O Zmierzchu
Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu.
Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka.
IG: https://www.instagram.com/niedzwiecka_marta/
Kategorie:
Edukacja
Edukacja
O Zmierzchu S02E18 - Jak opuszczać kwarantannę?
2020-05-09 10:07:44
Oczywiście najważniejsza kwarantanna to ta, którą mamy we własnej głowie. To tam jesteśmy w zawieszeniu, w oczekiwaniu na jakąś wielką zmianę, a także w prywatnych ograniczeniach, które zdążyliśmy już wytworzyć. Jak wychodzić z zamknięcia i nie potknąć się na progu o własne oczekiwania. Konkretny zestaw wskazówek do przetrwania w nowej normalności.
Oczywiście najważniejsza kwarantanna to ta, którą mamy we własnej głowie. To tam jesteśmy w zawieszeniu, w oczekiwaniu na jakąś wielką zmianę, a także w prywatnych ograniczeniach, które zdążyliśmy już wytworzyć. Jak wychodzić z zamknięcia i nie potknąć się na progu o własne oczekiwania. Konkretny zestaw wskazówek do przetrwania w nowej normalności.
O Zmierzchu S02E17 - Być piratem, albo nikim
2020-05-02 09:49:57
Powoli wystawiamy nosy na zewnątrz i rozglądamy się niepewnie, niczym świeżo przebudzone Muminki. Powrót do nowej normalności zaznaczę w podkaście dwoma odcinkami, zamykającymi covidową serię. Jednego właśnie słuchacie. Zaś za tydzień dostaniecie praktyczny przewodnik jak z izolacji wychodzić i nie potknąć się na progu.
Dzisiaj rozmawiam z Anną Piętą. Sama o sobie mówi „przedtem aktywistka, a teraz nie wiem kto”. Która kwarantannę spędziła daleko od Polski i dzięki temu zaprzątały ją nieco inne tematy. Pytam o to, co widać z oddali, kiedy się na nas patrzy. O to, co wydarzyło się na tych przymusowych „wakacjach” oraz wspólnie dochodzimy do wniosku, że jeśli nie wiesz co robić - zostań piratem. Niby moralitet, a jednak poprawia nastrój.
Powoli wystawiamy nosy na zewnątrz i rozglądamy się niepewnie, niczym świeżo przebudzone Muminki. Powrót do nowej normalności zaznaczę w podkaście dwoma odcinkami, zamykającymi covidową serię. Jednego właśnie słuchacie. Zaś za tydzień dostaniecie praktyczny przewodnik jak z izolacji wychodzić i nie potknąć się na progu.
Dzisiaj rozmawiam z Anną Piętą. Sama o sobie mówi „przedtem aktywistka, a teraz nie wiem kto”. Która kwarantannę spędziła daleko od Polski i dzięki temu zaprzątały ją nieco inne tematy. Pytam o to, co widać z oddali, kiedy się na nas patrzy. O to, co wydarzyło się na tych przymusowych „wakacjach” oraz wspólnie dochodzimy do wniosku, że jeśli nie wiesz co robić - zostań piratem. Niby moralitet, a jednak poprawia nastrój.
O Zmierzchu S02E16 - Intymność
2020-04-25 09:27:54
Do tej pory śmigaliśmy między zadaniami w mistrzowskim slalomie, nie muskając żadnej tyczki i marzyliśmy o tym, że kiedyś będzie można spokojnie spędzić wieczór z tą ważną osobą, z którą dzielimy życie. Teraz siedzimy w domach i zamiast wyśnionego czasu wyłącznie dla nas, przeżywamy irytację i rozczarowania. Gdzie się podziała intymność, która nas kiedyś łączyła? Czy internetowe porady wystarczą, żeby znowu poczuć się zobaczonym i wyjątkowym? Odcinek omawiający subtelności intymności który, nie robi ciśnienia na jej natychmiastowe budowanie.
Do tej pory śmigaliśmy między zadaniami w mistrzowskim slalomie, nie muskając żadnej tyczki i marzyliśmy o tym, że kiedyś będzie można spokojnie spędzić wieczór z tą ważną osobą, z którą dzielimy życie. Teraz siedzimy w domach i zamiast wyśnionego czasu wyłącznie dla nas, przeżywamy irytację i rozczarowania. Gdzie się podziała intymność, która nas kiedyś łączyła? Czy internetowe porady wystarczą, żeby znowu poczuć się zobaczonym i wyjątkowym? Odcinek omawiający subtelności intymności który, nie robi ciśnienia na jej natychmiastowe budowanie.
O Zmierzchu S02E15 - Las, seks i produktywność
2020-04-18 10:34:12
Krótka anegdota o czarnowidztwie wprowadza w opowieść o biowładzy i tajnych powodach, przez które seks się nie udaje. Mamy zamknięte drzwi do lasu jako symbol stanów umysłu, które mogły powstać tylko w określonych warunkach. Mamy świat, w którym żyje się by pracować, a nie vice versa i mamy okoliczności, w których szczególnie trudno jest zawalczyć o to, co nas odżywia i daje szczęście.
Krótka anegdota o czarnowidztwie wprowadza w opowieść o biowładzy i tajnych powodach, przez które seks się nie udaje. Mamy zamknięte drzwi do lasu jako symbol stanów umysłu, które mogły powstać tylko w określonych warunkach. Mamy świat, w którym żyje się by pracować, a nie vice versa i mamy okoliczności, w których szczególnie trudno jest zawalczyć o to, co nas odżywia i daje szczęście.
O Zmierzchu S02E14 - Ruchome piaski "Radzenia sobie" New
2020-04-11 12:26:53
EDIT: ODCINEK POPRAWIONY // Wszędzie nas uczą, jak sobie radzić lepiej. Ze stresem, z emocjami, z pracą i związkiem. Radzenie sobie wygląda jak najważniejsza w życiu kompetencja.W tym odcinku proponuję eksperyment myślowy oparty na prostej idei – nieradzenie sobie, jest równie cenne, co radzenie. I staram się pokazać z jakiego powodu.
EDIT: ODCINEK POPRAWIONY // Wszędzie nas uczą, jak sobie radzić lepiej. Ze stresem, z emocjami, z pracą i związkiem. Radzenie sobie wygląda jak najważniejsza w życiu kompetencja.W tym odcinku proponuję eksperyment myślowy oparty na prostej idei – nieradzenie sobie, jest równie cenne, co radzenie. I staram się pokazać z jakiego powodu.
O Zmierzchu S02E13 - Sztuka życia mimo wszystko
2020-04-04 09:23:24
Im bardziej grzęźniemy w naszej niepluszowej sytuacji, tym bardziej szukamy mocnych, sprawdzonych punktów odniesienia. By takie odnaleźć i uniknąć efemerycznej mądrości internetów, kuszących oświeceniem już za jeden klik, sięgnęłam po doświadczenia z najmroczniejszych czasów naszej historii. Posłuchajcie rozmowy z Karoliną Sulej, antropolożką, która opowiada o sztuce życia mimo wszystko.
Im bardziej grzęźniemy w naszej niepluszowej sytuacji, tym bardziej szukamy mocnych, sprawdzonych punktów odniesienia. By takie odnaleźć i uniknąć efemerycznej mądrości internetów, kuszących oświeceniem już za jeden klik, sięgnęłam po doświadczenia z najmroczniejszych czasów naszej historii. Posłuchajcie rozmowy z Karoliną Sulej, antropolożką, która opowiada o sztuce życia mimo wszystko.
O Zmierzchu S02E12 - Lockdown w raju, czego może nas nauczyć zamknięcie
2020-03-28 09:42:49
Na zewnątrz może nie dzieje się tak dużo, ale w nas na pewno tak. Łatwiej nam będzie zrozumieć wewnętrzne fenomeny, jeśli pomyślimy o tym szczególnym czasie jako o rytuale przejścia. A konkretnie jako o fazie marginalnej, bliższej baśniom i snom, niż realnym, namacalnym zdarzeniom. To jest odcinek o rysowaniu mapy zjawiska, które z definicji jest trudne do opisania, ale które łatwo jest złapać w doświadczeniu po to, by wyjść z lockdownu w nowej postaci.
Na zewnątrz może nie dzieje się tak dużo, ale w nas na pewno tak. Łatwiej nam będzie zrozumieć wewnętrzne fenomeny, jeśli pomyślimy o tym szczególnym czasie jako o rytuale przejścia. A konkretnie jako o fazie marginalnej, bliższej baśniom i snom, niż realnym, namacalnym zdarzeniom. To jest odcinek o rysowaniu mapy zjawiska, które z definicji jest trudne do opisania, ale które łatwo jest złapać w doświadczeniu po to, by wyjść z lockdownu w nowej postaci.
O Zmierzchu S02E11 - Bezradność
2020-03-21 09:48:08
Prawdopodobnie najmniej przyjemny temat, jednocześnie najbardziej aktualny. Bo nie zdołamy zrobić nic, żeby zmienić nieznośne lub powodujące obawy fakty. Siedzieć w domu trzeba, ile to potrwa nie wiadomo, generalnie mało wiadomo, oprócz tego, że wielu z nas bardziej niż na wirusa ucierpi na brak pieniędzy. Jednak problem z bezradnością nie jest jedynie o tym, jak płacić rachunki, więc spokojna jej obserwacja może przenieść nas w rejony nieoczekiwane. Jak na przykład tęczowe zakończenie tego odcinka, które zupełnie wesołe, nie jest.
Prawdopodobnie najmniej przyjemny temat, jednocześnie najbardziej aktualny. Bo nie zdołamy zrobić nic, żeby zmienić nieznośne lub powodujące obawy fakty. Siedzieć w domu trzeba, ile to potrwa nie wiadomo, generalnie mało wiadomo, oprócz tego, że wielu z nas bardziej niż na wirusa ucierpi na brak pieniędzy. Jednak problem z bezradnością nie jest jedynie o tym, jak płacić rachunki, więc spokojna jej obserwacja może przenieść nas w rejony nieoczekiwane. Jak na przykład tęczowe zakończenie tego odcinka, które zupełnie wesołe, nie jest.
O Zmierzchu S02E10 - Życie w czasach zarazy
2020-03-14 09:21:16
Życie w czasach zarazy jest na pewno bardziej skomplikowane niż w czasach pokoju i dobrobytu. Ale czy jeśli trzymający nas w domach wirus ustąpi, to wrócimy do zupełnie spokojnego świata? Nadal będzie istniało wiele globalnych zagrożeń, które nauczyliśmy się omijać. Jak nasz umysł radzi sobie z zagrożeniami i dlaczego tak słabo - o tym jest właśnie dzisiejszy odcinek. Jak myśleć dobrze i czuć dobrze w czasach zarazy. A także po nich. Czyli:
Życie w czasach zarazy jest na pewno bardziej skomplikowane niż w czasach pokoju i dobrobytu. Ale czy jeśli trzymający nas w domach wirus ustąpi, to wrócimy do zupełnie spokojnego świata? Nadal będzie istniało wiele globalnych zagrożeń, które nauczyliśmy się omijać. Jak nasz umysł radzi sobie z zagrożeniami i dlaczego tak słabo - o tym jest właśnie dzisiejszy odcinek. Jak myśleć dobrze i czuć dobrze w czasach zarazy. A także po nich. Czyli:
O Zmierzchu S02E09 - Dzień Kobiet, Moc Kobiet, Czarownice
2020-03-07 09:49:45
Z okazji Dnia Kobiet rozmawiam z Karo Akabal o Kobiecej Mocy i Czarownicach. Nieuchronnie zadajemy pytania o to, czym jest kobiecość i czym jest archetyp Czarownicy. Wychodzi nam wielopiętrowa dyskusja i sterta wniosków. Takich jak ten, że droga do kobiecej Mocy prowadzi przez gniew, ale gniew odzyskany nie jest jeszcze Mocą. Niezbędne jest zintegrowanie lęku nie tylko osobistego, ale też kolektywnego, a potem odwaga sięgania po zarówno tzw. „męskie”, jak i tzw. „żeńskie” jakości. Najlepszy wniosek to taki, że Czarownicą/ Staruchą może być każdy, niezależnie od płci z jaką się identyfikuje. I, że może lepiej byłoby mówić o Dniu Tak Zwanych Kobiet i trzymać kulturowy konstrukt kobiecości w umysłowych nawiasach.
Z okazji Dnia Kobiet rozmawiam z Karo Akabal o Kobiecej Mocy i Czarownicach. Nieuchronnie zadajemy pytania o to, czym jest kobiecość i czym jest archetyp Czarownicy. Wychodzi nam wielopiętrowa dyskusja i sterta wniosków. Takich jak ten, że droga do kobiecej Mocy prowadzi przez gniew, ale gniew odzyskany nie jest jeszcze Mocą. Niezbędne jest zintegrowanie lęku nie tylko osobistego, ale też kolektywnego, a potem odwaga sięgania po zarówno tzw. „męskie”, jak i tzw. „żeńskie” jakości. Najlepszy wniosek to taki, że Czarownicą/ Staruchą może być każdy, niezależnie od płci z jaką się identyfikuje. I, że może lepiej byłoby mówić o Dniu Tak Zwanych Kobiet i trzymać kulturowy konstrukt kobiecości w umysłowych nawiasach.