::
::
Dźwięki takie jak chrupanie, strzelanie, trzaskanie czy skrzypienie dochodzące z wnętrza kolan mogą budzić niepokój, szczególnie gdy pojawiają się nagle lub są intensywne. Często towarzyszy im pytanie, czy są one oznaką poważnych problemów zdrowotnych.
Specjaliści z warszawskiego studia Fizjo4life pomagają rozwiać wątpliwości dotyczące tych dziwnych odgłosów, wyjaśniając ich przyczyny oraz dając porady, kiedy należy szukać pomocy medycznej.
Jeżeli chcesz wiedzieć:
00:00 Czy chrupanie w kolanie jest groźne?
1:58 Jakie dźwięki dochodzące ze stawów powinny niepokoić?
4:00 Co strzela w stawie?
5:38 Czy suplementy pomagają na klikanie w stawie?
7:14 Czy ból przy chrupaniu powinien niepokoić?
8:01 Kiedy szybko zgłosić się do specjalisty w związku z chrupaniem stawu?
9:16 Jak wygląda rehabilitacja przy bolesnym chrupaniu?
10:12 Czy z chrupaniem w kolanie trzeba zgłosić się do fizjoterapeuty?
10:50 Co to są krepitacje?
11:13 Jak pozbyć się chrupania w kolanie?
12:30 Czy na chrupanie potrzebne są ćwiczenia?
13:43 Czy istnieje idealne ćwiczenie na chrupanie w kolanie?
15:44 Czy można robić przysiady przy chrupaniu w kolanie?
15:54 Czy można jeździć na rowerze przy chrupaniu w kolanie?
16:02 Czy można biegać przy chrupaniu w kolanie?
17:27 Jak odpoczywa kolano?
18:41 Czego unikać przy strzelaniu w kolanie?
19:25 Dlaczego strzela jedno kolano?
20:03 Co powinieneś wiedzieć o chrupaniu w kolanie?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Specjaliści z warszawskiego studia Fizjo4life pomagają rozwiać wątpliwości dotyczące tych dziwnych odgłosów, wyjaśniając ich przyczyny oraz dając porady, kiedy należy szukać pomocy medycznej.
Jeżeli chcesz wiedzieć:
- Czy chrupanie w kolanie to powód do niepokoju?
- Co strzela w stawie?
- Czy mając chrupiące stawy można biegać lub jeździć na rowerze?
- Kiedy zgłosić się do specjalisty w związku z chrupaniem stawu?
00:00 Czy chrupanie w kolanie jest groźne?
1:58 Jakie dźwięki dochodzące ze stawów powinny niepokoić?
4:00 Co strzela w stawie?
5:38 Czy suplementy pomagają na klikanie w stawie?
7:14 Czy ból przy chrupaniu powinien niepokoić?
8:01 Kiedy szybko zgłosić się do specjalisty w związku z chrupaniem stawu?
9:16 Jak wygląda rehabilitacja przy bolesnym chrupaniu?
10:12 Czy z chrupaniem w kolanie trzeba zgłosić się do fizjoterapeuty?
10:50 Co to są krepitacje?
11:13 Jak pozbyć się chrupania w kolanie?
12:30 Czy na chrupanie potrzebne są ćwiczenia?
13:43 Czy istnieje idealne ćwiczenie na chrupanie w kolanie?
15:44 Czy można robić przysiady przy chrupaniu w kolanie?
15:54 Czy można jeździć na rowerze przy chrupaniu w kolanie?
16:02 Czy można biegać przy chrupaniu w kolanie?
17:27 Jak odpoczywa kolano?
18:41 Czego unikać przy strzelaniu w kolanie?
19:25 Dlaczego strzela jedno kolano?
20:03 Co powinieneś wiedzieć o chrupaniu w kolanie?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Jest to odcinek podkastu:
TALKS4LIFE
#talks4life i lepiej zrozum swoje ciało
Wychodzimy z naszych gabinetów i otwieramy dla Was cykl rozmów przybliżających i oswajających problemy naszych pacjentów, który w formie ciekawego i łatwo przyswajalnego podcastu dostarczy Wam mnóstwo niezbędnej wiedzy i ciekawostek na temat własnego ciała.
Gospodarzami podcastu #talks4life są założyciele Fizjo4life Karolina i Michał Dachowscy, którzy wraz z zespołem naszych specjalistów będą omawiać tematy związane z holistycznym podejściem do ciała i zdrowym stylem życia.
W oparciu o nasze doświadczenia, różnorodne specjalizacje zawodowe, studia przypadków i najnowsze badania będziemy obalać rehabilitacyjne mity, a także zgłębiać problemy związane z wadami postawy, wzorcami ruchowymi, kontuzjami i urazami.
Poznacie nasz punkt widzenia na prozdrowotną i bezpieczna formę aktywności fizycznej, rekomendowane sposoby na skuteczną regenerację i przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu i przemęczenia oraz najważniejsze kwestie okresu okołoporodowego.
Bez zbędnej i trudnej terminologii, bez łamiącej język nomenklatury będziemy mówić o tym, co w naszych ciałach piszczy i jak sprawić by „piszczało” jak najrzadziej
W każdej z rozmów #talk4life specjaliści naszego Studia będą omawiać najważniejsze tematy związane ze zdrowiem, aktywnością fizyczną i dobrym samopoczuciem, a w nich:
- specjalistyczne podejście do tematu
- mnóstwo merytorycznych porad
- doświadczenie i wymiana spostrzeżeń
- ciekawa i dynamiczna dyskusja
- prosty i zrozumiały język
- doza humoru i pozytywnego nastawienia do życia
Zapraszamy do talks4life!
Kategorie:
Edukacja
Edukacja