7 metrów pod ziemią
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Mój mail: kontakt.7mpz@gmail.com
Znajdziesz mnie również tutaj: https://linktr.ee/Rafal_Gebura
Siły specjalne. Jak się dostać? Selekcja do sił specjalnych to prawdziwa szkoła przetrwania | 7 metrów pod ziemią
2024-09-17 17:30:00
Gościem odcinka jest Wojciech „Zachar” Zacharków, były szef selekcji do Jednostki Wojskowej AGAT; uczestnik misji bojowych w Iraku, Czadzie i Afganistanie; odznaczony m.in. Krzyżem Zasługi za Dzielność.
Obecnie Zachar prowadzi szkolenia, przygotowujące do selekcji do jednostek specjalnych. Jest także instruktorem w najnowszym programie Polsatu „Siły Specjalne Polska”. Więcej informacji na temat programu znajdziesz tutaj:
https://www.polsat.pl/program/sily-specjalne-polska/
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
Gościem odcinka jest Wojciech „Zachar” Zacharków, były szef selekcji do Jednostki Wojskowej AGAT; uczestnik misji bojowych w Iraku, Czadzie i Afganistanie; odznaczony m.in. Krzyżem Zasługi za Dzielność. Obecnie Zachar prowadzi szkolenia, przygotowujące do selekcji do jednostek specjalnych. Jest także instruktorem w najnowszym programie Polsatu „Siły Specjalne Polska”. Więcej informacji na temat programu znajdziesz tutaj:
https://www.polsat.pl/program/sily-specjalne-polska/
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
Jak żyć bardziej? Rozmowa z Jackiem Walkiewiczem
2024-09-12 16:00:00
Apetyt na zbilansowane i pełnowartościowe rozmowy zaspokaja Tim Catering - dietetyczny catering w sprytnej cenie. Z kodem RAFAL22 otrzymasz 22% zniżki na wszystkie diety. Zamawiaj na: https://timcatering.pl
Gościem odcinka jest Jacek Walkiewicz - psycholog, wykładowca, szkoleniowiec. Autor książek: „Rozmyślnik", „Pełna MOC życia” i „Pełna MOC możliwości”. Prywatnie ojciec czwórki dzieci, pasjonat turystyki kempingowej oraz starych samochodów.
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
Apetyt na zbilansowane i pełnowartościowe rozmowy zaspokaja Tim Catering - dietetyczny catering w sprytnej cenie. Z kodem RAFAL22 otrzymasz 22% zniżki na wszystkie diety. Zamawiaj na: https://timcatering.pl
Gościem odcinka jest Jacek Walkiewicz - psycholog, wykładowca, szkoleniowiec. Autor książek: „Rozmyślnik", „Pełna MOC życia” i „Pełna MOC możliwości”. Prywatnie ojciec czwórki dzieci, pasjonat turystyki kempingowej oraz starych samochodów.
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
Spowiedź snajpera: „Miałem na celowniku 16-letniego chłopca z kałasznikowem na plecach”
2024-09-07 16:00:00
Apetyt na zbilansowane i pełnowartościowe rozmowy zaspokaja Tim Catering - dietetyczny catering w sprytnej cenie. Z kodem RAFAL22 otrzymasz 22% zniżki na wszystkie diety. Zamawiaj na: https://timcatering.pl
Gościem odcinka jest Przemysław Wójtowicz. Od 1996 roku związany zawodowo z wojskiem, przez lata służył jako snajper. W 2010 roku został ranny podczas akcji bojowej w Afganistanie. Został wyróżniony wpisem do Księgi Honorowej WP za męstwo i odwagę, był wielokrotnie odznaczany, także przez Prezydenta RP. Obecnie zajmuje się rehabilitacją rannych żołnierzy przez sport z naciskiem na nurkowanie oraz szkoleniem strzeleckim.
Książkę „Zanim naciśniesz spust. Pierwszy poradnik polskich snajperów" autorstwa Przemysława Wójtowicza i Artura Panasiuka znajdziesz tutaj:
https://www.znak.com.pl/ksiazka/zanim-nacisniesz-spust-pierwszy-poradnik-polskich-snajperow-artur-panasiuk-przemyslaw-wojtowicz-299793
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
Apetyt na zbilansowane i pełnowartościowe rozmowy zaspokaja Tim Catering - dietetyczny catering w sprytnej cenie. Z kodem RAFAL22 otrzymasz 22% zniżki na wszystkie diety. Zamawiaj na: https://timcatering.pl
Gościem odcinka jest Przemysław Wójtowicz. Od 1996 roku związany zawodowo z wojskiem, przez lata służył jako snajper. W 2010 roku został ranny podczas akcji bojowej w Afganistanie. Został wyróżniony wpisem do Księgi Honorowej WP za męstwo i odwagę, był wielokrotnie odznaczany, także przez Prezydenta RP. Obecnie zajmuje się rehabilitacją rannych żołnierzy przez sport z naciskiem na nurkowanie oraz szkoleniem strzeleckim.
Książkę „Zanim naciśniesz spust. Pierwszy poradnik polskich snajperów" autorstwa Przemysława Wójtowicza i Artura Panasiuka znajdziesz tutaj:
https://www.znak.com.pl/ksiazka/zanim-nacisniesz-spust-pierwszy-poradnik-polskich-snajperow-artur-panasiuk-przemyslaw-wojtowicz-299793
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
„Nie będziesz jeść bez ukarania siebie za to”. Czym jest społeczność motylków?
2024-06-28 12:00:00
O zaburzeniach odżywiania opowiada Szymon Braun.
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
O zaburzeniach odżywiania opowiada Szymon Braun.
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Pokonałem białaczkę. Jeszcze 20 lat temu nie udałoby się mnie uratować
2024-06-21 14:09:16
Gościem odcinka jest Adrian Schuetz, który w 2021 roku zachorował na ostrą białaczkę limfoblastyczną. We wrześniu 2023 zakończył leczenie. Zdrowieje i ma się dobrze.
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Gościem odcinka jest Adrian Schuetz, który w 2021 roku zachorował na ostrą białaczkę limfoblastyczną. We wrześniu 2023 zakończył leczenie. Zdrowieje i ma się dobrze.
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Plaga otyłości. Tu nie chodzi o estetykę. Otyłość skraca życie!
2024-06-11 16:00:00
O leczeniu otyłości opowiada chirurg naczyniowy, bariatra - Rafał Mulek.
W razie potrzeby (oby nigdy nie wystąpiła), z doktorem Mulkiem możesz skontaktować się poprzez stronę: https://baria3.pl/
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
O leczeniu otyłości opowiada chirurg naczyniowy, bariatra - Rafał Mulek. W razie potrzeby (oby nigdy nie wystąpiła), z doktorem Mulkiem możesz skontaktować się poprzez stronę: https://baria3.pl/
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Uważaj na narcyza! Te trzy zachowania świadczą o tym, że możesz mieć do czynienia z narcyzem
2024-05-29 16:00:00
Gościem odcinka jest Jarosław Gibas, socjolog, autor książki „Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych”.
Link do książki: https://www.empik.com/narcyz-jak-nie-dac-sie-skrzywdzic-i-jak-nie-krzywdzic-innych-gibas-jaroslaw,p1401645171,ksiazka-p?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=19772055296&utm_id=19772055296&utm_term=empik_ksiazka_search&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwpNuyBhCuARIsANJqL9ME-Glz_2Oaggrtlq1dd-Od07lskRBfRLxzWQU1Wyq9bgDfOyVY4hEaAsyTEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Gościem odcinka jest Jarosław Gibas, socjolog, autor książki „Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych”.
Link do książki: https://www.empik.com/narcyz-jak-nie-dac-sie-skrzywdzic-i-jak-nie-krzywdzic-innych-gibas-jaroslaw,p1401645171,ksiazka-p?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=19772055296&utm_id=19772055296&utm_term=empik_ksiazka_search&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwpNuyBhCuARIsANJqL9ME-Glz_2Oaggrtlq1dd-Od07lskRBfRLxzWQU1Wyq9bgDfOyVY4hEaAsyTEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Byłam stewardessą szejka. Odeszłam, kiedy zaproponował mi operację biustu
2024-05-23 11:00:00
O pracy stewardessy w Zjednoczonych Emiratach Arabskich i nie tylko opowiada Ania Kolasińska.
Ania prowadzi własny podcast z wywiadami: „Rozmowy w dresie”.
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
O pracy stewardessy w Zjednoczonych Emiratach Arabskich i nie tylko opowiada Ania Kolasińska. Ania prowadzi własny podcast z wywiadami: „Rozmowy w dresie”.
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Zostałam adoptowana. Jak wyglądało moje spotkanie z biologiczną matką?
2024-05-16 18:00:00
O adopcji z perspektywy osoby dorosłej opowiada Małgorzata.
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
O adopcji z perspektywy osoby dorosłej opowiada Małgorzata.
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
„Nigdy nie mówię o zdradzie ani śmierci”. Czego jeszcze nie powie Ci wróżka?
2024-04-24 20:00:00
Gościem odcinka jest tarocistka Anna Kempisty.
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Gościem odcinka jest tarocistka Anna Kempisty.
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.