Podcast Dobra Relacja
Konflikt cz. 1: O co chodzi z tymi konfliktami? (W związku ze związkiem #15)
2023-03-10 19:17:52
Zaczynamy przyglądanie się konfliktom. Oczywiście w związkach, choć jako przykład roboczy spontanicznie wzięłam na warsztat hipotetyczny konflikt z synem, w skrócie: wygra mecz czy film? Mimo wszystko daje się na tym przykładzie pokazać strategie rozwiązywania konfliktów, oraz o co tak naprawdę może w nim chodzić. Ponadto mówię o tym, co sprawia, że konflikty rozgrzewają się w mgnieniu oka, i jakie mity na ich temat mogą utrudniać nam konstruktywne zajęcie się nimi. W tym odcinku wspominam o: ✅Ewie Hajduk-Kasprowicz https://plynie.pl/ ✅Dominicu Barterze, twórcy Kręgów Naprawczych ✅"Filmie balkonowym" Pawła Łozińskiego
Zaczynamy przyglądanie się konfliktom. Oczywiście w związkach, choć jako przykład roboczy spontanicznie wzięłam na warsztat hipotetyczny konflikt z synem, w skrócie: wygra mecz czy film? Mimo wszystko daje się na tym przykładzie pokazać strategie rozwiązywania konfliktów, oraz o co tak naprawdę może w nim chodzić.
Ponadto mówię o tym, co sprawia, że konflikty rozgrzewają się w mgnieniu oka, i jakie mity na ich temat mogą utrudniać nam konstruktywne zajęcie się nimi.
W tym odcinku wspominam o:
✅Ewie Hajduk-Kasprowicz https://plynie.pl/
✅Dominicu Barterze, twórcy Kręgów Naprawczych
✅"Filmie balkonowym" Pawła Łozińskiego
Ponadto mówię o tym, co sprawia, że konflikty rozgrzewają się w mgnieniu oka, i jakie mity na ich temat mogą utrudniać nam konstruktywne zajęcie się nimi.
W tym odcinku wspominam o:
✅Ewie Hajduk-Kasprowicz https://plynie.pl/
✅Dominicu Barterze, twórcy Kręgów Naprawczych
✅"Filmie balkonowym" Pawła Łozińskiego
Czterej jeźdźcy, czyli co drenuje nasze związki - W związku ze związkiem #14
2023-03-03 16:54:21
John Gottmann, badacz związków małżeńskich, mówi, że na podstawie 4 oznak w dynamice interakcji między małżonkami jest w stanie z niemal 100% pewnością przewidzieć trwałość więzi między nimi. To tzw. czterech jeźdźców; przyglądam się im, a zwłaszcza jednemu, z uwagą, szukając przyczyn ich pojawiania się, oraz pomysłów, co możemy z tym zrobić. W tym odcinku wspominam o: ✅Johnie Gottmannie, badaczu związków małżeńskich ✅Marshallu Rosenbergu i Porozumieniu bez Przemocy ✅zespole Lao Che ✅ swojej najnowszej książce "Bo ty im na wszystko pozwalasz!"
John Gottmann, badacz związków małżeńskich, mówi, że na podstawie 4 oznak w dynamice interakcji między małżonkami jest w stanie z niemal 100% pewnością przewidzieć trwałość więzi między nimi.
To tzw. czterech jeźdźców; przyglądam się im, a zwłaszcza jednemu, z uwagą, szukając przyczyn ich pojawiania się, oraz pomysłów, co możemy z tym zrobić.
W tym odcinku wspominam o:
✅Johnie Gottmannie, badaczu związków małżeńskich
✅Marshallu Rosenbergu i Porozumieniu bez Przemocy
✅zespole Lao Che
✅swojej najnowszej książce "Bo ty im na wszystko pozwalasz!"
To tzw. czterech jeźdźców; przyglądam się im, a zwłaszcza jednemu, z uwagą, szukając przyczyn ich pojawiania się, oraz pomysłów, co możemy z tym zrobić.
W tym odcinku wspominam o:
✅Johnie Gottmannie, badaczu związków małżeńskich
✅Marshallu Rosenbergu i Porozumieniu bez Przemocy
✅zespole Lao Che
✅swojej najnowszej książce "Bo ty im na wszystko pozwalasz!"
Temperamentne dziecko (WPJO / Sezon 2) #24
2023-02-24 18:08:40
Dziś pochylam się nad mailem Asi, mamy sześcioletniej córeczki obdarzonej sporym temperamentem. Asia zastanawia się, czy nie powinni razem z mężem stawiać więcej granic dziecku, i czy w ich przypadku podejście zorientowane na uważności, bliskości i akceptacji emocji dziecka, nie zdaje po prostu egzaminu? W tym odcinku wspominam o: ✅ Psycholożce Anicie Janeczek-Romanowskiej
Dziś pochylam się nad mailem Asi, mamy sześcioletniej córeczki obdarzonej sporym temperamentem. Asia zastanawia się, czy nie powinni razem z mężem stawiać więcej granic dziecku, i czy w ich przypadku podejście zorientowane na uważności, bliskości i akceptacji emocji dziecka, nie zdaje po prostu egzaminu?
W tym odcinku wspominam o:
✅Psycholożce Anicie Janeczek-Romanowskiej
W tym odcinku wspominam o:
✅Psycholożce Anicie Janeczek-Romanowskiej
Rozmowa z Marcinem Pieńkowskim o filmie “Blisko” Lucasa Dhonta [odcinek specjalny]
2023-02-17 16:02:01
"Blisko" to sensualna, czuła opowieść o przyjaźni dwóch 13-latków. Léo i Rémi uwielbiają spędzać ze sobą czas, ich relacja jest intensywna, spontaniczna, żywa. Jednak głupie plotki, presja rówieśników i zagubienie w świecie, który nigdy nie jest oczywisty, powodują, że Léo zaczyna się oddalać i ranić Rémiego - tak o filmie piszą Nowe Horyzonty, polski dystrybutor tytułu. O tej przyjaźni, o wchodzeniu w dorastanie, o utracie i męskiej bliskości - rozmawiam z Marcinem Pieńkowskim, dyrektorem festiwalu Nowe Horyzonty, pedagogiem, filmoznawcą i ojcem stojących na progu dojrzewania chłopców.
"Blisko" to sensualna, czuła opowieść o przyjaźni dwóch 13-latków. Léo i Rémi uwielbiają spędzać ze sobą czas, ich relacja jest intensywna, spontaniczna, żywa. Jednak głupie plotki, presja rówieśników i zagubienie w świecie, który nigdy nie jest oczywisty, powodują, że Léo zaczyna się oddalać i ranić Rémiego - tak o filmie piszą Nowe Horyzonty, polski dystrybutor tytułu.
O tej przyjaźni, o wchodzeniu w dorastanie, o utracie i męskiej bliskości - rozmawiam z Marcinem Pieńkowskim, dyrektorem festiwalu Nowe Horyzonty, pedagogiem, filmoznawcą i ojcem stojących na progu dojrzewania chłopców.
O tej przyjaźni, o wchodzeniu w dorastanie, o utracie i męskiej bliskości - rozmawiam z Marcinem Pieńkowskim, dyrektorem festiwalu Nowe Horyzonty, pedagogiem, filmoznawcą i ojcem stojących na progu dojrzewania chłopców.
Pies jest fajny, ale ja z nim nie wychodzę (WPJO / Sezon 2) #23
2022-12-31 16:24:42
W ostatnim w tym roku odcinku pochylam się nad jednym pytaniem, nadesłanym przez Martę. Marta jest mamą m.in. trzynastolatka, i zastanawia się, czy oraz jak nauczyć go odpowiedzialności za wymarzonego psa. Rozmowy na ten temat nie są łatwe, bo syn nie umie odpowiedzieć, co sprawia, że nie chce angażować się w opiekę nad zwierzęciem - Marta nie wie, czy odpuszczać, czy też naciskać go w tym temacie. W tym odcinku wspominam o: ✅ prof. Kaczmarzyku. ✅ odcinku o funkcjach wykonawczych. ✅ książce o funkcjach wykonawczych "Zdolne ale rozkojarzone".
W ostatnim w tym roku odcinku pochylam się nad jednym pytaniem, nadesłanym przez Martę.
Marta jest mamą m.in. trzynastolatka, i zastanawia się, czy oraz jak nauczyć go odpowiedzialności za wymarzonego psa. Rozmowy na ten temat nie są łatwe, bo syn nie umie odpowiedzieć, co sprawia, że nie chce angażować się w opiekę nad zwierzęciem - Marta nie wie, czy odpuszczać, czy też naciskać go w tym temacie.
W tym odcinku wspominam o:
✅prof. Kaczmarzyku.
✅odcinku o funkcjach wykonawczych.
✅książce o funkcjach wykonawczych "Zdolne ale rozkojarzone".
Marta jest mamą m.in. trzynastolatka, i zastanawia się, czy oraz jak nauczyć go odpowiedzialności za wymarzonego psa. Rozmowy na ten temat nie są łatwe, bo syn nie umie odpowiedzieć, co sprawia, że nie chce angażować się w opiekę nad zwierzęciem - Marta nie wie, czy odpuszczać, czy też naciskać go w tym temacie.
W tym odcinku wspominam o:
✅prof. Kaczmarzyku.
✅odcinku o funkcjach wykonawczych.
✅książce o funkcjach wykonawczych "Zdolne ale rozkojarzone".
Granice - W związku ze związkiem #13
2022-12-23 18:41:35
Im bliższa relacja, tym większe ryzyko wzajemnego przekraczania granic. Mówię więc o tym, jak je rozpoznawać, dbać o nie i wyrażać w bezpieczny sposób. W tym odcinku wspominam o: ✅Książce Jarka Żylińskiego "Granice dzieci i dorosłych"
Im bliższa relacja, tym większe ryzyko wzajemnego przekraczania granic.
Mówię więc o tym, jak je rozpoznawać, dbać o nie i wyrażać w bezpieczny sposób.
W tym odcinku wspominam o:
✅Książce Jarka Żylińskiego "Granice dzieci i dorosłych"
Mówię więc o tym, jak je rozpoznawać, dbać o nie i wyrażać w bezpieczny sposób.
W tym odcinku wspominam o:
✅Książce Jarka Żylińskiego "Granice dzieci i dorosłych"
Koszty związku - W związku ze związkiem #12
2022-12-16 17:50:17
"Koszt" brzmi dość kategorycznie. Kojarzy się ze stratą, uszczerbkiem. Koszt związku może podsuwać obrazy naruszania granic, przemocy, czy utraty jakiejś części siebie. A gdyby spojrzeć na koszty jako coś naturalnego, niezagrażającego, czego jednak warto być świadomym, aby dokonywać służących nam wyborów? W tym odcinku wspominam o: ✅Książce Iwony Chmielewskiej "Dwoje ludzi"
"Koszt" brzmi dość kategorycznie. Kojarzy się ze stratą, uszczerbkiem. Koszt związku może podsuwać obrazy naruszania granic, przemocy, czy utraty jakiejś części siebie.
A gdyby spojrzeć na koszty jako coś naturalnego, niezagrażającego, czego jednak warto być świadomym, aby dokonywać służących nam wyborów?
W tym odcinku wspominam o:
✅Książce Iwony Chmielewskiej "Dwoje ludzi"
A gdyby spojrzeć na koszty jako coś naturalnego, niezagrażającego, czego jednak warto być świadomym, aby dokonywać służących nam wyborów?
W tym odcinku wspominam o:
✅Książce Iwony Chmielewskiej "Dwoje ludzi"
Ja to widzę tak - o udzielaniu informacji zwrotnej - W związku ze związkiem #11
2022-12-02 14:54:37
Jednym z filarów bliskiej relacji jest otwarte mówienie o tym, co nas boli, co dla nas ważne. Jak to robić, by nie tylko nie rozpętywać wojny, a wręcz zbliżać się do siebie? W tym odcinku wspominam o: ✅Książce Mary Welford "Budowanie pewności siebie"
Jednym z filarów bliskiej relacji jest otwarte mówienie o tym, co nas boli, co dla nas ważne.
Jak to robić, by nie tylko nie rozpętywać wojny, a wręcz zbliżać się do siebie?
W tym odcinku wspominam o:
✅Książce Mary Welford "Budowanie pewności siebie"
Jak to robić, by nie tylko nie rozpętywać wojny, a wręcz zbliżać się do siebie?
W tym odcinku wspominam o:
✅Książce Mary Welford "Budowanie pewności siebie"
O budowaniu współpracy z dzieckiem (WPJO / Sezon 2) #22
2022-11-25 14:57:14
Listopadowe zestawienie mieści trzy pytania: ✅Justyna chciałaby wiedzieć, jak reagować, gdy jej dwuletni synek denerwuje się, bo sprawy nie idą po jego myśli. ✅Magda zastanawia się, jak radzić sobie z wrażliwością na wysokie dźwięki towarzyszące codzienności z dziećmi. ✅Iwona z kolei analizuje sytuację, w której syn odmówił jej pomocy - pojawia się w niej wątpliwość, czy nie reagując na tę odmowę, nie uczy go braku szacunku wobec siebie?
Listopadowe zestawienie mieści trzy pytania:
✅Justyna chciałaby wiedzieć, jak reagować, gdy jej dwuletni synek denerwuje się, bo sprawy nie idą po jego myśli.
✅Magda zastanawia się, jak radzić sobie z wrażliwością na wysokie dźwięki towarzyszące codzienności z dziećmi.
✅Iwona z kolei analizuje sytuację, w której syn odmówił jej pomocy - pojawia się w niej wątpliwość, czy nie reagując na tę odmowę, nie uczy go braku szacunku wobec siebie?
✅Justyna chciałaby wiedzieć, jak reagować, gdy jej dwuletni synek denerwuje się, bo sprawy nie idą po jego myśli.
✅Magda zastanawia się, jak radzić sobie z wrażliwością na wysokie dźwięki towarzyszące codzienności z dziećmi.
✅Iwona z kolei analizuje sytuację, w której syn odmówił jej pomocy - pojawia się w niej wątpliwość, czy nie reagując na tę odmowę, nie uczy go braku szacunku wobec siebie?
Różnice cz. III - Temperament i osobowość - W związku ze związkiem #10
2022-11-18 22:13:22
Dwa skrzydła, na których lecimy przez życie... w specyficzny dla nas sposób. Sposób, który może być czasem trudny w odbiorze dla otoczenia i bliskich. Wpływa o tym, jak reagujemy, na co zwracamy uwagę, jak wchodzimy w interakcje ze światem, jak przyjmujemy różne wydarzenia i w jaki sposób wchodzimy w każdy dzień. Niektóre przejawy czyjegoś temperamentu lub osobowości, odczuwane dzień po dniu, mogą naprawdę stanowić wyzwanie. W tym odcinku wspominam o: ✅książce Prof. Jana Strelau "Rola temperamentu w rozwoju psychicznym" ✅książce Stefanie Stahl "Jak się dogadywać mimo różnic"
Dwa skrzydła, na których lecimy przez życie... w specyficzny dla nas sposób.
Sposób, który może być czasem trudny w odbiorze dla otoczenia i bliskich. Wpływa o tym, jak reagujemy, na co zwracamy uwagę, jak wchodzimy w interakcje ze światem, jak przyjmujemy różne wydarzenia i w jaki sposób wchodzimy w każdy dzień.
Niektóre przejawy czyjegoś temperamentu lub osobowości, odczuwane dzień po dniu, mogą naprawdę stanowić wyzwanie.
W tym odcinku wspominam o:
✅książce Prof. Jana Strelau "Rola temperamentu w rozwoju psychicznym"
✅książce Stefanie Stahl "Jak się dogadywać mimo różnic"
Sposób, który może być czasem trudny w odbiorze dla otoczenia i bliskich. Wpływa o tym, jak reagujemy, na co zwracamy uwagę, jak wchodzimy w interakcje ze światem, jak przyjmujemy różne wydarzenia i w jaki sposób wchodzimy w każdy dzień.
Niektóre przejawy czyjegoś temperamentu lub osobowości, odczuwane dzień po dniu, mogą naprawdę stanowić wyzwanie.
W tym odcinku wspominam o:
✅książce Prof. Jana Strelau "Rola temperamentu w rozwoju psychicznym"
✅książce Stefanie Stahl "Jak się dogadywać mimo różnic"