:: ::

Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

w 178. odcinku podcastu opowiadam o tym jak zaufać procesowi i wytrwać w zmianie. Zdradzam również jak wzmacniać sprawczość.

Posłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
  • Co jest najważniejsze w procesie zmiany
  • Dlaczego proces zmiany ma wiele wspólnego z nauką
  • Jakich umiejętności potrzebujemy, by budować nowe nawyki żywieniowe
  • Po co nam sprawczość i jak ją budujemy
  • Co może kraść nasze zasoby psychoenergetyczne
  • Jak wzmacniać swoją motywację i poczucie sprawczości
  • Dlaczego warto celebrować nawet małe sukcesy
  • Jak ustalać cele, by się nie demotywować
  • Jakie podejście nie ułatwia zmian
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY

Jest to odcinek podkastu:
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka

Rozmowy o psychologii, psychodietetyce, żywieniu i racjonalnym odchudzaniu w zgodzie ze sobą. Prowadzi Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk (@magda.wiemcojem) psycholożka, psychodietetyczka, dietetyczka i wykładowczyni akademicka.

#psychologia #dietetyka #psychodietetyka #odchudzanie #zaburzeniaodżywiania

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie