::
::
Z jednej strony mamy mocno rozwijający się nurt ciałopozytywności, akceptacji swoich niedoskonałości i neutralizowania nierealnych oczekiwań wobec swoich ciał. Z drugiej strony początek roku sprzyja postanowieniom i wyznaczaniu nowych celów, a odchudzanie jest jednym z ulubionych naszych noworocznych postanowień. Gdzie jest złoty środek? Jak zacząć zdrowe odchudzanie?
Od głowy i spojrzenia w głąb siebie! Dzisiaj zapraszam do podcastu w którym opowiem o 4 ważnych aspektach odchudzania.
Jeżeli czujesz, że chciałabyś zagłębić się w temat i zacząć od psycho, a dopiero później dietetyki, zapraszam na cykl warsztatów online. Każdy z tych czynników przerobimy bardzo szczegółowo na 5 godzinnych webinarach: "Od czego zacząć zdrowe i pozytywne odchudzanie?" Spotkanie na żywo lub nagranie, arkusze pracy i 2 tygodniowy pozytywny jadłospis na koniec! Zapraszam się do zapoznania się z informacją o spotkaniach. Może to coś dla ciebie?
Link: https://dbamocud.pl/produkt/od-czego-zaczac-pozytywne-i-zdrowe-odchudzanie
Od głowy i spojrzenia w głąb siebie! Dzisiaj zapraszam do podcastu w którym opowiem o 4 ważnych aspektach odchudzania.
Jeżeli czujesz, że chciałabyś zagłębić się w temat i zacząć od psycho, a dopiero później dietetyki, zapraszam na cykl warsztatów online. Każdy z tych czynników przerobimy bardzo szczegółowo na 5 godzinnych webinarach: "Od czego zacząć zdrowe i pozytywne odchudzanie?" Spotkanie na żywo lub nagranie, arkusze pracy i 2 tygodniowy pozytywny jadłospis na koniec! Zapraszam się do zapoznania się z informacją o spotkaniach. Może to coś dla ciebie?
Link: https://dbamocud.pl/produkt/od-czego-zaczac-pozytywne-i-zdrowe-odchudzanie
Jest to odcinek podkastu:
Podcast psychodietetyczny
Podcasty Anny Paluch to wszystko, co ważne i potrzebne w dokonywaniu zmian. Psychodietetyka w praktyce, naprawianie relacji z jedzeniem, zaburzenia odżywiania, wzmacnianie odporności psychicznej - to poruszane regularnie tematy. Działam zgodnie z filozofią CUDu czyli holistycznego podejścia do zdrowia, gdzie tak samo ważne są ciało, umysł i nasze wartości. Jak dokonywać trwale zmian zdrowotnych? Jak nie tracić motywacji do działania? W jaki sposób naprawiać relacje z jedzeniem i ze sobą? Trwałe i skuteczne odchudzanie bez utraty przyjemności z jedzenia.
https://dbamocud.pl
https://www.instagram.com/annapaluchpsychodietetyk/
Konsultacje: https://www.dbamocud.pl/konsultacje