#PorannaMelisa - Zuzanna Wędołowska

Najbardziej uspokajająca audycja o żywieniu dzieci. Zapraszam na filiżankę melisy! Dowiedz się, jak żywienie dzieci może wyglądać z różnych perspektyw, w różnych sytuacjach, dla różnych rodziców, dla różnych dzieci. Znajdziesz tu wsparcie, wiedzę i dużo spokoju.

Zuzanna Wędołowska, psycholożka, dietetyczka, twórczyni strony Szpinak robi bleee, autorka Planera Smaków oraz współautorka książki Rozgryzione. Jak nauczyć dziecko dobrze jeść. Od 2015 roku wspiera rodziców w budowaniu pozytywnej relacji z jedzeniem u ich dzieci i pokonywaniu różnych trudności, które spotykają na tej drodze.

Odcinki od 151 - to nagrane z wyprzedzeniem audycje w postaci rozmów z rodzicami i ekspertami oraz moje odpowiedzi na pytania słuchaczy doświadczających trudności w żywieniu dzieci i omówienie najciekawszych i aktualnych tematów związanych z żywieniem najmłodszych.

Odcinki od 1-150 to zapisy cyklicznych spotkań na żywo, które odbywały się na moim IG i FB w poniedziałki od 2018 roku. Znajdziesz w nich wiedzę na temat żywienia dzieci na wszystkich etapach nauki jedzenia, opisy trudności (w rozszerzaniu diety, neofobii, wybiórczości, nadwadze), strategii radzenia sobie ze słodyczami, monotonną dietą, małym apetytem dziecka i wiele innych!

Szczegółowy opis odcinków: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 1347 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Doskonalenie siebie Dzieci i rodzina Edukacja Rodzicielstwo Zdrowie & Fitness Żywienie

Odcinki od najnowszych:

Dlaczego chcesz, by Twoje dziecko jadło "lepiej"?
2022-12-05 12:56:26

Wysłuchaj, by dowiedzieć się: - Co to znaczy, że dziecko je “dobrze”, - Czego rodzice oczekują od swoich dzieci w kontekście jedzenia, - Czego tak naprawdę potrzebuje dziecko. JUŻ JEST! Premiera Suplementu Rozmowa Najniższa cena do 12 grudnia https://bit.ly/RozmowaSJW _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
Wysłuchaj, by dowiedzieć się:
- Co to znaczy, że dziecko je “dobrze”,
- Czego rodzice oczekują od swoich dzieci w kontekście jedzenia,
- Czego tak naprawdę potrzebuje dziecko.

JUŻ JEST! Premiera Suplementu Rozmowa Najniższa cena do 12 grudnia https://bit.ly/RozmowaSJW
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Jak wspierać dziecięcą samoregulację?
2022-11-29 11:51:18

Wysłuchaj, by dowiedzieć się: - Jak wspierać dzieci w prawidłowej samoregulacji, - Czy dziecko może mieć „zepsutą” samoregulację, - Czy można poprawić dziecięcą samoregulację. DARMOWY WEBINAR “Co mówić, gdy dziecko marudzi przy jedzeniu”: https://www.subscribepage.com/webinarmarudzenie Suplement: rozmowy. Premiera w grudniu. poznaj szczegóły: www.custream.com/suplement-rozmowa _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify _______________________________ Ważne linki: Głód i sytość: http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/ Co zrobić, gdy dziecko nie chce usiąść do stołu?: http://szpinakrobibleee.pl/dziecko-nie-chce-usiasc-do-stolu/ Co zrobić, gdy dziecko nie zje obiadu? https://szpinakrobibleee.pl/co-zrobic-gdy-dziecko-nie.../
Wysłuchaj, by dowiedzieć się:
- Jak wspierać dzieci w prawidłowej samoregulacji,
- Czy dziecko może mieć „zepsutą” samoregulację,
- Czy można poprawić dziecięcą samoregulację.

DARMOWY WEBINAR “Co mówić, gdy dziecko marudzi przy jedzeniu”: https://www.subscribepage.com/webinarmarudzenie

Suplement: rozmowy. Premiera w grudniu. poznaj szczegóły: www.custream.com/suplement-rozmowa
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
Ważne linki:
Głód i sytość: http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/
Co zrobić, gdy dziecko nie chce usiąść do stołu?: http://szpinakrobibleee.pl/dziecko-nie-chce-usiasc-do-stolu/
Co zrobić, gdy dziecko nie zje obiadu?
https://szpinakrobibleee.pl/co-zrobic-gdy-dziecko-nie.../

Dlaczego żywienie naszych dzieci nas wkurza?
2022-11-21 11:08:29

Wysłuchaj, by dowiedzieć się: - dlaczego żywienie dzieci wkurza, - skąd bierze się bezsilność w żywieniu dzieci, - co możemy zrobić, gdy pojawiają się trudne emocje. Suplement: rozmowy. Jak gadać o jedzeniu i o zachowaniach przy stole, by wspierać i dziecko i siebie. Premiera w grudniu. poznaj szczegóły: www.custream.com/suplement-rozmowa _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify _______________________________ Ważne linki: Szkoła Jedzenia Warzyw: https://www.custream.com/szkola-jedzenia-warzyw Co zrobić, gdy dziecko nie chce usiąść do stołu?: http://szpinakrobibleee.pl/dziecko-nie-chce-usiasc-do-stolu/ Co zrobić, gdy dziecko nie zje obiadu? http://szpinakrobibleee.pl/co-zrobic-gdy-dziecko-nie-zje.../
Wysłuchaj, by dowiedzieć się:
- dlaczego żywienie dzieci wkurza,
- skąd bierze się bezsilność w żywieniu dzieci,
- co możemy zrobić, gdy pojawiają się trudne emocje.

Suplement: rozmowy. Jak gadać o jedzeniu i o zachowaniach przy stole, by wspierać i dziecko i siebie. Premiera w grudniu. poznaj szczegóły: www.custream.com/suplement-rozmowa
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
Ważne linki:
Szkoła Jedzenia Warzyw: https://www.custream.com/szkola-jedzenia-warzyw
Co zrobić, gdy dziecko nie chce usiąść do stołu?: http://szpinakrobibleee.pl/dziecko-nie-chce-usiasc-do-stolu/
Co zrobić, gdy dziecko nie zje obiadu?
http://szpinakrobibleee.pl/co-zrobic-gdy-dziecko-nie-zje.../

Czy dawać dziecku pewniaki na posiłki?
2022-10-17 13:08:18

„Pewniaki” - to temat, który przewija się na forach rodzicielskich non stop. „Jakie znacie przepisy na obiad/śniadanie/przekąski, które Wasze dzieci zawsze zjedzą?” Jakże często słyszę to pytanie. jakbyśmy zapomnieli, że pewniaki to rzecz indywidualna :D Wysłuchaj, by dowiedzieć się: - czy w ogóle warto takie pewniaki dziecku podawać? - co jest dobrego a co raczej słabego w pewniakach? - dlaczego tak chętnie po nie sięgamy? - co jeśli pewniaki co chwile się zmieniają? Pobierz darmowe inspiracje do rozmów przy jedzeniu: https://www.subscribepage.com/zacznijrozmowe Szkolenie dla Specjalistów: "Neofobia rozwojowa - jak wspierać dziecko i rodziców?" - custream.com/szkolenie-neofobia _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify _______________________________ Ważne linki: Szkoła Jedzenia Warzyw: https://www.custream.com/szkola-jedzenia-warzyw Co zrobić, gdy dziecko nie chce usiąść do stołu?: http://szpinakrobibleee.pl/dziecko-nie-chce-usiasc-do-stolu/ Co zrobić, gdy dziecko nie zje obiadu? http://szpinakrobibleee.pl/co-zrobic-gdy-dziecko-nie-zje.../
„Pewniaki” - to temat, który przewija się na forach rodzicielskich non stop. „Jakie znacie przepisy na obiad/śniadanie/przekąski, które Wasze dzieci zawsze zjedzą?” Jakże często słyszę to pytanie. jakbyśmy zapomnieli, że pewniaki to rzecz indywidualna :D

Wysłuchaj, by dowiedzieć się:
- czy w ogóle warto takie pewniaki dziecku podawać?
- co jest dobrego a co raczej słabego w pewniakach?
- dlaczego tak chętnie po nie sięgamy?
- co jeśli pewniaki co chwile się zmieniają?

Pobierz darmowe inspiracje do rozmów przy jedzeniu: https://www.subscribepage.com/zacznijrozmowe

Szkolenie dla Specjalistów: "Neofobia rozwojowa - jak wspierać dziecko i rodziców?" - custream.com/szkolenie-neofobia

_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
Ważne linki:
Szkoła Jedzenia Warzyw: https://www.custream.com/szkola-jedzenia-warzyw
Co zrobić, gdy dziecko nie chce usiąść do stołu?: http://szpinakrobibleee.pl/dziecko-nie-chce-usiasc-do-stolu/
Co zrobić, gdy dziecko nie zje obiadu? http://szpinakrobibleee.pl/co-zrobic-gdy-dziecko-nie-zje.../

Gdy dziecko je wybiórczo - do kogo po pomoc?
2022-09-26 11:35:45

Obejrzyj film, by dowiedzieć się: - Do kogo zwrócić się po pomoc, gdy dziecko je wybiórczo? - Jaki specjalista będzie odpowiedni dla Ciebie? - Jak wesprzeć dziecko z trudnościami w jedzeniu przy pomocy specjalisty? Szkolenie dla Specjalistów: "Neofobia rozwojowa - jak wspierać dziecko i rodziców?" - custream.com/szkolenie-neofobia _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify _______________________________ PRZYDATNE LINKI Mądre przekąski - http://szpinakrobibleee.pl/madre-przekaski/ Głód i sytość - http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/ Jak dzieci uczą się smaków? http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/ Musy i soki dla dziecka - http://szpinakrobibleee.pl/musy-i-soki-dla-dziecka/
Obejrzyj film, by dowiedzieć się:
- Do kogo zwrócić się po pomoc, gdy dziecko je wybiórczo?
- Jaki specjalista będzie odpowiedni dla Ciebie?
- Jak wesprzeć dziecko z trudnościami w jedzeniu przy pomocy specjalisty?

Szkolenie dla Specjalistów: "Neofobia rozwojowa - jak wspierać dziecko i rodziców?" - custream.com/szkolenie-neofobia
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
PRZYDATNE LINKI
Mądre przekąski - http://szpinakrobibleee.pl/madre-przekaski/
Głód i sytość - http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/
Jak dzieci uczą się smaków? http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/
Musy i soki dla dziecka - http://szpinakrobibleee.pl/musy-i-soki-dla-dziecka/

Po co rozszerzać dietę dziecka?
2022-09-12 13:25:06

Obejrzyj film, by dowiedzieć się: - jaki jest cel rozszerzania diety, - po co dawać dzieciom nowe pokarmy, - jakie oczekiwania najczęściej pojawiają się na początku rozszerzania diety i czy mają one szansę na realizację. Obejrzyj powtórkę webinaru: "Jak dobrze zacząć rozszerzanie diety" - https://www.subscribepage.com/przygotowaniedorozszerzania POZNAJ PLANER SMAKÓW - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/planer-smakow _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify _______________________________ PRZYDATNE LINKI Mądre przekąski - http://szpinakrobibleee.pl/madre-przekaski/ Głód i sytość - http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/ Jak dzieci uczą się smaków? http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/ Musy i soki dla dziecka - http://szpinakrobibleee.pl/musy-i-soki-dla-dziecka/
Obejrzyj film, by dowiedzieć się:
- jaki jest cel rozszerzania diety,
- po co dawać dzieciom nowe pokarmy,
- jakie oczekiwania najczęściej pojawiają się na początku rozszerzania diety i czy mają one szansę na realizację.

Obejrzyj powtórkę webinaru: "Jak dobrze zacząć rozszerzanie diety" - https://www.subscribepage.com/przygotowaniedorozszerzania

POZNAJ PLANER SMAKÓW - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/planer-smakow
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
PRZYDATNE LINKI
Mądre przekąski - http://szpinakrobibleee.pl/madre-przekaski/
Głód i sytość - http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/ Jak dzieci uczą się smaków? http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/
Musy i soki dla dziecka - http://szpinakrobibleee.pl/musy-i-soki-dla-dziecka/

Pierwsze wspólne posiłki z niemowlakiem
2022-09-05 13:06:51

Zaczynamy kolejny sezon #PorannaMelisa! Na pierwsze spotkanie wybrałam bardzo praktyczny temat: Pierwsze wspólne posiłki z niemowlakiem Spróbujemy sobie zaplanować pierwsze 2-3 tygodnie rozszerzania diety i zastanowimy się, jak w te proste niemowlęce smaki możemy wpleść posiłki dla dorosłych, by od początku móc jeść razem
Zaczynamy kolejny sezon #PorannaMelisa!

Na pierwsze spotkanie wybrałam bardzo praktyczny temat:
Pierwsze wspólne posiłki z niemowlakiem

Spróbujemy sobie zaplanować pierwsze 2-3 tygodnie rozszerzania diety i zastanowimy się, jak w te proste niemowlęce smaki możemy wpleść posiłki dla dorosłych, by od początku móc jeść razem

Odpowiadam na Wasze pytania!
2022-06-13 17:39:33

Ostatnia Melisa w sezonie! Dziś odpowiadam na Wasze pytania i szykujemy się do wakacyjnego odpoczynku Ale pamiętajcie, że tylko do jutra Plansze Dobre Przechowywanie w najniższej cenie: PLANSZE DOBRE PRZECHOWYWANIE https://www.custream.com/plansze-przechowywanie Możesz kupić też w pakiecie z Planerem Smaków https://szpinakrobibleee.shoplo.com/pl/p/Pakiet-Plansze-Dobre-Przechowywanie-Zywnosci-Planer-Smakow/176? _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
Ostatnia Melisa w sezonie! Dziś odpowiadam na Wasze pytania i szykujemy się do wakacyjnego odpoczynku

Ale pamiętajcie, że tylko do jutra Plansze Dobre Przechowywanie w najniższej cenie:

PLANSZE DOBRE PRZECHOWYWANIE https://www.custream.com/plansze-przechowywanie

Możesz kupić też w pakiecie z Planerem Smaków https://szpinakrobibleee.shoplo.com/pl/p/Pakiet-Plansze-Dobre-Przechowywanie-Zywnosci-Planer-Smakow/176?
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

#PorannaMelisa 114: Najczęstsze błędy w przechowywaniu żywności
2022-05-30 12:21:21

Rozmrażanie, kontaminacja, nieznajomość dat i zwykłe "za dużo zakupów". Dziś dowiesz się, jak możesz w łatwy sposób poprawić jakość przechowywanego jedzenia. Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - jakie są najczęstsze błędy w przechowywaniu żywności i jak ich uniknąć, - jak zadbać o bezpieczeństwo przechowywanej żywności, - jak marnować mniej jedzenia poprzez lepsze przechowywanie, PLANSZE DOBRE PRZECHOWYWANIE https://www.custream.com/plansze-przechowywanie _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify _______________________________ PRZYDATNE LINKI Jak przechowywać żywność w lodówce http://szpinakrobibleee.pl/lodowka-przechowywanie-zywnosci/
Rozmrażanie, kontaminacja, nieznajomość dat i zwykłe "za dużo zakupów". Dziś dowiesz się, jak możesz w łatwy sposób poprawić jakość przechowywanego jedzenia.

Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- jakie są najczęstsze błędy w przechowywaniu żywności i jak ich uniknąć,
- jak zadbać o bezpieczeństwo przechowywanej żywności,
- jak marnować mniej jedzenia poprzez lepsze przechowywanie,

PLANSZE DOBRE PRZECHOWYWANIE https://www.custream.com/plansze-przechowywanie
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
PRZYDATNE LINKI
Jak przechowywać żywność w lodówce http://szpinakrobibleee.pl/lodowka-przechowywanie-zywnosci/

#PorannaMelisa 113: Jak podać mięso w czasie rozszerzania diety?
2022-05-23 11:57:38

Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - Jak podać mięso niemowlakowi w czasie rozszerzania diety? - Jakie są najczęstsze mity dotyczące mięsa w diecie niemowląt? - Jak przygotować mięso, które będzie smaczne i bezpieczne dla niemowlaka? JUŻ DZIŚ! Darmowy webinar "PlanuJemy rozszerzanie diety". ZAPISY https://www.subscribepage.com/webinarorozszerzaniudiety POZNAJ PLANER SMAKÓW https://szpinakrobibleee.shoplo.com/planer-smakow _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify _______________________________ PRZYDATNE LINKI Niemowlę niejadek - http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/ Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety - http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/ Jak dzieci uczą się smaków? http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- Jak podać mięso niemowlakowi w czasie rozszerzania diety?
- Jakie są najczęstsze mity dotyczące mięsa w diecie niemowląt?
- Jak przygotować mięso, które będzie smaczne i bezpieczne dla niemowlaka?

JUŻ DZIŚ!
Darmowy webinar "PlanuJemy rozszerzanie diety".


ZAPISY https://www.subscribepage.com/webinarorozszerzaniudiety
POZNAJ PLANER SMAKÓW https://szpinakrobibleee.shoplo.com/planer-smakow
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
PRZYDATNE LINKI
Niemowlę niejadek - http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/
Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety - http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/
Jak dzieci uczą się smaków? http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie