Autentyczny Podcast
Podcast o szeroko pojętym zdrowiu i sporcie !
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Czy CrossFit jest dla kobiet ? Rozmowa z Joanną Lubicką, biorącą udział w zawodach crossfitowych.
2019-11-14 07:44:19
Rozmawialiśmy z Joanną Lubicką ( @milkmelody na IG) o tym jakie są główne obawy (szczególnie kobiet) przed trenowaniem Crossfitu. Odpowiadamy na takie pytania jak:
5:38 Postrzeganie Crossfitu przez kobiety
9:34 Obawa przed zbyt dużą masą mięśniową
16:45 Czy Crossfit jest trudny i męczący ?
21:47 Czy każdy jest w stanie uprawiać Crossfit ?
24:00 Grupa dla początkujących Beginners
25:50 Benefity fizyczne i mentalne
39:00 Dlaczego Asia startuje w zawodach ?
47:20 Społeczność Crossfitowa, co to jest ? I jak może Ciebie to zmotywować do trenowania.
55:55 Podsumowanie ! Czego się nie bać
Zapraszam do odsłuchu i oczywiście dzielenia sie swoimi spojstrzeżeniami :)
Rozmawialiśmy z Joanną Lubicką ( @milkmelody na IG) o tym jakie są główne obawy (szczególnie kobiet) przed trenowaniem Crossfitu. Odpowiadamy na takie pytania jak:
5:38 Postrzeganie Crossfitu przez kobiety
9:34 Obawa przed zbyt dużą masą mięśniową
16:45 Czy Crossfit jest trudny i męczący ?
21:47 Czy każdy jest w stanie uprawiać Crossfit ?
24:00 Grupa dla początkujących Beginners
25:50 Benefity fizyczne i mentalne
39:00 Dlaczego Asia startuje w zawodach ?
47:20 Społeczność Crossfitowa, co to jest ? I jak może Ciebie to zmotywować do trenowania.
55:55 Podsumowanie ! Czego się nie bać
Zapraszam do odsłuchu i oczywiście dzielenia sie swoimi spojstrzeżeniami :)
Czego wymaga przygotowanie się do zawodów kulturystycznych ?
2019-09-26 16:49:15
Wywiad z Szymonem Czajkowskim, zwycięzcą debiutów kulturystycznych w kategorii do 75kg w Gdańsku 2019. Na co składają się przygotowania na zawody i na czym to polega ?
Wywiad z Szymonem Czajkowskim, zwycięzcą debiutów kulturystycznych w kategorii do 75kg w Gdańsku 2019. Na co składają się przygotowania na zawody i na czym to polega ?