BLIŻEJ. SIEBIE I NATURY.
Podcast związany z platformą naturalnabogini.pl. Rozmawiamy o wellness, naturalnym dbaniu o siebie, o byciu blisko natury.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
#08 Wiosna - o co zadbać?
2019-04-09 00:00:00
W kolejnym odcinku podcastu pn. DBAJ O SIEBIE gościmy Katarzynę Fizia, dietetyczkę, taraputkę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
Z tego odcinka dowiecie się m.in.:
jakie zmiany zachodzą w przyrodzie na wiosnę i jak to się może przekładać na nasz styl życia?
o jakie narządy warto zadbać wiosną?
jak się wspomóc kulinarnie?
czego powinniśmy unikać wiosną?
na co powinni zwrócić uwagę biegacze.
BĄDŹ BLIŻEJ. SIEBIE I NATURY.
W kolejnym odcinku podcastu pn. DBAJ O SIEBIE gościmy Katarzynę Fizia, dietetyczkę, taraputkę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
Z tego odcinka dowiecie się m.in.:
- jakie zmiany zachodzą w przyrodzie na wiosnę i jak to się może przekładać na nasz styl życia?
- o jakie narządy warto zadbać wiosną?
- jak się wspomóc kulinarnie?
- czego powinniśmy unikać wiosną?
- na co powinni zwrócić uwagę biegacze.
BĄDŹ BLIŻEJ. SIEBIE I NATURY.
#07 Adaptogeny i mieszanki piękna
2019-03-13 23:00:00
W kolejnym odcinku podcastu pn. DBAJ O SIEBIE gościmy Dagmarę Widawską, przedstawicielkę marki ZOJO Beauty Elixirs.
Z tego odcinka dowiecie się m.in.:
czym są adaptogeny?
jakie warunki muszą być spełnione, aby dana roślina była uznana za adaptogen?
po co stosować adaptogeny?
czym są tzw. eliksiry piękna?
czy takie mieszanki piękna są dla każdego i są bezpieczne do stosowania?
kiedy, po co i dlaczego stosować eliksiry piękna?
W kolejnym odcinku podcastu pn. DBAJ O SIEBIE gościmy Dagmarę Widawską, przedstawicielkę marki ZOJO Beauty Elixirs.
Z tego odcinka dowiecie się m.in.:
- czym są adaptogeny?
- jakie warunki muszą być spełnione, aby dana roślina była uznana za adaptogen?
- po co stosować adaptogeny?
- czym są tzw. eliksiry piękna?
- czy takie mieszanki piękna są dla każdego i są bezpieczne do stosowania?
- kiedy, po co i dlaczego stosować eliksiry piękna?
#06 Tkaniny i ich wpływ na nasze zdrowie
2019-02-12 23:00:00
Z tego odcinka dowiecie się m.in.:W kolejnym odcinku podcastu pn. DBAJ O SIEBIE gośćmi naszego portalu są:
- Agnieszka Komosińska - z wykształcenia orientalistka, ciekawa świata i ludzi. W swojej karierze zawodowej była tłumaczką, dyplomatą, pracownikiem w międzynarodowej korporacji, ale przede wszystkim jest matką na całodobowym etacie. Obecnie zgłębia tajniki prowadzenia firmy, zapalona joginka.
- Karolina Wojewoda - artystka, projektantka, architektka, joginka i pełnoetatowa mama . W wolnej chwili tworzy piękne zabawki i grafiki, a także medytuje.
- dwie piękne i wszechstronne kobiety, które dodatkowo postanowiły połączyć siły i założyć markę Life&Pure.
W nagraniu rozmawiamy o misji jaką realizują dziewczyny, o tkaninach i naturalnym farbowaniu, ale przede wszystkim o "brudnym" przemyśle odzieżowym i o tym, że tkaniny mają wpływ na nasze zdrowie.
o rodzajach tkanin naturalnych, syntetycznych i sztucznych
czy to co na sobie nosimy ma wpływ na nasze zdrowie?
czy bawełna zawsze jest bezpieczna i zdrowa?
o groźnej chemii - barwnikach syntetycznych i substancjach chemicznych wykorzystywanych w procesie farbowania
dlaczego warto czytać etykiety ubrań?
czego unikać w procesie kupowania ubrań?
Z tego odcinka dowiecie się m.in.:W kolejnym odcinku podcastu pn. DBAJ O SIEBIE gośćmi naszego portalu są:
- Agnieszka Komosińska - z wykształcenia orientalistka, ciekawa świata i ludzi. W swojej karierze zawodowej była tłumaczką, dyplomatą, pracownikiem w międzynarodowej korporacji, ale przede wszystkim jest matką na całodobowym etacie. Obecnie zgłębia tajniki prowadzenia firmy, zapalona joginka.
- Karolina Wojewoda - artystka, projektantka, architektka, joginka i pełnoetatowa mama . W wolnej chwili tworzy piękne zabawki i grafiki, a także medytuje.
- dwie piękne i wszechstronne kobiety, które dodatkowo postanowiły połączyć siły i założyć markę Life&Pure.
W nagraniu rozmawiamy o misji jaką realizują dziewczyny, o tkaninach i naturalnym farbowaniu, ale przede wszystkim o "brudnym" przemyśle odzieżowym i o tym, że tkaniny mają wpływ na nasze zdrowie.
- o rodzajach tkanin naturalnych, syntetycznych i sztucznych
- czy to co na sobie nosimy ma wpływ na nasze zdrowie?
- czy bawełna zawsze jest bezpieczna i zdrowa?
- o groźnej chemii - barwnikach syntetycznych i substancjach chemicznych wykorzystywanych w procesie farbowania
- dlaczego warto czytać etykiety ubrań?
- czego unikać w procesie kupowania ubrań?
#05 Joanna Popiół: smog i zimowa pielęgnacja
2019-01-29 23:00:00
W kolejnym odcinku podcastu pn. DBAJ O SIEBIE gościmy Joannę Popiół - kosmetologa, masażystkę ajurwedyjską, właścicielkę Holistycznej Pracowni Urody na poznańskim Łazarzu.
Rozmawiamy o trudnym czasie zimowej pielęgnacji cery, kiedy dokucza nam nie tylko mróz, przesuszone powietrze w pomieszczeniach, ale także ... smog.
W tym odcinku dowiesz się:
jak na naszą skórę działa smog?
jakie są skutki oddziaływania smogu?
w jaki sposób (o ile) możemy sie ratować przed smogiem?
jak powinna wyglądać zimowa pielęgnacja skóry?
dlaczego najważniejszym krokiem jest oczyszczanie?
dlaczego tłusty krem na zimę nie załatwia sprawy?
jak sobie radzić z zimowymi problemami (łuszczenie skóry, wysypki, podrażnienia)?
W kolejnym odcinku podcastu pn. DBAJ O SIEBIE gościmy Joannę Popiół - kosmetologa, masażystkę ajurwedyjską, właścicielkę Holistycznej Pracowni Urody na poznańskim Łazarzu.
Rozmawiamy o trudnym czasie zimowej pielęgnacji cery, kiedy dokucza nam nie tylko mróz, przesuszone powietrze w pomieszczeniach, ale także ... smog.
W tym odcinku dowiesz się:
- jak na naszą skórę działa smog?
- jakie są skutki oddziaływania smogu?
- w jaki sposób (o ile) możemy sie ratować przed smogiem?
- jak powinna wyglądać zimowa pielęgnacja skóry?
- dlaczego najważniejszym krokiem jest oczyszczanie?
- dlaczego tłusty krem na zimę nie załatwia sprawy?
- jak sobie radzić z zimowymi problemami (łuszczenie skóry, wysypki, podrażnienia)?
#04 Self care audyt
2018-12-22 23:00:00
Zapraszamy do odsłuchania czwartego odcinka podcastu DBAJ O SIEBIE.
Koniec roku to magiczny czas planowania... może zaplanujesz o co chcesz zadbać...?
Na dbanie o siebie w sensie holistycznym składa się wiele obszarów. Nie jest to bynajmniej "zrobiony" wygląd i spełnianie zachcianek, ale wszystko to co nas wzmacnia, regeneruje, dodaje energii, pozwala wzrastać. W noworocznym okresie planowania celów, marzeń i wyzwań na 2019 r. zachęcamy do spojrzenia na to co można zrobić, aby być bliżej siebie i natury... Zachęcamy bardzo do zastanowienia się co jest przedmiotem Twojej troski
i gdzie chciałabyś skupić więcej uwagi? Może są jakieś obszary, o które chciałabyś szczególnie zadbać?
Tutaj możesz pobrać SELFCARE AUDYT , o którym mowa w nagraniu.
Nie traktuj tego opracowania jak i nagrania jako poradnika - jest to zbiór haseł zebranych jako punkt wyjścia do dyskusji nad dbaniem o siebie. Dołącz do grupy Naturalne Boginie na facebooku - podziel się swoimi sposobami na zadbane ciało, umysł i duszę!
Zapraszamy do odsłuchania!
Bądź bliżej. Siebie i natury.
Zapraszamy do odsłuchania czwartego odcinka podcastu DBAJ O SIEBIE.
Koniec roku to magiczny czas planowania... może zaplanujesz o co chcesz zadbać...?
Na dbanie o siebie w sensie holistycznym składa się wiele obszarów. Nie jest to bynajmniej "zrobiony" wygląd i spełnianie zachcianek, ale wszystko to co nas wzmacnia, regeneruje, dodaje energii, pozwala wzrastać. W noworocznym okresie planowania celów, marzeń i wyzwań na 2019 r. zachęcamy do spojrzenia na to co można zrobić, aby być bliżej siebie i natury... Zachęcamy bardzo do zastanowienia się co jest przedmiotem Twojej troski
i gdzie chciałabyś skupić więcej uwagi? Może są jakieś obszary, o które chciałabyś szczególnie zadbać?
Tutaj możesz pobrać SELFCARE AUDYT, o którym mowa w nagraniu.
Nie traktuj tego opracowania jak i nagrania jako poradnika - jest to zbiór haseł zebranych jako punkt wyjścia do dyskusji nad dbaniem o siebie. Dołącz do grupy Naturalne Boginie na facebooku - podziel się swoimi sposobami na zadbane ciało, umysł i duszę!
Zapraszamy do odsłuchania!
Bądź bliżej. Siebie i natury.
#03 Evelina Leśniewska: medytacja - po co i dlaczego warto?
2018-11-22 20:00:00
Zapraszamy do odsłuchania kolejnego odcinka podcastu DBAJ O SIEBIE z Eveliną Leśniewską autorką Świadomego podcastu oraz bloga veganisland.pl.
W dzisiejszym nagraniu rozmawiamy o medytacji. Jeśli nigdy nie próbowałaś praktykować a medytacja kojarzy Ci się z buddyjskim mnichem - zapraszamy posłuchaj czym ona jest i dlaczego jest to mylne wyobrażenie. A może już jakiś czas praktykujesz, ale nie do końca udaje Ci się utrzymać tą rutynę - może znajdziesz tutaj cenne dla siebie wskazówki?
W rozmowie poruszamy m.in. następujące wątki:
Dlaczego warto praktykować medytację? Jakie daje korzyści?
Czym jest właściwie medytacja? Czy są różne odmiany?
Czego należy się spodziewać na początku? Jak pokonać ewentualne zniechęcenie?
Czy do medytacji trzeba się przygotować? Czy trzeba mieć sprzęt?
Jak właściwie zacząć medytować?
Zapraszamy do wysłuchania!
Bądź bliżej. Siebie i natury.
Zapraszamy do odsłuchania kolejnego odcinka podcastu DBAJ O SIEBIE z Eveliną Leśniewską autorką Świadomego podcastu oraz bloga veganisland.pl.
W dzisiejszym nagraniu rozmawiamy o medytacji. Jeśli nigdy nie próbowałaś praktykować a medytacja kojarzy Ci się z buddyjskim mnichem - zapraszamy posłuchaj czym ona jest i dlaczego jest to mylne wyobrażenie. A może już jakiś czas praktykujesz, ale nie do końca udaje Ci się utrzymać tą rutynę - może znajdziesz tutaj cenne dla siebie wskazówki?
W rozmowie poruszamy m.in. następujące wątki:
- Dlaczego warto praktykować medytację? Jakie daje korzyści?
- Czym jest właściwie medytacja? Czy są różne odmiany?
- Czego należy się spodziewać na początku? Jak pokonać ewentualne zniechęcenie?
- Czy do medytacji trzeba się przygotować? Czy trzeba mieć sprzęt?
- Jak właściwie zacząć medytować?
Zapraszamy do wysłuchania!
Bądź bliżej. Siebie i natury.
#02 Kasia Fizia: życie zgodnie z rytmem natury
2018-11-21 19:00:00
Drugi odcinek podcastu pn. DBAJ O SIEBIE (nowa nazwa: BLIŻEJ: SIEBIE I NATURY).
Rozmowa z Katarzyną Fizia, dietetyczką, terapeutką Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. W nagraniu poruszamy m.in. następujące wątki:
czy Tradycyjna Medycyna Chińska jest wiedzą eksportową czy jej zalecenia są podobne do tego jak żyli nasi nieodlegi nawet przodkowie?
jak żyć zgodnie z rytmem natury?
dlaczego dzisiejsza codzienność odrywa nas od rytmu natury i pór roku?
Zapraszamy do odsłuchania!
Bądź bliżej. Siebie i natury.
Drugi odcinek podcastu pn. DBAJ O SIEBIE (nowa nazwa: BLIŻEJ: SIEBIE I NATURY).
Rozmowa z Katarzyną Fizia, dietetyczką, terapeutką Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. W nagraniu poruszamy m.in. następujące wątki:
- czy Tradycyjna Medycyna Chińska jest wiedzą eksportową czy jej zalecenia są podobne do tego jak żyli nasi nieodlegi nawet przodkowie?
- jak żyć zgodnie z rytmem natury?
- dlaczego dzisiejsza codzienność odrywa nas od rytmu natury i pór roku?
Zapraszamy do odsłuchania!
Bądź bliżej. Siebie i natury.
#01 DBAJ O SIEBIE - INTRO
2018-11-12 18:00:00
Rozmowy o wellness, naturalnym dbaniu o siebie, o byciu blisko natury. Podcast związany z platformą internetową www.naturalnabogini.pl. W odcinku wyjaśniamy czym jest platforma internetowa naturalnabogini.pl oraz o czym będziemy rozmawiać w pierwszej serii nagrań.
Rozmowy o wellness, naturalnym dbaniu o siebie, o byciu blisko natury. Podcast związany z platformą internetową www.naturalnabogini.pl. W odcinku wyjaśniamy czym jest platforma internetowa naturalnabogini.pl oraz o czym będziemy rozmawiać w pierwszej serii nagrań.