Inny Rytm Podcast
Inny rytm to filozofia zmiany i praktyka samorozwoju. Oparta na własnym doświadczeniu, mądrości przodków i wiedzy naukowej. Publikujemy również podcasty. Będziemy w nich poruszać aktualne, ważne i gorące tematy. Jeśli szukasz inspiracji i praktycznych sposobów radzenia sobie w ciągle zmieniającej się rzeczywistości to nie możesz ich przeoczyć.
Inny Rytm Podcast #22: Jak radzić sobie z sukcesami?
2020-09-21 05:00:00
Na syndrom wypalenia, porażki, złe decyzje psychologowie mają wiele recept, ale mało kto zajmuje się tematem radzenia sobie z sukcesem.. Ta z pozoru fantastyczna nowina może stać się przyczynkiem do smutku, żalu, a nawet depresji. Sukces może wpędzić w depresję gorszą niż niejedna porażka. Na szczęście tej radości można się nauczyć.
Na syndrom wypalenia, porażki, złe decyzje psychologowie mają wiele recept, ale mało kto zajmuje się tematem radzenia sobie z sukcesem.. Ta z pozoru fantastyczna nowina może stać się przyczynkiem do smutku, żalu, a nawet depresji. Sukces może wpędzić w depresję gorszą niż niejedna porażka. Na szczęście tej radości można się nauczyć.
Inny Rytm Podcast #21: Jak radzić sobie z porażkami?
2020-09-14 06:00:00
Życie to sinusoida wzlotów i upadków, wielka nieprzewidywalna przygoda. Po sukcesie potrafimy spaść nisko i nieźle się obić. Czujemy gorzki smak porażki. Jak sobie z tym radzimy?
„Lęk sprawia, że to, czego się boisz staje się prawdą” - Victor Frankl, psycholog, który przeżył obóz koncentracyjny.
Życie to sinusoida wzlotów i upadków, wielka nieprzewidywalna przygoda. Po sukcesie potrafimy spaść nisko i nieźle się obić. Czujemy gorzki smak porażki. Jak sobie z tym radzimy?
„Lęk sprawia, że to, czego się boisz staje się prawdą” - Victor Frankl, psycholog, który przeżył obóz koncentracyjny.
Inny Rytm Podcast #20: Powrót z urlopu
2020-08-31 07:00:00
Witamy się z naszymi słuchaczami po krótkiej wakacyjnej przerwie. Ja zniknąłem w nadbużańskich chynchach, a Adam wygrzewał się w blasku chorwackiego słońca. I to będzie dobrym wstępem do naszej dzisiejszej dyskusji. Opowiemy o powrotach z urlopu, jak sobie poradzić z dołem powakacyjnym, jak przygotować się do wakacji i jak zrobić tak, by ten powrót z nich nie był aż taki straszny.
Jeśli odczuwasz stres, masz powakacyjną chandrę nie przejmuj się - to tylko przejściowy stan psychofizyczny, związany z wysiłkiem który wkładamy w mobilizację organizmu do pracy po okresie wypoczynku. Jest to tak zwany zespół napięcia pourlopowego (ang. PHT – post holiday tension).
Witamy się z naszymi słuchaczami po krótkiej wakacyjnej przerwie. Ja zniknąłem w nadbużańskich chynchach, a Adam wygrzewał się w blasku chorwackiego słońca. I to będzie dobrym wstępem do naszej dzisiejszej dyskusji. Opowiemy o powrotach z urlopu, jak sobie poradzić z dołem powakacyjnym, jak przygotować się do wakacji i jak zrobić tak, by ten powrót z nich nie był aż taki straszny.
Jeśli odczuwasz stres, masz powakacyjną chandrę nie przejmuj się - to tylko przejściowy stan psychofizyczny, związany z wysiłkiem który wkładamy w mobilizację organizmu do pracy po okresie wypoczynku. Jest to tak zwany zespół napięcia pourlopowego (ang. PHT – post holiday tension).
Inny Rytm Podcast #19: Poszerzasz horyzonty czy zasięgi?
2020-08-10 11:02:24
W dzisiejszym odcinku pozwoliliśmy sobie na nasze przemyślenia i wolne spostrzeżenia dotyczące naszego rozwoju, a kontekstu działalności w social mediach . Lekko pofilozofujemy :)
W dzisiejszym odcinku pozwoliliśmy sobie na nasze przemyślenia i wolne spostrzeżenia dotyczące naszego rozwoju, a kontekstu działalności w social mediach. Lekko pofilozofujemy :)
Inny Rytm Podcast #18: Survival w Terenie
2020-08-03 07:00:00
Historia kołem się toczy, więc klęski żywiołowe, wojny światowe czy epidemie to kwestia czasu. Przygotowywanie się chociaż w małym stopniu do tego wydaje się być dobrym, rozsądnym krokiem. Niestety ludzie mają krótką pamięć... W dzisiejszym odcinku kontynuujemy temat surwiwalu, tym razem w naturze.
Historia kołem się toczy, więc klęski żywiołowe, wojny światowe czy epidemie to kwestia czasu. Przygotowywanie się chociaż w małym stopniu do tego wydaje się być dobrym, rozsądnym krokiem. Niestety ludzie mają krótką pamięć... W dzisiejszym odcinku kontynuujemy temat surwiwalu, tym razem w naturze.
Inny Rytm Podcast #17: Survival Miejski
2020-07-28 09:21:04
Historia kołem się toczy, więc klęski żywiołowe, wojny światowe czy epidemie to kwestia czasu. Przygotowywanie się chociaż w małym stopniu do tego wydaje się być dobrym, rozsądnym krokiem. Niestety ludzie mają krótką pamięć... W dzisiejszym i następnym odcinku porozmawiamy o surwiwalu, tym w naturze, ale także tym miejskim.
Historia kołem się toczy, więc klęski żywiołowe, wojny światowe czy epidemie to kwestia czasu. Przygotowywanie się chociaż w małym stopniu do tego wydaje się być dobrym, rozsądnym krokiem. Niestety ludzie mają krótką pamięć... W dzisiejszym i następnym odcinku porozmawiamy o surwiwalu, tym w naturze, ale także tym miejskim.
Inny Rytm Ludzie: Podróżovanie
2020-07-22 11:07:46
Są parą 30-latków, którzy porzucili dotychczasowe życie i zamieszkali w białym kamper-vanie, przy okazji realizując swoje podróżnicze marzenia!
Kasia i Łukasz z kanału Podróżovanie przez V opowiedzą o swojej przemianie, odwróceniu swojego życia i poszukiwaniu wolności. O miłości, przyjaźni i wierze posłuchacie w dzisiejszym odcinku podcastu Inny Rytm. A więcej na temat vanlife’u dowiecie się z ich strony internetowej podrozovanie.pl i ich kanału na YouTube .
Są parą 30-latków, którzy porzucili dotychczasowe życie i zamieszkali w białym kamper-vanie, przy okazji realizując swoje podróżnicze marzenia!
Kasia i Łukasz z kanału Podróżovanie przez V opowiedzą o swojej przemianie, odwróceniu swojego życia i poszukiwaniu wolności. O miłości, przyjaźni i wierze posłuchacie w dzisiejszym odcinku podcastu Inny Rytm. A więcej na temat vanlife’u dowiecie się z ich strony internetowej podrozovanie.pl i ich kanału na YouTube.
Inny Rytm Podcast #16: Podróże
2020-07-13 07:20:45
Podobno nie można kupić szczęścia, ale można kupić... bilet lotniczy.
W 16 odcinku naszego podcastu opowiemy o podróżowaniu. Mark Twain powiedział kiedyś, że „należy podróżować, by się czegoś nauczyć”. A co jeszcze daje nam prócz nauki podróżowanie? Czy można uzależnić się od podróżowania? Za co stajemy się wdzięczni i czy dzięki wyjazdom (także tym metaforycznym) rozwijamy się?
Podobno nie można kupić szczęścia, ale można kupić... bilet lotniczy.
W 16 odcinku naszego podcastu opowiemy o podróżowaniu. Mark Twain powiedział kiedyś, że „należy podróżować, by się czegoś nauczyć”. A co jeszcze daje nam prócz nauki podróżowanie? Czy można uzależnić się od podróżowania? Za co stajemy się wdzięczni i czy dzięki wyjazdom (także tym metaforycznym) rozwijamy się?
Inny Rytm Podcast: #15 Emocje
2020-07-06 11:32:31
Dzisiaj opowiemy o emocjach. Ujawnianie emocji poprawia zdrowie człowieka. Świadomość emocji to jeden z punktów naszej akcji społecznej 12 zasad lepszego życia.
“Jestem odważny, pozwalam płynąć emocjom. Nie stosuję represji, nie boję się swoich emocji, nie duszę ich w sobie. Zauważam je, obserwuję i pozwalam im przepływać przeze mnie. Dzięki temu zaczynam je rozumieć i oczyszczam się z nich. Jeśli potrzebuję wykrzyczę je na głos!" A Ty, jak radzisz sobie z emocjami? Zostajesz z nimi sam, czy dzielisz się nimi z bliskimi?
Dzisiaj opowiemy o emocjach. Ujawnianie emocji poprawia zdrowie człowieka. Świadomość emocji to jeden z punktów naszej akcji społecznej 12 zasad lepszego życia.
“Jestem odważny, pozwalam płynąć emocjom. Nie stosuję represji, nie boję się swoich emocji, nie duszę ich w sobie. Zauważam je, obserwuję i pozwalam im przepływać przeze mnie. Dzięki temu zaczynam je rozumieć i oczyszczam się z nich. Jeśli potrzebuję wykrzyczę je na głos!" A Ty, jak radzisz sobie z emocjami? Zostajesz z nimi sam, czy dzielisz się nimi z bliskimi?
Inny Rytm Podcast #14: Śmiech i Humor
2020-06-29 10:59:00
Dzisiaj opowiemy o śmianiu się, uśmiechu oraz humorze. Kontynuujemy wątek naszej akcji społecznej 12 zasad lepszego życia. Jednym z punktów jest właśnie śmiech. “Głęboko chowam ostre przedmioty (Tylko humor i śmiech nas uratuje!
Dzisiaj opowiemy o śmianiu się, uśmiechu oraz humorze. Kontynuujemy wątek naszej akcji społecznej 12 zasad lepszego życia. Jednym z punktów jest właśnie śmiech. “Głęboko chowam ostre przedmioty (Tylko humor i śmiech nas uratuje!