#PorannaMelisa - Zuzanna Wędołowska

Najbardziej uspokajająca audycja o żywieniu dzieci. Zapraszam na filiżankę melisy! Dowiedz się, jak żywienie dzieci może wyglądać z różnych perspektyw, w różnych sytuacjach, dla różnych rodziców, dla różnych dzieci. Znajdziesz tu wsparcie, wiedzę i dużo spokoju.

Zuzanna Wędołowska, psycholożka, dietetyczka, twórczyni strony Szpinak robi bleee, autorka Planera Smaków oraz współautorka książki Rozgryzione. Jak nauczyć dziecko dobrze jeść. Od 2015 roku wspiera rodziców w budowaniu pozytywnej relacji z jedzeniem u ich dzieci i pokonywaniu różnych trudności, które spotykają na tej drodze.

Odcinki od 151 - to nagrane z wyprzedzeniem audycje w postaci rozmów z rodzicami i ekspertami oraz moje odpowiedzi na pytania słuchaczy doświadczających trudności w żywieniu dzieci i omówienie najciekawszych i aktualnych tematów związanych z żywieniem najmłodszych.

Odcinki od 1-150 to zapisy cyklicznych spotkań na żywo, które odbywały się na moim IG i FB w poniedziałki od 2018 roku. Znajdziesz w nich wiedzę na temat żywienia dzieci na wszystkich etapach nauki jedzenia, opisy trudności (w rozszerzaniu diety, neofobii, wybiórczości, nadwadze), strategii radzenia sobie ze słodyczami, monotonną dietą, małym apetytem dziecka i wiele innych!

Szczegółowy opis odcinków: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 1347 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Doskonalenie siebie Dzieci i rodzina Edukacja Rodzicielstwo Zdrowie & Fitness Żywienie

Odcinki od najnowszych:

#PorannaMelisa 95: Jak karmić przeziębione dziecko?
2021-10-11 13:27:59

Jak karmić dziecko, które jest przeziębione? Warto odpowiedzieć sobie na to pytanie w okresie jesienno-zimowych infekcji. Obejrzyj nagranie, aby dowiedzieć się: - Jak je dziecko, które jest chore? - Co podawać przeziębionemu dziecku? - Na co zwracać uwagę, gdy dziecko jest chore? - Dlaczego podczas choroby dziecka szczególną uwagę musimy zwracać na nawodnienie? Zerknij na te artykuły na moim blogu! - Jak dzieci uczą się smaków? http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/ - Podział odpowiedzialności: http://szpinakrobibleee.pl/podzial-odpowiedzialnosci/ - Różnorodność: http://szpinakrobibleee.pl/roznorodnosc-zasady-zywieniowe/
Jak karmić dziecko, które jest przeziębione? Warto odpowiedzieć sobie na to pytanie w okresie jesienno-zimowych infekcji.

Obejrzyj nagranie, aby dowiedzieć się:
- Jak je dziecko, które jest chore?
- Co podawać przeziębionemu dziecku?
- Na co zwracać uwagę, gdy dziecko jest chore?
- Dlaczego podczas choroby dziecka szczególną uwagę musimy zwracać na nawodnienie?

Zerknij na te artykuły na moim blogu!
- Jak dzieci uczą się smaków? http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/
- Podział odpowiedzialności: http://szpinakrobibleee.pl/podzial-odpowiedzialnosci/
- Różnorodność: http://szpinakrobibleee.pl/roznorodnosc-zasady-zywieniowe/

#PorannaMelisa 93: Wasza kompozycja Melisy! Odpowiadam na pytania
2021-09-20 11:46:02

O czym opowiem w odcinku? 1. Co zrobić, gdy dziecko je warzywa tylko w jednej formie? Np. w zupie? Jak zachęcać i jakich błędów nie popełniać. 2. Gdy starsze rodzeństwo „zaraża” niechęcią do jedzenia młodsze. Jak rozmawiać? Czego w ogóle można oczekiwać?
O czym opowiem w odcinku?

1. Co zrobić, gdy dziecko je warzywa tylko w jednej formie? Np. w zupie? Jak zachęcać i jakich błędów nie popełniać.

2. Gdy starsze rodzeństwo „zaraża” niechęcią do jedzenia młodsze. Jak rozmawiać? Czego w ogóle można oczekiwać?

#PorannaMelisa 92: Dlaczego dzieci nie lubią warzyw?
2021-09-13 15:31:28

Obejrzyj odcinek, w którym opowiadam czy warzywa faktycznie są trudniejsze do polubienia i czy nasze dzieci są zaprogramowane do niechęci do warzyw? Dowiesz się: - Jak nasze przekonania utrudniają dzieciom jedzenie warzyw - Czy ludzie w ogóle lubią warzywa - Jak smak warzyw wpływa na ich preferencje - Dlaczego różnorodność utrudnia dzieciom polubienie warzyw - Czy ugotowane warzywo może dziecku przypominać zepsute jedzenie - Oraz dlaczego nasze zachęty tylko zniechęcają… Więcej na ten temat opowiem podczas darmowego webinaru "Jak zachęcać dzieci do jedzenia warzyw?". Zapisz się już dzisiaj! https://www.subscribepage.com/webinar-warzywa
Obejrzyj odcinek, w którym opowiadam czy warzywa faktycznie są trudniejsze do polubienia i czy nasze dzieci są zaprogramowane do niechęci do warzyw? Dowiesz się:
- Jak nasze przekonania utrudniają dzieciom jedzenie warzyw
- Czy ludzie w ogóle lubią warzywa
- Jak smak warzyw wpływa na ich preferencje
- Dlaczego różnorodność utrudnia dzieciom polubienie warzyw
- Czy ugotowane warzywo może dziecku przypominać zepsute jedzenie
- Oraz dlaczego nasze zachęty tylko zniechęcają…


Więcej na ten temat opowiem podczas darmowego webinaru "Jak zachęcać dzieci do jedzenia warzyw?". Zapisz się już dzisiaj! https://www.subscribepage.com/webinar-warzywa

#PorannaMelisa 91: Lunchbox idealny
2021-09-06 16:45:06

Wracamy po wakacyjnej przerwie i to w aż 3 smakach. Melisa niedługo jeszcze bardziej Was zaskoczy. Ale dziś klasyczne spotkanie. Opowiem o tym, jak dobrze zbilansować II śniadanie do szkoły/przedszkola oraz jakie są najważniejsze elementy każdej śniadaniówki. We wrześniu wraca Szkoła Jedzenia Warzyw! Zapisz się na listę osób oczekujących by nie przegapić startu - https://www.subscribepage.com/nowasjw Wszystkie nagrania Melisy znajdziesz na: YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
Wracamy po wakacyjnej przerwie i to w aż 3 smakach. Melisa niedługo jeszcze bardziej Was zaskoczy. Ale dziś klasyczne spotkanie. Opowiem o tym, jak dobrze zbilansować II śniadanie do szkoły/przedszkola oraz jakie są najważniejsze elementy każdej śniadaniówki.

We wrześniu wraca Szkoła Jedzenia Warzyw! Zapisz się na listę osób oczekujących by nie przegapić startu - https://www.subscribepage.com/nowasjw

Wszystkie nagrania Melisy znajdziesz na:
YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

#PorannaMelisa 89: Pierwsze miesiące rozszerzania diety - najważniejsze informacje
2021-06-24 15:27:19

Jak wyglądają pierwsze miesiące rozszerzania diety? Opowiadam o tym 89. odcinku Porannej Melisy, tym razem w wersji wieczornej! Po odsłuchaniu nagrania koniecznie pobierz bezpłatną listę warzyw do wprowadzenia do diety dziecka - https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o9u3r6 Przez proces rozszerzania diety kompleksowo przeprowadzi Cię Planer Smaków, czyli drukowany planer rozszerzania diety - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow
Jak wyglądają pierwsze miesiące rozszerzania diety? Opowiadam o tym 89. odcinku Porannej Melisy, tym razem w wersji wieczornej!

Po odsłuchaniu nagrania koniecznie pobierz bezpłatną listę warzyw do wprowadzenia do diety dziecka - https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o9u3r6

Przez proces rozszerzania diety kompleksowo przeprowadzi Cię Planer Smaków, czyli drukowany planer rozszerzania diety - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow

#PorannaMelisa 88: Pierwsze 2 tygodnie rozszerzania diety - najważniejsze informacje
2021-06-14 15:58:07

Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: - Jak wyglądają pierwsze dni rozszerzania diety? - Na co mamy wpływ podczas rozszerzania diety? - Czym objawia się gotowość do rozszerzania diety? - Jakie pokarmy podawać dziecku i w jakiej formie, aby były one bezpieczne? - Po co rozszerzamy dziecku dietę? - Ile jedzenia podawać na początku rozszerzania diety? Pobierz za darmo LISTĘ WARZYW do wprowadzenia do diety dziecka: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o9u3r6 Poznaj Planer Smaków, czyli planer rozszerzania diety: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/planer-smakow Ważne artykuły: - Jak zaplanować rozszerzanie diety: http://szpinakrobibleee.pl/jak-zaplanowac-rozszerzanie-diety/ - Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/ - Trudności w rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/
Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Jak wyglądają pierwsze dni rozszerzania diety?
- Na co mamy wpływ podczas rozszerzania diety?
- Czym objawia się gotowość do rozszerzania diety?
- Jakie pokarmy podawać dziecku i w jakiej formie, aby były one bezpieczne?
- Po co rozszerzamy dziecku dietę?
- Ile jedzenia podawać na początku rozszerzania diety?

Pobierz za darmo LISTĘ WARZYW do wprowadzenia do diety dziecka: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o9u3r6

Poznaj Planer Smaków, czyli planer rozszerzania diety: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/planer-smakow

Ważne artykuły:
- Jak zaplanować rozszerzanie diety: http://szpinakrobibleee.pl/jak-zaplanowac-rozszerzanie-diety/
- Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/
- Trudności w rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/

#PorannaMelisa 87: Niedobory żelaza u niemowląt
2021-05-31 15:45:12

Zapraszam na 87. odcinek Porannej Melisy. Dowiesz się m.in.: - dlaczego niedobory żelaza pojawiają się u niemowląt? - jakie są objawy? - skąd wiedzieć, czy moje dziecko jest w grupie ryzyka rozwoju niedoborów żelaza? - jakie badania wykonać? - czy można zapobiec rozwojowi niedoborów żelaza? PROMOCJA! -10 zł na Fe-book i -20zł na pakiet Fe-book + webinar https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/zelazo
Zapraszam na 87. odcinek Porannej Melisy. Dowiesz się m.in.:

- dlaczego niedobory żelaza pojawiają się u niemowląt?
- jakie są objawy?
- skąd wiedzieć, czy moje dziecko jest w grupie ryzyka rozwoju niedoborów żelaza?
- jakie badania wykonać?
- czy można zapobiec rozwojowi niedoborów żelaza?

PROMOCJA! -10 zł na Fe-book i -20zł na pakiet Fe-book + webinar
https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/zelazo

#PorannaMelisa​ 84: Ekspozycja - ile razy dziecko musi czegoś spróbować, by to polubić?
2021-04-28 10:42:39

Zapraszam na 84. odcinek Porannej Melisy, w którym opowiadam o tym, czym jest ekspozycja i co robić, by dziecko chętniej próbowało nowości? Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: -Jak dużo prób potrzebuje dziecko, by polubić marchewkę? -Ile czasu zajęło mojemu dziecku zaakceptowanie jajecznicy? -Dlaczego różnorodność pomaga w oswajaniu? -Co o jedzeniu wie dziecko, kiedy zaczyna rozszerzanie diety? Zerknij też na poniższe artykuły: ➡Neofobia http://szpinakrobibleee.pl/neofobia /​ ➡Jak dzieci uczą się smaków http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/ ➡ Różnorodność http://szpinakrobibleee.pl/roznorodnosc-zasady-zywieniowe/ ➡ Zmiany http://szpinakrobibleee.pl/niejadek-zmiana/
Zapraszam na 84. odcinek Porannej Melisy, w którym opowiadam o tym, czym jest ekspozycja i co robić, by dziecko chętniej próbowało nowości?

Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

-Jak dużo prób potrzebuje dziecko, by polubić marchewkę?
-Ile czasu zajęło mojemu dziecku zaakceptowanie jajecznicy?
-Dlaczego różnorodność pomaga w oswajaniu?
-Co o jedzeniu wie dziecko, kiedy zaczyna rozszerzanie diety?

Zerknij też na poniższe artykuły:
➡Neofobia http://szpinakrobibleee.pl/neofobia/​
➡Jak dzieci uczą się smaków http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/
➡ Różnorodność http://szpinakrobibleee.pl/roznorodnosc-zasady-zywieniowe/
➡ Zmiany http://szpinakrobibleee.pl/niejadek-zmiana/

#PorannaMelisa​ 83: Co zrobić, gdy dziecko ciągle chce jeść?
2021-04-19 11:39:33

Zapraszam na 83. odcinek Porannej Melisy, w którym opowiadam o tym, co zrobić, kiedy dziecko ciągle chce jeść. Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się czy: -To normalne, że niemowlę je 8, 10 posiłków mlecznych i stałych? -Małe dziecko może ciągle być głodne? -Zawsze za prośbą dziecka o jedzenie stoi głód? -Powinniśmy za każdym razem podać dziecku jedzenie, gdy się o nie upomina? Zerknij też na poniższe artykuły: -Jak korzystać z przekąsek? ​ http://szpinakrobibleee.pl/madre-przekaski/ -Głód i sytość u dzieci: http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/ -Musy i soki: http://szpinakrobibleee.pl/musy-i-soki-dla-dziecka/
Zapraszam na 83. odcinek Porannej Melisy, w którym opowiadam o tym, co zrobić, kiedy dziecko ciągle chce jeść. Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się czy:

-To normalne, że niemowlę je 8, 10 posiłków mlecznych i stałych?
-Małe dziecko może ciągle być głodne?
-Zawsze za prośbą dziecka o jedzenie stoi głód?
-Powinniśmy za każdym razem podać dziecku jedzenie, gdy się o nie upomina?

Zerknij też na poniższe artykuły:
-Jak korzystać z przekąsek? ​http://szpinakrobibleee.pl/madre-przekaski/
-Głód i sytość u dzieci: http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/
-Musy i soki: http://szpinakrobibleee.pl/musy-i-soki-dla-dziecka/

#PorannaMelisa 82: Rodzinne posiłki z "niejadkiem"
2021-04-12 13:16:17

Tylko do 16.04.21 czeka na Ciebie promocja -20% na e-booki, szkolenia i pakiety w moim sklepie - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/ W 82. odcinku Porannej Melisy opowiadam o rodzinnych posiłkach z "niejadkiem". Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: -Jak gotować dla całej rodziny -Dlaczego rodzinne posiłki są ważne -Czego nie mówić do dziecka w trakcie jedzenia -Jakie mogą być przyczyny tego, że dziecko przedłuża posiłek -Dlaczego dziecko powinno samo nakładać sobie jedzenie na talerz Zachęcam Cię do lektury tych artykułów: -Rodzinne posiłki: http://szpinakrobibleee.pl/rodzinne-posilki-zdrowie/ -4 kroki do spokojnych rodzinnych posiłków: http://szpinakrobibleee.pl/rodzinne-posilki/ -Prosty patent na rodzinne posiłki: http://szpinakrobibleee.pl/najlepszy-patent-rodzinne-posilki/ -Moje dziecko nie chce jeść - poradnik: http://szpinakrobibleee.pl/moje-dziecko-nie-chce-jesc/ W sklepie tylko do 16.04.21 czeka na Ciebie promocja -20% na e-booki, szkolenia i pakiety - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/
Tylko do 16.04.21 czeka na Ciebie promocja -20% na e-booki, szkolenia i pakiety w moim sklepie - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/

W 82. odcinku Porannej Melisy opowiadam o rodzinnych posiłkach z "niejadkiem". Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

-Jak gotować dla całej rodziny
-Dlaczego rodzinne posiłki są ważne
-Czego nie mówić do dziecka w trakcie jedzenia
-Jakie mogą być przyczyny tego, że dziecko przedłuża posiłek
-Dlaczego dziecko powinno samo nakładać sobie jedzenie na talerz

Zachęcam Cię do lektury tych artykułów:
-Rodzinne posiłki: http://szpinakrobibleee.pl/rodzinne-posilki-zdrowie/
-4 kroki do spokojnych rodzinnych posiłków: http://szpinakrobibleee.pl/rodzinne-posilki/
-Prosty patent na rodzinne posiłki: http://szpinakrobibleee.pl/najlepszy-patent-rodzinne-posilki/
-Moje dziecko nie chce jeść - poradnik: http://szpinakrobibleee.pl/moje-dziecko-nie-chce-jesc/

W sklepie tylko do 16.04.21 czeka na Ciebie promocja -20% na e-booki, szkolenia i pakiety - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie