Mamy to!
To podcast, który wspiera, normalizuje i edukuje. Rozmowy ze wspaniałymi kobietami, przedstawiają różne oblicza rodzicielstwa i pokazują, że... wszystko mija.
Czasami każdy potrzebuje usłyszeć "ja też tak mam" - jestem pewna, że nie raz słuchając moich rozmów, pomyślisz "ja też tak mam".
Usiądź wygodnie, zaczynamy!
Agata
#9 Historia o karmieniu piersią
2023-09-27 10:00:05
Karmienie piersią wzbudza wiele emocji. Część mam się na nie decyduje, inne wybierają karmienie mlekiem modyfikowanym, jeszcze inne wprowadzają karmienie piersią inaczej (KPI). Zdarza się, że z wielu powodów kobiety nie mają wyboru i są zmuszone zrezygnować z karmienia piersią. Czasami przestają próbować, ponieważ wiąże się to z bólem i frustracją.
Niezależnie do której grupy należysz, pamiętaj że jesteś wystarczającą i wartościową mamą! To jak karmisz maluszka nie świadczy to Twojej wartości <3
Zapraszam do poznania historii Magdy, która jest mamą 2 córek i przekonała się, że mimo pięknej mlecznej przygody przy okazji pierwszego porodu, po drugim porodzie karmienie piersią wcale nie było równie proste. Okazuje się, że nie wystarczy raz nauczyć się karmić piersią, żeby wyeliminować trudności w przyszłości.
Miłego słuchania!
Karmienie piersią wzbudza wiele emocji. Część mam się na nie decyduje, inne wybierają karmienie mlekiem modyfikowanym, jeszcze inne wprowadzają karmienie piersią inaczej (KPI). Zdarza się, że z wielu powodów kobiety nie mają wyboru i są zmuszone zrezygnować z karmienia piersią. Czasami przestają próbować, ponieważ wiąże się to z bólem i frustracją.
Niezależnie do której grupy należysz, pamiętaj że jesteś wystarczającą i wartościową mamą! To jak karmisz maluszka nie świadczy to Twojej wartości <3
Zapraszam do poznania historii Magdy, która jest mamą 2 córek i przekonała się, że mimo pięknej mlecznej przygody przy okazji pierwszego porodu, po drugim porodzie karmienie piersią wcale nie było równie proste. Okazuje się, że nie wystarczy raz nauczyć się karmić piersią, żeby wyeliminować trudności w przyszłości.
Miłego słuchania!
#8 Wydziarana mama
2023-09-20 10:00:36
Kobiety na codzień mierzą się z wieloma stereotypami, dotyczy to również posiadania tatuaży.
Zapraszam do posłuchania rozmowy z Justyną, która opowiada o swoich doświadczeniach i normalizuje temat posiadania tatuaży.
Kobiety na codzień mierzą się z wieloma stereotypami, dotyczy to również posiadania tatuaży.
Zapraszam do posłuchania rozmowy z Justyną, która opowiada o swoich doświadczeniach i normalizuje temat posiadania tatuaży.
#7 Depresja poporodowa okiem specjalistki
2023-09-13 10:00:00
Depresja poporodowa vs Baby blues - co je różni, na co zwrócić uwagę oraz kiedy warto rozważyć wizytę u specjalisty. Na te i wiele innych pytań odpowie psycholożka i psychoterapeutka Gabriela Nadolnik.
Zapraszam do poruszającej rozmowy!
Depresja poporodowa vs Baby blues - co je różni, na co zwrócić uwagę oraz kiedy warto rozważyć wizytę u specjalisty. Na te i wiele innych pytań odpowie psycholożka i psychoterapeutka Gabriela Nadolnik.
Zapraszam do poruszającej rozmowy!
#6 Czucie ciała w kontekście treningu oraz emocji uwięzionych w ciele
2023-09-06 10:00:00
Rozmowa z niezwykle inspirującą Anną Zagrobelną - trenerką personalną, asystentką podczas warsztatów metody Lowena, trenerka komunikacji empatycznej, prowadzącą kobiece kręgi w Krakowie.
Jak trenerka pracuje głównie z kobietami i obserwuje jak czucie ciała wpływa na trening, postrzeganie siebie i pracę z ciałem.
Zapraszam do odsłuchania naszej rozmowy!
Rozmowa z niezwykle inspirującą Anną Zagrobelną - trenerką personalną, asystentką podczas warsztatów metody Lowena, trenerka komunikacji empatycznej, prowadzącą kobiece kręgi w Krakowie.
Jak trenerka pracuje głównie z kobietami i obserwuje jak czucie ciała wpływa na trening, postrzeganie siebie i pracę z ciałem.
Zapraszam do odsłuchania naszej rozmowy!
#5 Feminizm w partnerstwie i rodzicielstwie
2023-08-30 10:00:00
Feminizm budzi wiele rożnych emocji, przez długi czas to słowo działało na mnie jak płachta na byka. Co się zmieniło? Zupełnie przypadkiem miałam przyjemność porozmawiać z mądrą kobietą, która przedstawiła mi takie argumenty, które sprawiły, że odkryłam jak bardzo stereotypowo postrzegałam feminizm.
Zainspirowana ciekawą rozmową postanowiłam zaprosić Justynę do podcastu i porozmawiać z nią czym wg niej jest feminizm w relacji i rodzicielstwie.
Zapraszam do posłuchania!
Feminizm budzi wiele rożnych emocji, przez długi czas to słowo działało na mnie jak płachta na byka. Co się zmieniło? Zupełnie przypadkiem miałam przyjemność porozmawiać z mądrą kobietą, która przedstawiła mi takie argumenty, które sprawiły, że odkryłam jak bardzo stereotypowo postrzegałam feminizm.
Zainspirowana ciekawą rozmową postanowiłam zaprosić Justynę do podcastu i porozmawiać z nią czym wg niej jest feminizm w relacji i rodzicielstwie.
Zapraszam do posłuchania!
#4 Aktywność fizyczna & akceptacja ciała w ciąży i po porodzie
2023-08-23 10:00:00
Rozmowa z trenerką personalną i trenerką crossfit o podejściu do aktywności. Bez zakazów, nakazów i straszenia. Życie to ruch, nie zapominajmy o tym.
Temat akceptacji ciała zawsze wzbudza dużo emocji. Rozmowa z Moniką pokazała mi, że trenerki personalne wcale nie mają łatwo. Presja społeczeństwa jest ogromna i trudno jest kroczyć soją drogą. Czy ktoś wie jak powinna wyglądać trenerka po porodzie?Kiedy wrócić do treningów? Kiedy prezentować "idealne ciało"?
Ja wiem! - każda może wyglądać inaczej, regenerować się inaczej i wrócić do treningów wtedy, kiedy będzie miała na to ochotę <3
Pamiętaj jesteś Panią swojego ciała i tylko od Ciebie zależy jak będzie wyglądało - najważniejsze, żebyś czuła się w nim dobrze!
Ściskam,
Agata
Rozmowa z trenerką personalną i trenerką crossfit o podejściu do aktywności. Bez zakazów, nakazów i straszenia. Życie to ruch, nie zapominajmy o tym.
Temat akceptacji ciała zawsze wzbudza dużo emocji. Rozmowa z Moniką pokazała mi, że trenerki personalne wcale nie mają łatwo. Presja społeczeństwa jest ogromna i trudno jest kroczyć soją drogą. Czy ktoś wie jak powinna wyglądać trenerka po porodzie?Kiedy wrócić do treningów? Kiedy prezentować "idealne ciało"?
Ja wiem! - każda może wyglądać inaczej, regenerować się inaczej i wrócić do treningów wtedy, kiedy będzie miała na to ochotę <3
Pamiętaj jesteś Panią swojego ciała i tylko od Ciebie zależy jak będzie wyglądało - najważniejsze, żebyś czuła się w nim dobrze!
Ściskam,
Agata
#3 Obrót zewnętrzny (zakończony sukcesem) - co to jest i czy łatwo się na niego zdecydować
2023-08-16 09:19:57
O obrocie zewnętrznym kobiety dowiadują się często niedługo przed terminem porodu, kiedy dziecko jest ułożone miednicowo.
Niewątpliwie znajdziemy zwolenników i przeciwników tej metody. Niezależnie od tego, po której stronie się opowiesz, zachęcam do poznania historii Oli i opowieści o tym czy podjęcie tej decyzji było proste i jak wyglądało przeprowadzenie całej procedury.
Miłego słuchania!
O obrocie zewnętrznym kobiety dowiadują się często niedługo przed terminem porodu, kiedy dziecko jest ułożone miednicowo.
Niewątpliwie znajdziemy zwolenników i przeciwników tej metody. Niezależnie od tego, po której stronie się opowiesz, zachęcam do poznania historii Oli i opowieści o tym czy podjęcie tej decyzji było proste i jak wyglądało przeprowadzenie całej procedury.
Miłego słuchania!
#2 Piękno porodu
2023-08-09 12:33:07
Poród to doświadczenie, które jest intensywne, trudne ale może być też piękne. Bardzo często słyszymy o tych trudnych porodowych historiach, ale warto również mówić o tych pięknych.
Zapraszam do poznania historii Patrycji, która jak sama przyznaje, nigdy nie miała lepszego kontaktu ze swoim ciałem niż podczas porodu.
Miłego słuchania!
Poród to doświadczenie, które jest intensywne, trudne ale może być też piękne. Bardzo często słyszymy o tych trudnych porodowych historiach, ale warto również mówić o tych pięknych.
Zapraszam do poznania historii Patrycji, która jak sama przyznaje, nigdy nie miała lepszego kontaktu ze swoim ciałem niż podczas porodu.
Miłego słuchania!
#1 Wsparcie psychoterapeuty po porodzie
2023-08-01 22:23:44
Narodziny dziecka są często idealizowane i przedstawiane w samych superlatywach. To ogromny przełom w życiu świeżo upieczonych rodziców ale to również czas niepewności związanej z opieką nad małym człowiekiem. Często towarzyszą jej lęk i przemęczenie. W takich momentach w głowie mogą pojawić się różne myśli i rozterki, z którymi nie zawsze jesteśmy w stanie poradzić sobie sami, wówczas warto skorzystać z pomocy specjalisty.
Zapraszam do posłuchania rozmowy z Dominiką, która po porodzie zdecydowała się skorzystać z pomocy psychoterapeuty i dzisiaj uważa, że to była najlepsza decyzja.
Narodziny dziecka są często idealizowane i przedstawiane w samych superlatywach. To ogromny przełom w życiu świeżo upieczonych rodziców ale to również czas niepewności związanej z opieką nad małym człowiekiem. Często towarzyszą jej lęk i przemęczenie. W takich momentach w głowie mogą pojawić się różne myśli i rozterki, z którymi nie zawsze jesteśmy w stanie poradzić sobie sami, wówczas warto skorzystać z pomocy specjalisty.
Zapraszam do posłuchania rozmowy z Dominiką, która po porodzie zdecydowała się skorzystać z pomocy psychoterapeuty i dzisiaj uważa, że to była najlepsza decyzja.
Dlaczego powstał ten podcast? Bo mamy to niesamowite kobiety!
2023-08-01 20:46:00
Jeśli jesteś świeżo upieczoną mamą, nie mogłaś trafić lepiej. Witam Cię w wyjątkowej przestrzeni, w której inne mamy dzielą się swoimi historiami. Poznasz perspektywę kobiet, które niejednokrotnie znalazły się w sytuacji podobnej do Twojej i dowiesz się jak sobie z nią poradziły.
Moment zostania rodzicem to czas poznania nowego rodzaju miłości przeplatany różnymi, często trudnymi wyzwaniami. Niezależnie od tego, jak do nich podejdziesz i jakie rozwiązania znajdziesz - pamiętaj, że w danym momencie wybierasz najlepiej jak potrafisz.
Miłego słuchania!
Jeśli jesteś świeżo upieczoną mamą, nie mogłaś trafić lepiej. Witam Cię w wyjątkowej przestrzeni, w której inne mamy dzielą się swoimi historiami. Poznasz perspektywę kobiet, które niejednokrotnie znalazły się w sytuacji podobnej do Twojej i dowiesz się jak sobie z nią poradziły.
Moment zostania rodzicem to czas poznania nowego rodzaju miłości przeplatany różnymi, często trudnymi wyzwaniami. Niezależnie od tego, jak do nich podejdziesz i jakie rozwiązania znajdziesz - pamiętaj, że w danym momencie wybierasz najlepiej jak potrafisz.
Miłego słuchania!