow
#121 – Talenty (rozmowa z Anną Syrek-Kosowską)
2022-09-24 09:00:28
Talent rozumiemy jako dar: od Boga, natury, losu…
Otacza go aura; nawet, gdy chodzi o zmarnowane talenty: jaki to piękny upadek!
Japończycy zaś określają go znakiem „sai no” oznaczającym możliwość i umiejętność.
To o wiele bliższe temu, co amerykańska psychologia nazywa „grit”, czyli: upór, wytrwałość, determinacja.
A to one właśnie są o wiele ważniejsze niż talent.
O talentach, ich wspieraniu i pielęgnowaniu rozmawiamy z dr Anną Syrek-Kosowską, psychologiem biznesu.
I do tej rozmowy serdecznie Państwa zapraszam.
Foto: Rafał Masłow
Talent rozumiemy jako dar: od Boga, natury, losu…
Otacza go aura; nawet, gdy chodzi o zmarnowane talenty: jaki to piękny upadek!
Japończycy zaś określają go znakiem „sai no” oznaczającym możliwość i umiejętność.
To o wiele bliższe temu, co amerykańska psychologia nazywa „grit”, czyli: upór, wytrwałość, determinacja.
A to one właśnie są o wiele ważniejsze niż talent.
O talentach, ich wspieraniu i pielęgnowaniu rozmawiamy z dr Anną Syrek-Kosowską, psychologiem biznesu.
I do tej rozmowy serdecznie Państwa zapraszam.
Foto: Rafał Masłow
#119 – Terapia schematu (rozmowa z Przemysławem Mućko, psychoterapeutą).
2022-08-27 09:00:19
Opowiemy Państwu o kanalii, która nas uporczywie nachodzi i powtarza:
„Jesteś beznadziejny”, „Do niczego się nie nadajesz”, „Nikt cię nie pokocha”, „Gdyby tylko widzieli, jaka jesteś naprawdę”…
Zresztą nie ma co opowiadać: znamy tę kreaturę…
… która uparcie wmawia, że kreatura to ty…
To w języku psychologii schemat wadliwości.
Co mu odpowiedzieć? Jak się zachować, gdy znowu przyjdzie?
To będzie właśnie o tym.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
Opowiemy Państwu o kanalii, która nas uporczywie nachodzi i powtarza:
„Jesteś beznadziejny”, „Do niczego się nie nadajesz”, „Nikt cię nie pokocha”, „Gdyby tylko widzieli, jaka jesteś naprawdę”…
Zresztą nie ma co opowiadać: znamy tę kreaturę…
… która uparcie wmawia, że kreatura to ty…
To w języku psychologii schemat wadliwości.
Co mu odpowiedzieć? Jak się zachować, gdy znowu przyjdzie?
To będzie właśnie o tym.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
#118 – Kryzysy psychiczne (rozmowa z Katarzyną Szczerbowską)
2022-08-20 09:00:23
Bardzo ważny temat, dla wielu z nas, prawda? Może dla wszystkich? Katarzyna Szczerbowska wie jak mało kto, czym one są: żyje z diagnozą schozofrenii, kilkakrotnie była w szpitalu psychiatrycznym. Jej swego czasu głośny tekst o jednym z tych pobytów stał się czymś w rodzaju coming outu. Dziś pracuje nad projektem centrów zdrowia psychicznego, które niosą realną pomoc i są fundamentalną zmianą w podejściu do ludzi doświadczających kryzysów psychicznych. Czyli, wielu z nas. A może i wszystkich? Zapraszam Państwa serdecznie. Foto: Rafał Masłow
Bardzo ważny temat, dla wielu z nas, prawda? Może dla wszystkich? Katarzyna Szczerbowska wie jak mało kto, czym one są: żyje z diagnozą schozofrenii, kilkakrotnie była w szpitalu psychiatrycznym. Jej swego czasu głośny tekst o jednym z tych pobytów stał się czymś w rodzaju coming outu. Dziś pracuje nad projektem centrów zdrowia psychicznego, które niosą realną pomoc i są fundamentalną zmianą w podejściu do ludzi doświadczających kryzysów psychicznych. Czyli, wielu z nas. A może i wszystkich? Zapraszam Państwa serdecznie. Foto: Rafał Masłow
#117 – Dear Mr Cave
2022-08-13 09:00:56
Dear Mr Cave… albo po prostu Dear Nick…
Słuchacze piszą do niego z nurtującymi ich pytaniami.
A Cave odpowiada na nie na swoim blogu, a bywa że i podczas koncertów.
Z szacunkiem i z mądrością.
Cave pisze na najważniejsze tematy: o cierpieniu, złu, miłości, Bogu, przebaczeniu, współczuciu, nadziei, sensie…
Jego wspaniałe piosenki – jak to poezja – bywają wieloznaczne, zagadkowe.
A te słowa to – jasność; w obu znaczeniach tego słowa.
Zapraszam Państwa serdecznie!
Dear Mr Cave… albo po prostu Dear Nick…
Słuchacze piszą do niego z nurtującymi ich pytaniami.
A Cave odpowiada na nie na swoim blogu, a bywa że i podczas koncertów.
Z szacunkiem i z mądrością.
Cave pisze na najważniejsze tematy: o cierpieniu, złu, miłości, Bogu, przebaczeniu, współczuciu, nadziei, sensie…
Jego wspaniałe piosenki – jak to poezja – bywają wieloznaczne, zagadkowe.
A te słowa to – jasność; w obu znaczeniach tego słowa.
Zapraszam Państwa serdecznie!
#116 – Dieta (rozmowa z Moniką Dąbrowską-Molendą)
2022-08-06 09:00:00
Może będą Państwo zawiedzeni (A może nie? Mam nadzieję…)
Bo to nie będzie o żadnej diecie. I o żadnych trickach na schudnięcie.
A jednak to będzie o diecie: ale rozumianej tak, jak ją opisuje grecki źródłosłów: „sztuka życia”.
Poznamy także kilka historii, na przykład historię pewnego starszego pana, „Chłopczyka walczyka”, jak o sobie mówił.
I dziewczyny, która 50 kilogramów temu…
A inspiracją do tej rozmowy była dla mnie piosenka „Wio koniku”…
Dziwne?
Ciekawe? Mam nadzieję.
Posłuchajcie! Zapraszam serdecznie.
Foto: Rafał Masłow
Może będą Państwo zawiedzeni (A może nie? Mam nadzieję…) Bo to nie będzie o żadnej diecie. I o żadnych trickach na schudnięcie. A jednak to będzie o diecie: ale rozumianej tak, jak ją opisuje grecki źródłosłów: „sztuka życia”. Poznamy także kilka historii, na przykład historię pewnego starszego pana, „Chłopczyka walczyka”, jak o sobie mówił. I dziewczyny, która 50 kilogramów temu… A inspiracją do tej rozmowy była dla mnie piosenka „Wio koniku”… Dziwne? Ciekawe? Mam nadzieję. Posłuchajcie! Zapraszam serdecznie. Foto: Rafał Masłow
#115 – Sztuka obecności (rozmowa z Marianną Szymarek)
2022-07-30 08:56:53
Doula (starogreckie: "Służąca") zajmuje się niemedycznym wsparciem kobiet w ciąży, w trakcie porodu i w połogu. Ale rozmawiamy nie tylko o tym zajęciu i zawodzie. Rozmawiamy o tym, co z doświadczeń doulowania może wynikać: To - najkrócej - sztuka obecności oparta na szacunku, empatii i uszanowaniu czyichś wartości i wyborów, akceptacji, że ktoś inny jest kimś Innym. Rozmawiamy o mocy. Zapraszam Państwa najserdeczniej! Foto: Rafał Masłow
Doula (starogreckie: "Służąca") zajmuje się niemedycznym wsparciem kobiet w ciąży, w trakcie porodu i w połogu. Ale rozmawiamy nie tylko o tym zajęciu i zawodzie. Rozmawiamy o tym, co z doświadczeń doulowania może wynikać: To - najkrócej - sztuka obecności oparta na szacunku, empatii i uszanowaniu czyichś wartości i wyborów, akceptacji, że ktoś inny jest kimś Innym. Rozmawiamy o mocy. Zapraszam Państwa najserdeczniej! Foto: Rafał Masłow
#114 – Naprawianie świata (rozmowa z Jackiem Jakubowskim)
2022-07-23 09:00:18
Jacek „Jac „ Jakubowski jest… długo by mówić – może więc: pionier edukacji alternatywnej i jeden z najwybitniejszych innowatorów społecznych. Rozmawiamy o wielkim przełomie i nadziei. Według Jacka, po raz pierwszy w historii mamy szansę wyjść z kręgu kultury dominacji i przemocy i zbudować wspólnotowy świat oparty na wartościach. Do tego potrzebna jest zmiana w edukacji. A ona też się dzieje. Czyli, idzie ku dobremu? Ale potrzebny jest nasz udział, nasza aktywność. Zapraszam Państwa serdecznie! Foto: Rafał Masłow
Jacek „Jac „ Jakubowski jest… długo by mówić – może więc: pionier edukacji alternatywnej i jeden z najwybitniejszych innowatorów społecznych. Rozmawiamy o wielkim przełomie i nadziei. Według Jacka, po raz pierwszy w historii mamy szansę wyjść z kręgu kultury dominacji i przemocy i zbudować wspólnotowy świat oparty na wartościach. Do tego potrzebna jest zmiana w edukacji. A ona też się dzieje. Czyli, idzie ku dobremu? Ale potrzebny jest nasz udział, nasza aktywność. Zapraszam Państwa serdecznie! Foto: Rafał Masłow