Podróż do męskości
Potrzebujemy mądrych, dojrzałych mężczyzn. Ich brak w życiu każdego niesie negatywne skutki. Podróż do męskości to rozmowy o pasji, która pomaga lepiej żyć, o zdrowiu ciała i ducha oraz o trudnych chwilach, np. depresji, sposobach radzenia sobie z nimi. To spotkania z ekspertami, którzy pomogą odnaleźć nam drogę do lepszej, pełniejszej męskości.
Jak rozpoznać swoje potrzeby - o(d)powiada Joanna Poremba / #4
2024-01-16 15:07:44
Joanna Poremba jest trenerką wzmacniania odporności psychicznej, a także autorką projektu Melancholia . W mediach społecznościowych dzieli się doświadczeniami życia z depresją. W Podróży do męskości opowiada m.in. jak trudno było jej zaakceptować chorobę, kiedy jej życie było "fajne". Dobra praca, dziecko, kochający i wspierający maż, a jednak depresja jej nie oszczędziła.
Joanna jest byłą modelką, która chodziła m.in po wybiegach w Nowy Jorku. Żoną Jacka Poremby , jednego z najlepszych polskich fotografów portrecistów, autora zdjęć m.in. Roberta Lewandowskiego, Kory, Kayah, Katarzyny Nosowskiej, Małgorzaty Niemen i oczywiście żony. Od wielu lat rozmawia zawodowo z kobietami i mężczyznami. Choroba niewiele ma przed nią tajemnic , gdyż żyje z nią już 20 lat. W Podróży do męskości odkrywamy wiele z nich.
Z rozmowy m.in. dowiesz się:
Dlaczego będąc u szczytu kariery ludzie myślą o samobójstwie
Jakie są źródła męskiej depresji
Gdzie mężczyźni szukają pomocy zanim trafią do psychiatry
Co trzeba zrobić, aby nie dopuścić do rozwoju choroby
Dlaczego same leki nie wystarczą i dlaczego są jak przyklejony plaster na ranę
Depresja jest demokratyczna, to nie jest o tym co masz, albo czego nie masz, to jest o tym czy jesteś... No właśnie. Posłuchaj czego brakowało osobom, które zachorowały.
Dlaczego mężczyźni nie mówią o uczuciach
Dlaczego mężczyźnie się boją
Jaki powinien być mężczyzna
Jaki jest jeden z podstawowych błędów w związkach
Jak rozładować stres po pracy, przed przyjściem do domu
Co zrobić kiedy czujemy się źle
Co zrobić kiedy mamy obok siebie chorą osobę
Jeśli podobają Ci się tematy poruszane w Podróży do męskości i chciałbyś POSTAWIĆ autorowi KAWĘ , będzie mi niezmiernie miło. Jak to zrobić? Kliknij TUTAJ i poświęć minutę oraz jedną kawę. Ty wybierasz jakiej wielkości ;)
A teraz zapraszam do słuchania ciekawej i ważnej rozmowy z Joanną Porembą.
Marcin Dybuk
marcin.dybuk@gmail.com
Joanna Poremba jest trenerką wzmacniania odporności psychicznej, a także autorką projektu Melancholia. W mediach społecznościowych dzieli się doświadczeniami życia z depresją. W Podróży do męskości opowiada m.in. jak trudno było jej zaakceptować chorobę, kiedy jej życie było "fajne". Dobra praca, dziecko, kochający i wspierający maż, a jednak depresja jej nie oszczędziła.
Joanna jest byłą modelką, która chodziła m.in po wybiegach w Nowy Jorku. Żoną Jacka Poremby, jednego z najlepszych polskich fotografów portrecistów, autora zdjęć m.in. Roberta Lewandowskiego, Kory, Kayah, Katarzyny Nosowskiej, Małgorzaty Niemen i oczywiście żony. Od wielu lat rozmawia zawodowo z kobietami i mężczyznami. Choroba niewiele ma przed nią tajemnic, gdyż żyje z nią już 20 lat. W Podróży do męskości odkrywamy wiele z nich.
Z rozmowy m.in. dowiesz się:
- Dlaczego będąc u szczytu kariery ludzie myślą o samobójstwie
- Jakie są źródła męskiej depresji
- Gdzie mężczyźni szukają pomocy zanim trafią do psychiatry
- Co trzeba zrobić, aby nie dopuścić do rozwoju choroby
- Dlaczego same leki nie wystarczą i dlaczego są jak przyklejony plaster na ranę
- Depresja jest demokratyczna, to nie jest o tym co masz, albo czego nie masz, to jest o tym czy jesteś... No właśnie. Posłuchaj czego brakowało osobom, które zachorowały.
- Dlaczego mężczyźni nie mówią o uczuciach
- Dlaczego mężczyźnie się boją
- Jaki powinien być mężczyzna
- Jaki jest jeden z podstawowych błędów w związkach
- Jak rozładować stres po pracy, przed przyjściem do domu
- Co zrobić kiedy czujemy się źle
- Co zrobić kiedy mamy obok siebie chorą osobę
Jeśli podobają Ci się tematy poruszane w Podróży do męskości i chciałbyś POSTAWIĆ autorowi KAWĘ, będzie mi niezmiernie miło. Jak to zrobić? Kliknij TUTAJ i poświęć minutę oraz jedną kawę. Ty wybierasz jakiej wielkości ;)
A teraz zapraszam do słuchania ciekawej i ważnej rozmowy z Joanną Porembą.
Marcin Dybuk
marcin.dybuk@gmail.com
Maciej Siembieda: Prawdziwa męskość jest niewidzialna / #5
2024-01-16 15:07:17
Maciej Siembieda reporter, reportażysta, redaktor, także naczelny. To przed laty. Dzisiaj jeden z najpopularniejszych autorów powieści sensacyjnych w Polsce był gościem piątego odcinka podcastu "Podróż do męskości". Z Maciejem znamy się długo. Przez wiele lat pracowaliśmy razem. Poznaliśmy się w "Dzienniku Bałtyckim", do którego przyjechał ze Śląska, objąć tekę redaktora naczelnego. Ja wtedy byłem reporterem. Kiedy odchodził z dziennika, ja byłem jego zastępcą. Później pracowaliśmy razem w Echu Miasta. On w zarządzie wydawcy, ja jako redaktor naczelny trójmiejskiego oddziału "Echa Miasta". Przez te lata odbyliśmy wiele rozmów. Dłuższych i krótszych. Nadal lubimy rozmawiać, choć dzisiaj robimy dużo rzadziej. Teraz porozmawialiśmy w podcaście, którego tematem była m.in. podróż do męskości oraz warsztat pisarski Macieja.
Dla przybliżenia sylwetki Macieja Siembiedy prezentuję bio, które znalazłem na www.libimyczytać.pl:
Przez trzydzieści lat zajmował się reporterskimi śledztwami historycznymi, za które trzykrotnie otrzymał nagrodę Stowarzyszenia Dziennikarzy Polskich, czyli tzw. „Polskiego Pulitzera”. Na podstawie własnych reportaży (publikowanych m.in. w „Kulturze” (Paryż),„Polityce” i prasie codziennej) tworzy powieści oparte na nieznanych, często zaskakujących zagadkach z przeszłości. Jest autorem pięciu książek z Jakubem Kanią ("Miejsce i imię", "444", "Wotum", "Kukły", 'Kołysanka"),z których dwie otrzymały nominację do nagrody Wielkiego Kalibru, szpiegowskiego „Gambitu” - finalisty plebiscytu lubimyczytac.pl na Książkę Roku 2019 oraz „Katharsis” i „Nemezis” - bestsellerowej sagi sensacyjnej. Pierwsza część najnowszego cyklu („Katharsis”) została znalazła się na podium Książki Roku 2022 lubimyczytac.pl w kategorii kryminał/sensacja/thriller, otrzymała wyróżnienie Festiwalu Kryminalna Warszawa oraz Nagrodę Czytelników Wielkiego Kalibru za rok 2022. Do sześciu z ośmiu powieści Macieja Siembiedy zostały sprzedane prawa do ekranizacji.
Czego między innymi dowiesz się z rozmowy?
Czym jest dla Macieja Siembiedy podróż do męskości i w jakim wieku, jego zdaniem mężczyzna dojrzewa?
Dlaczego nie tęskni za młodością?
W jakim wieku zadebiutował jako pisarz?
Przed czym Macieja uchronił wujek w 1980 roku, tuż przed wielkimi strajkami Solidarności, a następnie stanem wojennym?
Jak to możliwe, że popularny pisarz miał w liceum, z języka polskiego ocenę dostateczną?
Jak do tego doszło, że młody nieopierzony dziennikarza zaczął bardzo szybko pisać reportaże?
Jaki skarb odkrył Maciej na strychu jednej z opolskich szkół? Uważa, że to był najważniejszy moment w jego karierze.
Jak to się stało, że zadebiutował w krakowskim Przekroju?
Co przekonało Macieja do zatrudnienia się w gazecie? Czym redaktor naczelny skusił go do podpisania umowy?
Jaka była pierwsza lekcja pokory w życiu Macieja?
Najlepsza przygoda...
Ryszard Kapuściński wiedział o Macieju więcej niż on sam? Co mu powiedział podczas jednego ze spotkań?
Jaką rolę w życiu Macieja odegrała, odgrywa pasja?
Pierwsza miłość Macieja?
Dlaczego Maciej nie uważa się za zawodowego pisarza?
Ile książek sprzedaje pisarz Siembieda?
Sprawdź jaki dowcip opowiedział mój rozmówca?
Co demoralizuje Macieja?
Jak długo tworzy bohatera?
O co się kłóci Maciej z kolegami pisarzami?
Jaki zmienili się mężczyźni w opinii Macieja i co mu się w nie podoba?
Dlaczego kultura osobista zanika?
Jaka to jest woda kolońska dalekiego zasięgu?
Jak odpoczywa?
Jak pracuje Maciej i dlaczego pisze książki odręcznie, piórem w bloku A4?
Jakie lubi gadżety?
Kiedy kolejna premiera książki Macieja?
Zapraszam do wysłuchania podcastu
Marcin Dybuk
marcin.dybuk@gmail.com
Jeśli podobają Ci się tematy poruszane w Podróży do męskości i chciałbyś POSTAWIĆ autorowi KAWĘ , będzie mi niezmiernie miło. Jak to zrobić? Kliknij TUTAJ i poświęć minutę oraz jedną kawę. Ty wybierasz jakiej wielkości
Maciej Siembieda reporter, reportażysta, redaktor, także naczelny. To przed laty. Dzisiaj jeden z najpopularniejszych autorów powieści sensacyjnych w Polsce był gościem piątego odcinka podcastu "Podróż do męskości". Z Maciejem znamy się długo. Przez wiele lat pracowaliśmy razem. Poznaliśmy się w "Dzienniku Bałtyckim", do którego przyjechał ze Śląska, objąć tekę redaktora naczelnego. Ja wtedy byłem reporterem. Kiedy odchodził z dziennika, ja byłem jego zastępcą. Później pracowaliśmy razem w Echu Miasta. On w zarządzie wydawcy, ja jako redaktor naczelny trójmiejskiego oddziału "Echa Miasta". Przez te lata odbyliśmy wiele rozmów. Dłuższych i krótszych. Nadal lubimy rozmawiać, choć dzisiaj robimy dużo rzadziej. Teraz porozmawialiśmy w podcaście, którego tematem była m.in. podróż do męskości oraz warsztat pisarski Macieja.
Dla przybliżenia sylwetki Macieja Siembiedy prezentuję bio, które znalazłem na www.libimyczytać.pl:
Przez trzydzieści lat zajmował się reporterskimi śledztwami historycznymi, za które trzykrotnie otrzymał nagrodę Stowarzyszenia Dziennikarzy Polskich, czyli tzw. „Polskiego Pulitzera”. Na podstawie własnych reportaży (publikowanych m.in. w „Kulturze” (Paryż),„Polityce” i prasie codziennej) tworzy powieści oparte na nieznanych, często zaskakujących zagadkach z przeszłości. Jest autorem pięciu książek z Jakubem Kanią ("Miejsce i imię", "444", "Wotum", "Kukły", 'Kołysanka"),z których dwie otrzymały nominację do nagrody Wielkiego Kalibru, szpiegowskiego „Gambitu” - finalisty plebiscytu lubimyczytac.pl na Książkę Roku 2019 oraz „Katharsis” i „Nemezis” - bestsellerowej sagi sensacyjnej. Pierwsza część najnowszego cyklu („Katharsis”) została znalazła się na podium Książki Roku 2022 lubimyczytac.pl w kategorii kryminał/sensacja/thriller, otrzymała wyróżnienie Festiwalu Kryminalna Warszawa oraz Nagrodę Czytelników Wielkiego Kalibru za rok 2022. Do sześciu z ośmiu powieści Macieja Siembiedy zostały sprzedane prawa do ekranizacji. Czego między innymi dowiesz się z rozmowy?
Czym jest dla Macieja Siembiedy podróż do męskości i w jakim wieku, jego zdaniem mężczyzna dojrzewa?
Dlaczego nie tęskni za młodością?
W jakim wieku zadebiutował jako pisarz?
Przed czym Macieja uchronił wujek w 1980 roku, tuż przed wielkimi strajkami Solidarności, a następnie stanem wojennym?
Jak to możliwe, że popularny pisarz miał w liceum, z języka polskiego ocenę dostateczną?
Jak do tego doszło, że młody nieopierzony dziennikarza zaczął bardzo szybko pisać reportaże?
Jaki skarb odkrył Maciej na strychu jednej z opolskich szkół? Uważa, że to był najważniejszy moment w jego karierze.
Jak to się stało, że zadebiutował w krakowskim Przekroju?
Co przekonało Macieja do zatrudnienia się w gazecie? Czym redaktor naczelny skusił go do podpisania umowy?
Jaka była pierwsza lekcja pokory w życiu Macieja?
Najlepsza przygoda...
Ryszard Kapuściński wiedział o Macieju więcej niż on sam? Co mu powiedział podczas jednego ze spotkań?
Jaką rolę w życiu Macieja odegrała, odgrywa pasja?
Pierwsza miłość Macieja?
Dlaczego Maciej nie uważa się za zawodowego pisarza?
Ile książek sprzedaje pisarz Siembieda?
Sprawdź jaki dowcip opowiedział mój rozmówca?
Co demoralizuje Macieja?
Jak długo tworzy bohatera?
O co się kłóci Maciej z kolegami pisarzami?
Jaki zmienili się mężczyźni w opinii Macieja i co mu się w nie podoba?
Dlaczego kultura osobista zanika?
Jaka to jest woda kolońska dalekiego zasięgu?
Jak odpoczywa?
Jak pracuje Maciej i dlaczego pisze książki odręcznie, piórem w bloku A4?
Jakie lubi gadżety?
Kiedy kolejna premiera książki Macieja?
Zapraszam do wysłuchania podcastu
Marcin Dybuk
marcin.dybuk@gmail.com
Jeśli podobają Ci się tematy poruszane w Podróży do męskości i chciałbyś POSTAWIĆ autorowi KAWĘ, będzie mi niezmiernie miło. Jak to zrobić? Kliknij TUTAJ i poświęć minutę oraz jedną kawę. Ty wybierasz jakiej wielkości
Paweł Adamowicz od technokraty do lidera / #12
2024-01-11 16:09:45
To już pięć lat (13 stycznia 2024) od zabójstwa Pawła Adamowicza, prezydenta Gdańska. Z Michałem Glaserem, prezesem Obszaru Metropolitalnego Gdańsk, Gdynia, Sopot i wieloletnim współpracownikiem polityka, wspólnie z Grzegorzem Kwiatkowskim, rozmawiamy o tym jakim był człowiekiem w pracy i prywatnie. O czym marzył i jakimi wartościami się kierował. Jak radził sobie z hejtem i czy przeklinał głośno, czy po nosem. Z jednej strony to była chwilami wzruszająca rozmowa, z drugiej nie brakowało anegdot o Pawle Adamowiczu, a co za tym idzie śmiechu.
To już pięć lat (13 stycznia 2024) od zabójstwa Pawła Adamowicza, prezydenta Gdańska. Z Michałem Glaserem, prezesem Obszaru Metropolitalnego Gdańsk, Gdynia, Sopot i wieloletnim współpracownikiem polityka, wspólnie z Grzegorzem Kwiatkowskim, rozmawiamy o tym jakim był człowiekiem w pracy i prywatnie. O czym marzył i jakimi wartościami się kierował. Jak radził sobie z hejtem i czy przeklinał głośno, czy po nosem. Z jednej strony to była chwilami wzruszająca rozmowa, z drugiej nie brakowało anegdot o Pawle Adamowiczu, a co za tym idzie śmiechu.
Sauną w stres (rozmowa z Bolesławem Drapellą saunamistrzem) / #11
2023-12-14 06:30:10
Czy zdajesz sobie sprawę, że regularne sesje w saunie nie tylko przynoszą głęboki relaks, ale mają wpływ na zdrowie, także to psychiczne. Osobiście doświadczyłem tego uczucia, kiedy po "parowej kąpieli" byłem zmęczony, ale zrelaksowany.
Stąd rozmowa z Bolesławem Drapellą, przedsiębiorcą, który pomaga firmom rosnąć mądrze, przy zachowaniu ludzkiej twarzy w biznesie. Doświadczonym i skutecznym managerem, inwestorem i przedsiębiorcą. Prywatnie ojcem gromadki dzieci, fotografem, masażystą, ale dla tej rozmowy przede wszystkim saunamistrzem i międzynarodowym sędzia saunowym.
Ostatnie "tytuły" zaprowadziły nas do spotkania i rozmowy o zbawiennym wpływie sauny na życie, o jej historii, zasadach o których trzeba pamiętać, a także o mitach oraz o tym, że saunowanie to forma terapii . Dowiesz się także m.in kiedy dzieci mogą zacząć tę gorącą przygodę, dlaczego nie warto wchodzić do sauny w strojach kąpielowych oraz gdzie w Polsce jest największa sauna, która jest także tą naj na świecie. Ta rozmowa to ABC saunowania, które po prostu warto znać, tym bardziej, że popularność tej formy relaksu staje się coraz bardziej dostępna i popularna.
Zapraszam do gorącej rozmowy
Marcin Dybuk
Czy zdajesz sobie sprawę, że regularne sesje w saunie nie tylko przynoszą głęboki relaks, ale mają wpływ na zdrowie, także to psychiczne. Osobiście doświadczyłem tego uczucia, kiedy po "parowej kąpieli" byłem zmęczony, ale zrelaksowany.
Stąd rozmowa z Bolesławem Drapellą, przedsiębiorcą, który pomaga firmom rosnąć mądrze, przy zachowaniu ludzkiej twarzy w biznesie. Doświadczonym i skutecznym managerem, inwestorem i przedsiębiorcą. Prywatnie ojcem gromadki dzieci, fotografem, masażystą, ale dla tej rozmowy przede wszystkim saunamistrzem i międzynarodowym sędzia saunowym.
Ostatnie "tytuły" zaprowadziły nas do spotkania i rozmowy o zbawiennym wpływie sauny na życie, o jej historii, zasadach o których trzeba pamiętać, a także o mitach oraz o tym, że saunowanie to forma terapii. Dowiesz się także m.in kiedy dzieci mogą zacząć tę gorącą przygodę, dlaczego nie warto wchodzić do sauny w strojach kąpielowych oraz gdzie w Polsce jest największa sauna, która jest także tą naj na świecie. Ta rozmowa to ABC saunowania, które po prostu warto znać, tym bardziej, że popularność tej formy relaksu staje się coraz bardziej dostępna i popularna.
Zapraszam do gorącej rozmowy
Marcin Dybuk
Nie ma co się śmierci bać (Grzegorz Kwiatkowski, poeta, muzyk Trupa Trupa) / #10
2023-12-02 11:36:22
Agnieszka Holland powiedziała o zespole Trupa Trupa, którego wokalistą jest Grzegorz Kwiatkowski, mój rozmówca: „To jeden z najlepszych polskich zespołów. Ich muzyka doceniana jest też poza granicami naszego kraju, np. w Stanach Zjednoczonych. Wiem, jak wypadają na koncertach na Zachodzie, co piszą o nich specjalistyczne, cenione magazyny muzyczne. Oni reprezentują muzyczną, energetyczną radość. Rock był mi bliski, kiedy był szczery i autentyczny. Wydaje mi się, że teraz takiej muzyki nie ma zbyt wiele.”
Grzegorz Kwiatkowski, to nie tylko lider kapeli rockowej, która wypuściła na rynek pięć albumów. To także artysta, autor 8 tomików poezji. Laureat kilkunastu, jeśli nie kilkudziesięciu stypendiów w wielu zakątkach, większych i mniejszych, na całym świecie. To także mąż i ojciec dwóch synów, gdańszczanin, który na nowo pokochał rodzinne miasto. Nowe spojrzenie na świat wykuły dwa wydarzenia sprzed prawie pięciu lat. Narodziny pierworodnego oraz zamach na Pawła Adamowicza, prezydenta Gdańska. Grzegorz wierzy, że najbliższe dekady będą należały do miasta Neptuna.
Podczas rozmowy udało nam się poruszyć cztery ważne tematy (na więcej zabrakło czasu, bo Grzegorz musiał lecieć do Oksfordu, gdzie prowadził warsztaty na temat nienawiści), które są ważne dla Kwiatkowskiego, choć tak naprawdę dotykaj wielu z nas:
śmierć
kultura
mała ojczyzna
męskość
Choć podczas poruszanych zagadnień pojawiło się wiele pobocznych wątków, które są równie istotne. Przyznam, rozmowa z artystą była dla mnie ucztą intelektualną, która poruszyła mnie i poszerzyła horyzonty. Nie ukrywam także, że ucieszyło mnie to co Grzegorz powiedział na końcu rozmowy. Stwierdził, że zadawałem mu trudne pytania, a właśnie takie on lubi.
Tak więc zapraszam do wysłuchania 10 (małe jubileusz) odcinka podcastu "Podróż do męskości".
Życzę także dobrego dnia, wieczoru, nocy (kto wie kiedy słuchacie) i dziękuję, że jesteście i wspieracie mnie w tej podróży (https://buycoffee.to/marcindybuk)
Dziękuję także Tomaszowi Snak Kamińskiemu za realizację odcinka.
Marcin Dybuk
Agnieszka Holland powiedziała o zespole Trupa Trupa, którego wokalistą jest Grzegorz Kwiatkowski, mój rozmówca: „To jeden z najlepszych polskich zespołów. Ich muzyka doceniana jest też poza granicami naszego kraju, np. w Stanach Zjednoczonych. Wiem, jak wypadają na koncertach na Zachodzie, co piszą o nich specjalistyczne, cenione magazyny muzyczne. Oni reprezentują muzyczną, energetyczną radość. Rock był mi bliski, kiedy był szczery i autentyczny. Wydaje mi się, że teraz takiej muzyki nie ma zbyt wiele.”
Grzegorz Kwiatkowski, to nie tylko lider kapeli rockowej, która wypuściła na rynek pięć albumów. To także artysta, autor 8 tomików poezji. Laureat kilkunastu, jeśli nie kilkudziesięciu stypendiów w wielu zakątkach, większych i mniejszych, na całym świecie. To także mąż i ojciec dwóch synów, gdańszczanin, który na nowo pokochał rodzinne miasto. Nowe spojrzenie na świat wykuły dwa wydarzenia sprzed prawie pięciu lat. Narodziny pierworodnego oraz zamach na Pawła Adamowicza, prezydenta Gdańska. Grzegorz wierzy, że najbliższe dekady będą należały do miasta Neptuna.
Podczas rozmowy udało nam się poruszyć cztery ważne tematy (na więcej zabrakło czasu, bo Grzegorz musiał lecieć do Oksfordu, gdzie prowadził warsztaty na temat nienawiści), które są ważne dla Kwiatkowskiego, choć tak naprawdę dotykaj wielu z nas:
- śmierć
- kultura
- mała ojczyzna
- męskość
Choć podczas poruszanych zagadnień pojawiło się wiele pobocznych wątków, które są równie istotne. Przyznam, rozmowa z artystą była dla mnie ucztą intelektualną, która poruszyła mnie i poszerzyła horyzonty. Nie ukrywam także, że ucieszyło mnie to co Grzegorz powiedział na końcu rozmowy. Stwierdził, że zadawałem mu trudne pytania, a właśnie takie on lubi.
Tak więc zapraszam do wysłuchania 10 (małe jubileusz) odcinka podcastu "Podróż do męskości".
Życzę także dobrego dnia, wieczoru, nocy (kto wie kiedy słuchacie) i dziękuję, że jesteście i wspieracie mnie w tej podróży (https://buycoffee.to/marcindybuk)
Dziękuję także Tomaszowi Snak Kamińskiemu za realizację odcinka.
Marcin Dybuk
Jak depresja może zmienić życie? - opowiada Rafał Mrowicki, dziennikarz Wirtualnej Polski / #8
2023-12-01 09:35:01
Rozmowa z Rafałem Mrowickim, dziennikarzem Wirtualnej Polski, który od sześciu lat zmaga się z chorobą.
Rafał pierwszy raz z depresją i stanami lękowymi miał do czynienia w gimnazjum. Wtedy “podpadł” nauczycielce, która była szkolnym straszakiem.
- Zachowuj się, bo powiem pani X, a ona cię zniszczy - to zdanie, które młodzież często słyszała w placówce.
Niestety, było w tym powiedzeniu dużo prawdy. Rafał podczas terapii jako już dorosła osoba przepracował traumę związaną z zachowaniem nauczycielki, ale jak sam przyznaje w rozmowie, to nie była jedyna przyczyna, która doprowadziła go do stanów lękowych i depresji. Złe myśli, ataki paniki dopadały go nagle, nawet podczas spotkań z przyjaciółmi.
Z rozmowy dowiesz się także:
Dlaczego i jak długo nie chciał z nikim rozmawiać?
Ile czasu zajęło mu poproszenie o pomoc ekspertów?
Jak świadomość o tym, że inni też zmagają się z chorobą pomaga walczyć z depresją?
Czego się boimy w czasie choroby?
Co ukrywają osoby chore na depresję?
Co uchroniło Rafała przed samobójstwem?
Dlaczego warto stanąć w prawdzie i to jak najszybciej?
Jak rozpoznać zbliżające się gorsze dni?
Dlaczego przyznanie się do słabości jest ważne w życiu człowieka?
Poszukiwanie pomocy może być pierwszym krokiem do poprawy reszty życia...
Zapraszam do rozmowy
Marcin Dybuk
Rozmowa z Rafałem Mrowickim, dziennikarzem Wirtualnej Polski, który od sześciu lat zmaga się z chorobą.
Rafał pierwszy raz z depresją i stanami lękowymi miał do czynienia w gimnazjum. Wtedy “podpadł” nauczycielce, która była szkolnym straszakiem.
- Zachowuj się, bo powiem pani X, a ona cię zniszczy - to zdanie, które młodzież często słyszała w placówce.
Niestety, było w tym powiedzeniu dużo prawdy. Rafał podczas terapii jako już dorosła osoba przepracował traumę związaną z zachowaniem nauczycielki, ale jak sam przyznaje w rozmowie, to nie była jedyna przyczyna, która doprowadziła go do stanów lękowych i depresji. Złe myśli, ataki paniki dopadały go nagle, nawet podczas spotkań z przyjaciółmi.
Z rozmowy dowiesz się także:
- Dlaczego i jak długo nie chciał z nikim rozmawiać?
- Ile czasu zajęło mu poproszenie o pomoc ekspertów?
- Jak świadomość o tym, że inni też zmagają się z chorobą pomaga walczyć z depresją?
- Czego się boimy w czasie choroby?
- Co ukrywają osoby chore na depresję?
- Co uchroniło Rafała przed samobójstwem?
- Dlaczego warto stanąć w prawdzie i to jak najszybciej?
- Jak rozpoznać zbliżające się gorsze dni?
- Dlaczego przyznanie się do słabości jest ważne w życiu człowieka?
- Poszukiwanie pomocy może być pierwszym krokiem do poprawy reszty życia...
Zapraszam do rozmowy
Marcin Dybuk
Zbudował markę, która troszczy się o mężczyzn / #7
2023-12-01 09:34:42
Macieja poznałem ponad rok temu, podczas zawodów IRONMAN Gdynia. Umówiliśmy się na rozmowę o kosmetykach dla mężczyzn, których jest twórcą. To były pogaduchy w ramach komercyjnej współpracy z moim portalem Triathlonlife.pl . Pamiętam, że dwadzieścia minut porozmawialiśmy o tym jak to się stało, że zdecydował się na taki biznes (rozmowa TUTAJ ), a kolejną godzinę rozprawialiśmy o męskości. Niestety, już bez mikrofonu. Od tamtego czasu spotkaliśmy się z Maciejem kilka razy i za każdym razem, to był dobry czas.
Kiedy ruszyłem z projektem "Podróż do męskości" byłem przekonany, o tym że muszę nagrać rozmowę z Maciejem (już nie komercyjną). Dlaczego? Nie tylko dlatego, że jest ciekawym rozmówcą, ale także ze względu na przekaz, który się kryje, uderza po oczach, a u niektórych porusza wrażliwą strunę, w spotach reklamowych kosmetyków True. Dotykają one ważnych zagadnień. Poniżej prezentuję dwa filmiki. Przekonajcie się sami.
Bądź dla siebie czuły
Co nas definiuje?
A teraz przechodząc już do podcastu, chcę powiedzieć, że tym razem już z mikrofonem udało się otworzyć przynajmniej część tej pierwszej rozmowy. Poruszyliśmy w niej następujące zagadnienia:
Dlaczego mężczyźni popełniają samobójstwa?
Jak Maciej sobie poradził, kiedy urzędnik bankowy "przystawił" mu do skroni pistolet i zabił jego biznes?
Jaki powinien być współczesny mężczyzna?
Co decyduje o sukcesie w życiu i co pomaga pokonać przeciwności, które nas spotykają?
Jaka książka odegrała w jego życiu biznesowym ważną rolę?
Dlaczego wyjeżdża sam w góry?
Dlaczego warto codziennie znajdować trochę czasu dla siebie?
Jaka jest recepta Macieja na dobre życie
Jacy są polscy mężczyźni w XXI wieku?
Jaką wartość ma różnorodność?
Co by zrobił, gdyby dowiedział się, że zostały mu 24 godziny życia?
Co w zachowaniu mężczyzny jest niewybaczalnego
Wzór męskości, który spotkał Maciej
Jakie zalety mają mężczyźni
Jak powinny wyglądać dobre relacje ojca z dzieckiem
Itd.
Zapraszam do podcastu
Marcin Dybuk
Jeśli podobają Ci się tematy poruszane w Podróży do męskości i chciałbyś POSTAWIĆ autorowi KAWĘ , będzie mi niezmiernie miło. Jak to zrobić? Kliknij TUTAJ i poświęć minutę oraz jedną kawę. Ty wybierasz jakiej wielkości
Macieja poznałem ponad rok temu, podczas zawodów IRONMAN Gdynia. Umówiliśmy się na rozmowę o kosmetykach dla mężczyzn, których jest twórcą. To były pogaduchy w ramach komercyjnej współpracy z moim portalem Triathlonlife.pl. Pamiętam, że dwadzieścia minut porozmawialiśmy o tym jak to się stało, że zdecydował się na taki biznes (rozmowa TUTAJ), a kolejną godzinę rozprawialiśmy o męskości. Niestety, już bez mikrofonu. Od tamtego czasu spotkaliśmy się z Maciejem kilka razy i za każdym razem, to był dobry czas.
Kiedy ruszyłem z projektem "Podróż do męskości" byłem przekonany, o tym że muszę nagrać rozmowę z Maciejem (już nie komercyjną). Dlaczego? Nie tylko dlatego, że jest ciekawym rozmówcą, ale także ze względu na przekaz, który się kryje, uderza po oczach, a u niektórych porusza wrażliwą strunę, w spotach reklamowych kosmetyków True. Dotykają one ważnych zagadnień. Poniżej prezentuję dwa filmiki. Przekonajcie się sami.
A teraz przechodząc już do podcastu, chcę powiedzieć, że tym razem już z mikrofonem udało się otworzyć przynajmniej część tej pierwszej rozmowy. Poruszyliśmy w niej następujące zagadnienia:
- Dlaczego mężczyźni popełniają samobójstwa?
- Jak Maciej sobie poradził, kiedy urzędnik bankowy "przystawił" mu do skroni pistolet i zabił jego biznes?
- Jaki powinien być współczesny mężczyzna?
- Co decyduje o sukcesie w życiu i co pomaga pokonać przeciwności, które nas spotykają?
- Jaka książka odegrała w jego życiu biznesowym ważną rolę?
- Dlaczego wyjeżdża sam w góry?
- Dlaczego warto codziennie znajdować trochę czasu dla siebie?
- Jaka jest recepta Macieja na dobre życie
- Jacy są polscy mężczyźni w XXI wieku?
- Jaką wartość ma różnorodność?
- Co by zrobił, gdyby dowiedział się, że zostały mu 24 godziny życia?
- Co w zachowaniu mężczyzny jest niewybaczalnego
- Wzór męskości, który spotkał Maciej
- Jakie zalety mają mężczyźni
- Jak powinny wyglądać dobre relacje ojca z dzieckiem
Itd.
Zapraszam do podcastu
Marcin Dybuk
Jeśli podobają Ci się tematy poruszane w Podróży do męskości i chciałbyś POSTAWIĆ autorowi KAWĘ, będzie mi niezmiernie miło. Jak to zrobić? Kliknij TUTAJ i poświęć minutę oraz jedną kawę. Ty wybierasz jakiej wielkości
Pokonałem strach i zrealizowałem marzenia / #6
2023-11-30 15:56:37
Strach jest uczuciem, które potrafi zniekształcić życie. Sprawić, że zamiast rozwijać się, stoimy w miejscu. Jest złodziejem smaku. W życiu spotykam wielu ludzi, którzy nic nie chcieli lub nie potrafili z tym zrobić. A jednak warto przyjrzeć się uczuciu i zawalczyć o siebie. Bo przecież nie może być tak, że ogon merda psem.
Strach ma coraz mniejszą władzę nade mną, co nie oznacza, że nie boje się już niczego. Chyba nie ma takiej osoby na świecie. Ale dzisiaj, po prawie półwieczu mojej obecności na ziemi, wiem że udało się kilka z nich pokonać, a co za tym idzie uczynić życie lepszym. Jednym z nic jest strach przed wodą. Dzięki pomocy ekspertów pokonałem go i nauczyłem się pływać. To otworzyło mi drzwi do kilku przygód: triathlonu, serfowania, żeglowania czy chociażby przepłynięcia na drugą stronę jeziora w wakacje. Każda taka chwila, to radość i satysfakcja, jaką drogę przeszedłem. Duma z siebie samego. Ta dodaje sił do kolejnych wyzwań.
I Ty możesz to zrobić. W kolejnej rozmowie, w której to Aldona zadaje pytanie, dowiecie się co się wydarzyło, że najpierw pokonałem strach przed wodą, a następnie nauczyłem się pływać. Ale to nie jest rozmowa tylko o pokonywaniu strachu przed wodą, ale o ogólnie o strachu, jak sobie z nim poradzić, na co zwrócić uwagę.
Powodzenia w walce ze strachem! Zapraszam także do słuchania.
Marcin Dybuk
Jeśli podobają Ci się tematy poruszane w Podróży do męskości i chciałbyś POSTAWIĆ autorowi KAWĘ , będzie mi niezmiernie miło. Jak to zrobić? Kliknij TUTAJ i poświęć minutę oraz jedną kawę. Ty wybierasz jakiej wielkości
Strach jest uczuciem, które potrafi zniekształcić życie. Sprawić, że zamiast rozwijać się, stoimy w miejscu. Jest złodziejem smaku. W życiu spotykam wielu ludzi, którzy nic nie chcieli lub nie potrafili z tym zrobić. A jednak warto przyjrzeć się uczuciu i zawalczyć o siebie. Bo przecież nie może być tak, że ogon merda psem.
Strach ma coraz mniejszą władzę nade mną, co nie oznacza, że nie boje się już niczego. Chyba nie ma takiej osoby na świecie. Ale dzisiaj, po prawie półwieczu mojej obecności na ziemi, wiem że udało się kilka z nich pokonać, a co za tym idzie uczynić życie lepszym. Jednym z nic jest strach przed wodą. Dzięki pomocy ekspertów pokonałem go i nauczyłem się pływać. To otworzyło mi drzwi do kilku przygód: triathlonu, serfowania, żeglowania czy chociażby przepłynięcia na drugą stronę jeziora w wakacje. Każda taka chwila, to radość i satysfakcja, jaką drogę przeszedłem. Duma z siebie samego. Ta dodaje sił do kolejnych wyzwań.
I Ty możesz to zrobić. W kolejnej rozmowie, w której to Aldona zadaje pytanie, dowiecie się co się wydarzyło, że najpierw pokonałem strach przed wodą, a następnie nauczyłem się pływać. Ale to nie jest rozmowa tylko o pokonywaniu strachu przed wodą, ale o ogólnie o strachu, jak sobie z nim poradzić, na co zwrócić uwagę.
Powodzenia w walce ze strachem! Zapraszam także do słuchania.
Marcin Dybuk
Jeśli podobają Ci się tematy poruszane w Podróży do męskości i chciałbyś POSTAWIĆ autorowi KAWĘ, będzie mi niezmiernie miło. Jak to zrobić? Kliknij TUTAJ i poświęć minutę oraz jedną kawę. Ty wybierasz jakiej wielkości
Co karmi depresję? - wyjaśnia psychiatra Mateusz Kawka / #9
2023-11-25 14:40:49
Z Mateuszem Kawką, lekarzem psychiatrą rozmawiamy o depresji, choć to stwierdzenie jest zbyt ogólne. Rozmawiamy o tym co może mieć wpływa na życie. Pada wiele pytań i odpowiedzi, dzięki którym możemy dowiedzieć się co zrobić, aby nasza podróż była pełniejsza, lepsza, po prostu dobra. Mateusz Kawka jako psychiatra w sposób ekspercki, a zarazem przystępny odsłania tajniki problemów współczesnego człowieka, choć w rozmowie tej nie boimy się także spojrzeć na historię i jej wpływ na zdrowie psychiczne, dziś.
Z rozmowy dowiesz się także:
Skąd się bierze depresja?
Co się zmieniło w podejściu do choroby w ostatnich latach?
Jak współczesne życie wpływa na zdrowie psychiczne?
Dlaczego mężczyźni później zgłaszają się do lekarza po pomoc?
Poznasz powiedzenie, które szkodzą (niszczą) mężczyzn
Dlaczego próby samobójcze mężczyzn są skuteczniejsze od kobiecych?
Jakie są kryteria zachorowania na depresję
Czy złość może być objawem depresji?
Czego się bardziej boimy, psychiatry czy opinii i tego, że ktoś nas zobaczy w poczekalni przed gabinetem?
Jak długo można chorować nic o tym nie wiedząc?
Czy depresja może mieć wpływ na przebieg innych chorób?
Ile jest i jakie objawy depresji?
W jaki sposób przyznanie się do myśli samobójczych może pomóc w leczeniu?
Dlaczego w leczeniu depresji ważna jest farmakologia, psychoterapia i co w ogóle jeszcze jest przydatne
Co możemy zrobić, aby wesprzeć osobą chorą?
Co powinno się zmienić w społeczeństwie, w podejściu do chorych?
Jak długo trwa leczenie depresji?
Czy i jak możesz się nauczyć pracować z emocjami?
Nie tylko depresja. Z czym się mierzą jeszcze Polacy?
I na koniec posłuchasz w jaki sposób psychiatra zachęca do sięgnięcia po pomocną dłoń lekarza.
Zapraszam do słuchania
Marcin Dybuk
Ps. Dziękuję za wszystkie wpłaty, dzięki którym mogę rozwijać podcast oraz dziękuję Tomkowi "Snekowi" Kamińskiemu za realizację dźwiękową.
Z Mateuszem Kawką, lekarzem psychiatrą rozmawiamy o depresji, choć to stwierdzenie jest zbyt ogólne. Rozmawiamy o tym co może mieć wpływa na życie. Pada wiele pytań i odpowiedzi, dzięki którym możemy dowiedzieć się co zrobić, aby nasza podróż była pełniejsza, lepsza, po prostu dobra. Mateusz Kawka jako psychiatra w sposób ekspercki, a zarazem przystępny odsłania tajniki problemów współczesnego człowieka, choć w rozmowie tej nie boimy się także spojrzeć na historię i jej wpływ na zdrowie psychiczne, dziś.
Z rozmowy dowiesz się także:
- Skąd się bierze depresja?
- Co się zmieniło w podejściu do choroby w ostatnich latach?
- Jak współczesne życie wpływa na zdrowie psychiczne?
- Dlaczego mężczyźni później zgłaszają się do lekarza po pomoc?
- Poznasz powiedzenie, które szkodzą (niszczą) mężczyzn
- Dlaczego próby samobójcze mężczyzn są skuteczniejsze od kobiecych?
- Jakie są kryteria zachorowania na depresję
- Czy złość może być objawem depresji?
- Czego się bardziej boimy, psychiatry czy opinii i tego, że ktoś nas zobaczy w poczekalni przed gabinetem?
- Jak długo można chorować nic o tym nie wiedząc?
- Czy depresja może mieć wpływ na przebieg innych chorób?
- Ile jest i jakie objawy depresji?
- W jaki sposób przyznanie się do myśli samobójczych może pomóc w leczeniu?
- Dlaczego w leczeniu depresji ważna jest farmakologia, psychoterapia i co w ogóle jeszcze jest przydatne
- Co możemy zrobić, aby wesprzeć osobą chorą?
- Co powinno się zmienić w społeczeństwie, w podejściu do chorych?
- Jak długo trwa leczenie depresji?
- Czy i jak możesz się nauczyć pracować z emocjami?
- Nie tylko depresja. Z czym się mierzą jeszcze Polacy?
I na koniec posłuchasz w jaki sposób psychiatra zachęca do sięgnięcia po pomocną dłoń lekarza.
Zapraszam do słuchania
Marcin Dybuk
Ps. Dziękuję za wszystkie wpłaty, dzięki którym mogę rozwijać podcast oraz dziękuję Tomkowi "Snekowi" Kamińskiemu za realizację dźwiękową.
Pomaga słabszym odnaleźć smak życia / #2
2023-07-07 09:57:31
Łukasz Malaczewski nie boi się wyzwań. Nawet takich, o których jeszcze niedawno mało kto słyszał w Polsce. Dzięki niemu i jego
podopiecznemu zrodził się projekt, za sprawą którego nawet najsłabsi doświadczają dobra, a ich życie zmienia się w lepsze.
To rozmowa z osobą, która doświadczyła niemożliwego. W i z sytuacji beznadziejnej z nim i dzięki niemu zrodziło się coś pięknego. Miłość, która przemienia życie dziesiątek osób, które jeszcze niedawno, zanim nie spotkały Łukasza, były skazane na samotność, w zamknięciu w czterech ścianach.
To także historia rodziców, którzy uwierzyli, że życie może być
dobre, mimo że trudne, którzy mieli odwagę wyjść ze strefy komfortu dzięki Łukaszowi.
To historia chłopca, który mimo strasznej choroby,
niepełnosprawności doświadczył spełnienia. Tak uważa i ma na to dowody Łukasz, które przedstawia w rozmowie. Chłopca, który entuzjazmem, uśmiechem zarażał setki, jeśli nie tysiące osób. Chłopca, który mimo, że nie mógł nigdy mieć dzieci, bo był dzieckiem, został ojcem. Najprawdziwszym. Jego dziecko rośnie w siłę i każdego dnia sprawia, że inni czują się lepiej.
To rozmowa także z Łukaszem, który jest ojcem i mężem, a który ma odwagę stawiać córkom granice, ale także potrafi kochać, poświęcać im czas. Który jest dumny ze swoich osiemnastoletnich córek: Mai i Malwiny.
Zapraszam do wysłuchania Marcin Dybuk
Łukasz Malaczewski nie boi się wyzwań. Nawet takich, o których jeszcze niedawno mało kto słyszał w Polsce. Dzięki niemu i jego podopiecznemu zrodził się projekt, za sprawą którego nawet najsłabsi doświadczają dobra, a ich życie zmienia się w lepsze.
- To rozmowa z osobą, która doświadczyła niemożliwego. W i z sytuacji beznadziejnej z nim i dzięki niemu zrodziło się coś pięknego. Miłość, która przemienia życie dziesiątek osób, które jeszcze niedawno, zanim nie spotkały Łukasza, były skazane na samotność, w zamknięciu w czterech ścianach.
- To także historia rodziców, którzy uwierzyli, że życie może być dobre, mimo że trudne, którzy mieli odwagę wyjść ze strefy komfortu dzięki Łukaszowi.
- To historia chłopca, który mimo strasznej choroby, niepełnosprawności doświadczył spełnienia. Tak uważa i ma na to dowody Łukasz, które przedstawia w rozmowie. Chłopca, który entuzjazmem, uśmiechem zarażał setki, jeśli nie tysiące osób. Chłopca, który mimo, że nie mógł nigdy mieć dzieci, bo był dzieckiem, został ojcem. Najprawdziwszym. Jego dziecko rośnie w siłę i każdego dnia sprawia, że inni czują się lepiej.
- To rozmowa także z Łukaszem, który jest ojcem i mężem, a który ma odwagę stawiać córkom granice, ale także potrafi kochać, poświęcać im czas. Który jest dumny ze swoich osiemnastoletnich córek: Mai i Malwiny.
Zapraszam do wysłuchania Marcin Dybuk