::
::
Ta poranna medytacja pomoże Ci rozpocząć dobrze dzień. Poranek jest idealnym czasem na medytację, ponieważ przechodzisz powoli ze stanu snu do pełnego zadań i dynamicznego dnia. Nieważne, czy Twój poranek zaczyna się o 5 czy o 10 rano, poranna medytacja pomoże Ci lepiej zaplanować dzień i rozpocząć go z pozytywną intencją.
Zapraszamy Cię do tej bardzo relaksującej medytacji prowadzonej. Sylwek przeprowadzi Cię przez kilka etapów w trakcie tej medytacji.
Doświadczysz w niej między innymi:
- Relaksująco-energetyzujące oddechy
- Praktyka wdzięczności
- Uzdrawianie trudnych emocji
- Praktyka uważności ze skupieniem na różnych zmysłach
- Afirmacje, intencje do dobry dzień
Podpowiedź: Poranna medytacja jest odpowiednia także do praktyki o innych porach dnia
Jest to odcinek podkastu:
Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek
Nagrywamy podcasty o medytacji i rozwoju duchowym, a także medytacje prowadzone. Znajdziesz tutaj wiele praktycznych wskazówek i inspiracji, które pomogą Ci rozpocząć i kontynuować swoją praktykę medytacji.
Dla nas medytacja stała się ścieżką na całe życie. Każdego dnia widzimy korzyści, które z niej płyną jak więcej spokoju, lepsze zdrowie czy związek, w którym wzajemnie się wspieramy. Przyszedł czas, w którym chcemy się podzielić naszym doświadczeniem i wiedzą na temat medytacji.
Zapraszamy na nasz kanał na YouTube oraz nasz blog https://jakmedytowac.pl/