Podcast o psychologii
Podcast o psychologii to cotygodniowe rozmowy o rozwoju osobistym i dbaniu o swoją odporność psychiczną. Edyta Zając, psycholog, trenerka i autorka warsztatów psychologicznych oraz kursów online, szuka odpowiedzi na ważne psychologiczne pytania.
• Co zrobić, aby nie wpaść w sidła wypalenia życiowego?
• Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne?
• Jak stawiać na swój rozwój, ale nie pozwolić sobie na przeciążenie rozwojowe?
W odcinkach podcastu znajdziesz informacje o tym, jak wyznaczać granice w relacjach, jak komunikować się lepiej z innymi ludźmi, jak poczuć się lepiej w roli mamy i co zrobić, gdy przeżywasz kryzys w życiu. Psychologia jest kopalnią inspiracji, wykorzystajmy ją jak najlepiej.
Kobieta i jej matka | Iga Stanek
2022-03-21 07:00:58
Marcowe rozmowy o kobiecości to spotkania z wyjątkowymi i inspirującymi kobietami. Zatrzymajmy się na moment i zastanówmy się nad tym, co widzimy w swoim kobiecym świecie. Kim chcemy być? Jak chcemy zadbać o siebie i o swoją przyszłość. Dziś zapraszam do wysłuchania rozmowy z Igą Stanek psychoterapeutką, która pracuje z Dorosłymi Dziećmi emocjonalnie niedojrzałych rodziców. O tym jak ważne jest odseparowanie, zwłaszcza emocjonalne od rodziców. Jak zacząć komunikować swoje granice, dbać o nie? Dlaczego czasem lepiej się odciąć od rodziców?
Marcowe rozmowy o kobiecości to spotkania z wyjątkowymi i inspirującymi kobietami. Zatrzymajmy się na moment i zastanówmy się nad tym, co widzimy w swoim kobiecym świecie. Kim chcemy być? Jak chcemy zadbać o siebie i o swoją przyszłość. Dziś zapraszam do wysłuchania rozmowy z Igą Stanek psychoterapeutką, która pracuje z Dorosłymi Dziećmi emocjonalnie niedojrzałych rodziców.
- O tym jak ważne jest odseparowanie, zwłaszcza emocjonalne od rodziców.
- Jak zacząć komunikować swoje granice, dbać o nie?
- Dlaczego czasem lepiej się odciąć od rodziców?
Kobieta i jej mózg | Zuzanna Jastrzębska - Krajewska
2022-03-20 07:00:12
Marcowe rozmowy o kobiecości to spotkania z wyjątkowymi i inspirującymi kobietami. Zatrzymajmy się na moment i zastanówmy się nad tym, co widzimy w swoim kobiecym świecie. Kim chcemy być? Jak chcemy zadbać o siebie i o swoją przyszłość. Dziś zapraszam do wysłuchania rozmowy z Zuzanną Jastrzębską - Krajewską znaną jako Pani Zuzia, która tworzy #20minutdlamatematyki Dlaczego rozwój jest wpisany w nasze życie? Skąd w kobietach potrzeba radzenia sobie ze wszystkim? Jak ważna jest postawa twórcza?
Marcowe rozmowy o kobiecości to spotkania z wyjątkowymi i inspirującymi kobietami. Zatrzymajmy się na moment i zastanówmy się nad tym, co widzimy w swoim kobiecym świecie. Kim chcemy być? Jak chcemy zadbać o siebie i o swoją przyszłość. Dziś zapraszam do wysłuchania rozmowy z Zuzanną Jastrzębską - Krajewską znaną jako Pani Zuzia, która tworzy #20minutdlamatematyki
- Dlaczego rozwój jest wpisany w nasze życie?
- Skąd w kobietach potrzeba radzenia sobie ze wszystkim?
- Jak ważna jest postawa twórcza?
Kobieta i jej wspomnienia | Weronika Gasperczyk
2022-03-19 07:00:33
Marcowe rozmowy o kobiecości to spotkania z wyjątkowymi i inspirującymi kobietami. Zatrzymajmy się na moment i zastanówmy się nad tym, co widzimy w swoim kobiecym świecie. Kim chcemy być? Jak chcemy zadbać o siebie i o swoją przyszłość. Dziś zapraszam do wysłuchania rozmowy z Weroniką Gasperczyk, która pomaga tworzyć kolekcje wyjątkowych zdjęć, a sama tworzy Bank Wspomnień. Dlaczego kobiety uciekają sprzed aparatów? Po co zapisywać swoje doświadczenia w pamiętnikach? Jak celebrować wspomnienia?
Marcowe rozmowy o kobiecości to spotkania z wyjątkowymi i inspirującymi kobietami. Zatrzymajmy się na moment i zastanówmy się nad tym, co widzimy w swoim kobiecym świecie. Kim chcemy być? Jak chcemy zadbać o siebie i o swoją przyszłość. Dziś zapraszam do wysłuchania rozmowy z Weroniką Gasperczyk, która pomaga tworzyć kolekcje wyjątkowych zdjęć, a sama tworzy Bank Wspomnień.
- Dlaczego kobiety uciekają sprzed aparatów?
- Po co zapisywać swoje doświadczenia w pamiętnikach?
- Jak celebrować wspomnienia?
Kobieta i życzliwość wobec siebie | Joanna Matusiak
2022-03-18 07:00:18
Marcowe rozmowy o kobiecości to spotkania z wyjątkowymi i inspirującymi kobietami. Zatrzymajmy się na moment i zastanówmy się nad tym, co widzimy w swoim kobiecym świecie. Kim chcemy być? Jak chcemy zadbać o siebie i o swoją przyszłość. Dziś zapraszam do wysłuchania rozmowy z Joanną Matusiak, twórczynią i właścicielką marki Manufaktura Splotów. Dlaczego unieważniamy siebie i jak tego nie robić? Jak żyć, a nie tylko przeżyć? Jakiej siły wymaga od nas dokonywanie zmian?
Marcowe rozmowy o kobiecości to spotkania z wyjątkowymi i inspirującymi kobietami. Zatrzymajmy się na moment i zastanówmy się nad tym, co widzimy w swoim kobiecym świecie. Kim chcemy być? Jak chcemy zadbać o siebie i o swoją przyszłość. Dziś zapraszam do wysłuchania rozmowy z Joanną Matusiak, twórczynią i właścicielką marki Manufaktura Splotów.
- Dlaczego unieważniamy siebie i jak tego nie robić?
- Jak żyć, a nie tylko przeżyć?
- Jakiej siły wymaga od nas dokonywanie zmian?
Kobieta i jej ciało | Natalia Wójcik
2022-03-17 07:00:35
Marcowe rozmowy o kobiecości to spotkania z wyjątkowymi i inspirującymi kobietami. Zatrzymajmy się na moment i zastanówmy się nad tym, co widzimy w swoim kobiecym świecie. Kim chcemy być? Jak chcemy zadbać o siebie i o swoją przyszłość. Dziś zapraszam do wysłuchania rozmowy z Natalią Wójcik - fizjoterapeutką, która pomaga kobietom zrozumieć ich ciało. Co robi stres naszemu ciału? Jak emocje odzwierciedlają się w ciele? Jak nie ignorować sygnałów jakie wysyła ciało?
Marcowe rozmowy o kobiecości to spotkania z wyjątkowymi i inspirującymi kobietami. Zatrzymajmy się na moment i zastanówmy się nad tym, co widzimy w swoim kobiecym świecie. Kim chcemy być? Jak chcemy zadbać o siebie i o swoją przyszłość. Dziś zapraszam do wysłuchania rozmowy z Natalią Wójcik - fizjoterapeutką, która pomaga kobietom zrozumieć ich ciało.
- Co robi stres naszemu ciału?
- Jak emocje odzwierciedlają się w ciele?
- Jak nie ignorować sygnałów jakie wysyła ciało?
Kobieta i jej świat | Daria Rogowska
2022-03-16 07:00:04
Marcowe rozmowy o kobiecości to spotkania z wyjątkowymi i inspirującymi kobietami. Zatrzymajmy się na moment i zastanówmy się nad tym, co widzimy w swoim kobiecym świecie. Kim chcemy być? Jak chcemy zadbać o siebie i o swoją przyszłość. Dziś zapraszam do wysłuchania rozmowy z Darią Rogowską znaną jako Ekocentryczka. Jak żyć bardziej ekologicznie, ale nie zapominając o sobie? Dlaczego warto zacząć od małych zmian i jaki one wywierają wpływ?
Marcowe rozmowy o kobiecości to spotkania z wyjątkowymi i inspirującymi kobietami. Zatrzymajmy się na moment i zastanówmy się nad tym, co widzimy w swoim kobiecym świecie. Kim chcemy być? Jak chcemy zadbać o siebie i o swoją przyszłość. Dziś zapraszam do wysłuchania rozmowy z Darią Rogowską znaną jako Ekocentryczka.
- Jak żyć bardziej ekologicznie, ale nie zapominając o sobie?
- Dlaczego warto zacząć od małych zmian i jaki one wywierają wpływ?
Rozwiń swoją intuicję
2022-02-09 08:00:02
Czy intuicja ostrzega nas tylko przed zagrożeniem? Co zrobić gdy zderzają się fakty i intuicja? Jak intuicję wyraża nasze ciało? Intuicja jest składnikiem realizowania swojego życiowego szczęścia. Jeżeli słuchamy głosu intuicji, to otaczamy się ludźmi którzy są dla nas. Jeżeli słuchamy głosu intuicji to wiemy, kiedy czujemy się zagrożeni. Jeżeli słuchamy głosu intuicji to mamy szansę zadbać o swoje ciało i swoje emocje. Warto rozwijać swoją intuicję, mam nadzieję, że dziś Cię do tego zachęcę! Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes , co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj". Nie zapomnij o subskrybowaniu mojego podcastu. Nowe odcinki pojawiają się na kanale w każdą środę, a dzięki subskrybcji nie ominiesz żadnej nowości.
- Czy intuicja ostrzega nas tylko przed zagrożeniem?
- Co zrobić gdy zderzają się fakty i intuicja?
- Jak intuicję wyraża nasze ciało?
Intuicja jest składnikiem realizowania swojego życiowego szczęścia. Jeżeli słuchamy głosu intuicji, to otaczamy się ludźmi którzy są dla nas. Jeżeli słuchamy głosu intuicji to wiemy, kiedy czujemy się zagrożeni. Jeżeli słuchamy głosu intuicji to mamy szansę zadbać o swoje ciało i swoje emocje. Warto rozwijać swoją intuicję, mam nadzieję, że dziś Cię do tego zachęcę!
Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj".
Nie zapomnij o subskrybowaniu mojego podcastu. Nowe odcinki pojawiają się na kanale w każdą środę, a dzięki subskrybcji nie ominiesz żadnej nowości.
Czy smartfon szkodzi Twojemu dziecku?
2022-02-02 08:07:52
Dlaczego dziecko nie powinno mieć telefonu na własność? Jak zamienić wirtualne doświadczenia dziecka na te rzeczywiste? Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes , co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj".
- Dlaczego dziecko nie powinno mieć telefonu na własność?
- Jak zamienić wirtualne doświadczenia dziecka na te rzeczywiste?
Czym jest wypalenie życiowe?
2022-01-26 07:00:00
Czy to wypalenie życiowe czy to już depresja? Jak rozpoznać wczesne sygnały wypalenia? Co zrobić, aby ten moment kryzysu zakończył się pozytywnie? Jak wyjść z wypalenia życiowego? Zapraszam do rozmowy o wypaleniu życiowym, które jest dużym wyzwaniem i wymaga działania. Niezaopiekowane wypalenie życiowe może prowadzić do bardzo trudnych sytuacji. Zamiast czekać, aż samo minie, wykorzystujemy dostępne możliwości i kroczek po kroczku dbamy o relację ze sobą. Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes , co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj". Nie zapomnij o subskrybowaniu mojego podcastu. Nowe odcinki pojawiają się na kanale w każdą środę, a dzięki subskrybcji nie ominiesz żadnej nowości.
- Czy to wypalenie życiowe czy to już depresja?
- Jak rozpoznać wczesne sygnały wypalenia?
- Co zrobić, aby ten moment kryzysu zakończył się pozytywnie? Jak wyjść z wypalenia życiowego?
Zapraszam do rozmowy o wypaleniu życiowym, które jest dużym wyzwaniem i wymaga działania. Niezaopiekowane wypalenie życiowe może prowadzić do bardzo trudnych sytuacji. Zamiast czekać, aż samo minie, wykorzystujemy dostępne możliwości i kroczek po kroczku dbamy o relację ze sobą.
Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj".
Nie zapomnij o subskrybowaniu mojego podcastu. Nowe odcinki pojawiają się na kanale w każdą środę, a dzięki subskrybcji nie ominiesz żadnej nowości.
Niedzielna organizacja
2022-01-19 07:00:00
Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes , co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj".
Zacznij subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji na iTunes, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj".