::
::
Masz go w swoich klatce piersiowej, w swoim brzuchu, w swojej głowie i swoim ciele. Masz go cały czas w sobie. Od dziecka jesteśmy w to ubrani. Wiesz już co to? Wstyd Samo akceptacja jest aktem odwagi. Bycie w dobrej relacji ze swoim ciałem daje lepsze samopoczucie i zdrowie. Kiedy przestajemy myśleć o swoich mankamentach zyskujemy luźniejszą głowę i życie. W pogoni za tym idealnym ciałem wiele osób wpada w pułapkę zabiegów upiększających, odchudzających, a nawet izoluje się od społeczeństwa. Aby odpowiedzieć sobie na pytanie, jak zbudować bardziej pozytywną relację ze swoim ciałem, musimy zastanowić się, czemu jest ona negatywna. Jako małe dzieci z ciekawością spoglądamy w lustro. Ciało, do którego jesteśmy przyjaźnie nastawieni, staje się wrogiem, gdy zaczynamy dorastać. To zazwyczaj w młodym wieku zaczyna się kształtować negatywne podejście do ciała. Jednak pozytywny jego obraz można budować poprzez zmianę przekonań na temat siebie, a nie tylko poprzez zmianę wyglądu. Poprzez przekonanie, że ciało jest dobre.Pozytywny obraz to tez rozszerzenie perspektywy spostrzegania własnego odbicia w lustrze I mam nadzieję, że wiecie już co to ma wspólnego z masażem? Postanowiłam zbadać temat wstydu, żeby ułatwić Wam przyjście na masaż. Posłuchaj najnowszego odcinka! O nowych odcinkach będę komunikować na moich social mediach, a znajdziecie mnie po nazwie @klaudiamasuje Ściskam Was i będę bardzo wdzięczna jeśli podzielicie się swoimi wrażeniami z odsłuchu. To pozwoli mi tworzyć jeszcze lepsze treści. Całuję! Klaudia
Jest to odcinek podkastu:
Jak poczuć się dobrze
Czesc, jestem Klaudia ✨ Masażystka
Na co dzień czytam z ciała jak z otwartej księgi i uzdrawiam, dziś natomiast przychodzę do Was z pytaniem - Jak poczuc się dobrze? Nad tym właśnie bedziemy siebzastanwiac, o tym rozmawiać i to rozkładać na czynniki pierwsze. Będziemy dociekać tematów ciała, self care, ukochania, psychice.. a często tez tych trudnych. Wierzę, ze będę Was prowadzić przez tą ścieżkę, powoli i delikatnie, tak aby każdy poczuł się dobrze. W sobie i ze sobą.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness