::
::
Pomysły na zdrowe dania, fit przepisy, recovery foodbooki- konta z jedzeniowym kontentem zalewają internet. Możemy z nich czerpać inspiracje na ciekawe posiłki, dowiedzieć się, jak stworzyć pełnowartościowy posiłek czy znaleźć przepis na jednoporcjowe rafaello. Są też konta, które prowadzą osoby chorujące na zaburzenia odżywiania dzielące się swoimi przepisami, czy dietetycy, którzy wrzucają wartości odżywcze potraw. A może spotkałaś się z influencerem, który sprzedaje patent na świetne śniadanie w postaci koktajlu białkowego?
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się porównywać swoje jedzenie z jedzeniem innych osób? Jak to na Ciebie wpływało?
W tym odcinku wyjaśniam, na co zwrócić uwagę, jeśli zdarza Ci się porównywać się z innymi osobami lub zastanawiać się, czy Twoje jedzenie na pewno jest okej.
Jeśli masz jakieś pytania, zapraszam do kontaktu: bialasowa.dietetyk@gmail.com
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się porównywać swoje jedzenie z jedzeniem innych osób? Jak to na Ciebie wpływało?
W tym odcinku wyjaśniam, na co zwrócić uwagę, jeśli zdarza Ci się porównywać się z innymi osobami lub zastanawiać się, czy Twoje jedzenie na pewno jest okej.
Jeśli masz jakieś pytania, zapraszam do kontaktu: bialasowa.dietetyk@gmail.com
Jest to odcinek podkastu:
Biała Sowa
Kim jest Biała Sowa? Nazywam się Joanna Białas, jestem dietetykiem i psychodietetykiem. Pomagam osobom, które zbłądziły w świecie diet, odzyskać dobre relacje z jedzeniem. Staram się uczyć innych jak zdrowo podchodzić do swojego odżywiania, nie tylko od strony dietetycznej, ale i psychologicznej. W swojej praktyce bardzo często spotykam osoby z zaburzeniami odżywiania. Niestety, wciąż jest to temat tabu i niektórym osobom jest trudno uzyskać odpowiednią pomoc w ich leczeniu. Ten podcast jest moim subiektywnym spojrzeniem na problem zaburzeń odżywiania wśród młodzieży i dorosłych.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness