::
::
W tym "Rejonie ruchu, biegaczka i współautorka bloga „Kobiety biegają” zabierze nas transatlantycką podróż po amerykańskich maratonach. Od energicznych ulic Nowego Jorku, przez historyczny Boston, po wietrzne aleje Chicago. W tej biegowej opowieści Zosia dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat unikatowych cech każdego z tych biegów, przybliża nam swoje metody przygotowań i adaptacji do różnych warunków, a także zdradza, jakie podobieństwa i różnice odkryła między poszczególnymi maratonami. Dowiedz się, jak różni się atmosfera i organizacja biegów w Stanach i co sprawia, że amerykańskie maratony mają tak wyjątkową aurę. Jeśli marzy Ci się start w jednym z najbardziej prestiżowych maratonów na świecie, a może po prostu ciekawi Cię biegowa kultura USA, ten odcinek jest dla Ciebie. Przygotujcie się na biegową dawkę inspiracji prosto z Ameryki! Zapraszam Piotr Galus.
Jest to odcinek podkastu:
Rejon Ruchu | Czwórka
"Rejon Ruchu" to podcast dla tych, którzy patrzą na swoje ciało nie tylko przez pryzmat wyglądu i mięśni, ale chcą zajrzeć głębiej i poznać zasady, którymi rządzi się organizm. To miejsce, gdzie poszukiwanie wymarzonej sylwetki, sprawności oraz zdrowia fizycznego i psychicznego staje się osiągalne. Piotrek Galus w "Rejonie Ruchu" porusza tematy treningów, diet, fitnessu oraz sportu z ludzką twarzą, dostępnego dla każdego. Podcast dedykowany jest wszystkim, którzy chcą zrozumieć, jak zmieniać swoje ciało, zaczynając od zmian w głowie, ponieważ bez mentalnej transformacji nic się nie zmieni. W każdym odcinku spotkamy się z wybitnymi trenerami, lekarzami, dietetykami i psychologami sportowymi, aby jeszcze lepiej zrozumieć nasze ciała i procesy, które w nich zachodzą.