Kwadrans
kwadrans na...
"czas dobrze spędzony, to czas owocny."
Zapraszam do czynienia codziennie - 15 minut - konkretnego działania.
www.doniek.poczekaj.pl
kwadrans na 99%
2020-02-15 21:48:09
Kwadrans na 99%
O czym w odcinku:
- metoda, która pomoże lepiej przeżywać kwadrans „5-10-15”
- 1% nawet, może zmienić wszystko
- druga strona medalu - co gdy dysponuje tylko 1%
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
Kwadrans na 99%
O czym w odcinku:
- metoda, która pomoże lepiej przeżywać kwadrans „5-10-15”
- 1% nawet, może zmienić wszystko
- druga strona medalu - co gdy dysponuje tylko 1%
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
kwadrans na relaks
2020-02-08 12:19:49
Kwadrans na relaks
O czym w odcinku:
- akronim słowa RELAKS
- dlaczego warto walczyć o ten czas w ciągu dnia
- co możemy stracić bez tego czasu
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
Kwadrans na relaks
O czym w odcinku:
- akronim słowa RELAKS
- dlaczego warto walczyć o ten czas w ciągu dnia
- co możemy stracić bez tego czasu
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
nawyki - 30dniowe wyzwanie
2020-02-01 12:05:00
Nawyki - 30 dniowe wyzwanie
O czym w odcinku:
- dlaczego 30 dniowe?
- nawyki - lista, o tym jakie warto mieć
- do czego można wykorzystać tą metodę
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
Nawyki - 30 dniowe wyzwanie
O czym w odcinku:
- dlaczego 30 dniowe?
- nawyki - lista, o tym jakie warto mieć
- do czego można wykorzystać tą metodę
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
aktywne oczekiwanie
2020-01-25 11:43:08
Aktywne oczekiwanie
O czym w odcinku:
- w jakich momentach towarzyszy nam oczekiwanie
- dlaczego oczekujemy
- gdzie warto wprowadzić stan oczekiwania
- jak aktywnie przeżywać oczekiwanie na kogoś, na coś
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
Aktywne oczekiwanie
O czym w odcinku:
- w jakich momentach towarzyszy nam oczekiwanie
- dlaczego oczekujemy
- gdzie warto wprowadzić stan oczekiwania
- jak aktywnie przeżywać oczekiwanie na kogoś, na coś
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
tematy tabu
2020-01-18 10:59:07
TABU
O czym w odcinku:
- jakie tematy są obecne w twojej przestrzeni zainteresowań?
- tematy tabu
- o czym myślisz, a nad czym się nie zastanawiasz?
- ciekawe kategorie 2019 roku
- tabu w twojej codzienności
- dlaczego unikamy tematów
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
TABU
O czym w odcinku:
- jakie tematy są obecne w twojej przestrzeni zainteresowań?
- tematy tabu
- o czym myślisz, a nad czym się nie zastanawiasz?
- ciekawe kategorie 2019 roku
- tabu w twojej codzienności
- dlaczego unikamy tematów
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
kwadrans - oceny
2020-01-11 10:46:30
O czym w odcinku:
- mądrze oceniaj
- jak patrzysz na siebie?
- pozytywne ocenianie
- sens oceniania
- kierunek ocen
- owoce naszego oceniania siebie
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
O czym w odcinku:
- mądrze oceniaj
- jak patrzysz na siebie?
- pozytywne ocenianie
- sens oceniania
- kierunek ocen
- owoce naszego oceniania siebie
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
zrewidować życie
2020-01-04 10:11:33
Zrewidować życie - kwadrans rewizja
O czym w odcinku:
- czym jest rewizja
- mały przykład szybkiej rewizji
- metoda rewizji w codzienności
- co zrobić z rewizją i po rewizji
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
Zrewidować życie - kwadrans rewizja
O czym w odcinku:
- czym jest rewizja
- mały przykład szybkiej rewizji
- metoda rewizji w codzienności
- co zrobić z rewizją i po rewizji
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
co mnie inspiruje
2019-12-28 19:13:59
O czym w odcinku:
- znaczenie inspiracji
- jak rozumieć to słowo i co znaczy to dla nas
- jak wykorzystać inspiracje
- gdzie szukać inspiracji
- co zrobić z inspiracją
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
O czym w odcinku:
- znaczenie inspiracji
- jak rozumieć to słowo i co znaczy to dla nas
- jak wykorzystać inspiracje
- gdzie szukać inspiracji
- co zrobić z inspiracją
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
kwadrans na planowanie
2019-12-14 21:35:52
Kwadrans na planowanie
O czym w odcinku:
- po co planować?
- jak planować?
- jakie czynniki uwzględnić przy planowaniu?
- jakie są owoce, konkretne efekty samego planowania
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
Kwadrans na planowanie
O czym w odcinku:
- po co planować?
- jak planować?
- jakie czynniki uwzględnić przy planowaniu?
- jakie są owoce, konkretne efekty samego planowania
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
kwadrans na pisanie
2019-12-07 20:45:06
Kwadrans na pisanie.
O czym w odcinku:
- dlaczego warto pisać?
- w jakim stylu można pisać?
- jakie są owoce codziennego pisania?
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.
Kwadrans na pisanie.
O czym w odcinku:
- dlaczego warto pisać?
- w jakim stylu można pisać?
- jakie są owoce codziennego pisania?
Inne odcinki z serii kwadrans również na mojej stronie
http://doniek.poczekaj.pl/15minut/
Dziękuję za wysłuchanie i waszą obecność i zachęcam do komentowania.