Przygarnij Spokój
Jak odzyskać wewnętrzny spokój, żeby być kreatywną i wspierać innych, nawet jeśli czujesz niepewność jutra i brakuje Ci kreatywności i motywacji?
Dowiedz się, jak praktycznie przejąć kontrolę nad emocjami, stresem w ciele, natłokiem myśli. Tak, żebyś mogła prowadzić życie pełne miłości i godności na Twoich własnych warunkach.
Przestań zbierać w sobie ciągły stres, wybuchać i odtwarzać czarne scenariusze. Życie jest za krótkie, żeby spędzić je w swojej głowie!
#4: Co robić, kiedy paraliżuje Cię strach przed tym, co pomyślą inni i jak robić swoje?
2019-08-20 18:32:26
Co zrobić jeśli boisz się, że ludzie Cię oceniają? Chciałabyś coś zrobić, ale paraliżuje Cię strach? Co ludzie o mnie pomyślą? Jaką jestem osobą? Czy cały czas masz z tyłu głowy “Czy robię dobrze?”. Być może nawet zaczynasz unikać pewnych ludzi i pewnych sytuacji, rezygnujesz ze swoich marzeń, ze swoich planów bo boisz się oceny innych. Ten temat jest więc dla Ciebie bo w skrócie - będziemy mówić o plotkach i ploteczkach!
Co zrobić jeśli boisz się, że ludzie Cię oceniają?
Chciałabyś coś zrobić, ale paraliżuje Cię strach?
Co ludzie o mnie pomyślą? Jaką jestem osobą?
Czy cały czas masz z tyłu głowy “Czy robię dobrze?”.
Być może nawet zaczynasz unikać pewnych ludzi i pewnych sytuacji, rezygnujesz ze swoich marzeń, ze swoich planów bo boisz się oceny innych.
Ten temat jest więc dla Ciebie bo w skrócie - będziemy mówić o plotkach i ploteczkach!
Chciałabyś coś zrobić, ale paraliżuje Cię strach?
Co ludzie o mnie pomyślą? Jaką jestem osobą?
Czy cały czas masz z tyłu głowy “Czy robię dobrze?”.
Być może nawet zaczynasz unikać pewnych ludzi i pewnych sytuacji, rezygnujesz ze swoich marzeń, ze swoich planów bo boisz się oceny innych.
Ten temat jest więc dla Ciebie bo w skrócie - będziemy mówić o plotkach i ploteczkach!
#3: Jak postawić granice toksycznej osobie w rodzinie?
2019-08-06 16:20:11
Mówiąc toksyczni ludzie mam na myśli takie osoby, które nie szanują Twoich granic osobistych. Jeśli zbierzesz się na odwagę i powiesz im „NIE”, że to Ci nie odpowiada, to Cię rani, one całkowicie to ignorują i są w stanie sprawić, że Ty czujesz się winna. Większość osób, które mają problemy z mówieniem „NIE” są bardzo wrażliwe, empatyczne. Są to dziewczyny, które wszystkim się przejmują. Chociaż my wiemy podświadomie, że to są osoby, które kiedyś zostały zranione i czujemy taką potrzebę, żeby je chronić albo żeby zmiękczyć nasze granice osobiste. Żeby może czasami im ustąpić, bo chcemy w jakiś sposób im ułatwić funkcjonowanie. Pamiętaj jednak, że Twoją odpowiedzialnością nie jest branie na siebie ciężaru tego, żeby taka osoba, która kiedyś była zraniona, przestała się tak czuć. Twoją odpowiedzialnością nie jest leczenie czyichkolwiek zranień z przeszłości. Nie możesz tego robić! Nikt tego nie może zrobić! Jedyną osobą, która może uleczyć kogoś, kto ma emocjonalną ranę, jest ta osoba. Tylko ta osoba. W momencie, kiedy nie mówicie „NIE” tym osobom, to pozwalacie im być jeszcze dłużej toksyczne, jeszcze dłużej zranione i wcale im dobrze nie robicie. Krzywdzicie siebie i krzywdzicie też te osoby. Zapraszam do słuchania!
Mówiąc toksyczni ludzie mam na myśli takie osoby, które nie szanują Twoich granic osobistych. Jeśli zbierzesz się na odwagę i powiesz im „NIE”, że to Ci nie odpowiada, to Cię rani, one całkowicie to ignorują i są w stanie sprawić, że Ty czujesz się winna.
Większość osób, które mają problemy z mówieniem „NIE” są bardzo wrażliwe, empatyczne. Są to dziewczyny, które wszystkim się przejmują. Chociaż my wiemy podświadomie, że to są osoby, które kiedyś zostały zranione i czujemy taką potrzebę, żeby je chronić albo żeby zmiękczyć nasze granice osobiste. Żeby może czasami im ustąpić, bo chcemy w jakiś sposób im ułatwić funkcjonowanie.
Pamiętaj jednak, że Twoją odpowiedzialnością nie jest branie na siebie ciężaru tego, żeby taka osoba, która kiedyś była zraniona, przestała się tak czuć. Twoją odpowiedzialnością nie jest leczenie czyichkolwiek zranień z przeszłości. Nie możesz tego robić! Nikt tego nie może zrobić! Jedyną osobą, która może uleczyć kogoś, kto ma emocjonalną ranę, jest ta osoba. Tylko ta osoba.
W momencie, kiedy nie mówicie „NIE” tym osobom, to pozwalacie im być jeszcze dłużej toksyczne, jeszcze dłużej zranione i wcale im dobrze nie robicie. Krzywdzicie siebie i krzywdzicie też te osoby.
Zapraszam do słuchania!
Większość osób, które mają problemy z mówieniem „NIE” są bardzo wrażliwe, empatyczne. Są to dziewczyny, które wszystkim się przejmują. Chociaż my wiemy podświadomie, że to są osoby, które kiedyś zostały zranione i czujemy taką potrzebę, żeby je chronić albo żeby zmiękczyć nasze granice osobiste. Żeby może czasami im ustąpić, bo chcemy w jakiś sposób im ułatwić funkcjonowanie.
Pamiętaj jednak, że Twoją odpowiedzialnością nie jest branie na siebie ciężaru tego, żeby taka osoba, która kiedyś była zraniona, przestała się tak czuć. Twoją odpowiedzialnością nie jest leczenie czyichkolwiek zranień z przeszłości. Nie możesz tego robić! Nikt tego nie może zrobić! Jedyną osobą, która może uleczyć kogoś, kto ma emocjonalną ranę, jest ta osoba. Tylko ta osoba.
W momencie, kiedy nie mówicie „NIE” tym osobom, to pozwalacie im być jeszcze dłużej toksyczne, jeszcze dłużej zranione i wcale im dobrze nie robicie. Krzywdzicie siebie i krzywdzicie też te osoby.
Zapraszam do słuchania!
#2: W jaki sposób rozwinęłam firmę mimo załamania nerwowego?
2019-07-23 15:04:45
Wielu ludziom wydaje się, że osoby, którym się coś udało niczego się nie boją, albo że podejmują jakieś ryzyko, którego normalnie inne osoby nie potrafią podjąć. Albo mają niezwykłe szczęście w życiu. I każdy chce pokazać “kiedyś było źle, podjąłem ryzyko i osiągnąłem sukces”.Czy czasami myślisz, że coś z Tobą jest nie tak bo nie osiągasz sukcesów jak inni? Takie myślenie bierze się z tego, że patrzymy na efekt a nie na drogę. Nikt nie pokazuje górki, która jest pomiędzy.Wiele osób, kiedy im mówiłam o pomyśle tego podcastu, odradzało mi go. Powiedziały: “Wiesz co Klaudyna? Ty się w ogóle nie przyznawaj, że miałaś załamanie nerwowe, bo ludzie pomyślą, że jesteś jakaś nienormalna. Albo że nie mogą Ci zaufać, albo to wykorzystają przeciwko Tobie.” Natomiast, ja sobie powiedziałam: NIE! Podjęłam taką decyzję, że chcę wam o tym powiedzieć, ponieważ mam bardzo jasną intencję. Chcę wam pokazać, że pomimo tego jakie emocje teraz czujecie, jakie macie emocje w tym momencie życia, to nie znaczy, że musicie odkładać życie na później!Że pomimo tych emocji, jakie teraz macie, jeśli się wam wydaje, że coś jest z wami nie tak, że są bardzo silne, że wam życie przecieka - to pomimo tego nadal można zasiać różne ziarenka w swoim życiu i równocześnie sobie z tymi emocjami radzić. Nie czekać dalej!
Wielu ludziom wydaje się, że osoby, którym się coś udało niczego się nie boją, albo że podejmują jakieś ryzyko, którego normalnie inne osoby nie potrafią podjąć. Albo mają niezwykłe szczęście w życiu. I każdy chce pokazać “kiedyś było źle, podjąłem ryzyko i osiągnąłem sukces”.Czy czasami myślisz, że coś z Tobą jest nie tak bo nie osiągasz sukcesów jak inni? Takie myślenie bierze się z tego, że patrzymy na efekt a nie na drogę. Nikt nie pokazuje górki, która jest pomiędzy.Wiele osób, kiedy im mówiłam o pomyśle tego podcastu, odradzało mi go. Powiedziały: “Wiesz co Klaudyna? Ty się w ogóle nie przyznawaj, że miałaś załamanie nerwowe, bo ludzie pomyślą, że jesteś jakaś nienormalna. Albo że nie mogą Ci zaufać, albo to wykorzystają przeciwko Tobie.” Natomiast, ja sobie powiedziałam: NIE! Podjęłam taką decyzję, że chcę wam o tym powiedzieć, ponieważ mam bardzo jasną intencję. Chcę wam pokazać, że pomimo tego jakie emocje teraz czujecie, jakie macie emocje w tym momencie życia, to nie znaczy, że musicie odkładać życie na później!Że pomimo tych emocji, jakie teraz macie, jeśli się wam wydaje, że coś jest z wami nie tak, że są bardzo silne, że wam życie przecieka - to pomimo tego nadal można zasiać różne ziarenka w swoim życiu i równocześnie sobie z tymi emocjami radzić. Nie czekać dalej!
#1: Poznaj swój typ osobowości i zbuduj bliską relację z ludźmi, których kochasz (nawet jak cię wkurzają!)
2019-07-08 13:57:47
Zastanawiasz się czasem dlaczego inni ludzie PO PROSTU nie zrozumieją jak czujesz i co chcesz powiedzieć? Masz dobre intencje, ale w momencie jak tylko zaczynasz być sobą i mówić szczerze co myślisz i czujesz, dochodzi do konfliktu? Zastanawiasz się wtedy, czy to coś z Tobą jest nie tak? W tym odcinku mówię o tym jak poznałam swój typ osobowości (MBTI) po burzliwym rozstaniu kilka lat temu i jak pomogło mi to poprawić swój kolejny związek i relację z moją Mamą. I jak TY możesz w 4 krokach poznać swój typ i użyć go do budowania związku opartego na szacunku, cieple i miłości. Dowiedz się jaki masz TYP OSOBOWOŚCI i sprawdź jak te wrodzone cechy wpływają na Twoje relacje z ludźmi. Jeśli czasem iskrzy między Tobą a konkretną osobą, to prawdpodobnie przyczyną jest Wasz typ osobowości. W tym odcinku powiem Ci: - Jak poznałam mój typ osobowości po burzliwym rozstaniu - Jak wiedza o typie osobowości poprawiła stosunki z moją Mamą - Co powinnaś PRZESTAĆ robić, jeśli czujesz tarcia z bliskimi albo myślisz: "Gdyby po prostu mnie zrozumieli". - Jak wykorzystać wiedzę o Twoim typie osobowości, do budowania harmonijnego związku Zapraszam!
Zastanawiasz się czasem dlaczego inni ludzie PO PROSTU nie zrozumieją jak czujesz i co chcesz powiedzieć?
Masz dobre intencje, ale w momencie jak tylko zaczynasz być sobą i mówić szczerze co myślisz i czujesz, dochodzi do konfliktu? Zastanawiasz się wtedy, czy to coś z Tobą jest nie tak?
W tym odcinku mówię o tym jak poznałam swój typ osobowości (MBTI) po burzliwym rozstaniu kilka lat temu i jak pomogło mi to poprawić swój kolejny związek i relację z moją Mamą.
I jak TY możesz w 4 krokach poznać swój typ i użyć go do budowania związku opartego na szacunku, cieple i miłości.
Dowiedz się jaki masz TYP OSOBOWOŚCI i sprawdź jak te wrodzone cechy wpływają na Twoje relacje z ludźmi. Jeśli czasem iskrzy między Tobą a konkretną osobą, to prawdpodobnie przyczyną jest Wasz typ osobowości.
W tym odcinku powiem Ci:
- Jak poznałam mój typ osobowości po burzliwym rozstaniu
- Jak wiedza o typie osobowości poprawiła stosunki z moją Mamą
- Co powinnaś PRZESTAĆ robić, jeśli czujesz tarcia z bliskimi albo myślisz: "Gdyby po prostu mnie zrozumieli".
- Jak wykorzystać wiedzę o Twoim typie osobowości, do budowania harmonijnego związku
Zapraszam!
Masz dobre intencje, ale w momencie jak tylko zaczynasz być sobą i mówić szczerze co myślisz i czujesz, dochodzi do konfliktu? Zastanawiasz się wtedy, czy to coś z Tobą jest nie tak?
W tym odcinku mówię o tym jak poznałam swój typ osobowości (MBTI) po burzliwym rozstaniu kilka lat temu i jak pomogło mi to poprawić swój kolejny związek i relację z moją Mamą.
I jak TY możesz w 4 krokach poznać swój typ i użyć go do budowania związku opartego na szacunku, cieple i miłości.
Dowiedz się jaki masz TYP OSOBOWOŚCI i sprawdź jak te wrodzone cechy wpływają na Twoje relacje z ludźmi. Jeśli czasem iskrzy między Tobą a konkretną osobą, to prawdpodobnie przyczyną jest Wasz typ osobowości.
W tym odcinku powiem Ci:
- Jak poznałam mój typ osobowości po burzliwym rozstaniu
- Jak wiedza o typie osobowości poprawiła stosunki z moją Mamą
- Co powinnaś PRZESTAĆ robić, jeśli czujesz tarcia z bliskimi albo myślisz: "Gdyby po prostu mnie zrozumieli".
- Jak wykorzystać wiedzę o Twoim typie osobowości, do budowania harmonijnego związku
Zapraszam!