#PorannaMelisa - Zuzanna Wędołowska

Najbardziej uspokajająca audycja o żywieniu dzieci. Zapraszam na filiżankę melisy! Dowiedz się, jak żywienie dzieci może wyglądać z różnych perspektyw, w różnych sytuacjach, dla różnych rodziców, dla różnych dzieci. Znajdziesz tu wsparcie, wiedzę i dużo spokoju.

Zuzanna Wędołowska, psycholożka, dietetyczka, twórczyni strony Szpinak robi bleee, autorka Planera Smaków oraz współautorka książki Rozgryzione. Jak nauczyć dziecko dobrze jeść. Od 2015 roku wspiera rodziców w budowaniu pozytywnej relacji z jedzeniem u ich dzieci i pokonywaniu różnych trudności, które spotykają na tej drodze.

Odcinki od 151 - to nagrane z wyprzedzeniem audycje w postaci rozmów z rodzicami i ekspertami oraz moje odpowiedzi na pytania słuchaczy doświadczających trudności w żywieniu dzieci i omówienie najciekawszych i aktualnych tematów związanych z żywieniem najmłodszych.

Odcinki od 1-150 to zapisy cyklicznych spotkań na żywo, które odbywały się na moim IG i FB w poniedziałki od 2018 roku. Znajdziesz w nich wiedzę na temat żywienia dzieci na wszystkich etapach nauki jedzenia, opisy trudności (w rozszerzaniu diety, neofobii, wybiórczości, nadwadze), strategii radzenia sobie ze słodyczami, monotonną dietą, małym apetytem dziecka i wiele innych!

Szczegółowy opis odcinków: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 1347 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Doskonalenie siebie Dzieci i rodzina Edukacja Rodzicielstwo Zdrowie & Fitness Żywienie

Odcinki od najnowszych:

#PorannaMelisa 132: Mity na temat rozszerzania diety
2023-04-24 14:46:27

Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: skąd się biorą mity na temat rozszerzania diety, jakie są najpopularniejsze mity dotyczące rozszerzania diety, jakie mity można znaleźć w zaleceniach żywieniowych. Obejrzyj powtórkę webinaru "Jak dobrze zacząć rozszerzanie diety?" https://sklep.szpinakrobibleee.pl/webinar-rozszerzanie.../ Planer Smaków - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/planer-smakow/ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
  • skąd się biorą mity na temat rozszerzania diety,
  • jakie są najpopularniejsze mity dotyczące rozszerzania diety,
  • jakie mity można znaleźć w zaleceniach żywieniowych.

Obejrzyj powtórkę webinaru "Jak dobrze zacząć rozszerzanie diety?" https://sklep.szpinakrobibleee.pl/webinar-rozszerzanie.../

Planer Smaków - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/planer-smakow/

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/

#PorannaMelisa 131: Mięso, ryby i jajka - czyli białko w czasie rozszerzania diety
2023-04-17 13:57:25

Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: Ile białka powinno jeść dziecko w czasie rozszerzania diety, Czy podczas rozszerzania diety dzieci są narażone na niedobory białka, Co zrobić, gdy dziecko nie je produktów białkowych, Jakie są najlepsze źródła białka w diecie niemowlaka. Jak dobrze zacząć rozszerzanie diety? Zapisz się na darmowy webinar https://sklep.szpinakrobibleee.pl/webinar-rozszerzanie.../ _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
  • Ile białka powinno jeść dziecko w czasie rozszerzania diety,
  • Czy podczas rozszerzania diety dzieci są narażone na niedobory białka,
  • Co zrobić, gdy dziecko nie je produktów białkowych,
  • Jakie są najlepsze źródła białka w diecie niemowlaka.


Jak dobrze zacząć rozszerzanie diety? Zapisz się na darmowy webinar https://sklep.szpinakrobibleee.pl/webinar-rozszerzanie.../
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/

#PorannaMelisa 128: Dzieci i słodycze - co nas najbardziej przeraża?
2023-02-27 15:13:34

Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: czy cukier jest uzależniający? czego boimy się w słodyczach, jakie są najczęstsze dziecięce zachowania w kontekście słodyczy, których się boimy, czy rodzic dziecka, które zjada 3 kawałek ciasta, to dobry rodzic? Kurs "Zapanuj nad słodyczami w swoim domu" tańszy o 30 zł tylko do wtorku! - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/kurs-zapanuj- nad.../ _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/ ______________________________ WAŻNE ARTYKUŁY Kiedy wprowadzić cukier do diety dziecka - http://szpinakrobibleee.pl/wprowadzenie-cukru/ Soki i musy - http://szpinakrobibleee.pl/musy-i-soki-dla-dziecka/
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
  • czy cukier jest uzależniający?
  • czego boimy się w słodyczach,
  • jakie są najczęstsze dziecięce zachowania w kontekście słodyczy, których się boimy,
  • czy rodzic dziecka, które zjada 3 kawałek ciasta, to dobry rodzic?


Kurs "Zapanuj nad słodyczami w swoim domu" tańszy o 30 zł tylko do wtorku! - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/kurs-zapanuj-
nad.../
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
______________________________
WAŻNE ARTYKUŁY
Kiedy wprowadzić cukier do diety dziecka -http://szpinakrobibleee.pl/wprowadzenie-cukru/
Soki i musy - http://szpinakrobibleee.pl/musy-i-soki-dla-dziecka/

#PorannaMelisa 126: Rozszerzanie diety ŁYŻECZKĄ - jak to zrobić i czy w ogóle warto?
2023-01-09 13:13:46

Wysłuchaj, by dowiedzieć się: czy rozszerzanie diety łyżeczką to dobra metoda, co jest lepsze: tradycyjne rozszerzanie czy BLW, co to właściwie znaczy karmić łyżeczką, jak wybrać odpowiednią łyżeczkę do karmienia, i co na tej łyżeczce podać. Darmowy webinar "Jak dobrze zacząć rozszerzanie diety?" - https://www.subscribepage.com/spotkanierozszerzanie Przedsprzedaż książki - https://bit.ly/RozgryzioneZ _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify ______________________________ WAŻNE ARTYKUŁY Niemowlę niejadek http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/ Najczęstsze błędy w czasie rozszerzania diety http://szpinakrobibleee.pl/bledy-w-trakcie-rozszerzania.../
Wysłuchaj, by dowiedzieć się:
  • czy rozszerzanie diety łyżeczką to dobra metoda,

  • co jest lepsze: tradycyjne rozszerzanie czy BLW,
  • co to właściwie znaczy karmić łyżeczką,
  • jak wybrać odpowiednią łyżeczkę do karmienia,
  • i co na tej łyżeczce podać.

Darmowy webinar "Jak dobrze zacząć rozszerzanie diety?" - https://www.subscribepage.com/spotkanierozszerzanie

Przedsprzedaż książki - https://bit.ly/RozgryzioneZ
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
______________________________
WAŻNE ARTYKUŁY
Niemowlę niejadek http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/
Najczęstsze błędy w czasie rozszerzania diety http://szpinakrobibleee.pl/bledy-w-trakcie-rozszerzania.../

#PorannaMelisa 125: Dlaczego chcesz, by Twoje dziecko jadło "lepiej"?
2022-12-05 12:56:26

Wysłuchaj, by dowiedzieć się: - Co to znaczy, że dziecko je “dobrze”, - Czego rodzice oczekują od swoich dzieci w kontekście jedzenia, - Czego tak naprawdę potrzebuje dziecko. JUŻ JEST! Premiera Suplementu Rozmowa Najniższa cena do 12 grudnia https://bit.ly/RozmowaSJW _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
Wysłuchaj, by dowiedzieć się:
- Co to znaczy, że dziecko je “dobrze”,
- Czego rodzice oczekują od swoich dzieci w kontekście jedzenia,
- Czego tak naprawdę potrzebuje dziecko.

JUŻ JEST! Premiera Suplementu Rozmowa Najniższa cena do 12 grudnia https://bit.ly/RozmowaSJW
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

#PorannaMelisa 124: Jak wspierać dziecięcą samoregulację?
2022-11-29 11:51:18

Wysłuchaj, by dowiedzieć się: - Jak wspierać dzieci w prawidłowej samoregulacji, - Czy dziecko może mieć „zepsutą” samoregulację, - Czy można poprawić dziecięcą samoregulację. DARMOWY WEBINAR “Co mówić, gdy dziecko marudzi przy jedzeniu”: https://www.subscribepage.com/webinarmarudzenie Suplement: rozmowy. Premiera w grudniu. poznaj szczegóły: www.custream.com/suplement-rozmowa _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify _______________________________ Ważne linki: Głód i sytość: http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/ Co zrobić, gdy dziecko nie chce usiąść do stołu?: http://szpinakrobibleee.pl/dziecko-nie-chce-usiasc-do-stolu/ Co zrobić, gdy dziecko nie zje obiadu? https://szpinakrobibleee.pl/co-zrobic-gdy-dziecko-nie.../
Wysłuchaj, by dowiedzieć się:
- Jak wspierać dzieci w prawidłowej samoregulacji,
- Czy dziecko może mieć „zepsutą” samoregulację,
- Czy można poprawić dziecięcą samoregulację.

DARMOWY WEBINAR “Co mówić, gdy dziecko marudzi przy jedzeniu”: https://www.subscribepage.com/webinarmarudzenie

Suplement: rozmowy. Premiera w grudniu. poznaj szczegóły: www.custream.com/suplement-rozmowa
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
Ważne linki:
Głód i sytość: http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/
Co zrobić, gdy dziecko nie chce usiąść do stołu?: http://szpinakrobibleee.pl/dziecko-nie-chce-usiasc-do-stolu/
Co zrobić, gdy dziecko nie zje obiadu?
https://szpinakrobibleee.pl/co-zrobic-gdy-dziecko-nie.../

#PorannaMelisa 123: Dlaczego żywienie naszych dzieci nas wkurza?
2022-11-21 11:08:29

Wysłuchaj, by dowiedzieć się: - dlaczego żywienie dzieci wkurza, - skąd bierze się bezsilność w żywieniu dzieci, - co możemy zrobić, gdy pojawiają się trudne emocje. Suplement: rozmowy. Jak gadać o jedzeniu i o zachowaniach przy stole, by wspierać i dziecko i siebie. Premiera w grudniu. poznaj szczegóły: www.custream.com/suplement-rozmowa _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify _______________________________ Ważne linki: Szkoła Jedzenia Warzyw: https://www.custream.com/szkola-jedzenia-warzyw Co zrobić, gdy dziecko nie chce usiąść do stołu?: http://szpinakrobibleee.pl/dziecko-nie-chce-usiasc-do-stolu/ Co zrobić, gdy dziecko nie zje obiadu? http://szpinakrobibleee.pl/co-zrobic-gdy-dziecko-nie-zje.../
Wysłuchaj, by dowiedzieć się:
- dlaczego żywienie dzieci wkurza,
- skąd bierze się bezsilność w żywieniu dzieci,
- co możemy zrobić, gdy pojawiają się trudne emocje.

Suplement: rozmowy. Jak gadać o jedzeniu i o zachowaniach przy stole, by wspierać i dziecko i siebie. Premiera w grudniu. poznaj szczegóły: www.custream.com/suplement-rozmowa
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
Ważne linki:
Szkoła Jedzenia Warzyw: https://www.custream.com/szkola-jedzenia-warzyw
Co zrobić, gdy dziecko nie chce usiąść do stołu?: http://szpinakrobibleee.pl/dziecko-nie-chce-usiasc-do-stolu/
Co zrobić, gdy dziecko nie zje obiadu?
http://szpinakrobibleee.pl/co-zrobic-gdy-dziecko-nie-zje.../

#PorannaMelisa 121: Czy dawać dziecku pewniaki na posiłki?
2022-10-17 13:08:18

„Pewniaki” - to temat, który przewija się na forach rodzicielskich non stop. „Jakie znacie przepisy na obiad/śniadanie/przekąski, które Wasze dzieci zawsze zjedzą?” Jakże często słyszę to pytanie. jakbyśmy zapomnieli, że pewniaki to rzecz indywidualna :D Wysłuchaj, by dowiedzieć się: - czy w ogóle warto takie pewniaki dziecku podawać? - co jest dobrego a co raczej słabego w pewniakach? - dlaczego tak chętnie po nie sięgamy? - co jeśli pewniaki co chwile się zmieniają? Pobierz darmowe inspiracje do rozmów przy jedzeniu: https://www.subscribepage.com/zacznijrozmowe Szkolenie dla Specjalistów: "Neofobia rozwojowa - jak wspierać dziecko i rodziców?" - custream.com/szkolenie-neofobia _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify _______________________________ Ważne linki: Szkoła Jedzenia Warzyw: https://www.custream.com/szkola-jedzenia-warzyw Co zrobić, gdy dziecko nie chce usiąść do stołu?: http://szpinakrobibleee.pl/dziecko-nie-chce-usiasc-do-stolu/ Co zrobić, gdy dziecko nie zje obiadu? http://szpinakrobibleee.pl/co-zrobic-gdy-dziecko-nie-zje.../
„Pewniaki” - to temat, który przewija się na forach rodzicielskich non stop. „Jakie znacie przepisy na obiad/śniadanie/przekąski, które Wasze dzieci zawsze zjedzą?” Jakże często słyszę to pytanie. jakbyśmy zapomnieli, że pewniaki to rzecz indywidualna :D

Wysłuchaj, by dowiedzieć się:
- czy w ogóle warto takie pewniaki dziecku podawać?
- co jest dobrego a co raczej słabego w pewniakach?
- dlaczego tak chętnie po nie sięgamy?
- co jeśli pewniaki co chwile się zmieniają?

Pobierz darmowe inspiracje do rozmów przy jedzeniu: https://www.subscribepage.com/zacznijrozmowe

Szkolenie dla Specjalistów: "Neofobia rozwojowa - jak wspierać dziecko i rodziców?" - custream.com/szkolenie-neofobia

_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
Ważne linki:
Szkoła Jedzenia Warzyw: https://www.custream.com/szkola-jedzenia-warzyw
Co zrobić, gdy dziecko nie chce usiąść do stołu?: http://szpinakrobibleee.pl/dziecko-nie-chce-usiasc-do-stolu/
Co zrobić, gdy dziecko nie zje obiadu? http://szpinakrobibleee.pl/co-zrobic-gdy-dziecko-nie-zje.../

#PorannaMelisa 119: Gdy dziecko je wybiórczo - do kogo po pomoc?
2022-09-26 11:35:45

Obejrzyj film, by dowiedzieć się: - Do kogo zwrócić się po pomoc, gdy dziecko je wybiórczo? - Jaki specjalista będzie odpowiedni dla Ciebie? - Jak wesprzeć dziecko z trudnościami w jedzeniu przy pomocy specjalisty? Szkolenie dla Specjalistów: "Neofobia rozwojowa - jak wspierać dziecko i rodziców?" - custream.com/szkolenie-neofobia _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify _______________________________ PRZYDATNE LINKI Mądre przekąski - http://szpinakrobibleee.pl/madre-przekaski/ Głód i sytość - http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/ Jak dzieci uczą się smaków? http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/ Musy i soki dla dziecka - http://szpinakrobibleee.pl/musy-i-soki-dla-dziecka/
Obejrzyj film, by dowiedzieć się:
- Do kogo zwrócić się po pomoc, gdy dziecko je wybiórczo?
- Jaki specjalista będzie odpowiedni dla Ciebie?
- Jak wesprzeć dziecko z trudnościami w jedzeniu przy pomocy specjalisty?

Szkolenie dla Specjalistów: "Neofobia rozwojowa - jak wspierać dziecko i rodziców?" - custream.com/szkolenie-neofobia
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
PRZYDATNE LINKI
Mądre przekąski - http://szpinakrobibleee.pl/madre-przekaski/
Głód i sytość - http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/
Jak dzieci uczą się smaków? http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/
Musy i soki dla dziecka - http://szpinakrobibleee.pl/musy-i-soki-dla-dziecka/

#PorannaMelisa 118: Po co rozszerzać dietę dziecka?
2022-09-12 13:25:06

Obejrzyj film, by dowiedzieć się: - jaki jest cel rozszerzania diety, - po co dawać dzieciom nowe pokarmy, - jakie oczekiwania najczęściej pojawiają się na początku rozszerzania diety i czy mają one szansę na realizację. Obejrzyj powtórkę webinaru: "Jak dobrze zacząć rozszerzanie diety" - https://www.subscribepage.com/przygotowaniedorozszerzania POZNAJ PLANER SMAKÓW - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/planer-smakow _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify _______________________________ PRZYDATNE LINKI Mądre przekąski - http://szpinakrobibleee.pl/madre-przekaski/ Głód i sytość - http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/ Jak dzieci uczą się smaków? http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/ Musy i soki dla dziecka - http://szpinakrobibleee.pl/musy-i-soki-dla-dziecka/
Obejrzyj film, by dowiedzieć się:
- jaki jest cel rozszerzania diety,
- po co dawać dzieciom nowe pokarmy,
- jakie oczekiwania najczęściej pojawiają się na początku rozszerzania diety i czy mają one szansę na realizację.

Obejrzyj powtórkę webinaru: "Jak dobrze zacząć rozszerzanie diety" - https://www.subscribepage.com/przygotowaniedorozszerzania

POZNAJ PLANER SMAKÓW - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/planer-smakow
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
_______________________________
PRZYDATNE LINKI
Mądre przekąski - http://szpinakrobibleee.pl/madre-przekaski/
Głód i sytość - http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/ Jak dzieci uczą się smaków? http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/
Musy i soki dla dziecka - http://szpinakrobibleee.pl/musy-i-soki-dla-dziecka/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie