Rozwój osobisty dla każdego
Każdego dnia uczę się i doświadczam nowych rzeczy.
Fascynuje mnie rozwój osobisty i dzielenie się wiedzą, dlatego w moich audycjach znajdziesz liczne porady dotyczące efektywnego wykorzystania dostępnej wiedzy i doświadczeń gości oraz moich własnych.
Wiem, że właściwie i świadomie prowadzony rozwój osobisty jest podstawą przyszłych sukcesów i drogą do osiągnięcia niezależności i szczęścia.
Moje motto to "nigdy nie jest za późno"
https://rozwojosobistydlakazdego.pl
https://patronite.pl/rodk
https://kurspodcastu.online
#polskipodcast #rodk
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334
RODK #147 Rafał Kujawa - Jak sprzedawać na Instagramie
2021-10-22 01:00:14
Liczy się sprzedaż Wybierz miejsce, w którym czujesz się dobrze i naucz się tam sprzedawać. Łatwiej powiedzieć, ale trudniej taki zamiar zrealizować. Wiem coś o tym, bo stale się w tym temacie uczę i dlatego szukam wiarygodnych treści. W tym przypadku mowa o gościu, który nie tylko zna teorię, ale jest praktykiem, który dogłębnie bada i testuje różne rozwiązania, które przekładają się na sprzedaż. Nie mam tutaj na myśli budowy gigantycznego konta na Instagramie i lokowania produktów różnych marek, co najczęściej może kojarzyć się z Instagramem w kontekście zarabiania pieniędzy. W trakcie rozmowy z Rafim, Rafał Kujawa, do wiedziałem się, że nawet konta poniżej jednego tysiąca, tak 1 tysiąca obserwujących, są w stanie generować sprzedaż na poziomie kilku tysięcy miesięcznie. Jak zatem osiągać taką sprzedaż na małym koncie? Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk147 Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
Liczy się sprzedaż
Wybierz miejsce, w którym czujesz się dobrze i naucz się tam sprzedawać.
Łatwiej powiedzieć, ale trudniej taki zamiar zrealizować. Wiem coś o tym, bo stale się w tym temacie uczę i dlatego szukam wiarygodnych treści.
W tym przypadku mowa o gościu, który nie tylko zna teorię, ale jest praktykiem, który dogłębnie bada i testuje różne rozwiązania, które przekładają się na sprzedaż.
Nie mam tutaj na myśli budowy gigantycznego konta na Instagramie i lokowania produktów różnych marek, co najczęściej może kojarzyć się z Instagramem w kontekście zarabiania pieniędzy.
W trakcie rozmowy z Rafim, Rafał Kujawa, do wiedziałem się, że nawet konta poniżej jednego tysiąca, tak 1 tysiąca obserwujących, są w stanie generować sprzedaż na poziomie kilku tysięcy miesięcznie.
Jak zatem osiągać taką sprzedaż na małym koncie?
Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk147
Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
Wybierz miejsce, w którym czujesz się dobrze i naucz się tam sprzedawać.
Łatwiej powiedzieć, ale trudniej taki zamiar zrealizować. Wiem coś o tym, bo stale się w tym temacie uczę i dlatego szukam wiarygodnych treści.
W tym przypadku mowa o gościu, który nie tylko zna teorię, ale jest praktykiem, który dogłębnie bada i testuje różne rozwiązania, które przekładają się na sprzedaż.
Nie mam tutaj na myśli budowy gigantycznego konta na Instagramie i lokowania produktów różnych marek, co najczęściej może kojarzyć się z Instagramem w kontekście zarabiania pieniędzy.
W trakcie rozmowy z Rafim, Rafał Kujawa, do wiedziałem się, że nawet konta poniżej jednego tysiąca, tak 1 tysiąca obserwujących, są w stanie generować sprzedaż na poziomie kilku tysięcy miesięcznie.
Jak zatem osiągać taką sprzedaż na małym koncie?
Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk147
Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
RODK #146 Małgorzata Machniewicz - Jak najlepiej korzystać z rozwoju online
2021-10-15 01:00:13
Wszystko ma dobre i złe strony Zacznę od tego, że pandemia wielu ludziom, firmom i rynkom wyrządziła wielkie szkody. Nie chodzi o kwestie zdrowotne, bo to zupełnie inna bajka i temat pod dyskusję. Tu jednak chodzi o ograniczenia dostępu do tradycyjnych kanałów dystrybucji, czy form organizacji. Pomimo różnych subwencji część mniejszych firm nie była w stanie utrzymać dotychczasowej formy działalności i zniknęła z rejestrów, bądź zmieniła profil. Rynek szkoleń tradycyjnych także bardzo mocno ucierpiał. Wygrali Ci, którzy bardzo szybko zareagowali na zmieniające się środowisko, dostosowując narzędzia i programy szkoleniowe do działalności online. Czy biorący udział w szkoleniach online także dostosowali się do tej formy przekazywania wiedzy? Dla obu stron, szkolonych i szkolących, to duże wyzwanie. Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk146 Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
Wszystko ma dobre i złe strony
Zacznę od tego, że pandemia wielu ludziom, firmom i rynkom wyrządziła wielkie szkody.
Nie chodzi o kwestie zdrowotne, bo to zupełnie inna bajka i temat pod dyskusję.
Tu jednak chodzi o ograniczenia dostępu do tradycyjnych kanałów dystrybucji, czy form organizacji. Pomimo różnych subwencji część mniejszych firm nie była w stanie utrzymać dotychczasowej formy działalności i zniknęła z rejestrów, bądź zmieniła profil.
Rynek szkoleń tradycyjnych także bardzo mocno ucierpiał. Wygrali Ci, którzy bardzo szybko zareagowali na zmieniające się środowisko, dostosowując narzędzia i programy szkoleniowe do działalności online.
Czy biorący udział w szkoleniach online także dostosowali się do tej formy przekazywania wiedzy?
Dla obu stron, szkolonych i szkolących, to duże wyzwanie.
Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk146
Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
Zacznę od tego, że pandemia wielu ludziom, firmom i rynkom wyrządziła wielkie szkody.
Nie chodzi o kwestie zdrowotne, bo to zupełnie inna bajka i temat pod dyskusję.
Tu jednak chodzi o ograniczenia dostępu do tradycyjnych kanałów dystrybucji, czy form organizacji. Pomimo różnych subwencji część mniejszych firm nie była w stanie utrzymać dotychczasowej formy działalności i zniknęła z rejestrów, bądź zmieniła profil.
Rynek szkoleń tradycyjnych także bardzo mocno ucierpiał. Wygrali Ci, którzy bardzo szybko zareagowali na zmieniające się środowisko, dostosowując narzędzia i programy szkoleniowe do działalności online.
Czy biorący udział w szkoleniach online także dostosowali się do tej formy przekazywania wiedzy?
Dla obu stron, szkolonych i szkolących, to duże wyzwanie.
Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk146
Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
RODK #145 Jarosław Łojewski - Co zrobić, żeby porażka była dobra?
2021-10-08 01:00:04
Nie da się nie potknąć! Kiedy się potkniesz, to szybko odzyskujesz równowagę, wracasz do pionu i nie zwracasz większej uwagi na przyczynę potknięcia. Inaczej sprawa się ma, jeśli potknięcie doprowadza do dotkliwych obrażeń. Przewracasz się i łamiesz rękę, wybijasz zęba... Brzmi strasznie, ale tylko tak dotkliwe w skutkach potknięcia wywołują refleksję. Powodują, że obejrzysz się za siebie, żeby zobaczyć, co doprowadziło do stanu, w którym się znalazłeś. Te bolesne konsekwencje uczą Nie każdy wyciąga lekcje. Czasem porażka zamyka na świat, wrzuca do lochu wstydy. Zamyka oczy i uszy na porażki innych, co nie jest dobre. Dobre jest mówienie o porażkach, wyciąganie wniosków i wdrażanie zmian, które uchronią przed tą porażką, ale nie uchronią przed innymi. Posłuchaj rozmowy z Jarkiem Łojewskim, porażkologiem i pionierem propagowania w Polsce idei uczenia się z porażek. Czego się nauczysz z tego odcinka?
Nie da się nie potknąć!
Kiedy się potkniesz, to szybko odzyskujesz równowagę, wracasz do pionu i nie zwracasz większej uwagi na przyczynę potknięcia.
Inaczej sprawa się ma, jeśli potknięcie doprowadza do dotkliwych obrażeń. Przewracasz się i łamiesz rękę, wybijasz zęba...
Brzmi strasznie, ale tylko tak dotkliwe w skutkach potknięcia wywołują refleksję. Powodują, że obejrzysz się za siebie, żeby zobaczyć, co doprowadziło do stanu, w którym się znalazłeś.
Te bolesne konsekwencje uczą
Nie każdy wyciąga lekcje. Czasem porażka zamyka na świat, wrzuca do lochu wstydy. Zamyka oczy i uszy na porażki innych, co nie jest dobre.
Dobre jest mówienie o porażkach, wyciąganie wniosków i wdrażanie zmian, które uchronią przed tą porażką, ale nie uchronią przed innymi.
Posłuchaj rozmowy z Jarkiem Łojewskim, porażkologiem i pionierem propagowania w Polsce idei uczenia się z porażek.
Czego się nauczysz z tego odcinka?
Kiedy się potkniesz, to szybko odzyskujesz równowagę, wracasz do pionu i nie zwracasz większej uwagi na przyczynę potknięcia.
Inaczej sprawa się ma, jeśli potknięcie doprowadza do dotkliwych obrażeń. Przewracasz się i łamiesz rękę, wybijasz zęba...
Brzmi strasznie, ale tylko tak dotkliwe w skutkach potknięcia wywołują refleksję. Powodują, że obejrzysz się za siebie, żeby zobaczyć, co doprowadziło do stanu, w którym się znalazłeś.
Te bolesne konsekwencje uczą
Nie każdy wyciąga lekcje. Czasem porażka zamyka na świat, wrzuca do lochu wstydy. Zamyka oczy i uszy na porażki innych, co nie jest dobre.
Dobre jest mówienie o porażkach, wyciąganie wniosków i wdrażanie zmian, które uchronią przed tą porażką, ale nie uchronią przed innymi.
Posłuchaj rozmowy z Jarkiem Łojewskim, porażkologiem i pionierem propagowania w Polsce idei uczenia się z porażek.
Czego się nauczysz z tego odcinka?
RODK #144 Michał Kowalczyk - Najlepszy program świata
2021-10-01 01:00:12
Jak dobrze znasz Excel? Śmiem twierdzić, że jest to najlepszy i najbardziej znany program użytkowy. Korzystam z niego każdego dnia, no prawie, bo w weekendy częściej arkusze Google. Jest to dla mnie najbardziej wszechstronne narzędzie wspierające wiele procesów związanych z planowanie, zarządzaniem, czy kontrolą. Tak często używam tego programu, a czuję, że potrafię skorzystać raptem z kilku procent jego możliwości. Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk144 Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
Jak dobrze znasz Excel?
Śmiem twierdzić, że jest to najlepszy i najbardziej znany program użytkowy.
Korzystam z niego każdego dnia, no prawie, bo w weekendy częściej arkusze Google.
Jest to dla mnie najbardziej wszechstronne narzędzie wspierające wiele procesów związanych z planowanie, zarządzaniem, czy kontrolą. Tak często używam tego programu, a czuję, że potrafię skorzystać raptem z kilku procent jego możliwości.
Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk144
Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
Śmiem twierdzić, że jest to najlepszy i najbardziej znany program użytkowy.
Korzystam z niego każdego dnia, no prawie, bo w weekendy częściej arkusze Google.
Jest to dla mnie najbardziej wszechstronne narzędzie wspierające wiele procesów związanych z planowanie, zarządzaniem, czy kontrolą. Tak często używam tego programu, a czuję, że potrafię skorzystać raptem z kilku procent jego możliwości.
Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk144
Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
RODK #143 Solo - Sposoby na zmęczenie
2021-09-24 01:00:11
Zaakceptuj zmęczenie Jeszcze dwa lata temu zupełnie inaczej podchodziłbym do tematu, koncentrując się na dostarczaniu większej ilości energii i kontynuowaniu działania. Dzisiaj mówię "zaakceptuj zmęczenie". Nie ma ludzi, którzy się nie męczą, są stale nakręceni, uśmiechnięci i energetyczni. Jeśli tak jest, to powinni się czym prędzej poddać badaniom. Większość z nas odczuwa zmęczenie i to kilka różnych rodzajów: zmęczenie mięśniowe zmęczenie sensoryczne zmęczenie emocjonalne zmęczenie umysłowe W różny sposób doprowadzamy się do zmęczenia i na różne sposoby możemy sobie z nim radzić. Najlepszym sposobem na zmęczenie jest odpoczynek, a najlepszy odpoczynek, to zdrowy i głęboki sen. Cały odcinek nr 138, poświęcony był jakości snu. Sen w mojej ocenie jest najważniejszym i najlepszym remedium na zmęczenie. Poza wysypianiem się warto zadbać o: zdrowe odżywianie nawadnianie aktywność Dodatkowo można również sprawdzić obszary związane z akupresurą, czy aromaterapią. Do nagrania tego materiału zainspirowali mnie koledzy i koleżanki z pracy, którzy zwracali mi uwagę, że wyglądam na zmęczonego. W takich chwilach myślę sobie, co by było, gdybym gorzej jadł, nie wysypiał się, czy nie praktykował codziennych ćwiczeń... Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk143 Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
Zaakceptuj zmęczenie
Jeszcze dwa lata temu zupełnie inaczej podchodziłbym do tematu, koncentrując się na dostarczaniu większej ilości energii i kontynuowaniu działania. Dzisiaj mówię "zaakceptuj zmęczenie".
Nie ma ludzi, którzy się nie męczą, są stale nakręceni, uśmiechnięci i energetyczni. Jeśli tak jest, to powinni się czym prędzej poddać badaniom.
Większość z nas odczuwa zmęczenie i to kilka różnych rodzajów:
zmęczenie mięśniowe
zmęczenie sensoryczne
zmęczenie emocjonalne
zmęczenie umysłowe
W różny sposób doprowadzamy się do zmęczenia i na różne sposoby możemy sobie z nim radzić.
Najlepszym sposobem na zmęczenie jest odpoczynek, a najlepszy odpoczynek, to zdrowy i głęboki sen. Cały odcinek nr 138, poświęcony był jakości snu.
Sen w mojej ocenie jest najważniejszym i najlepszym remedium na zmęczenie. Poza wysypianiem się warto zadbać o:
zdrowe odżywianie
nawadnianie
aktywność
Dodatkowo można również sprawdzić obszary związane z akupresurą, czy aromaterapią.
Do nagrania tego materiału zainspirowali mnie koledzy i koleżanki z pracy, którzy zwracali mi uwagę, że wyglądam na zmęczonego. W takich chwilach myślę sobie, co by było, gdybym gorzej jadł, nie wysypiał się, czy nie praktykował codziennych ćwiczeń...
Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk143
Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
Jeszcze dwa lata temu zupełnie inaczej podchodziłbym do tematu, koncentrując się na dostarczaniu większej ilości energii i kontynuowaniu działania. Dzisiaj mówię "zaakceptuj zmęczenie".
Nie ma ludzi, którzy się nie męczą, są stale nakręceni, uśmiechnięci i energetyczni. Jeśli tak jest, to powinni się czym prędzej poddać badaniom.
Większość z nas odczuwa zmęczenie i to kilka różnych rodzajów:
zmęczenie mięśniowe
zmęczenie sensoryczne
zmęczenie emocjonalne
zmęczenie umysłowe
W różny sposób doprowadzamy się do zmęczenia i na różne sposoby możemy sobie z nim radzić.
Najlepszym sposobem na zmęczenie jest odpoczynek, a najlepszy odpoczynek, to zdrowy i głęboki sen. Cały odcinek nr 138, poświęcony był jakości snu.
Sen w mojej ocenie jest najważniejszym i najlepszym remedium na zmęczenie. Poza wysypianiem się warto zadbać o:
zdrowe odżywianie
nawadnianie
aktywność
Dodatkowo można również sprawdzić obszary związane z akupresurą, czy aromaterapią.
Do nagrania tego materiału zainspirowali mnie koledzy i koleżanki z pracy, którzy zwracali mi uwagę, że wyglądam na zmęczonego. W takich chwilach myślę sobie, co by było, gdybym gorzej jadł, nie wysypiał się, czy nie praktykował codziennych ćwiczeń...
Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk143
Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
RODK #142 Joanna Tomala - Kompetencje przyszłości
2021-09-17 01:00:05
Nie mam szklanej kuli i nie wróże z fusów Obserwuję osoby, które dobrze łączą kropki i dzięki doświadczeniom i wypracowanym umiejętnościom są w stanie lepiej przygotować się do nadchodzących zmian. Jako dzieciak lubiłem oglądać kreskówki, które pokazywały przyszłość, jak na przykład rodzinka Jetsonów. Pierwsza seria bajki powstała w latach 60 tych minionego wieku, a akcja działa sie w latach 60 tych obecnego wieku, czyli jeszcze za chwilę. W wielu obszarach mamy już dostępną technologię, która wtedy powstawała w wyobraźni twórców. Mówimy o autonomicznych pojazdach, sztucznej inteligencji, robotyzacji i zanikaniu niektórych zawodów. Takie wypowiedzi padają często w kontekście niebezpieczeństw, czy zakłócenia pewnego status quo. Czy słusznie? Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk142 Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
Nie mam szklanej kuli i nie wróże z fusów
Obserwuję osoby, które dobrze łączą kropki i dzięki doświadczeniom i wypracowanym umiejętnościom są w stanie lepiej przygotować się do nadchodzących zmian.
Jako dzieciak lubiłem oglądać kreskówki, które pokazywały przyszłość, jak na przykład rodzinka Jetsonów. Pierwsza seria bajki powstała w latach 60 tych minionego wieku, a akcja działa sie w latach 60 tych obecnego wieku, czyli jeszcze za chwilę.
W wielu obszarach mamy już dostępną technologię, która wtedy powstawała w wyobraźni twórców.
Mówimy o autonomicznych pojazdach, sztucznej inteligencji, robotyzacji i zanikaniu niektórych zawodów. Takie wypowiedzi padają często w kontekście niebezpieczeństw, czy zakłócenia pewnego status quo.
Czy słusznie?
Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk142
Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
Obserwuję osoby, które dobrze łączą kropki i dzięki doświadczeniom i wypracowanym umiejętnościom są w stanie lepiej przygotować się do nadchodzących zmian.
Jako dzieciak lubiłem oglądać kreskówki, które pokazywały przyszłość, jak na przykład rodzinka Jetsonów. Pierwsza seria bajki powstała w latach 60 tych minionego wieku, a akcja działa sie w latach 60 tych obecnego wieku, czyli jeszcze za chwilę.
W wielu obszarach mamy już dostępną technologię, która wtedy powstawała w wyobraźni twórców.
Mówimy o autonomicznych pojazdach, sztucznej inteligencji, robotyzacji i zanikaniu niektórych zawodów. Takie wypowiedzi padają często w kontekście niebezpieczeństw, czy zakłócenia pewnego status quo.
Czy słusznie?
Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk142
Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
RODK #141 Karol Wyszomirski - Czym jest BioHacking?
2021-09-10 01:00:09
Jak myślisz, czym jest biohacking? Kiedy wpisałem frazę "BioHacking" do wyszukiwarki Google, to wynik wyszukiwania powiedział mi jedno: z tym człowiekiem trzeba porozmawiać! Wkrótce później na Instagramie @marzena_listwan w relację wrzuciła książkę, której autorem jest mój gość, Karol Wyszomirski. Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk141 Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
Jak myślisz, czym jest biohacking?
Kiedy wpisałem frazę "BioHacking" do wyszukiwarki Google, to wynik wyszukiwania powiedział mi jedno: z tym człowiekiem trzeba porozmawiać!
Wkrótce później na Instagramie @marzena_listwan w relację wrzuciła książkę, której autorem jest mój gość, Karol Wyszomirski.
Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk141
Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
Kiedy wpisałem frazę "BioHacking" do wyszukiwarki Google, to wynik wyszukiwania powiedział mi jedno: z tym człowiekiem trzeba porozmawiać!
Wkrótce później na Instagramie @marzena_listwan w relację wrzuciła książkę, której autorem jest mój gość, Karol Wyszomirski.
Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk141
Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
RODK #140 Jasiek Mela - Pomaganie jest fajne
2021-09-03 01:00:18
#pomoc #wsparcie #niepełnosprawność Kiedy nagrywałem materiał o pomaganiu, już byłem w trakcie umawiania rozmowy z Jaskiem! Znałem Jaśka Melę wyłącznie z filmu o jego historii, a także z krótkich, telewizyjnych migawek, coś tam wiedziałem, miałem swoje wyobrażenie o nim. Kiedy jednak zobaczyliśmy się podczas rozmowy, to przyznam, że nie spodziewałem się takiego obrotu sprawy. Byłem trochę zestresowany, bo to w końcu kolejna, bardzo znana osoba w moim skromnym podcaście. Jasiek okazał się niesamowitym gościem! Słychać duży dystans i nie mniejsze doświadczenie w opowiadaniu historii, co bardzo mi się spodobało. Spodobało się do tego stopnia, że zupełnie zapomniałem zadać pytanie od patronów - przepraszam kochani! Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk140 Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
#pomoc #wsparcie #niepełnosprawność
Kiedy nagrywałem materiał o pomaganiu, już byłem w trakcie umawiania rozmowy z Jaskiem!
Znałem Jaśka Melę wyłącznie z filmu o jego historii, a także z krótkich, telewizyjnych migawek, coś tam wiedziałem, miałem swoje wyobrażenie o nim. Kiedy jednak zobaczyliśmy się podczas rozmowy, to przyznam, że nie spodziewałem się takiego obrotu sprawy.
Byłem trochę zestresowany, bo to w końcu kolejna, bardzo znana osoba w moim skromnym podcaście.
Jasiek okazał się niesamowitym gościem!
Słychać duży dystans i nie mniejsze doświadczenie w opowiadaniu historii, co bardzo mi się spodobało.
Spodobało się do tego stopnia, że zupełnie zapomniałem zadać pytanie od patronów - przepraszam kochani!
Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk140
Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
Kiedy nagrywałem materiał o pomaganiu, już byłem w trakcie umawiania rozmowy z Jaskiem!
Znałem Jaśka Melę wyłącznie z filmu o jego historii, a także z krótkich, telewizyjnych migawek, coś tam wiedziałem, miałem swoje wyobrażenie o nim. Kiedy jednak zobaczyliśmy się podczas rozmowy, to przyznam, że nie spodziewałem się takiego obrotu sprawy.
Byłem trochę zestresowany, bo to w końcu kolejna, bardzo znana osoba w moim skromnym podcaście.
Jasiek okazał się niesamowitym gościem!
Słychać duży dystans i nie mniejsze doświadczenie w opowiadaniu historii, co bardzo mi się spodobało.
Spodobało się do tego stopnia, że zupełnie zapomniałem zadać pytanie od patronów - przepraszam kochani!
Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk140
Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
RODK #139 Kris Florek - Droga od zera do milionera
2021-08-27 01:00:19
Amerykański sen po holendersku! A w zasadzie to po polsku i holendersku, bo jego autorem jest Polak mieszkający w Holandii już ponad 20 lat. Trudne życie w Polsce Kris, a może na tym etapie historii to Krzysztof, nie miał lekko. Pochodził z rodziny, w której się nie przelewało, no, chyba że chodzi o alkohol, to co innego. Nie raz chodził głodny, a w krytycznych momentach głodu wygrzebywał stare kromki chleba spod lodówki. Czasem załapał się na posiłek u kolegi. W szkole i domu nie mógł liczyć na wsparcie Stale słyszał, że nic z niego nie będzie i niech już teraz zacznie szukać pracy na budowie. Nauczyciele nie dawali mu najmniejszych szans na zdanie matury, odpowiednio motywując go złośliwym komentarzem. Pewnie ku zaskoczeniu wielu osób z jego otoczenia i własnemu także, Krzysztof zdał maturę i postanowił, że pojedzie do Holandii, gdzie mieszkała już jego siostra... Nie opiszę tutaj całej jego historii i w podcaście z pewnością nie wyczerpaliśmy tematu. Ważne, że kluczowe wątki zostały poruszone, a wnioski i działania po wysłuchaniu tej rozmowy są już po Twoje stronie. Podejmowanie decyzji! Dzisiaj Kris jest człowiekiem sukcesu. Jest szanowanym przez społeczność przedsiębiorcą z zasadami, który chętnie pomaga innym, dzieląc się swoim doświadczeniem jednakowo poprzez sposób prowadzenia biznesu, jak i mówca inspiracyjny. Teraz pomaga także jako mentor w holenderskim programie telewizyjnym! Droga do osiągnięcia sukcesu nie była łatwa, ale zapytany o receptę na sukces odpowiada, że kluczem jest podejmowanie decyzji! Umiejętność reagowania, podejmowania ryzyka i odpowiedzialność, to cechy, dzięki którym Kris osiągnął swoje młodzieńcze marzenia o domu, podświetlanych drzewach i elektrycznym samochodzie. Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk139 Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
Amerykański sen po holendersku!
A w zasadzie to po polsku i holendersku, bo jego autorem jest Polak mieszkający w Holandii już ponad 20 lat.
Trudne życie w Polsce
Kris, a może na tym etapie historii to Krzysztof, nie miał lekko. Pochodził z rodziny, w której się nie przelewało, no, chyba że chodzi o alkohol, to co innego.
Nie raz chodził głodny, a w krytycznych momentach głodu wygrzebywał stare kromki chleba spod lodówki. Czasem załapał się na posiłek u kolegi.
W szkole i domu nie mógł liczyć na wsparcie
Stale słyszał, że nic z niego nie będzie i niech już teraz zacznie szukać pracy na budowie. Nauczyciele nie dawali mu najmniejszych szans na zdanie matury, odpowiednio motywując go złośliwym komentarzem.
Pewnie ku zaskoczeniu wielu osób z jego otoczenia i własnemu także, Krzysztof zdał maturę i postanowił, że pojedzie do Holandii, gdzie mieszkała już jego siostra...
Nie opiszę tutaj całej jego historii i w podcaście z pewnością nie wyczerpaliśmy tematu. Ważne, że kluczowe wątki zostały poruszone, a wnioski i działania po wysłuchaniu tej rozmowy są już po Twoje stronie.
Podejmowanie decyzji!
Dzisiaj Kris jest człowiekiem sukcesu. Jest szanowanym przez społeczność przedsiębiorcą z zasadami, który chętnie pomaga innym, dzieląc się swoim doświadczeniem jednakowo poprzez sposób prowadzenia biznesu, jak i mówca inspiracyjny. Teraz pomaga także jako mentor w holenderskim programie telewizyjnym!
Droga do osiągnięcia sukcesu nie była łatwa, ale zapytany o receptę na sukces odpowiada, że kluczem jest podejmowanie decyzji!
Umiejętność reagowania, podejmowania ryzyka i odpowiedzialność, to cechy, dzięki którym Kris osiągnął swoje młodzieńcze marzenia o domu, podświetlanych drzewach i elektrycznym samochodzie.
Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk139
Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
A w zasadzie to po polsku i holendersku, bo jego autorem jest Polak mieszkający w Holandii już ponad 20 lat.
Trudne życie w Polsce
Kris, a może na tym etapie historii to Krzysztof, nie miał lekko. Pochodził z rodziny, w której się nie przelewało, no, chyba że chodzi o alkohol, to co innego.
Nie raz chodził głodny, a w krytycznych momentach głodu wygrzebywał stare kromki chleba spod lodówki. Czasem załapał się na posiłek u kolegi.
W szkole i domu nie mógł liczyć na wsparcie
Stale słyszał, że nic z niego nie będzie i niech już teraz zacznie szukać pracy na budowie. Nauczyciele nie dawali mu najmniejszych szans na zdanie matury, odpowiednio motywując go złośliwym komentarzem.
Pewnie ku zaskoczeniu wielu osób z jego otoczenia i własnemu także, Krzysztof zdał maturę i postanowił, że pojedzie do Holandii, gdzie mieszkała już jego siostra...
Nie opiszę tutaj całej jego historii i w podcaście z pewnością nie wyczerpaliśmy tematu. Ważne, że kluczowe wątki zostały poruszone, a wnioski i działania po wysłuchaniu tej rozmowy są już po Twoje stronie.
Podejmowanie decyzji!
Dzisiaj Kris jest człowiekiem sukcesu. Jest szanowanym przez społeczność przedsiębiorcą z zasadami, który chętnie pomaga innym, dzieląc się swoim doświadczeniem jednakowo poprzez sposób prowadzenia biznesu, jak i mówca inspiracyjny. Teraz pomaga także jako mentor w holenderskim programie telewizyjnym!
Droga do osiągnięcia sukcesu nie była łatwa, ale zapytany o receptę na sukces odpowiada, że kluczem jest podejmowanie decyzji!
Umiejętność reagowania, podejmowania ryzyka i odpowiedzialność, to cechy, dzięki którym Kris osiągnął swoje młodzieńcze marzenia o domu, podświetlanych drzewach i elektrycznym samochodzie.
Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk139
Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
RODK #138 Mateusz Majchrzak - Jak zadbać o zdrowy sen
2021-08-20 01:00:10
MASZ PROBLEMY ZE SNEM? Zasypianie z gonitwą myśli, podwyższonym pulsem, czy pełnym żołądkiem, nie przychodzi łatwo. Sam sen jest wtedy zakłócony i z pewnością nie ma mowy o wyspaniu się, czy właściwej regeneracji. Z CZEGO WYNIKAJĄ PROBLEMY ZE SNEM? Zostawmy w spokoju bezsenność, bo to wymaga specjalistycznego podejścia osób o właściwym przygotowaniu i doświadczeniu. Skupmy się zatem na Tobie, czy na mnie. Co możemy zrobić, żeby się lepiej wysypiać, a zarazem być w ciągu dnia bardziej efektywnymi, energetycznymi i radosnymi? Z rozmowy z moim gościem, Mateuszem Majchrzakiem, wypisałem kilka istotnych punków: - stała pora pobudki - wystawienie na działanie światła słonecznego - rezygnacja z popołudniowej kawy - umiarkowana aktywność wieczorem Według badań, najprostszym, co można zrobić to wstawać codziennie o tej samej porze. Codziennie, czyli także w weekendy, które często wpisane mają w swój charakter odsypianie tygodnia pracy, czy nauki. Wstawanie o jednej porze zwiększa ciśnienie na sen w wieczorowej porze. Po przebudzeniu należy się wystawić na działanie światła słonecznego, które w szybkim tempie zbije poziom melatoniny, stawiając na nogi. O tym mówił także Kamil Lelonek w odcinku nr #117 Popołudniowa kawa może pobudzić w porze po obiadowej, ale może też, z uwagi na czas jej półtrwania w organizmie, popsuć jakość snu. Podobnie rzecz się ma z herbatami, które także zawierają kofeinę (teinę). Wieczorem dobrze jest przygotować organizm do snu. Aktywność jest jak najbardziej wskazana, ale nie chodzi o ekstremalnie wysiłkowy trening, ale aktywność, która poprawi krążenie i zrelaksuje. Taką aktywnością może być spacer, drobna przebieżka, czy joga. Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk138 Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
MASZ PROBLEMY ZE SNEM?
Zasypianie z gonitwą myśli, podwyższonym pulsem, czy pełnym żołądkiem, nie przychodzi łatwo. Sam sen jest wtedy zakłócony i z pewnością nie ma mowy o wyspaniu się, czy właściwej regeneracji.
Z CZEGO WYNIKAJĄ PROBLEMY ZE SNEM?
Zostawmy w spokoju bezsenność, bo to wymaga specjalistycznego podejścia osób o właściwym przygotowaniu i doświadczeniu.
Skupmy się zatem na Tobie, czy na mnie. Co możemy zrobić, żeby się lepiej wysypiać, a zarazem być w ciągu dnia bardziej efektywnymi, energetycznymi i radosnymi?
Z rozmowy z moim gościem, Mateuszem Majchrzakiem, wypisałem kilka istotnych punków:
- stała pora pobudki
- wystawienie na działanie światła słonecznego
- rezygnacja z popołudniowej kawy
- umiarkowana aktywność wieczorem
Według badań, najprostszym, co można zrobić to wstawać codziennie o tej samej porze. Codziennie, czyli także w weekendy, które często wpisane mają w swój charakter odsypianie tygodnia pracy, czy nauki. Wstawanie o jednej porze zwiększa ciśnienie na sen w wieczorowej porze.
Po przebudzeniu należy się wystawić na działanie światła słonecznego, które w szybkim tempie zbije poziom melatoniny, stawiając na nogi. O tym mówił także Kamil Lelonek w odcinku nr #117
Popołudniowa kawa może pobudzić w porze po obiadowej, ale może też, z uwagi na czas jej półtrwania w organizmie, popsuć jakość snu. Podobnie rzecz się ma z herbatami, które także zawierają kofeinę (teinę).
Wieczorem dobrze jest przygotować organizm do snu.
Aktywność jest jak najbardziej wskazana, ale nie chodzi o ekstremalnie wysiłkowy trening, ale aktywność, która poprawi krążenie i zrelaksuje.
Taką aktywnością może być spacer, drobna przebieżka, czy joga.
Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk138
Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
Zasypianie z gonitwą myśli, podwyższonym pulsem, czy pełnym żołądkiem, nie przychodzi łatwo. Sam sen jest wtedy zakłócony i z pewnością nie ma mowy o wyspaniu się, czy właściwej regeneracji.
Z CZEGO WYNIKAJĄ PROBLEMY ZE SNEM?
Zostawmy w spokoju bezsenność, bo to wymaga specjalistycznego podejścia osób o właściwym przygotowaniu i doświadczeniu.
Skupmy się zatem na Tobie, czy na mnie. Co możemy zrobić, żeby się lepiej wysypiać, a zarazem być w ciągu dnia bardziej efektywnymi, energetycznymi i radosnymi?
Z rozmowy z moim gościem, Mateuszem Majchrzakiem, wypisałem kilka istotnych punków:
- stała pora pobudki
- wystawienie na działanie światła słonecznego
- rezygnacja z popołudniowej kawy
- umiarkowana aktywność wieczorem
Według badań, najprostszym, co można zrobić to wstawać codziennie o tej samej porze. Codziennie, czyli także w weekendy, które często wpisane mają w swój charakter odsypianie tygodnia pracy, czy nauki. Wstawanie o jednej porze zwiększa ciśnienie na sen w wieczorowej porze.
Po przebudzeniu należy się wystawić na działanie światła słonecznego, które w szybkim tempie zbije poziom melatoniny, stawiając na nogi. O tym mówił także Kamil Lelonek w odcinku nr #117
Popołudniowa kawa może pobudzić w porze po obiadowej, ale może też, z uwagi na czas jej półtrwania w organizmie, popsuć jakość snu. Podobnie rzecz się ma z herbatami, które także zawierają kofeinę (teinę).
Wieczorem dobrze jest przygotować organizm do snu.
Aktywność jest jak najbardziej wskazana, ale nie chodzi o ekstremalnie wysiłkowy trening, ale aktywność, która poprawi krążenie i zrelaksuje.
Taką aktywnością może być spacer, drobna przebieżka, czy joga.
Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk138
Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334