Efektywność w praktyce
To jest podcast dla ludzi, którzy mają dosyc=ć marnowania czasu i chcą EFEKTÓW. Mają też gotowość do pracy i zmiany mentalu.
Pewność siebie, Asertywność i Samodycyplina to fundamenty do Twojego sukcesu, trampolina do efektów. Bardzo często z niej nie korzystamy bo nie wiemy jak, nie mamy narzędzi albo trzmaja nas w miejscu przekonania i wdruki. DOŚĆ! Masz jedno życie. Czas Na Efekty.
Od kilkunastu lat pomagam ludziom (a szczególnie przedsiębiorcom) ogarniać zarządzanie sobą i firmą, pokazując im proste rozwiązania, na czasami naprawdę skomplikowane problemy. Jestem ekspertką w dziedzinie rozwoju osobistego i biznesu, dyplomowanym coachem i certyfikowanym trenerem narzędzi , persolog®, MindSonar®, Reiss Profile® i Ról zespołowych Belbina.
Moje podejście opiera się na empatii, autentyczności i pozytywnej energii.
Stworzyłam unikatowe programy i narzędzia rozwoju osobistego, w tym metodologię „ZapnijPAS”, która stanowi fundament do działań i składa się z pewności siebie, asertywności i samodyscypliny. Jestem autorką pięciu książek.
Więcej merytorycznych treści ode mnie znajdziesz tutaj https://barbaralech.pl/ i tu https://www.youtube.com/c/BarbaraLech
Dlaczego pozwalasz UMIERAĆ swoim MARZENIOM?
2024-02-08 12:25:35
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy ludzie z łatwością realizują swoje cele, podczas gdy inni wydają się utknąć na starcie? Kluczem może być coś, co nazywamy “mapą marzeń”. Odkryj, jak możesz użyć tej potężnej metody do wizualizacji i realizacji swoich marzeń. Zapisz się na LIVE z mapy marzeń! Bądź ze mną https://bit.ly/mapaBL24
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy ludzie z łatwością realizują swoje cele, podczas gdy inni wydają się utknąć na starcie? Kluczem może być coś, co nazywamy “mapą marzeń”. Odkryj, jak możesz użyć tej potężnej metody do wizualizacji i realizacji swoich marzeń. Zapisz się na LIVE z mapy marzeń! Bądź ze mną https://bit.ly/mapaBL24
NIC im NIE jesteś WINNY! Zadbaj w końcu o swoją DU*Ę!
2024-02-01 15:47:28
Czy masz tak, że często działasz wbrew sobie, tylko dlatego, by zrobić coś dla kogoś, mimo, że nie masz na to ochoty? Czy czujesz, że robisz coś dla kogoś, dlatego, że ten ktoś kiedyś Ci pomógł? Czy zbyt często zaniedbujesz siebie i robisz coś dla innych, tylko dlatego, że tak wypada?Jeśli tak, to posłuchaj podcastu...
Czy masz tak, że często działasz wbrew sobie, tylko dlatego, by zrobić coś dla kogoś, mimo, że nie masz na to ochoty? Czy czujesz, że robisz coś dla kogoś, dlatego, że ten ktoś kiedyś Ci pomógł? Czy zbyt często zaniedbujesz siebie i robisz coś dla innych, tylko dlatego, że tak wypada?Jeśli tak, to posłuchaj podcastu...
Przestań milczeć! Nie rób z siebie ofiary!
2024-01-24 14:10:59
Często ludzie milczą zamiast wyrażać swoje uczucia, co w codziennym życiu prowadzi do nieporozumień i braku bliskości. Asertywność, czyli zdolność do wyrażania myśli i uczuć, jest kluczowa w budowaniu zdrowych relacji. Dlatego posłuchaj, jak techniki asertywności, takie jak dawanie sobie czasu na przemyślenia i wyrażanie własnych potrzeb, pomagają w radzeniu sobie z lękiem przed odrzuceniem...
Często ludzie milczą zamiast wyrażać swoje uczucia, co w codziennym życiu prowadzi do nieporozumień i braku bliskości. Asertywność, czyli zdolność do wyrażania myśli i uczuć, jest kluczowa w budowaniu zdrowych relacji. Dlatego posłuchaj, jak techniki asertywności, takie jak dawanie sobie czasu na przemyślenia i wyrażanie własnych potrzeb, pomagają w radzeniu sobie z lękiem przed odrzuceniem...
Postanowienia noworoczne
2023-12-28 20:00:00
Zaczyna się nowy rok i to idealny czas, by zastanowić się nad swoimi celami i aspiracjami. Czy jesteś gotowy, aby w 2024 roku osiągnąć więcej niż kiedykolwiek? Dołącz do mnie w tej ekscytującej podróży, w której pokażę Wam, jak skutecznie realizować noworoczne postanowienia, nie tracąc przy tym z oczu swoich biznesowych i osobistych celów.
Zaczyna się nowy rok i to idealny czas, by zastanowić się nad swoimi celami i aspiracjami. Czy jesteś gotowy, aby w 2024 roku osiągnąć więcej niż kiedykolwiek? Dołącz do mnie w tej ekscytującej podróży, w której pokażę Wam, jak skutecznie realizować noworoczne postanowienia, nie tracąc przy tym z oczu swoich biznesowych i osobistych celów.
Jak dać feedback pracownikowi, aby wykonał swoje zadanie?
2023-11-21 15:13:23
W dzisiejszym odcinku zmierzymy się z informacją zwrotną i z tym, co Ty masz w swojej głowie, Drogi Szefie!
W dzisiejszym odcinku zmierzymy się z informacją zwrotną i z tym, co Ty masz w swojej głowie, Drogi Szefie!
Jak umówić się z pracownikiem na wykonanie zadań?
2023-11-14 15:47:59
Po co Ci biznes? Po co Ci pracownik? Na te pytania odpowiadam w tym odcinku. Jak to poukładać, żebyś mógł – asertywnie – egzekwować wykonanie zadań, szefie.
Po co Ci biznes? Po co Ci pracownik? Na te pytania odpowiadam w tym odcinku. Jak to poukładać, żebyś mógł – asertywnie – egzekwować wykonanie zadań, szefie.
Jak żyć dobrze
2023-09-21 19:58:15
Żyjemy jakbyśmy byli niezniszczalni. Traktujemy siebie jak maszynę do zadań specjalnych i dziwimy się jak padamy. Poznaj sposoby na siebie.
Żyjemy jakbyśmy byli niezniszczalni. Traktujemy siebie jak maszynę do zadań specjalnych i dziwimy się jak padamy. Poznaj sposoby na siebie.
Jak zrealizować cel… od tyłu – wizualizacja
2023-07-30 20:03:42
Dlaczego nie realizujesz swoich celów? W tym odcinku dowiesz się, jak wizualizować swoje cele, poczuć je całym sobą i zbudować silne powiązanie z nimi. Będziesz mógł odkryć, czy wybrane cele są naprawdę twoje i czy jesteś gotowy na podjęcie wyzwań, jakie niesie ich realizacja. Odsłuchaj już teraz i zobacz, jakie efekty osiągniesz!
Dlaczego nie realizujesz swoich celów? W tym odcinku dowiesz się, jak wizualizować swoje cele, poczuć je całym sobą i zbudować silne powiązanie z nimi. Będziesz mógł odkryć, czy wybrane cele są naprawdę twoje i czy jesteś gotowy na podjęcie wyzwań, jakie niesie ich realizacja. Odsłuchaj już teraz i zobacz, jakie efekty osiągniesz!
Jak zmienić swoje życie na lepsze? – wywiad z Piotrem Skowronem
2023-07-16 20:12:56
Piotr Skowron przeszedł szereg szkoleń i korzystał z mojego mentoringu. Zobacz, jak ta intensywna podróż rozwoju zmieniła jego życie osobiste i zawodowe. Dowiedz się, jak zdobyte umiejętności, pewność i świadomość siebie i wsparcie wpłynęły na jego sukces. Posłuchaj wywiadu i czerp inspirację do własnego rozwoju! A przy okazji, jeśli chcesz pójść na skróty i by...
Piotr Skowron przeszedł szereg szkoleń i korzystał z mojego mentoringu. Zobacz, jak ta intensywna podróż rozwoju zmieniła jego życie osobiste i zawodowe. Dowiedz się, jak zdobyte umiejętności, pewność i świadomość siebie i wsparcie wpłynęły na jego sukces. Posłuchaj wywiadu i czerp inspirację do własnego rozwoju! A przy okazji, jeśli chcesz pójść na skróty i by...
Samodyscyplina
2023-06-23 18:35:23
Czy kiedyś czułeś, że Twoja samodyscyplina jest jak uciążliwa małpa, która zawsze przeszkadza w realizacji zadań? Wyobraź sobie, jak skuteczny mógłbyś być, gdybyś wprowadził ją do swojego życia…Jak to zmienić? Poznaj 9 porad, dzięki którym wprowadzisz zmiany w swoim życiu i będziesz bardziej zdyscyplinowany.
Czy kiedyś czułeś, że Twoja samodyscyplina jest jak uciążliwa małpa, która zawsze przeszkadza w realizacji zadań? Wyobraź sobie, jak skuteczny mógłbyś być, gdybyś wprowadził ją do swojego życia…Jak to zmienić? Poznaj 9 porad, dzięki którym wprowadzisz zmiany w swoim życiu i będziesz bardziej zdyscyplinowany.