z Wiatrem w grzywie
Podcast "Z wiatrem w grzywie" Agaty Wiatrowskiej skierowany jest od osób, które chcą autentycznie i odważnie działać w życiu i biznesie. Na co dzień towarzyszę ludziom w rozwoju, a wsparciem tego procesu są... konie. W podcaście odkrywam zaskakujące zależności, inspiruję do zmiany i sięgania po więcej:), żeby żyć z wiatrem w grzywie:)
Kategorie:
Doskonalenie siebie Duchowość Edukacja Religia i Duchowość Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne
Doskonalenie siebie Duchowość Edukacja Religia i Duchowość Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne
#59 - Wytresowanie i.. jak się go pozbyć - Z wiatrem w grzywie - podcast
2020-08-17 18:19:36
Czy możemy się uwolnić i poczuć, że działamy w zgodzie ze sobą, tak jak naprawdę chcemy? W procesie socjalizacji próbujemy dostosować się do społecznych norm (czasem buntując się;), jednak aby wejść świadomie na drogę, na której chcemy być, nie ominiemy przepracowania tematu naszego podejścia do norm, schematów i uwarunkowań. I nie chodzi tylko o zewnętrzną presję naszego otoczenia. Presja, która najbardziej na nas działa to presja, którą odczuwamy wewnętrznie, czasem nieuświadomiona. --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * Dlaczego mądrości życiowe działają i są adekwatne w niektórych kontekstach, a w innych nie. * Dlaczego mówię o wytresowaniu ludzi...? * Jak zachowywały się tańczące niedźwiedzie, którym oddano wolność? * W jaki sposób w procesie dojrzewania dostosowujemy się do norm i co powoduje nasze zniewolenie? * Jak działa nasza wewnętrzna presja? * Dlaczego doświadczenia z dzieciństwa trzymają nas często emocjonalnie i trudno jest ruszyć dalej? * O pracy nad swoim wewnętrznym światem i emocjami czyli... jak się uwalniać. --- Uważasz ten podcast za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: *** www.horsesense.pl/podcast59 ***Warto obejrzeć MOCną kawę rozwojową nr 9 (kanał na youtube: HorseSense - programy rozwojowe Agaty Wiatrowskiej), w której rozwijam temat zniewolenia, norm społecznych, odniesienia się do tych norm i o iluzjach sukcesu (ale także o tańczących niedźwiedziach, marcinkach na święta i audi A8;) *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czy możemy się uwolnić i poczuć, że działamy w zgodzie ze sobą, tak jak naprawdę chcemy? W procesie socjalizacji próbujemy dostosować się do społecznych norm (czasem buntując się;), jednak aby wejść świadomie na drogę, na której chcemy być, nie ominiemy przepracowania tematu naszego podejścia do norm, schematów i uwarunkowań. I nie chodzi tylko o zewnętrzną presję naszego otoczenia. Presja, która najbardziej na nas działa to presja, którą odczuwamy wewnętrznie, czasem nieuświadomiona.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Dlaczego mądrości życiowe działają i są adekwatne w niektórych kontekstach, a w innych nie.
* Dlaczego mówię o wytresowaniu ludzi...?
* Jak zachowywały się tańczące niedźwiedzie, którym oddano wolność?
* W jaki sposób w procesie dojrzewania dostosowujemy się do norm i co powoduje nasze zniewolenie?
* Jak działa nasza wewnętrzna presja?
* Dlaczego doświadczenia z dzieciństwa trzymają nas często emocjonalnie i trudno jest ruszyć dalej?
* O pracy nad swoim wewnętrznym światem i emocjami czyli... jak się uwalniać.
---
Uważasz ten podcast za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast59
***Warto obejrzeć MOCną kawę rozwojową nr 9 (kanał na youtube: HorseSense - programy rozwojowe Agaty Wiatrowskiej), w której rozwijam temat zniewolenia, norm społecznych, odniesienia się do tych norm i o iluzjach sukcesu (ale także o tańczących niedźwiedziach, marcinkach na święta i audi A8;)
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Dlaczego mądrości życiowe działają i są adekwatne w niektórych kontekstach, a w innych nie.
* Dlaczego mówię o wytresowaniu ludzi...?
* Jak zachowywały się tańczące niedźwiedzie, którym oddano wolność?
* W jaki sposób w procesie dojrzewania dostosowujemy się do norm i co powoduje nasze zniewolenie?
* Jak działa nasza wewnętrzna presja?
* Dlaczego doświadczenia z dzieciństwa trzymają nas często emocjonalnie i trudno jest ruszyć dalej?
* O pracy nad swoim wewnętrznym światem i emocjami czyli... jak się uwalniać.
---
Uważasz ten podcast za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***www.horsesense.pl/podcast59
***Warto obejrzeć MOCną kawę rozwojową nr 9 (kanał na youtube: HorseSense - programy rozwojowe Agaty Wiatrowskiej), w której rozwijam temat zniewolenia, norm społecznych, odniesienia się do tych norm i o iluzjach sukcesu (ale także o tańczących niedźwiedziach, marcinkach na święta i audi A8;)
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
#58 - Jak łapać i wzmacniać radość - Z wiatrem w grzywie - podcast
2020-08-17 18:08:00
Radość jest emocją napędową, dającą energię do działania. Warto o nią powalczyć. Radość może się dziać tu i teraz. Dużo zależy od nas. Jeśli nie czujemy radości, są sposoby, aby ją odblokować. --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * Czym jest radość - o różnicy pomiędzy "joy" a "fun" (po polsku radość i zabawa). * Jak zmiana postrzegania emocji z negatywnych i pozytywnych na przyjemne i nieprzyjemne pomaga je akceptować i czerpać z nich ważne informacje. * Jakie kolejne etapy zwykle przechodzimy, gdy chcemy odzyskać radość. * Co może być pierwszym krokiem na drodze do odczuwania radości. * Dlaczego praktyka wdzięczności nie udaje się, gdy nie jesteśmy wyregulowani emocjonalnie i nie mamy dostępu do radości. * O tym, jak niesamowita bywa perspektywa wdzięczności, gdy jesteśmy na to gotowi. * W jaki sposób działa mechanizm blokowania czy przymrożenia emocji. Kiedy się uruchamia i jak to wypływa na odczuwanie radości. * Jak wygląda 5 kroków do odzyskania radości: 1. otwarcie na odczuwanie wszystkich emocji (Jeśli byliśmy zamrożeni, często zaczynamy od odczuwania smutku czy złości, a radość odblokowuje się zwykle dużo później...) 2. regulacja swojego układu nerwowego (Przesłuchaj mój podcast o samoregulacji, żeby dowiedzieć się jak to działa) 3. lejce w ręce czyli pielęgnowanie radości z bycia w drodze 4. praktyka wdzięczności, bycie w zachwycie 5. pielęgnowanie przyjemności --- Uważasz ten podcast za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: www.horsesense.pl/podcast58
Radość jest emocją napędową, dającą energię do działania. Warto o nią powalczyć. Radość może się dziać tu i teraz. Dużo zależy od nas. Jeśli nie czujemy radości, są sposoby, aby ją odblokować.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Czym jest radość - o różnicy pomiędzy "joy" a "fun" (po polsku radość i zabawa).
* Jak zmiana postrzegania emocji z negatywnych i pozytywnych na przyjemne i nieprzyjemne pomaga je akceptować i czerpać z nich ważne informacje.
* Jakie kolejne etapy zwykle przechodzimy, gdy chcemy odzyskać radość.
* Co może być pierwszym krokiem na drodze do odczuwania radości.
* Dlaczego praktyka wdzięczności nie udaje się, gdy nie jesteśmy wyregulowani emocjonalnie i nie mamy dostępu do radości.
* O tym, jak niesamowita bywa perspektywa wdzięczności, gdy jesteśmy na to gotowi.
* W jaki sposób działa mechanizm blokowania czy przymrożenia emocji. Kiedy się uruchamia i jak to wypływa na odczuwanie radości.
* Jak wygląda 5 kroków do odzyskania radości:
1. otwarcie na odczuwanie wszystkich emocji (Jeśli byliśmy zamrożeni, często zaczynamy od odczuwania smutku czy złości, a radość odblokowuje się zwykle dużo później...)
2. regulacja swojego układu nerwowego (Przesłuchaj mój podcast o samoregulacji, żeby dowiedzieć się jak to działa)
3. lejce w ręce czyli pielęgnowanie radości z bycia w drodze
4. praktyka wdzięczności, bycie w zachwycie
5. pielęgnowanie przyjemności
---
Uważasz ten podcast za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
www.horsesense.pl/podcast58
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Czym jest radość - o różnicy pomiędzy "joy" a "fun" (po polsku radość i zabawa).
* Jak zmiana postrzegania emocji z negatywnych i pozytywnych na przyjemne i nieprzyjemne pomaga je akceptować i czerpać z nich ważne informacje.
* Jakie kolejne etapy zwykle przechodzimy, gdy chcemy odzyskać radość.
* Co może być pierwszym krokiem na drodze do odczuwania radości.
* Dlaczego praktyka wdzięczności nie udaje się, gdy nie jesteśmy wyregulowani emocjonalnie i nie mamy dostępu do radości.
* O tym, jak niesamowita bywa perspektywa wdzięczności, gdy jesteśmy na to gotowi.
* W jaki sposób działa mechanizm blokowania czy przymrożenia emocji. Kiedy się uruchamia i jak to wypływa na odczuwanie radości.
* Jak wygląda 5 kroków do odzyskania radości:
1. otwarcie na odczuwanie wszystkich emocji (Jeśli byliśmy zamrożeni, często zaczynamy od odczuwania smutku czy złości, a radość odblokowuje się zwykle dużo później...)
2. regulacja swojego układu nerwowego (Przesłuchaj mój podcast o samoregulacji, żeby dowiedzieć się jak to działa)
3. lejce w ręce czyli pielęgnowanie radości z bycia w drodze
4. praktyka wdzięczności, bycie w zachwycie
5. pielęgnowanie przyjemności
---
Uważasz ten podcast za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
www.horsesense.pl/podcast58
#57 - Poruszanie się po kontinuum mocy - Z wiatrem w grzywie - podcast
2020-07-20 23:02:00
Nie jeteśmy zawsze tacy sami. W ciągu dnia możemy być po kilka razy w różnych stanach, które zaliczają się do stanów mocy, niemocy lub przemocy. Czasami przeskakujemy bardzo szybko z niemocy do przemocy. Warto wyczuwać kiedy jesteśmy w jakim stanie (lub do niego zdążamy) i umieć poruszać się po tym świadomie. Świadomość pomaga w elastyczności, co daje bardziej adekwatne do sytuacji reakcje, a to z kolei pomaga w relacjach. --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * Jak rozpoznawać swoje stany, związane z tym, że jesteśmy w mocy, niemocy lub gdy wchodzimy w przemoc? * Jak zrobić swoją mapę, żeby łatwo rozpoznawać swoje stany po swoich myślach, uczuciach, potrzebach i działaniach. * W jakim stanie możemy blokować przemocowe zachowania innych? * Jak możemy zauważyć, że sami przekraczamy czyjąś granicę? * W jaki sposób odcięcie emocjonalne może nam pomagać w pewnych sytuacjach? * O tym, że niemoc, moc i przemoc stosujemy też do swojej osoby... * Kiedy mamy chęć, żeby podejmować wyzwania? * Opowiadam też o tym, że relacje z końmi są dla mnie niezastąpioną inspiracją eksplorowania kontinuum niemoc - moc - przemoc. * O rezonansie emocjonalnym z końmi i mocy koni. --- Do podcastu dołączone są KARTY PRACY. Link do pobrania ich znajdziesz na stronie podcastu: *** https://www.horsesense.pl/podcast57/ *** --- Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tam także linki do polecanych przeze mnie materiałów: www.horsesense.pl/podcast57 *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Nie jeteśmy zawsze tacy sami. W ciągu dnia możemy być po kilka razy w różnych stanach, które zaliczają się do stanów mocy, niemocy lub przemocy. Czasami przeskakujemy bardzo szybko z niemocy do przemocy. Warto wyczuwać kiedy jesteśmy w jakim stanie (lub do niego zdążamy) i umieć poruszać się po tym świadomie. Świadomość pomaga w elastyczności, co daje bardziej adekwatne do sytuacji reakcje, a to z kolei pomaga w relacjach.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Jak rozpoznawać swoje stany, związane z tym, że jesteśmy w mocy, niemocy lub gdy wchodzimy w przemoc?
* Jak zrobić swoją mapę, żeby łatwo rozpoznawać swoje stany po swoich myślach, uczuciach, potrzebach i działaniach.
* W jakim stanie możemy blokować przemocowe zachowania innych?
* Jak możemy zauważyć, że sami przekraczamy czyjąś granicę?
* W jaki sposób odcięcie emocjonalne może nam pomagać w pewnych sytuacjach?
* O tym, że niemoc, moc i przemoc stosujemy też do swojej osoby...
* Kiedy mamy chęć, żeby podejmować wyzwania?
* Opowiadam też o tym, że relacje z końmi są dla mnie niezastąpioną inspiracją eksplorowania kontinuum niemoc - moc - przemoc.
* O rezonansie emocjonalnym z końmi i mocy koni.
---
Do podcastu dołączone są KARTY PRACY.
Link do pobrania ich znajdziesz na stronie podcastu:
***https://www.horsesense.pl/podcast57/***
---
Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tam także linki do polecanych przeze mnie materiałów:
www.horsesense.pl/podcast57
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Jak rozpoznawać swoje stany, związane z tym, że jesteśmy w mocy, niemocy lub gdy wchodzimy w przemoc?
* Jak zrobić swoją mapę, żeby łatwo rozpoznawać swoje stany po swoich myślach, uczuciach, potrzebach i działaniach.
* W jakim stanie możemy blokować przemocowe zachowania innych?
* Jak możemy zauważyć, że sami przekraczamy czyjąś granicę?
* W jaki sposób odcięcie emocjonalne może nam pomagać w pewnych sytuacjach?
* O tym, że niemoc, moc i przemoc stosujemy też do swojej osoby...
* Kiedy mamy chęć, żeby podejmować wyzwania?
* Opowiadam też o tym, że relacje z końmi są dla mnie niezastąpioną inspiracją eksplorowania kontinuum niemoc - moc - przemoc.
* O rezonansie emocjonalnym z końmi i mocy koni.
---
Do podcastu dołączone są KARTY PRACY.
Link do pobrania ich znajdziesz na stronie podcastu:
***https://www.horsesense.pl/podcast57/***
---
Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tam także linki do polecanych przeze mnie materiałów:
www.horsesense.pl/podcast57
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
#56 - Pieniądze, biznes i rozwój osobisty - Z wiatrem w grzywie - podcast
2020-07-06 19:00:57
Nasze wewnętrzne przekonania ujawniają się w tym, jak wydajemy pieniądze. Gdy wydałam dużą sumę na udział w warsztacie w Danii, odezwało się wiele głosów zdziwienia(?). To, jakie myśli w nas powstają, gdy myślimy o wydatkach, mówią również o naszych głębokich przekonaniach, które kierują życiowymi i codziennymi wyborami w obszarze finansów. --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * Jak to się dzieje, że nasze przekonania kierują naszymi decyzjami finansowymi? * O tym, jak bardzo temat finansów jest powiązany z rozwojem osobistym i wewnętrzną wolnością. * Co ma pewność siebie i perfekcjonizm do kwestii proszenia o podwyżkę? * Dlaczego zawody, w których pomaga się innym ludziom (terapia, coaching, warsztaty rozwojowe) często mają wyparte podejście biznesowe? * Jak dawanie sobie prawa do innego myślenia o zarabianiu wpływa na ogólne przekonania? * Dlaczego wymiana wartości za pieniądze jest normalnym procesem? *O tym jak nie dajemy sobie prawa do uwzględnienia swojej wartości? * Jakie Ty masz przekonania związane z biznesem i finansami? - Przygotowałam dla Ciebie karty pracy, dzięki którym możesz poszukać swoich głębokich przekonań na temat pieniędzy, a potem sprawdzać czy one ci służą ;) --- Link do pobrania ich znajdziesz na stronie podcastu: *** https://www.horsesense.pl/podcast56/ *** --- Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tam także linki do polecanych przeze mnie materiałów: www.horsesense.pl/podcast56 *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Nasze wewnętrzne przekonania ujawniają się w tym, jak wydajemy pieniądze. Gdy wydałam dużą sumę na udział w warsztacie w Danii, odezwało się wiele głosów zdziwienia(?). To, jakie myśli w nas powstają, gdy myślimy o wydatkach, mówią również o naszych głębokich przekonaniach, które kierują życiowymi i codziennymi wyborami w obszarze finansów.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Jak to się dzieje, że nasze przekonania kierują naszymi decyzjami finansowymi?
* O tym, jak bardzo temat finansów jest powiązany z rozwojem osobistym i wewnętrzną wolnością.
* Co ma pewność siebie i perfekcjonizm do kwestii proszenia o podwyżkę?
* Dlaczego zawody, w których pomaga się innym ludziom (terapia, coaching, warsztaty rozwojowe) często mają wyparte podejście biznesowe?
* Jak dawanie sobie prawa do innego myślenia o zarabianiu wpływa na ogólne przekonania?
* Dlaczego wymiana wartości za pieniądze jest normalnym procesem?
*O tym jak nie dajemy sobie prawa do uwzględnienia swojej wartości?
* Jakie Ty masz przekonania związane z biznesem i finansami? - Przygotowałam dla Ciebie karty pracy, dzięki którym możesz poszukać swoich głębokich przekonań na temat pieniędzy, a potem sprawdzać czy one ci służą ;)
---
Link do pobrania ich znajdziesz na stronie podcastu:
***https://www.horsesense.pl/podcast56/***
---
Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tam także linki do polecanych przeze mnie materiałów:
www.horsesense.pl/podcast56
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Jak to się dzieje, że nasze przekonania kierują naszymi decyzjami finansowymi?
* O tym, jak bardzo temat finansów jest powiązany z rozwojem osobistym i wewnętrzną wolnością.
* Co ma pewność siebie i perfekcjonizm do kwestii proszenia o podwyżkę?
* Dlaczego zawody, w których pomaga się innym ludziom (terapia, coaching, warsztaty rozwojowe) często mają wyparte podejście biznesowe?
* Jak dawanie sobie prawa do innego myślenia o zarabianiu wpływa na ogólne przekonania?
* Dlaczego wymiana wartości za pieniądze jest normalnym procesem?
*O tym jak nie dajemy sobie prawa do uwzględnienia swojej wartości?
* Jakie Ty masz przekonania związane z biznesem i finansami? - Przygotowałam dla Ciebie karty pracy, dzięki którym możesz poszukać swoich głębokich przekonań na temat pieniędzy, a potem sprawdzać czy one ci służą ;)
---
Link do pobrania ich znajdziesz na stronie podcastu:
***https://www.horsesense.pl/podcast56/***
---
Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tam także linki do polecanych przeze mnie materiałów:
www.horsesense.pl/podcast56
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
#55 - Energia wewnętrznych paradoksów Trickster - Z wiatrem w grzywie - podcast
2020-06-22 23:02:51
Mamy skłonność do tego, żeby myśleć o sobie jednolicie, jednak żeby się rozwijać potrzebujemy łączyć jak największą ilość przeciwieństw w sobie. Czasem potrzebujemy być łagodni, a czasem - stanowczy. Im więcej mamy dostępu do różnych cech i typów reakcji, które często są do siebie przeciwstawne, tym lepiej radzimy sobie w różnych sytuacjach. Możemy nad tym pracować, żeby zwiększyć dostępność swoich wewnętrznych zasobów. Ten potencjał zawsze w nas jest, ale często nie umiemy lub nie chcemy z niego skorzystać. Energia Trikstera pomaga połączyć różne kontrasty, ale bywa też ryzykowna. --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * W jaki sposób energia Trikstera może nam pomóc poruszać się między kontrastami? * Jak konie wymagają od nas dostępu do różnych zachowań? * Czym jest Trickster i dlaczego energia niespójności może wspierać w mediowaniu między ludźmi lub między częściami wewnątrz nas? * Co ma do tego spryt Twardowskiego? * Jak może się przejawiać działanie energii Trickstera w sposób pozytywny, a kiedy działa przeciwko nam? * Które z uczuć i cech, nieakceptowalnych przez społeczeństwo czy przez samą siebie, wysłałaś na banicję? Co domaga się uwagi? * Jak dogadywać się z energią paradoksu? *** Link do Kart pracy - do pobrania - znajdziesz tu: www.horsesense.pl/podcast55 *** --- Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tam także linki do polecanych przeze mnie materiałów: www.horsesense.pl/podcast55 *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Mamy skłonność do tego, żeby myśleć o sobie jednolicie, jednak żeby się rozwijać potrzebujemy łączyć jak największą ilość przeciwieństw w sobie. Czasem potrzebujemy być łagodni, a czasem - stanowczy. Im więcej mamy dostępu do różnych cech i typów reakcji, które często są do siebie przeciwstawne, tym lepiej radzimy sobie w różnych sytuacjach. Możemy nad tym pracować, żeby zwiększyć dostępność swoich wewnętrznych zasobów. Ten potencjał zawsze w nas jest, ale często nie umiemy lub nie chcemy z niego skorzystać. Energia Trikstera pomaga połączyć różne kontrasty, ale bywa też ryzykowna.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* W jaki sposób energia Trikstera może nam pomóc poruszać się między kontrastami?
* Jak konie wymagają od nas dostępu do różnych zachowań?
* Czym jest Trickster i dlaczego energia niespójności może wspierać w mediowaniu między ludźmi lub między częściami wewnątrz nas?
* Co ma do tego spryt Twardowskiego?
* Jak może się przejawiać działanie energii Trickstera w sposób pozytywny, a kiedy działa przeciwko nam?
* Które z uczuć i cech, nieakceptowalnych przez społeczeństwo czy przez samą siebie, wysłałaś na banicję? Co domaga się uwagi?
* Jak dogadywać się z energią paradoksu?
*** Link do Kart pracy - do pobrania - znajdziesz tu: www.horsesense.pl/podcast55 ***
---
Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tam także linki do polecanych przeze mnie materiałów:
www.horsesense.pl/podcast55
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* W jaki sposób energia Trikstera może nam pomóc poruszać się między kontrastami?
* Jak konie wymagają od nas dostępu do różnych zachowań?
* Czym jest Trickster i dlaczego energia niespójności może wspierać w mediowaniu między ludźmi lub między częściami wewnątrz nas?
* Co ma do tego spryt Twardowskiego?
* Jak może się przejawiać działanie energii Trickstera w sposób pozytywny, a kiedy działa przeciwko nam?
* Które z uczuć i cech, nieakceptowalnych przez społeczeństwo czy przez samą siebie, wysłałaś na banicję? Co domaga się uwagi?
* Jak dogadywać się z energią paradoksu?
*** Link do Kart pracy - do pobrania - znajdziesz tu: www.horsesense.pl/podcast55 ***
---
Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tam także linki do polecanych przeze mnie materiałów:
www.horsesense.pl/podcast55
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
#54 - Bagno smutku - Z wiatrem w grzywie - podcast
2020-06-08 22:12:24
Bywa, że różne emocje przejmują dowodzenie nad naszym wewnętrznym królestwem. Czasami jest to smutek. Smutek może wynikać ze straty bliskiej osoby, konieczności pożegnania się z czymś, z poczuciem ograniczeń czy ze współodczuwaniem ze światem. Smutek trzeba przeżyć. Można jednak się w nim całkiem zanurzyć, niemalże utonąć w nim lub... wybrać życie, mimo wszystko. Co zrobić, żeby wyjść z bagna smutku? --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * Skąd się wzięło określenie "bagno smutku"? Opowiadam o mrożącej krew w żyłach scenie z filmu, która stanie się metaforą dla całego odcinka ;) * Dlaczego czasem podtrzymujemy nasze stany smutku? * Dlaczego zablokowana energia, która nie może znaleźć ujścia, może przerodzić się w stany depresyjne? * Kiedy smutek jest adekwatny do sytuacji? * Jak stan psychofizyczny wpływa na nasze odczuwanie? * Kiedy jesteśmy odcięci od swoich emocji i co ma do tego samoregulacja? * Jakie pytania warto sobie zadać i czemu się przyjrzeć, żeby sprawdzić czy pewne stany emocjonalne nie zawładnęły nami? *** Link do Kart pracy - do pobrania - znajdziesz tu: www.horsesense.pl/podcast54 *** --- Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tam także linki do polecanych przeze mnie materiałów: www.horsesense.pl/podcast54 *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Proszę, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Bywa, że różne emocje przejmują dowodzenie nad naszym wewnętrznym królestwem. Czasami jest to smutek. Smutek może wynikać ze straty bliskiej osoby, konieczności pożegnania się z czymś, z poczuciem ograniczeń czy ze współodczuwaniem ze światem. Smutek trzeba przeżyć. Można jednak się w nim całkiem zanurzyć, niemalże utonąć w nim lub... wybrać życie, mimo wszystko. Co zrobić, żeby wyjść z bagna smutku?
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Skąd się wzięło określenie "bagno smutku"? Opowiadam o mrożącej krew w żyłach scenie z filmu, która stanie się metaforą dla całego odcinka ;)
* Dlaczego czasem podtrzymujemy nasze stany smutku?
* Dlaczego zablokowana energia, która nie może znaleźć ujścia, może przerodzić się w stany depresyjne?
* Kiedy smutek jest adekwatny do sytuacji?
* Jak stan psychofizyczny wpływa na nasze odczuwanie?
* Kiedy jesteśmy odcięci od swoich emocji i co ma do tego samoregulacja?
* Jakie pytania warto sobie zadać i czemu się przyjrzeć, żeby sprawdzić czy pewne stany emocjonalne nie zawładnęły nami?
*** Link do Kart pracy - do pobrania - znajdziesz tu: www.horsesense.pl/podcast54 ***
---
Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tam także linki do polecanych przeze mnie materiałów:
www.horsesense.pl/podcast54
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Proszę, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Skąd się wzięło określenie "bagno smutku"? Opowiadam o mrożącej krew w żyłach scenie z filmu, która stanie się metaforą dla całego odcinka ;)
* Dlaczego czasem podtrzymujemy nasze stany smutku?
* Dlaczego zablokowana energia, która nie może znaleźć ujścia, może przerodzić się w stany depresyjne?
* Kiedy smutek jest adekwatny do sytuacji?
* Jak stan psychofizyczny wpływa na nasze odczuwanie?
* Kiedy jesteśmy odcięci od swoich emocji i co ma do tego samoregulacja?
* Jakie pytania warto sobie zadać i czemu się przyjrzeć, żeby sprawdzić czy pewne stany emocjonalne nie zawładnęły nami?
*** Link do Kart pracy - do pobrania - znajdziesz tu: www.horsesense.pl/podcast54 ***
---
Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tam także linki do polecanych przeze mnie materiałów:
www.horsesense.pl/podcast54
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Proszę, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
#53 - Przekonaniątka - wsparcie czy kopanie dołów pod sobą? - Z wiatrem w grzywie - podcast
2020-06-01 10:35:17
Jakiegokolwiek obszaru w rozwoju osobistym nie dotkniemy, zwykle dochodzimy do konieczności pracy nad swoimi przekonaniami i całymi zestawami przekonań. Niestety, część przekonań jest nieświadoma i trudno w ogóle je wyłowić. A to one wpływają na nasze wybory i decyzje, a w konsekwencji także na to, czy udaje nam się zrealizować to, co chcemy. Czy nie warto byłoby w takim razie znać swoje filtry wyboru? --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * Przekonania, przekonaniska czy przekonaniątka? Jaką wage mają nasze przekonania? * Dlaczego praca z przekonaniami jest tak istotna, żebyśmy mogli żyć, tak jak naprawdę chcemy? * Czy można i czy warto zmieniać swoje przekonania? * Jakie funkcjonują przekonania o rozwoju? * Dlaczego przekonania wpływają na nasze rezultaty i jak to wszystko działa? * Jak pracować z przekonaniami, żeby nie kopać dołka pod sobą? * W jaki sposób poszukiwać ukrytych przekonań? * Po co poszukiwać swoich przekonań? *** Link do Kart pracy - do pobrania - znajdziesz tu: www.horsesense.pl/podcast53 *** --- Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tam także linki do polecanych przeze mnie materiałów: www.horsesense.pl/podcast53 *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Proszę, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Jakiegokolwiek obszaru w rozwoju osobistym nie dotkniemy, zwykle dochodzimy do konieczności pracy nad swoimi przekonaniami i całymi zestawami przekonań. Niestety, część przekonań jest nieświadoma i trudno w ogóle je wyłowić. A to one wpływają na nasze wybory i decyzje, a w konsekwencji także na to, czy udaje nam się zrealizować to, co chcemy. Czy nie warto byłoby w takim razie znać swoje filtry wyboru?
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Przekonania, przekonaniska czy przekonaniątka? Jaką wage mają nasze przekonania?
* Dlaczego praca z przekonaniami jest tak istotna, żebyśmy mogli żyć, tak jak naprawdę chcemy?
* Czy można i czy warto zmieniać swoje przekonania?
* Jakie funkcjonują przekonania o rozwoju?
* Dlaczego przekonania wpływają na nasze rezultaty i jak to wszystko działa?
* Jak pracować z przekonaniami, żeby nie kopać dołka pod sobą?
* W jaki sposób poszukiwać ukrytych przekonań?
* Po co poszukiwać swoich przekonań?
*** Link do Kart pracy - do pobrania - znajdziesz tu: www.horsesense.pl/podcast53 ***
---
Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tam także linki do polecanych przeze mnie materiałów:
www.horsesense.pl/podcast53
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Proszę, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Przekonania, przekonaniska czy przekonaniątka? Jaką wage mają nasze przekonania?
* Dlaczego praca z przekonaniami jest tak istotna, żebyśmy mogli żyć, tak jak naprawdę chcemy?
* Czy można i czy warto zmieniać swoje przekonania?
* Jakie funkcjonują przekonania o rozwoju?
* Dlaczego przekonania wpływają na nasze rezultaty i jak to wszystko działa?
* Jak pracować z przekonaniami, żeby nie kopać dołka pod sobą?
* W jaki sposób poszukiwać ukrytych przekonań?
* Po co poszukiwać swoich przekonań?
*** Link do Kart pracy - do pobrania - znajdziesz tu: www.horsesense.pl/podcast53 ***
---
Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tam także linki do polecanych przeze mnie materiałów:
www.horsesense.pl/podcast53
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Proszę, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
#52 - Kotwice emocjonalne i jak z nimi pracować - Z wiatrem w grzywie - podcast
2020-05-25 12:24:40
Emocje, emocje, emocje. Bez nich nie da się przepracować pewnych obszarów i pójść do przodu. Jeśli zaczynamy się zajmować naszą psychiką, to nie ominiemy tematu odczuwania, przeżywania i adekwatnego wyrażania emocji. Często wcale nie chcemy się nimi zajmować, ale one same się odzywają. Mogą to być prawdziwe kotwice emocjonalne, które nie pozwolą nam wypłynąć na szersze wody... nie pozwolą popłynąć w kierunku, w którym chcemy albo przy których zaraz wrócimy do portu. - Odcinek 52 podcastu Agaty Wiatrowskiej "Z wiatrem w grzywie". Czego dowiesz się z tego odcinka: * Dlaczego kotwice emocjonalne mogą nas wstrzymywać przed wypłynięciem w świat i działaniem? * O bolącym ciele i czym są kompleksy (kompleksowe mechanizmy psychologiczne) wg Junga. * Co może się stać, gdy nie zaczniemy pracy na emocjach? * Jak działają splątania wewnętrzne i co nam to robi w codziennym życiu? * O presji, oczekiwaniach i nieadekwatnych reakcjach. * Jak emocjonalne blokady przeszkadzają nam rosnąć? * Co może nam pomóc w eksplorowaniu emocji? --- Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tam także linki do innych odcinków, o których mówiłam w podcaście: www.horsesense.pl/podcast52 *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Proszę, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Emocje, emocje, emocje. Bez nich nie da się przepracować pewnych obszarów i pójść do przodu. Jeśli zaczynamy się zajmować naszą psychiką, to nie ominiemy tematu odczuwania, przeżywania i adekwatnego wyrażania emocji. Często wcale nie chcemy się nimi zajmować, ale one same się odzywają. Mogą to być prawdziwe kotwice emocjonalne, które nie pozwolą nam wypłynąć na szersze wody... nie pozwolą popłynąć w kierunku, w którym chcemy albo przy których zaraz wrócimy do portu. - Odcinek 52 podcastu Agaty Wiatrowskiej "Z wiatrem w grzywie".
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Dlaczego kotwice emocjonalne mogą nas wstrzymywać przed wypłynięciem w świat i działaniem?
* O bolącym ciele i czym są kompleksy (kompleksowe mechanizmy psychologiczne) wg Junga.
* Co może się stać, gdy nie zaczniemy pracy na emocjach?
* Jak działają splątania wewnętrzne i co nam to robi w codziennym życiu?
* O presji, oczekiwaniach i nieadekwatnych reakcjach.
* Jak emocjonalne blokady przeszkadzają nam rosnąć?
* Co może nam pomóc w eksplorowaniu emocji?
---
Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tam także linki do innych odcinków, o których mówiłam w podcaście:
www.horsesense.pl/podcast52
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Proszę, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Dlaczego kotwice emocjonalne mogą nas wstrzymywać przed wypłynięciem w świat i działaniem?
* O bolącym ciele i czym są kompleksy (kompleksowe mechanizmy psychologiczne) wg Junga.
* Co może się stać, gdy nie zaczniemy pracy na emocjach?
* Jak działają splątania wewnętrzne i co nam to robi w codziennym życiu?
* O presji, oczekiwaniach i nieadekwatnych reakcjach.
* Jak emocjonalne blokady przeszkadzają nam rosnąć?
* Co może nam pomóc w eksplorowaniu emocji?
---
Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tam także linki do innych odcinków, o których mówiłam w podcaście:
www.horsesense.pl/podcast52
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Proszę, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
#51 - Złość - królowa emocji na banicji - Z wiatrem w grzywie - podcast
2020-05-18 14:59:42
Złość jest nam potrzebna do zauważania ważnych dla nas sygnałów, naruszania naszych granic i rozpoznawania co jest dla nas ważne. Jednak często albo jej zupełnie nie kontrolujemy, albo ukrywamy złość tak głęboko, że przestajemy ją w ogóle odczuwać. Przez to nie możemy skorzystać z tego, co ma nam do zaoferowania. No chyba, że już tak się w nas nagromadzi, że...wybuchamy. Czego dowiesz się z tego odcinka: * Dlaczego złość ma złą sławę? * O różnych rejestrach złości i jak możemy z tego skorzystać? * Mieszanki emocji i różne rejestry złości jak zniecierpliwienie, poirytowanie, irytacja, frustracja, żal, gniew to różne emocje i nie możemy ich wrzucać do jednego worka. * Do czego potrzebna jest nam emocja złości? Dlaczego nie warto chować głęboko swojej złości. * Czym jest określenie "święty gniew" i jak oddzielić myślenie o emocjach od myślenia o działaniu podejmowanym pod wpływem emocji. * Jak odrobina złości pomaga mówić "nie" i być stanowczym. * Co może spowodować tłumienie złości? * Skąd bierze się w niektórych szkodliwa energia złości? * Dlaczego czasem inne osoby złoszczą się obok osoby, która nie ma kontaktu ze swoją złością? * Co oznacza kontakt ze złością i dlaczego nie jest to bycie ciągle zezłoszczonym? * Jak skorzystać ze złości i podnieść swoje umiejętności rozwojowe? --- Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) tutaj: * www.horsesense.pl/podcast51 * *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Proszę, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Złość jest nam potrzebna do zauważania ważnych dla nas sygnałów, naruszania naszych granic i rozpoznawania co jest dla nas ważne. Jednak często albo jej zupełnie nie kontrolujemy, albo ukrywamy złość tak głęboko, że przestajemy ją w ogóle odczuwać. Przez to nie możemy skorzystać z tego, co ma nam do zaoferowania. No chyba, że już tak się w nas nagromadzi, że...wybuchamy.
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Dlaczego złość ma złą sławę?
* O różnych rejestrach złości i jak możemy z tego skorzystać?
* Mieszanki emocji i różne rejestry złości jak zniecierpliwienie, poirytowanie, irytacja, frustracja, żal, gniew to różne emocje i nie możemy ich wrzucać do jednego worka.
* Do czego potrzebna jest nam emocja złości? Dlaczego nie warto chować głęboko swojej złości.
* Czym jest określenie "święty gniew" i jak oddzielić myślenie o emocjach od myślenia o działaniu podejmowanym pod wpływem emocji.
* Jak odrobina złości pomaga mówić "nie" i być stanowczym.
* Co może spowodować tłumienie złości?
* Skąd bierze się w niektórych szkodliwa energia złości?
* Dlaczego czasem inne osoby złoszczą się obok osoby, która nie ma kontaktu ze swoją złością?
* Co oznacza kontakt ze złością i dlaczego nie jest to bycie ciągle zezłoszczonym?
* Jak skorzystać ze złości i podnieść swoje umiejętności rozwojowe?
---
Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) tutaj:
* www.horsesense.pl/podcast51*
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Proszę, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Dlaczego złość ma złą sławę?
* O różnych rejestrach złości i jak możemy z tego skorzystać?
* Mieszanki emocji i różne rejestry złości jak zniecierpliwienie, poirytowanie, irytacja, frustracja, żal, gniew to różne emocje i nie możemy ich wrzucać do jednego worka.
* Do czego potrzebna jest nam emocja złości? Dlaczego nie warto chować głęboko swojej złości.
* Czym jest określenie "święty gniew" i jak oddzielić myślenie o emocjach od myślenia o działaniu podejmowanym pod wpływem emocji.
* Jak odrobina złości pomaga mówić "nie" i być stanowczym.
* Co może spowodować tłumienie złości?
* Skąd bierze się w niektórych szkodliwa energia złości?
* Dlaczego czasem inne osoby złoszczą się obok osoby, która nie ma kontaktu ze swoją złością?
* Co oznacza kontakt ze złością i dlaczego nie jest to bycie ciągle zezłoszczonym?
* Jak skorzystać ze złości i podnieść swoje umiejętności rozwojowe?
---
Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) tutaj:
* www.horsesense.pl/podcast51*
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Proszę, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
#50 - Jak radzić sobie bez wsparcia - Z wiatrem w grzywie - podcast
2020-05-11 15:29:01
Kiedy zaczynasz się zajmować nowym projektem, masz nową pracę czy zaczynasz coś innego zmieniać w swoim życiu, często oczekujesz, że inni będą reagować pozytywnie i w określony sposób. Jednak gdy coś zmieniamy, wpływamy tym na innych i często ich reakcje odbieramy jako brak wsparcia. Czego dowiesz się z tego odcinka: * Czy oczekiwanie wsparcia od bliskich w sytuacji zmiany jest realne? * Dlaczego ludzie czują się zaniepokojeni, gdy zmieniasz coś w sobie lub w swoim życiu? * Jak komunikujesz to, co jest ci potrzebne? * W jaki sposób prosić o konstruktywną krytykę? * Co zrobić, gdy nie czujemy wsparcia od innych? Skąd czerpać energię? * Jak dobrać odpowiednie wsparcie? * W jaki sposób wybieramy nasze cele? Czy zależy to od poszukiwania akceptacji innych? Jakie potrzeby za tym stoją? * Czy nasze wewnętrzne stany muszą zależeć od zewnętrznej aprobaty? * Dlaczego proces dojrzewania jest procesem samodzielnym? Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) tutaj: www.horsesense.pl/podcast50 *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Proszę, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Kiedy zaczynasz się zajmować nowym projektem, masz nową pracę czy zaczynasz coś innego zmieniać w swoim życiu, często oczekujesz, że inni będą reagować pozytywnie i w określony sposób. Jednak gdy coś zmieniamy, wpływamy tym na innych i często ich reakcje odbieramy jako brak wsparcia.
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Czy oczekiwanie wsparcia od bliskich w sytuacji zmiany jest realne?
* Dlaczego ludzie czują się zaniepokojeni, gdy zmieniasz coś w sobie lub w swoim życiu?
* Jak komunikujesz to, co jest ci potrzebne?
* W jaki sposób prosić o konstruktywną krytykę?
* Co zrobić, gdy nie czujemy wsparcia od innych? Skąd czerpać energię?
* Jak dobrać odpowiednie wsparcie?
* W jaki sposób wybieramy nasze cele? Czy zależy to od poszukiwania akceptacji innych? Jakie potrzeby za tym stoją?
* Czy nasze wewnętrzne stany muszą zależeć od zewnętrznej aprobaty?
* Dlaczego proces dojrzewania jest procesem samodzielnym?
Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) tutaj: www.horsesense.pl/podcast50
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Proszę, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Czy oczekiwanie wsparcia od bliskich w sytuacji zmiany jest realne?
* Dlaczego ludzie czują się zaniepokojeni, gdy zmieniasz coś w sobie lub w swoim życiu?
* Jak komunikujesz to, co jest ci potrzebne?
* W jaki sposób prosić o konstruktywną krytykę?
* Co zrobić, gdy nie czujemy wsparcia od innych? Skąd czerpać energię?
* Jak dobrać odpowiednie wsparcie?
* W jaki sposób wybieramy nasze cele? Czy zależy to od poszukiwania akceptacji innych? Jakie potrzeby za tym stoją?
* Czy nasze wewnętrzne stany muszą zależeć od zewnętrznej aprobaty?
* Dlaczego proces dojrzewania jest procesem samodzielnym?
Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) tutaj: www.horsesense.pl/podcast50
*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***
Proszę, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.