7 metrów pod ziemią
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Mój mail: kontakt.7mpz@gmail.com
Znajdziesz mnie również tutaj: https://linktr.ee/Rafal_Gebura
Operator dronów bojowych. Do zniszczenia czołgu wystarczy zaledwie kilka dronów | Sebastian Kuczyński
2025-04-18 20:00:00
Gościem odcinka jest Sebastian Kuczyński „Łysy” - były żołnierz 1 Podlaskiej Brygada Obrony Terytorialnej, gdzie przez sześć lat pełnił służbę na stanowisku snajpera. W 2023 roku, po rezygnacji ze służby i uzyskaniu zgody Ministerstwa Obrony Narodowej, wyjechał na Donbas, gdzie podpisał kontrakt z Siłami Zbrojnymi Ukrainy. Przez 10 miesięcy walczył na froncie jako operator dronów rozpoznawczych i uderzeniowych FPV.
Gościem odcinka jest Sebastian Kuczyński „Łysy” - były żołnierz 1 Podlaskiej Brygada Obrony Terytorialnej, gdzie przez sześć lat pełnił służbę na stanowisku snajpera. W 2023 roku, po rezygnacji ze służby i uzyskaniu zgody Ministerstwa Obrony Narodowej, wyjechał na Donbas, gdzie podpisał kontrakt z Siłami Zbrojnymi Ukrainy. Przez 10 miesięcy walczył na froncie jako operator dronów rozpoznawczych i uderzeniowych FPV.
Jak przestać pożerać słodycze? Bartek Szemraj
2025-04-10 19:00:00
Gościem odcinka jest dietetyk kliniczny Bartek Szemraj. --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura. Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik #podcast
Gościem odcinka jest dietetyk kliniczny Bartek Szemraj.
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
#podcast
Hindusi przeszczepili mi wątrobę od żywego dawcy. Polscy lekarze byli bezradni
2025-04-03 20:32:38
O nowotworze dróg żółciowych oraz niezwykle ryzykownym przeszczepie wątroby od żywego dawcy opowiada Aleksandra Kąkol - lekarka, a od dwóch lat również pacjentka onkologiczna. W lutym 2023 roku zdiagnozowano u niej nowotwór dróg żółciowych - CCC, Cholangiocarcionoma. Rokowania były tragiczne - lekarze dawali jej 3 miesiące życia. Dlatego zaczęła szukać pomocy poza granicami Polski. Ostatecznie znalazła ją w Indiach, gdzie przeprowadzono ryzykowną operację przeszczepienia wątroby od żywego dawcy. Książkę Oli, która w szczegółach opisuję tę historię, znajdziesz tutaj: https://www.pediatryczka.pl --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura. Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik #podcast
O nowotworze dróg żółciowych oraz niezwykle ryzykownym przeszczepie wątroby od żywego dawcy opowiada Aleksandra Kąkol - lekarka, a od dwóch lat również pacjentka onkologiczna.
W lutym 2023 roku zdiagnozowano u niej nowotwór dróg żółciowych - CCC, Cholangiocarcionoma. Rokowania były tragiczne - lekarze dawali jej 3 miesiące życia. Dlatego zaczęła szukać pomocy poza granicami Polski. Ostatecznie znalazła ją w Indiach, gdzie przeprowadzono ryzykowną operację przeszczepienia wątroby od żywego dawcy.
Książkę Oli, która w szczegółach opisuję tę historię, znajdziesz tutaj: https://www.pediatryczka.pl
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
#podcast
Co czyni człowieka mordercą? Rozmowa z Maxem Czornyjem
2025-03-21 16:00:00
Gościem podcastu jest Max Czornyj - adwokat, autor bestsellerowych serii o komisarzu Deryle oraz śledczych Langer i Rembercie, a także thrillerów psychologicznych. Jest także autorem opartych na faktach powieści o seryjnych mordercach, w których zastosował pierwszoosobową narrację, niezmiennie wywołuje emocje i kontrowersje. Prywatnie miłośnik starego wina, spleśniałych serów, samochód bez dachu oraz broni czarnoprochowej – rewolwerów Colta i Remingtona. Kolekcjonuje antyki, przede wszystkim sztychy, zegary, świeczniki i zabytkowe meble. Najnowsza książka Maxa Czornyja - Escobar: https://www.empik.com/escobar-czornyj-max,p1576976368,ksiazka-p Materiał powstał we współpracy z Wydawnictwem Filia: https://www.wydawnictwofilia.pl --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura. Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik #podcast
Gościem podcastu jest Max Czornyj - adwokat, autor bestsellerowych serii o komisarzu Deryle oraz śledczych Langer i Rembercie, a także thrillerów psychologicznych. Jest także autorem opartych na faktach powieści o seryjnych mordercach, w których zastosował pierwszoosobową narrację, niezmiennie wywołuje emocje i kontrowersje.
Prywatnie miłośnik starego wina, spleśniałych serów, samochód bez dachu oraz broni czarnoprochowej – rewolwerów Colta i Remingtona. Kolekcjonuje antyki, przede wszystkim sztychy, zegary, świeczniki i zabytkowe meble.
Najnowsza książka Maxa Czornyja - Escobar: https://www.empik.com/escobar-czornyj-max,p1576976368,ksiazka-p
Materiał powstał we współpracy z Wydawnictwem Filia: https://www.wydawnictwofilia.pl
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
#podcast
Marcin Bortkiewicz o alkoholizmie mamy: Mama piła, ojca nie było. Wychowywaniem zajmowała się babcia
2025-03-18 17:55:44
Gościem podcastu jest reżyser, scenarzysta, aktor - Marcin Bortkiewicz. --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura. Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik #podcast
Gościem podcastu jest reżyser, scenarzysta, aktor - Marcin Bortkiewicz.
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
#podcast
Mina pułapka. „Mój samochód wyleciał w powietrze”. Weteran wojny w Afganistanie
2025-03-06 21:26:11
Gościem podcastu jest starszy sierżant Tomasz Rożniatowski, żołnierz Centralnego Wojskowego Zespołu Sportowego, weteran wojny w Afganistanie. Książkę „Walkę mamy we krwi”, autorstwa Tomasza Różniatowskiego i Dominika „Donia” Grabowskiego, znajdziesz tutaj: https://walkemamywekrwi.pl/sklep/ --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura. Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik #podcast
Gościem podcastu jest starszy sierżant Tomasz Rożniatowski, żołnierz Centralnego Wojskowego Zespołu Sportowego, weteran wojny w Afganistanie. Książkę „Walkę mamy we krwi”, autorstwa Tomasza Różniatowskiego i Dominika „Donia” Grabowskiego, znajdziesz tutaj: https://walkemamywekrwi.pl/sklep/
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
#podcast
15 lat i ciąża. „Bałam się powiedzieć mamie. Przez 3 miesiące ukrywałam ciążę””
2025-02-27 17:00:03
O nastoletniej ciąży opowiada Nikola Janowska. --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura. Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik #podcast
O nastoletniej ciąży opowiada Nikola Janowska.
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
#podcast
Przeżyłam zderzenie z pociągiem. Szlabany były podniesione, dróżnik pod wpływem amfetaminy
2025-02-21 17:29:33
O wypadku na przejeździe kolejowym w Kozerkach, do którego doszło we wrześniu 2013 roku, opowiada Maja, której mama zginęła na miejscu. W 2021 roku Sąd Rejonowy w Grodzisku Mazowieckim wydał wyrok w sprawie, na mocy którego skazał dróżnika, który nie opuścił szlabanu na przejeździe w Kozerkach, na cztery lata pozbawienia wolności. --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura. Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik #podcast
O wypadku na przejeździe kolejowym w Kozerkach, do którego doszło we wrześniu 2013 roku, opowiada Maja, której mama zginęła na miejscu. W 2021 roku Sąd Rejonowy w Grodzisku Mazowieckim wydał wyrok w sprawie, na mocy którego skazał dróżnika, który nie opuścił szlabanu na przejeździe w Kozerkach, na cztery lata pozbawienia wolności.
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
#podcast
Gdzie jest Bóg, kiedy umiera dziecko? Onkologia dziecięca
2025-02-14 15:55:39
Apetyt na zbilansowane i pełnowartościowe rozmowy zaspokaja Tim Catering - dietetyczny catering w sprytnej cenie. Z kodem RAFAL22 otrzymasz 22% zniżki na wszystkie diety. Zamawiaj na: https://timcatering.pl --- O leczeniu dziecięcych nowotworów opowiada mgr Joanna Pruban, psychoonkolog Kliniki Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Dzieci i Młodzieży Instytutu Matki i Dziecka. Najczęstsze objawy nowotworów u dzieci to: - nieustające bóle lub zawroty głowy - problemy z widzeniem - nawracająca gorączka bez wyraźnej przyczyny - bóle kości, nasilające się szczególnie w nocy - nagła utrata masy ciała, brak apetytu - przewlekłe zmęczenie i bladość - powiększenie obwodu brzucha, zaburzenia oddawania moczy czy stolca - niepoddające się leczeniu zmiany skórne - urazy i złamania niewspółmierne do zdarzenia - nietypowe guzy, zgrubienia, opuchlizna - nawracające infekcje o nieustalonej etiologii (układu moczowego, górnych dróg oddechowych, zapalenia ucha) - objawy neurologiczne, niedowłady Objawy dziecięcych nowotworów często bywają mylone z innymi, bardziej powszechnymi schorzeniami wieku dziecięcego, co często wydłuża czas postawienia prawidłowej diagnozy. Badanie społeczne przeprowadzone na zlecenie Kliniki Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Dzieci i Młodzieży Instytutu Matki i Dziecka (IMiD) na początku stycznia br. pokazuje, że aż 20 proc. respondentów nie potrafi wymienić żadnego objawu mogącego wskazywać na chorobę onkologiczną. Tymczasem wczesne rozpoznanie nowotworu daje dzieciom nawet 80 proc. szans na powrót do zdrowia! 15 lutego to Międzynarodowy Dzień Walki z Nowotworami Dziecięcymi. Z tej okazji Klinika Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Dzieci i Młodzieży Instytutu Matki i Dziecka zainicjowała kampanię społeczną „(P)okaż serce”. Jej podstawowym celem jest zwiększenie świadomości społecznej dotyczącej nowotworów dziecięcych. Ta rozmowa to jeden z elementów tej akcji. #pokazserce #onkoimid --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura. Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik #podcast
Apetyt na zbilansowane i pełnowartościowe rozmowy zaspokaja Tim Catering - dietetyczny catering w sprytnej cenie. Z kodem RAFAL22 otrzymasz 22% zniżki na wszystkie diety. Zamawiaj na: https://timcatering.pl
---
O leczeniu dziecięcych nowotworów opowiada mgr Joanna Pruban, psychoonkolog Kliniki Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Dzieci i Młodzieży Instytutu Matki i Dziecka.
Najczęstsze objawy nowotworów u dzieci to:
- nieustające bóle lub zawroty głowy
- problemy z widzeniem
- nawracająca gorączka bez wyraźnej przyczyny
- bóle kości, nasilające się szczególnie w nocy
- nagła utrata masy ciała, brak apetytu
- przewlekłe zmęczenie i bladość
- powiększenie obwodu brzucha, zaburzenia oddawania moczy czy stolca
- niepoddające się leczeniu zmiany skórne
- urazy i złamania niewspółmierne do zdarzenia
- nietypowe guzy, zgrubienia, opuchlizna
- nawracające infekcje o nieustalonej etiologii (układu moczowego, górnych dróg oddechowych, zapalenia ucha)
- objawy neurologiczne, niedowłady
Objawy dziecięcych nowotworów często bywają mylone z innymi, bardziej powszechnymi schorzeniami wieku dziecięcego, co często wydłuża czas postawienia prawidłowej diagnozy. Badanie społeczne przeprowadzone na zlecenie Kliniki Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Dzieci i Młodzieży Instytutu Matki i Dziecka (IMiD) na początku stycznia br. pokazuje, że aż 20 proc. respondentów nie potrafi wymienić żadnego objawu mogącego wskazywać na chorobę onkologiczną.
Tymczasem wczesne rozpoznanie nowotworu daje dzieciom nawet 80 proc. szans na powrót do zdrowia!
15 lutego to Międzynarodowy Dzień Walki z Nowotworami Dziecięcymi. Z tej okazji Klinika Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Dzieci i Młodzieży Instytutu Matki i Dziecka zainicjowała kampanię społeczną „(P)okaż serce”. Jej podstawowym celem jest zwiększenie świadomości społecznej dotyczącej nowotworów dziecięcych. Ta rozmowa to jeden z elementów tej akcji.
#pokazserce #onkoimid
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
#podcast
Marzę o dniu bez bólu. Kichanie i kasłanie to dla mnie tortury
2025-02-04 17:18:05
O niewidzialnej niepełnosprawności opowiada Paulina Lomber, która zmaga się ze zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa (ZZSK). Dowiedz się więcej na temat kampanii „Epoka dostępności” oraz Fundacji Avalon: https://www.fundacjaavalon.pl/epoka-dostepnosci/ TikTok Pauliny: https://www.tiktok.com/@pa.u.lien Materiał przygotowany we współpracy z Fundacją Avalon. #FundacjaAvalon #EpokaDostępności #Niepełnosprawność #OzN --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura. Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik #podcast
O niewidzialnej niepełnosprawności opowiada Paulina Lomber, która zmaga się ze zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa (ZZSK).
Dowiedz się więcej na temat kampanii „Epoka dostępności” oraz Fundacji Avalon: https://www.fundacjaavalon.pl/epoka-dostepnosci/
TikTok Pauliny: https://www.tiktok.com/@pa.u.lien
Materiał przygotowany we współpracy z Fundacją Avalon. #FundacjaAvalon #EpokaDostępności #Niepełnosprawność #OzN
---
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” Schiemann
Oprawa graficzna: Andrzej Wąsik
#podcast