Szkoła Determinacji
Nazywam się Norbert Paradowski, jestem autorem bloga LenistwoKontrolowane.pl i uważam, że nie można polegać na motywacji, ponieważ ta kończy się równie szybko jak się pojawiła. Silna wola się wyczerpuje. Samodyscyplina zawodzi.
Dlatego uczę jak osiągać cele i realizować postanowienia za pomocą odpowiednio stworzonych nawyków.
Nie potrzebujesz więcej motywacji. Ani silnej woli czy wybitnie mocnego charakteru. W większości przypadków potrzeba prostej wiedzy: jak stworzyć / zmienić dany nawyk. Tak realizuje się cele oraz postanowienia. Nawykami.
Norbert Paradowski
www.LenistwoKontrolowane.pl
S03 E08 Ból Jako Bezlitosna Motywacja
2021-11-22 07:00:00
Bez cukierkowej wizji, ale za to z bezlitosną skutecznością. Zapraszam. https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja
Bez cukierkowej wizji, ale za to z bezlitosną skutecznością. Zapraszam. https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja
S03 E07 Perfekcjonizm (Dlaczego prokrastynujesz? Cz 3)
2021-11-19 07:00:34
Większość z nas zna termin prokrastynacja. Jednak dlaczego odkładamy na później? Znając przyczynę łatwiej poradzić sobie z mechanizmem. Zapraszam, zaczynamy sztos serie, która może wiele zmienić. https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/
Większość z nas zna termin prokrastynacja. Jednak dlaczego odkładamy na później? Znając przyczynę łatwiej poradzić sobie z mechanizmem. Zapraszam, zaczynamy sztos serie, która może wiele zmienić. https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/
S03 E06 Lęk Przed Rezultatem (Dlaczego prokrastynujesz? Cz2)
2021-11-17 07:00:54
Większość z nas zna termin prokrastynacja. Jednak dlaczego odkładamy na później? Znając przyczynę łatwiej poradzić sobie z mechanizmem. Zapraszam, zaczynamy sztos serie, która może wiele zmienić. https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacji
Większość z nas zna termin prokrastynacja. Jednak dlaczego odkładamy na później? Znając przyczynę łatwiej poradzić sobie z mechanizmem. Zapraszam, zaczynamy sztos serie, która może wiele zmienić. https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacji
S03 E05 Lęk Przed Dyskomfortem (Dlaczego prokrastynujesz Cz 1)
2021-11-15 07:00:10
Większość z nas zna termin prokrastynacja. Jednak dlaczego odkładamy na później? Znając przyczynę łatwiej poradzić sobie z mechanizmem. Zapraszam, zaczynamy sztos serie, która może wiele zmienić.
Większość z nas zna termin prokrastynacja. Jednak dlaczego odkładamy na później? Znając przyczynę łatwiej poradzić sobie z mechanizmem. Zapraszam, zaczynamy sztos serie, która może wiele zmienić.
S03 E04 Jak zrobić sobie dobry nastrój (2 kroki
2021-11-12 07:00:51
Dobre samopoczucie = jesteś lepsza wersja siebie. I dobrze wiedzieć jak o to zadbać. Dwa proste pytania. Plus kilka użytecznych strategii. Gotowiec
Dobre samopoczucie = jesteś lepsza wersja siebie. I dobrze wiedzieć jak o to zadbać. Dwa proste pytania. Plus kilka użytecznych strategii. Gotowiec
S03 E03 Jedna rzecz, którą minimum 90% osób robi źle. Popraw to, a twoja determinacja poszybuje.
2021-11-10 07:00:59
Hej! W tym odcinku zajmiemy się jednym czynnikiem, który dobrze wykorzystany zmienia totalnie podejście i skuteczność w realizowaniu postanowień. Zapraszam! https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/
Hej! W tym odcinku zajmiemy się jednym czynnikiem, który dobrze wykorzystany zmienia totalnie podejście i skuteczność w realizowaniu postanowień. Zapraszam! https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/
S03 E02 Nie Jedz Tego ! Czyli Jak Budować Nawyki Żywieniowe.
2021-11-08 07:00:01
Hej, w dzisiejszym odcinku zajmiemy się budowaniem i ulepszaniem nawyków żywieniowych. Dużo się o tym mówi, ale mało kto rozumie czym w ogóle są nawyki, jaka maja strukturę, jak działają. 19 minut i masa wiedzy, rzeczy, które po prostu trzeba wiedzieć. Zapraszam bardzo serdecznie! https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/
Hej, w dzisiejszym odcinku zajmiemy się budowaniem i ulepszaniem nawyków żywieniowych. Dużo się o tym mówi, ale mało kto rozumie czym w ogóle są nawyki, jaka maja strukturę, jak działają. 19 minut i masa wiedzy, rzeczy, które po prostu trzeba wiedzieć. Zapraszam bardzo serdecznie! https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/
S03 E01 Smakowite kąski. Rusza 3 sezon szkoły determinacji.
2021-11-05 22:03:35
Rusza 3 sezon Szkoły Determinacji! Będzie masa dobrych rzeczy !
Rusza 3 sezon Szkoły Determinacji! Będzie masa dobrych rzeczy !
S02 E10 Wyjdź ze swojej głowy! Jak technika na lęk społeczny może wspomóc Motywacje????
2020-07-16 08:06:13
Interesujące jest to, że osoby zmagające się z lękiem społecznym lub po prostu zadające sobie pytanie: "jak poradzić sobie z nieśmiałością" mają wspólną przypadłość. Spędzają mnóstwo czasu w swojej głowie oraz nadmiernie skupiają się na tym, co czują, jak się czują oraz co myślą. Jeszcze ciekawsze jest to, że osoby, które czują, że im się nie chce, które chcą przestać zmagać się z prokrastynacją i zadają sobie odmienne pytanie: "jak znaleźć lekarstwo na lenistwo", zmagają się z identyczną przypadłością. Czyli spędzają zbyt wiele czasu w swojej głowie.
W tym odcinku pokaże ci sposoby na to byś wyszedł ze swojej głowy, przestał analizować, przestał skupiać się na tym, że ci się nie chce i włączył tryb turbo działania.
Zapraszam do słuchania.
Norbert Paradowski
Darmowe Opracowanie:
UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)
https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/
Narzędzia:
Szkoła Zmiany Nawyków
https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/
25 Metod na Pokonanie Lenistwa
https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/
Blog:
LenistwoKontrolowane.pl
https://lenistwokontrolowane.pl/
Interesujące jest to, że osoby zmagające się z lękiem społecznym lub po prostu zadające sobie pytanie: "jak poradzić sobie z nieśmiałością" mają wspólną przypadłość. Spędzają mnóstwo czasu w swojej głowie oraz nadmiernie skupiają się na tym, co czują, jak się czują oraz co myślą. Jeszcze ciekawsze jest to, że osoby, które czują, że im się nie chce, które chcą przestać zmagać się z prokrastynacją i zadają sobie odmienne pytanie: "jak znaleźć lekarstwo na lenistwo", zmagają się z identyczną przypadłością. Czyli spędzają zbyt wiele czasu w swojej głowie.
W tym odcinku pokaże ci sposoby na to byś wyszedł ze swojej głowy, przestał analizować, przestał skupiać się na tym, że ci się nie chce i włączył tryb turbo działania.
Zapraszam do słuchania.
Norbert Paradowski
Darmowe Opracowanie:
UWOLNIJ DZIAŁANIE: 7 Lekcji o Pokonywaniu Lenistwa (MUST HAVE SKUTECZNEGO DZIAŁANIA)
https://lenistwokontrolowane.pl/12metod/
Narzędzia:
https://lenistwokontrolowane.pl/nawyki-27/
25 Metod na Pokonanie Lenistwa
https://lenistwokontrolowane.pl/25-2/
Blog:
https://lenistwokontrolowane.pl/
S02 E09 Robimy sobie tym KRZYWDĘ!
2020-07-14 08:36:37
12 Extremalnie Skutecznych Metod na DETERMINACJE: http://lenistwokontrolowane.pl/12metod
Blog:
http://lenistwokontrolowane.pl
12 Extremalnie Skutecznych Metod na DETERMINACJE: http://lenistwokontrolowane.pl/12metod
Blog:
http://lenistwokontrolowane.pl