Długi Dystans Rowerem podcast
Długi Dystans Rowerem to portal informacyjny dla amatorów kolarstwa długodystansowego.
Chcesz być na bieżąco? Ten podkast jest dla Ciebie. Tutaj otrzymasz skrót informacji publikowanych na stronie https://dlugidystansrowerem.pl
Zapraszam
Sebastian Gruszka
Fundacja Na Rowerze
Keywords: ultracycling, kolarstwo, rower, sport, trening, bezpieczeństwo, bezpiecznie rowerem, rowerowa lekcja jazdy, polski
DDR #4 - Jak ubrać się zimą i czy jazda rowerem zimą pomaga przygotować się do ultramaratonów
2020-02-04 06:00:00
W dzisiejszym odcinku podsumowuję pierwszy tydzień mojego podkastowania. Okazuje się, że jestem słuchany poza Polską także w Stanach Zjednoczonych oraz na Wyspach Brytyjskich.
Opowiadam Wam także jaką mam wizję na ten podkast - czyli czego możecie się spodziewać w kolejnych odcinkach.
Tematem głównym odcinka jest ubieranie się na rower w okresie zimowym. Na co zwracam uwagę jeszcze zanim wyjdę na rower, gdzie sprawdzam prognozę pogody, jakie ciuchy ubieram w jakich warunkach. Dzielę się też sprawdzonymi patentami na zimne palce u rąk.
Materiały o których wspomniałem w podkaście:
prognoza pogody Meteo.pl
mapa pogodowa serwisu Meteo.pl
dlaczego w prognozie pogody był przewidywany deszcz ale nie padało (lub na odwrót)
artykuł na blogu o tym jak jeździć rowerem i w co się ubrać zimą
Jeśli podkast uważasz za wartościowy, koniecznie daj o nim znać swoim znajomym! Zostaw także ocenę i recenzję na Apple Podcasts abym mógł dotrzeć do kolejnych osób i także im pomóc.
Znajdziesz mnie na stronie internetowej https://DlugiDystansRowerem.pl , Facebooku , Instagramie oraz Stravie - zachęcam do obserwowania.
W dzisiejszym odcinku podsumowuję pierwszy tydzień mojego podkastowania. Okazuje się, że jestem słuchany poza Polską także w Stanach Zjednoczonych oraz na Wyspach Brytyjskich.
Opowiadam Wam także jaką mam wizję na ten podkast - czyli czego możecie się spodziewać w kolejnych odcinkach.
Tematem głównym odcinka jest ubieranie się na rower w okresie zimowym. Na co zwracam uwagę jeszcze zanim wyjdę na rower, gdzie sprawdzam prognozę pogody, jakie ciuchy ubieram w jakich warunkach. Dzielę się też sprawdzonymi patentami na zimne palce u rąk.
Materiały o których wspomniałem w podkaście:
- prognoza pogody Meteo.pl
- mapa pogodowa serwisu Meteo.pl
- dlaczego w prognozie pogody był przewidywany deszcz ale nie padało (lub na odwrót)
- artykuł na blogu o tym jak jeździć rowerem i w co się ubrać zimą
Jeśli podkast uważasz za wartościowy, koniecznie daj o nim znać swoim znajomym! Zostaw także ocenę i recenzję na Apple Podcasts abym mógł dotrzeć do kolejnych osób i także im pomóc.
Znajdziesz mnie na stronie internetowej https://DlugiDystansRowerem.pl, Facebooku, Instagramie oraz Stravie - zachęcam do obserwowania.
DDR #3 - Jak powstał blog
2020-01-27 06:00:00
Dzisiaj postanowiłem opowiedzieć Wam krótko w jakich okolicznościach powstał blog DlugiDystansRowerem.pl. Ale żeby zrobić to dobrze, najpierw wyciągnąłem pierwsze wnioski po dwóch wcześniejszych odcinkach i oczywiście o nich opowiadam.
W tym odcinku nawiązuję do podcastu Marcina Hinz - Kropka Nad M, odcinek #21 który był dla mnie jednym z niewielu źródeł cennej wiedzy początkującego długodystansowca niespełna trzy lata temu.
Nie zabraknie także ciekawej opowieści z którą się spotkałem przeszukując czeluście internetu w poszukiwaniu porad i relacji ;)
Dzisiaj postanowiłem opowiedzieć Wam krótko w jakich okolicznościach powstał blog DlugiDystansRowerem.pl. Ale żeby zrobić to dobrze, najpierw wyciągnąłem pierwsze wnioski po dwóch wcześniejszych odcinkach i oczywiście o nich opowiadam.
W tym odcinku nawiązuję do podcastu Marcina Hinz - Kropka Nad M, odcinek #21 który był dla mnie jednym z niewielu źródeł cennej wiedzy początkującego długodystansowca niespełna trzy lata temu.
Nie zabraknie także ciekawej opowieści z którą się spotkałem przeszukując czeluście internetu w poszukiwaniu porad i relacji ;)
DDR #2 - Czym jest ultracycling
2020-01-26 10:00:00
W tym odcinku przybliżę Wam czym jest kolarstwo długodystansowe, kiedy jakąś imprezę można nazwać ultramaratonem kolarskim i jakie są różnice pomiędzy ultramaratonem szosowym a gravelowym. To wciąż są treści dla początkujących, bo chcę Was wprowadzać w świat ultra małymi krokami, abyście dokładnie rozumieli ten rodzaj kolarstwa.
W tym odcinku przybliżę Wam czym jest kolarstwo długodystansowe, kiedy jakąś imprezę można nazwać ultramaratonem kolarskim i jakie są różnice pomiędzy ultramaratonem szosowym a gravelowym. To wciąż są treści dla początkujących, bo chcę Was wprowadzać w świat ultra małymi krokami, abyście dokładnie rozumieli ten rodzaj kolarstwa.
DDR #1 - Nosi mnie, wodzi mnie
2020-01-25 17:45:55
A cóż to takiego tutaj?! Jeszcze niedawno nie spodziewałem się, że taki utwór powstanie a tymczasem jest! Zapraszam Was do pierwszego odcinka podcastu Długi Dystans Rowerem! W odcinku tym opowiadam Wam trochę o sobie, poznacie trochę faktów z mojego życia i mam nadzieję - zainspiruję Was do działania! :)
Koniecznie dajcie mi znać czy się Wam podobało. Znajdziecie mnie na Instagramie i Facebooku: @Sebaonbike oraz na stronie internetowej DlugiDystansRowerem.pl
A cóż to takiego tutaj?! Jeszcze niedawno nie spodziewałem się, że taki utwór powstanie a tymczasem jest! Zapraszam Was do pierwszego odcinka podcastu Długi Dystans Rowerem! W odcinku tym opowiadam Wam trochę o sobie, poznacie trochę faktów z mojego życia i mam nadzieję - zainspiruję Was do działania! :)
Koniecznie dajcie mi znać czy się Wam podobało. Znajdziecie mnie na Instagramie i Facebooku: @Sebaonbike oraz na stronie internetowej DlugiDystansRowerem.pl