::
::
Dzisiejszy podcast jest zapisem IG live (zapraszam do obserwowania), w którym w przeddzień Narodowego Święta Pączka próbowałam was przekonać, że słodycze i nawet pączki mogą być elementem zdrowego stylu życia. Ba! Nawet powinny być, o ile są produktem, który naprawdę lubimy. Najgorsze co możemy zrobić to tworzyć listy produktów zakazanych na diecie, to zawsze wywołuje efekt przeciwny do zamierzonego, wyczerpujemy nasze zasoby siły woli na powstrzymywanie się, często później ulegając przejadaniu.
W takim razie zjeść tego pączka? A może zamiennik?
IG: https://www.instagram.com/annapaluchpsychodietetyk/
W takim razie zjeść tego pączka? A może zamiennik?
IG: https://www.instagram.com/annapaluchpsychodietetyk/
Jest to odcinek podkastu:
Podcast psychodietetyczny
Podcasty Anny Paluch to wszystko, co ważne i potrzebne w dokonywaniu zmian. Działam zgodnie z filozofią CUDu czyli holistycznego podejścia do zdrowia, gdzie tak samo ważne są ciało, umysł i nasze wartości. Jak dokonywać trwale zmian zdrowotnych? Jak nie tracić motywacji do działania? W jaki sposób naprawiać relacje z jedzeniem i ze sobą? Trwałe i skuteczne odchudzanie bez utraty przyjemności z jedzenia.
https://dbamocud.pl
https://www.instagram.com/annapaluchpsychodietetyk/
Konsultacje: https://www.dbamocud.pl/konsultacje