::
::
Co zrobić, by wesprzeć dobre funkcjonowanie mózgu? Jeśli to temat, który Cię interesuje, to nie może Cię ominąć najnowszy odcinek mojego podcastu Champions Way.Odsłuchaj, by dowiedzieć się:
- Czym jest glutaminian i za co jest odpowiedzialny?
- Dlaczego równowaga pomiędzy glutaminianem a GABA jest istotna?
- Jak niedobór i nadmiar glutaminianu wpływają na zdrowie?
- Jakie składniki są niezbędne, by utrzymać glutaminian w równowadze?
- Czym są endorfiny i jak wpływają na organizm?
- Czym jest oksytocyna i jak działa?
- Jak można pobudzić wytwarzanie oksytocyny?
- Czym jest neurogeneza i neuroplastyczność oraz jak je wspomóc?
Pamiętaj o wystawieniu oceny na Spotify i daj mi znać, co sądzisz o tym odcinku.
Wesprzyj moje działania stawiając mi wirtualną kawę:
https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela
Jest to odcinek podkastu:
Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie
Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.
Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu.