Szkoła Determinacji
Nazywam się Norbert Paradowski, jestem autorem bloga LenistwoKontrolowane.pl i uważam, że nie można polegać na motywacji, ponieważ ta kończy się równie szybko jak się pojawiła. Silna wola się wyczerpuje. Samodyscyplina zawodzi.
Dlatego uczę jak osiągać cele i realizować postanowienia za pomocą odpowiednio stworzonych nawyków.
Nie potrzebujesz więcej motywacji. Ani silnej woli czy wybitnie mocnego charakteru. W większości przypadków potrzeba prostej wiedzy: jak stworzyć / zmienić dany nawyk. Tak realizuje się cele oraz postanowienia. Nawykami.
Norbert Paradowski
www.LenistwoKontrolowane.pl
S06 E20 Zmień Ograniczające Przekonania.
2023-05-15 07:00:00
Gdzieś w głębi siebie wiesz, że możesz być lepszą wersją siebie. Wiesz, że jesteś zdolny do większych, prawdziwszych i bardziej wartościowych rzeczy. Osobiście wierzę w ludzki potencjał. I wcale nie chodzi mi o motywacyjną gadkę w stylu: jak być człowiekiem sukcesu. Mam na myśli to, że możemy i chcemy podejmować wysiłki, które w jakiś sposób uwznioślają nasze życie.
Jednocześnie często te wysiłki są sabotowane, przerywane, odkładane na później. Właśnie dlatego, że mamy przekonania, które nas ograniczają. Być może do tej pory nie byłeś świadom swoich własnych sabotujących przekonań. Dziś dowiesz się, jak krok po kroku identyfikować przekonania, które ci przeszkadzają, dowiesz się jak rozpoznać myśli, które ktoś inny zasiał w twoim umyśle i się ich pozbyć. Nauczę cię także jak (w 5 konkretnych krokach) zmieniać przekonania, które cię hamują.
Życzę wszystkiego dobrego,
-Norbert Paradowski
Narzędzia:
Szkoła Zmiany Nawyków
https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/
25 Metod na Pokonanie Lenistwa
https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/
Blog:
LenistwoKontrolowane.pl
https://lenistwokontrolowane.pl/
Darmowe Opracowanie:
UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)
https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/
Gdzieś w głębi siebie wiesz, że możesz być lepszą wersją siebie. Wiesz, że jesteś zdolny do większych, prawdziwszych i bardziej wartościowych rzeczy. Osobiście wierzę w ludzki potencjał. I wcale nie chodzi mi o motywacyjną gadkę w stylu: jak być człowiekiem sukcesu. Mam na myśli to, że możemy i chcemy podejmować wysiłki, które w jakiś sposób uwznioślają nasze życie.
Jednocześnie często te wysiłki są sabotowane, przerywane, odkładane na później. Właśnie dlatego, że mamy przekonania, które nas ograniczają. Być może do tej pory nie byłeś świadom swoich własnych sabotujących przekonań. Dziś dowiesz się, jak krok po kroku identyfikować przekonania, które ci przeszkadzają, dowiesz się jak rozpoznać myśli, które ktoś inny zasiał w twoim umyśle i się ich pozbyć. Nauczę cię także jak (w 5 konkretnych krokach) zmieniać przekonania, które cię hamują.
Życzę wszystkiego dobrego,
-Norbert Paradowski
Narzędzia: Szkoła Zmiany Nawyków https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/
25 Metod na Pokonanie Lenistwa https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/
Blog: LenistwoKontrolowane.pl https://lenistwokontrolowane.pl/ Darmowe Opracowanie: UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA) https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/
S06 E19 Zmień Nawyki Zmienisz Życie
2023-05-08 08:23:36
To, co regularnie powtarzasz staje się twoim nawykiem. A to, co jest twoim nawykiem tworzy to kim jesteś, jak wyglądasz, jak się czujesz, ile zarabiasz, jak reagujesz, co myślisz. Tworzy twoje życie.
Oczywiste jest, że każdy z nas ma nawyki, które go ograniczają (w najlepszym wypadku), a nawet mu szkodzą (bardzo często). Niby nie chcemy czegoś robić, niby wiemy, że jest niewłaściwe, albo nawet złe, a jednak poddajemy się danemu działaniu.
Chcesz odkryć jak zmieniać złe nawyki? Chcesz zacząć tworzyć dobre nawyki? Jeżeli tak, to poproszę, żebyś zrobił tylko dwie rzeczy. Po pierwsze wysłuchaj ten odcinek. Po drugie, zastosuj wszystko o czym mówię. Za 4 tygodnie twoje życie będzie lepsze.
Pozdrawiam serdecznie i życzę ci powodzenia. :)
Norbert Paradowski
Narzędzia:
Szkoła Zmiany Nawyków
https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/
25 Metod na Pokonanie Lenistwa
https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/
Blog:
LenistwoKontrolowane.pl
https://lenistwokontrolowane.pl/
Darmowe Opracowanie:
UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)
https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/
To, co regularnie powtarzasz staje się twoim nawykiem. A to, co jest twoim nawykiem tworzy to kim jesteś, jak wyglądasz, jak się czujesz, ile zarabiasz, jak reagujesz, co myślisz. Tworzy twoje życie.
Oczywiste jest, że każdy z nas ma nawyki, które go ograniczają (w najlepszym wypadku), a nawet mu szkodzą (bardzo często). Niby nie chcemy czegoś robić, niby wiemy, że jest niewłaściwe, albo nawet złe, a jednak poddajemy się danemu działaniu.
Chcesz odkryć jak zmieniać złe nawyki? Chcesz zacząć tworzyć dobre nawyki? Jeżeli tak, to poproszę, żebyś zrobił tylko dwie rzeczy. Po pierwsze wysłuchaj ten odcinek. Po drugie, zastosuj wszystko o czym mówię. Za 4 tygodnie twoje życie będzie lepsze.
Pozdrawiam serdecznie i życzę ci powodzenia. :)
Norbert Paradowski
Narzędzia:
Szkoła Zmiany Nawyków
https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/
25 Metod na Pokonanie Lenistwa
https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/
Blog:
LenistwoKontrolowane.pl
https://lenistwokontrolowane.pl/
Darmowe Opracowanie:
UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)
https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/
S06 E18 Jak polubić coś czego się nie lubi?
2023-05-01 07:00:00
Jak polubić to czego nie lubisz robić? Jak polubić to, co jest nieprzyjemne? Dziś jedna strategia dzięki, której twój mózg polubi rzeczy, których do tej pory nie lubiłeś? Jeśli szukasz metody dzięki, której zmusisz się do regularnego robienia rzeczy, których nie lubisz (tak jakby były najlepszym sposobem spędzania czasu), to koniecznie wysłuchaj tego odcinka.
Norbert Paradowski
Darmowe Opracowanie:
UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)
https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/
Narzędzia:
Szkoła Zmiany Nawyków
https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/
25 Metod na Pokonanie Lenistwa
https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/
Blog:
LenistwoKontrolowane.pl
https://lenistwokontrolowane.pl/
Jak polubić to czego nie lubisz robić? Jak polubić to, co jest nieprzyjemne? Dziś jedna strategia dzięki, której twój mózg polubi rzeczy, których do tej pory nie lubiłeś? Jeśli szukasz metody dzięki, której zmusisz się do regularnego robienia rzeczy, których nie lubisz (tak jakby były najlepszym sposobem spędzania czasu), to koniecznie wysłuchaj tego odcinka.
Norbert Paradowski
Darmowe Opracowanie:
UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)
https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/
Narzędzia:
https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/
25 Metod na Pokonanie Lenistwa
https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/
Blog:
https://lenistwokontrolowane.pl/
S06 E17 Nie ma nic za darmo.
2023-04-24 07:00:00
Bardzo ważny element realizowania celów i swoich postanowień. Jeśli zdarza ci się, że próbujesz działać wytrwale, ale owa wytrwałość cię zawodzi, to odcinek zdecydowanie dla ciebie.
Norbert Paradowski
Darmowe Opracowanie:
UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)
https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/
Narzędzia:
Szkoła Zmiany Nawyków
https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/
25 Metod na Pokonanie Lenistwa
https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/
Blog:
LenistwoKontrolowane.pl
https://lenistwokontrolowane.pl/
Bardzo ważny element realizowania celów i swoich postanowień. Jeśli zdarza ci się, że próbujesz działać wytrwale, ale owa wytrwałość cię zawodzi, to odcinek zdecydowanie dla ciebie.
Norbert Paradowski
Darmowe Opracowanie:
UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)
https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/
Narzędzia:
https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/
25 Metod na Pokonanie Lenistwa
https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/
Blog:
https://lenistwokontrolowane.pl/
S06 E16 Jak włączyć tryb działania [turbo]?
2023-04-17 07:00:00
Dzień dobry,
W dzisiejszym odcinku o tym jak pokonać lenistwo i przejść w tryb motywacji, czyli gotowości do działania. Zazwyczaj szukamy sposobu na przełączenie się w tryb działania, na pokonanie prokrastynacji i taki sposób istnieje, jest całkiem intuicyjny. Jednak większość z nas, choć jest blisko rozwiązania, stosuje je w nieprawidłowy sposób.
Norbert Paradowski
Darmowe Opracowanie:
UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)
https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/
Narzędzia:
Szkoła Zmiany Nawyków
https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/
25 Metod na Pokonanie Lenistwa
https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/
Blog:
LenistwoKontrolowane.pl
https://lenistwokontrolowane.pl/
Dzień dobry, W dzisiejszym odcinku o tym jak pokonać lenistwo i przejść w tryb motywacji, czyli gotowości do działania. Zazwyczaj szukamy sposobu na przełączenie się w tryb działania, na pokonanie prokrastynacji i taki sposób istnieje, jest całkiem intuicyjny. Jednak większość z nas, choć jest blisko rozwiązania, stosuje je w nieprawidłowy sposób.
Norbert Paradowski
Darmowe Opracowanie:
UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)
https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/
Narzędzia:
https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/
25 Metod na Pokonanie Lenistwa
https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/
Blog:
https://lenistwokontrolowane.pl/
S06 E15 Wewnętrzny Krytyk cz 2.
2023-04-10 07:00:00
Dziś druga część dotycząca pracy z wewnętrznym krytykiem. Jak pozbyć się auto sabotażu? Jak przestać sobie przeszkadzać? Jak pracować z negatywnymi myślami? Tego wszystkiego dowiesz się z dzisiejszego odcinka.
Norbert Paradowski
Darmowe Opracowanie:
UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)
https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/
Narzędzia:
Szkoła Zmiany Nawyków
https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/
25 Metod na Pokonanie Lenistwa
https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/
Blog:
LenistwoKontrolowane.pl
https://lenistwokontrolowane.pl/
Dziś druga część dotycząca pracy z wewnętrznym krytykiem. Jak pozbyć się auto sabotażu? Jak przestać sobie przeszkadzać? Jak pracować z negatywnymi myślami? Tego wszystkiego dowiesz się z dzisiejszego odcinka.
Norbert Paradowski
Darmowe Opracowanie:
UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)
https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/
Narzędzia:
https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/
25 Metod na Pokonanie Lenistwa
https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/
Blog:
https://lenistwokontrolowane.pl/
S06 E14 Pokonaj Krytyka Wewnętrznego (cz 1)
2023-04-03 07:00:00
Dziś o tym jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem. Zapraszam do słuchania.
Norbert Paradowski
Darmowe Opracowanie:
UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)
https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/
Narzędzia:
Szkoła Zmiany Nawyków
https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/
25 Metod na Pokonanie Lenistwa
https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/
Blog:
LenistwoKontrolowane.pl
https://lenistwokontrolowane.pl/
Dziś o tym jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem. Zapraszam do słuchania.
Norbert Paradowski
Darmowe Opracowanie:
UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)
https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/
Narzędzia:
https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/
25 Metod na Pokonanie Lenistwa
https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/
Blog:
https://lenistwokontrolowane.pl/
S06 E13 Jedna NAJELPSZA Metoda [Sprzeczne INFO]
2023-03-27 07:00:49
Dzień dobry,
Dziś o tym czy można znaleźć / wypracować jedną, idealną metodę na zbudowanie motywacji, pokonywanie lenistwa i wytrwałe działanie?
Będzie także o tym:
- jak wyznaczyć cel
- jak schudnąć 5 kg [cel procesowy vs punktowy]
- ile mam metod na pokonanie lenistwa.
- jak można działać pomimo lenistwa.
Norbert Paradowski
Darmowe Opracowanie:
UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)
https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/
Narzędzia:
Szkoła Zmiany Nawyków
https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/
25 Metod na Pokonanie Lenistwa
https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/
Blog:
LenistwoKontrolowane.pl
https://lenistwokontrolowane.pl/
Zapraszam do słuchania. :)
Dzień dobry,
Dziś o tym czy można znaleźć / wypracować jedną, idealną metodę na zbudowanie motywacji, pokonywanie lenistwa i wytrwałe działanie?
Będzie także o tym:
- jak wyznaczyć cel
- jak schudnąć 5 kg [cel procesowy vs punktowy]
- ile mam metod na pokonanie lenistwa.
- jak można działać pomimo lenistwa.
Norbert Paradowski
Darmowe Opracowanie:
UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)
https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/
Narzędzia:
https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/
25 Metod na Pokonanie Lenistwa
https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/
Blog:
https://lenistwokontrolowane.pl/
Zapraszam do słuchania. :)
S06 E12 Nastawiam się na Porażkę
2023-03-20 07:00:00
Dziś o nastawieniu na porażkę, które możesz łatwo zastosować, żeby pokonać lenistwo, pobić proktastynacje i... odnieść sukces w działaniu.
Dowiesz się jak między innymi zmniejszać presję, jak zmniejszać stres związany z efektem działań i jak być bardziej skutecznym w tym, co robisz.
Polecam wdrożyć.
Norbert Paradowski
Darmowe Opracowanie:
UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)
https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/
Narzędzia:
Szkoła Zmiany Nawyków
https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/
25 Metod na Pokonanie Lenistwa
https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/
Blog:
LenistwoKontrolowane.pl
https://lenistwokontrolowane.pl/
Dziś o nastawieniu na porażkę, które możesz łatwo zastosować, żeby pokonać lenistwo, pobić proktastynacje i... odnieść sukces w działaniu. Dowiesz się jak między innymi zmniejszać presję, jak zmniejszać stres związany z efektem działań i jak być bardziej skutecznym w tym, co robisz. Polecam wdrożyć.
Norbert Paradowski
Darmowe Opracowanie:
UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)
https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/
Narzędzia:
https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/
25 Metod na Pokonanie Lenistwa
https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/
Blog:
https://lenistwokontrolowane.pl/
S06 E11 Mocna Metoda Zmiany Zachowań.
2023-03-13 07:01:23
Dzień dobry, dziś o tym jak wyleczyć mózg z lenistwa i przekonać go, żeby robił to, co ty chcesz. Jeśli kiedykolwiek próbowałeś realizować postanowienie, ale nie udało ci się utrzymać motywacji i / lub czułeś sporo wewnętrznego oporu, to koniecznie zastosuj tę metodę. Działa jak dynamit.
Norbert Paradowski
Darmowe Opracowanie:
UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)
https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/
Narzędzia:
Szkoła Zmiany Nawyków
https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/
25 Metod na Pokonanie Lenistwa
https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/
Dzień dobry, dziś o tym jak wyleczyć mózg z lenistwa i przekonać go, żeby robił to, co ty chcesz. Jeśli kiedykolwiek próbowałeś realizować postanowienie, ale nie udało ci się utrzymać motywacji i / lub czułeś sporo wewnętrznego oporu, to koniecznie zastosuj tę metodę. Działa jak dynamit.
Norbert Paradowski
Darmowe Opracowanie:
UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)
https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/
Narzędzia:
https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/
25 Metod na Pokonanie Lenistwa
https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/