:: ::

Uważność stała się popularnym narzędziem wspomagającym samopoczucie psychiczne, łagodzącym stres i poprawiającym koncentrację. Między innymi pozwala zwolnić, zwrócić uwagę na nasze potrzeby, pomaga zmieniać nawyki. Prowadzi do samoakceptacji i współczucia dla innych. Uważność okazala sie dla mnie odkryciem, chociaż długo się broniłam. Byc może równiez Ty odnajdziesz w niej korzyści dla siebie

Jest to odcinek podkastu:
MówMi

Rozmawiamy o życiu, rodzicielstwie, dzieciach oraz poważnych i niepoważnych sprawach ludzi dorosłych.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Dzieci i rodzina

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie