OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
Będąc przedsiębiorcą i otaczając się innymi, którzy prowadzą firmy zdałam sobie sprawę, że istnieją tematy, z którymi wielu z nas nie mierzy, a nie zawsze wypada o nich mówić. Zdrowie psychiczne, relacje, uzależnienia, związki itp. to jedynie szczyt góry lodowej. Dlatego postanowiłam stworzyć miejsce, gdzie możesz poszerzyć swoje horyzonty w aspekcie psychologii i biznesu, aby wiedzieć, że nie jesteś sam w wielu sprawach i jak możesz sobie radzić z różnymi sytuacjami- zarówno tymi dobrymi jak i mniej sprzyjającymi. Będę bardzo wdzięczna za wszelki feedback sugestie odnośnie tematyki:)
Jak oczyścić swoją głowę i dlaczego stoimy w miejscu? zapis LIVE Oldżi
2024-02-05 16:24:36
Nagranie jest zapisem LIVE, który odbył się na moim Instagramie
Nagranie jest zapisem LIVE, który odbył się na moim Instagramie
Czy to już zaburzenia lękowe? Paulina Danielak w Opal w kamerze
2024-01-28 12:23:25
Zaburzenia lękowe nierzadko wykluczają z życia społecznego i codziennego funkcjonowania (np. wyjście z domu czy spotkanie człowieka jest niemożliwe lub utrudnione). W przestrzeni publicznej, w biznesie coraz więcej osób przyznaje się do napadów lękowych, bezsenności, chronicznego zamartwiania się. Po czym rozpoznawać lek, jakie ma przełożenie na życie prywatne, związki, biznes o tym w rozmowie z Pauliną Danielak- Psycholog, pedagog, psychoterapeutka poznawczo - behawioralna w trakcie certyfikacji. Certyfikowana providerka TRE® (Tension Releasing Exercises). Terapeutka ACT (terapii akceptacji i zaangażowania) i psycholog sportu (AWF). Członkini Association for Contextual Behavioral Science (ACBS) i Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Rozwija swoją pasję do psychosomatyki poprzez udział w licznych szkoleniach (m.in. Somatic Experiencing®). Prowadzi swój gabinet psychoterapii indywidualnej oraz organizuje warsztaty i szkolenia dla firm. W pracy łączy podejście poznawcze z pracą somatyczną. Na Instagramie psychoedukuje i uświadamia w tematach redukcji stresu, regulacji napięcia i rozwoju dobrostanu.
Zaburzenia lękowe nierzadko wykluczają z życia społecznego i codziennego funkcjonowania (np. wyjście z domu czy spotkanie człowieka jest niemożliwe lub utrudnione). W przestrzeni publicznej, w biznesie coraz więcej osób przyznaje się do napadów lękowych, bezsenności, chronicznego zamartwiania się. Po czym rozpoznawać lek, jakie ma przełożenie na życie prywatne, związki, biznes o tym w rozmowie z Pauliną Danielak- Psycholog, pedagog, psychoterapeutka poznawczo - behawioralna w trakcie certyfikacji. Certyfikowana providerka TRE® (Tension Releasing Exercises). Terapeutka ACT (terapii akceptacji i zaangażowania) i psycholog sportu (AWF). Członkini Association for Contextual Behavioral Science (ACBS) i Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Rozwija swoją pasję do psychosomatyki poprzez udział w licznych szkoleniach (m.in. Somatic Experiencing®). Prowadzi swój gabinet psychoterapii indywidualnej oraz organizuje warsztaty i szkolenia dla firm. W pracy łączy podejście poznawcze z pracą somatyczną. Na Instagramie psychoedukuje i uświadamia w tematach redukcji stresu, regulacji napięcia i rozwoju dobrostanu.
Jak poprawić swoją produktywność? I Piotr Nabielec w Opal w kamerze
2024-01-28 12:19:47
CZAS - słowo które zaczyna być nam obce, bo zazwyczaj się słyszy, że jest go za mało albo po prostu go nie mamy, a przecież każdy ma dobę składającą się z 24 godzin
CZAS - słowo które zaczyna być nam obce, bo zazwyczaj się słyszy, że jest go za mało albo po prostu go nie mamy, a przecież każdy ma dobę składającą się z 24 godzin
Czy inwestowanie w kryptowaluty jest dla każdego? I Maciej Ziomek w Opal w kamerze
2024-01-19 09:48:56
Zamknij oczy i wyobraź sobie, że niezależnie, czy pracujesz na etacie, czy masz własną działalność to mógłbyś zarabiać, siedząc w pięknym otoczeniu z ulubionym kubkiem w ręku bez pośpiechu bez budzika bez deadlinów, zastanawiając się, co chcesz robić, a nie co musisz.
Taki obrazek kreuje się w głowach większości osób, jak słyszą, że ktoś zarobił na kryptowalutach i również chcą spróbować swojego szczęścia.
Ale czy na pewno właśnie tak to wygląda?
❔ jaką drogę trzeba przejść by wieść takie właśnie życie?
❔ co trzeba poświęcić by zyskać niezależność, zarabiając właśnie w ten sposób?
❔ czy to opcja dla każdego?
❔ oraz jakie cechy trzeba posiadać?
Na te pytania odpowie dzisiejszy gość - Maciej Ziomek, który podzieli się swoją historią, jak wyglądało jego życie przed krypto oraz jaką drogę musiał przejść, żeby znaleźć się w tym miejscu, w którym jest teraz.
Maciek na co dzień mieszka w Wietnamie, podróżuje i zajmuje się rynkiem kryptowalut.
W 2020 roku zarobił 2 miliony złotych dzięki wzrostowi zainwestowanych środków w projekt UNIBRIGHT
Zamknij oczy i wyobraź sobie, że niezależnie, czy pracujesz na etacie, czy masz własną działalność to mógłbyś zarabiać, siedząc w pięknym otoczeniu z ulubionym kubkiem w ręku bez pośpiechu bez budzika bez deadlinów, zastanawiając się, co chcesz robić, a nie co musisz. Taki obrazek kreuje się w głowach większości osób, jak słyszą, że ktoś zarobił na kryptowalutach i również chcą spróbować swojego szczęścia. Ale czy na pewno właśnie tak to wygląda? ❔ jaką drogę trzeba przejść by wieść takie właśnie życie? ❔ co trzeba poświęcić by zyskać niezależność, zarabiając właśnie w ten sposób? ❔ czy to opcja dla każdego? ❔ oraz jakie cechy trzeba posiadać? Na te pytania odpowie dzisiejszy gość - Maciej Ziomek, który podzieli się swoją historią, jak wyglądało jego życie przed krypto oraz jaką drogę musiał przejść, żeby znaleźć się w tym miejscu, w którym jest teraz. Maciek na co dzień mieszka w Wietnamie, podróżuje i zajmuje się rynkiem kryptowalut. W 2020 roku zarobił 2 miliony złotych dzięki wzrostowi zainwestowanych środków w projekt UNIBRIGHT
Jakie są bolączki dzisiejszych przedsiębiorstw? I Tomasz Radziwanowski w Opal w kamerze
2024-01-12 23:15:03
Tomasz Radziwanowski - wieloletni praktyk zarządzania strukturami wielowymiarowymi na poziomie strategicznym, prezes zarządu oraz dyrektor strategiczny doradztwa biznesowego w https://2bepro.pl/ oraz dodatkowo zarządza firmą wykonującą specjalistyczne badania kliniczne w branży medycznej PI-House https://pihouse.pl/
Pokazuje innowacyjne podejścia do tworzenia strategii rozwoju firm w oparciu o wartości w fundamencie i zdrowe kultury organizacyjne, a jego doświadczenie w restrukturyzacjach biznesowych w sytuacjach kryzysowych spółek pozwala naprowadzać firmy na właściwą ścieżkę rozwoju.
Chce, aby ludzie zrozumieli, że firma jest organizmem i świadomość zarządzania organizacją jest sztuką, dlatego powie, co to:
❓ kompetencje miękkie i twarde,
❓ inteligencja emocjonalna,
❓ kultura organizacyjna,
❓ pomiar wewnętrzny, finansowy i rynkowy,
❓ czym jest straktyka,
❓ jakie są fazy rozwoju firmy,
❓ jak skalować biznes w sposób świadomy i bezpieczny.
Tomasz Radziwanowski - wieloletni praktyk zarządzania strukturami wielowymiarowymi na poziomie strategicznym, prezes zarządu oraz dyrektor strategiczny doradztwa biznesowego w https://2bepro.pl/ oraz dodatkowo zarządza firmą wykonującą specjalistyczne badania kliniczne w branży medycznej PI-House https://pihouse.pl/
Pokazuje innowacyjne podejścia do tworzenia strategii rozwoju firm w oparciu o wartości w fundamencie i zdrowe kultury organizacyjne, a jego doświadczenie w restrukturyzacjach biznesowych w sytuacjach kryzysowych spółek pozwala naprowadzać firmy na właściwą ścieżkę rozwoju.
Chce, aby ludzie zrozumieli, że firma jest organizmem i świadomość zarządzania organizacją jest sztuką, dlatego powie, co to:
❓ kompetencje miękkie i twarde,
❓ inteligencja emocjonalna,
❓ kultura organizacyjna,
❓ pomiar wewnętrzny, finansowy i rynkowy,
❓ czym jest straktyka,
❓ jakie są fazy rozwoju firmy,
❓ jak skalować biznes w sposób świadomy i bezpieczny.
W starciu ze swoją silną wolą | Krzysztof Fechner
2024-01-02 12:43:48
Krzysztof Fechner - ultrakolarz z Zielonej Góry w czerwcu 2023 podjął wyzwanie uczestnictwa w najbardziej morderczym ultrarowerowym wyzwaniu, jakim jest Race Across America.
Race Across America to dystans 4884 km, do przejechania kilkanaście Stanów Ameryki w kilku strefach czasowych oraz klimatycznych, w tym pustynia. Krzysztof jest jednym z trzydziestu zawodników świata, którzy zmieścili się w limicie czasowym 12 dni. Wystartował w czerwcu 2023 r. Aby ukończyć wyścig w limicie, pedałował 22 godziny na dobę. Zajął ósme miejsce, spośród 17 zawodników, którzy dojechali na metę. Zajęło mu to 11 dni. W całej historii tego wyścigu dokonał tego jako jeden z trzech Polaków.
Dziś Krzysztof przygotowuje się do kolejnego wyzwania - międzynarodowego ultramaratonu – Race Across India. Start w pazdzierniku2024 . Na wyścigu w Indach będzie pierwszym startującym Europejczykiem.
Krzysztof Fechner - ultrakolarz z Zielonej Góry w czerwcu 2023 podjął wyzwanie uczestnictwa w najbardziej morderczym ultrarowerowym wyzwaniu, jakim jest Race Across America.
Race Across America to dystans 4884 km, do przejechania kilkanaście Stanów Ameryki w kilku strefach czasowych oraz klimatycznych, w tym pustynia. Krzysztof jest jednym z trzydziestu zawodników świata, którzy zmieścili się w limicie czasowym 12 dni. Wystartował w czerwcu 2023 r. Aby ukończyć wyścig w limicie, pedałował 22 godziny na dobę. Zajął ósme miejsce, spośród 17 zawodników, którzy dojechali na metę. Zajęło mu to 11 dni. W całej historii tego wyścigu dokonał tego jako jeden z trzech Polaków.
Dziś Krzysztof przygotowuje się do kolejnego wyzwania - międzynarodowego ultramaratonu – Race Across India. Start w pazdzierniku2024 . Na wyścigu w Indach będzie pierwszym startującym Europejczykiem.
Jak STALKER z Tindera może żyć Twoim życiem? | Grzegorz Filarowski w Opal w kamerze
2023-12-29 16:29:07
W dzisiejszych czasach towarem deficytowym jest czas, którego nie mamy dla naszych bliskich wynikiem, czego staje się pogorszenie relacji, a ostatecznie rozwód.
Osoba, która nie ma wsparcia w partnerze jest na tyle złakniona zainteresowania, że w momencie jak pojawia się ktoś, kto ten czas dla niej ma i wykazuje chęć zaopiekowania się to traci głowę.
Niestety są osoby, które tylko czekają niczym sęp by wykorzystać taką osobę, zwłaszcza gdy chodzi o duże pieniądze. Tak właśnie działał RAK - upatrywał sobie zamożne osoby, które będzie "stać" na odpuszczenie sprawy, byle tylko zapomnieć, że dały się tak zmanipulować.
Dzisiejszy gość doświadczył tego typu zjawiska i chcąc chronić swoją rodzinę przed oprawcą spotkał się z brakiem większego zainteresowania ze strony policji, dlatego sam postanowił wziąć sprawy w swoje ręce, ujawniając czyny oprawcy, doprowadzając do zatrzymania tym samym, pomagając innym poszkodowanym.
Grzegorz Filarowski - prezes LOG Systems, przedsiębiorca zajmujący się produkcją specjalistycznego oprogramowania, ściśle związany z rynkiem IT w Polsce.
Razem z Nadią Szagdaj napisał książkę “RAK”, o której będzie mowa w dzisiejszym wywiadzie, gdzie podzieli się swoją historią, obnażając przy tym bolączki policji.
Facebook Grzegorza: https://tiny.pl/c6fpk
LinkedIn: https://tiny.pl/c6fpf
Strona internetowa, gdzie możecie kupić książkę/audiobook oraz śledzić rozwój sprawy:
https://tiny.pl/c6fpq
Na hasło: opalwkamerze uzyskacie -20% zniżki na zakup (kod jest bezterminowy)
W dzisiejszych czasach towarem deficytowym jest czas, którego nie mamy dla naszych bliskich wynikiem, czego staje się pogorszenie relacji, a ostatecznie rozwód. Osoba, która nie ma wsparcia w partnerze jest na tyle złakniona zainteresowania, że w momencie jak pojawia się ktoś, kto ten czas dla niej ma i wykazuje chęć zaopiekowania się to traci głowę. Niestety są osoby, które tylko czekają niczym sęp by wykorzystać taką osobę, zwłaszcza gdy chodzi o duże pieniądze. Tak właśnie działał RAK - upatrywał sobie zamożne osoby, które będzie "stać" na odpuszczenie sprawy, byle tylko zapomnieć, że dały się tak zmanipulować. Dzisiejszy gość doświadczył tego typu zjawiska i chcąc chronić swoją rodzinę przed oprawcą spotkał się z brakiem większego zainteresowania ze strony policji, dlatego sam postanowił wziąć sprawy w swoje ręce, ujawniając czyny oprawcy, doprowadzając do zatrzymania tym samym, pomagając innym poszkodowanym. Grzegorz Filarowski - prezes LOG Systems, przedsiębiorca zajmujący się produkcją specjalistycznego oprogramowania, ściśle związany z rynkiem IT w Polsce. Razem z Nadią Szagdaj napisał książkę “RAK”, o której będzie mowa w dzisiejszym wywiadzie, gdzie podzieli się swoją historią, obnażając przy tym bolączki policji. Facebook Grzegorza: https://tiny.pl/c6fpk LinkedIn: https://tiny.pl/c6fpf Strona internetowa, gdzie możecie kupić książkę/audiobook oraz śledzić rozwój sprawy: https://tiny.pl/c6fpq Na hasło: opalwkamerze uzyskacie -20% zniżki na zakup (kod jest bezterminowy)
Czy oddawanie podatku może sprawić radość? I Monika Mucha w Opal w kamerze
2023-12-25 12:42:44
Grudzień jest miesiącem zabiegania, wydawania nadmiernie pieniędzy, rozdrażnienia i domykania spraw przed zakończeniem roku. Szukając wymarzonych prezentów dla najbliższych pamiętajmy, że możemy także sprawić radość innym, wspierając różnego rodzaju Fundacje.
Przedsiębiorcy w tym okresie często nie myślą, czy przekazać podatek na rzecz Fundacji, czy oddać do budżetu państwa, a to dzięki nim niejedna Fundacja miałaby rozwiązanych, chociaż część problemów. Robiąc niewiele możemy zdziałać cuda i odmienić czyjeś życie, dlatego PRZEKAŻ PIENIĄDZE W DOBRE RĘCE.
Monikę Muchę już znacie i wiecie, że dzięki swojemu wieloletniemu doświadczeniu jako doradca podatkowy, która z wykształcenia jest prawnikiem na temat podatków wie WSZYSTKO, dlatego przybliży nam temat Fundacji i wyjaśni jak ważne jest zatroszczyć się o swoje %%% jeszcze przed końcem roku
Grudzień jest miesiącem zabiegania, wydawania nadmiernie pieniędzy, rozdrażnienia i domykania spraw przed zakończeniem roku. Szukając wymarzonych prezentów dla najbliższych pamiętajmy, że możemy także sprawić radość innym, wspierając różnego rodzaju Fundacje. Przedsiębiorcy w tym okresie często nie myślą, czy przekazać podatek na rzecz Fundacji, czy oddać do budżetu państwa, a to dzięki nim niejedna Fundacja miałaby rozwiązanych, chociaż część problemów. Robiąc niewiele możemy zdziałać cuda i odmienić czyjeś życie, dlatego PRZEKAŻ PIENIĄDZE W DOBRE RĘCE. Monikę Muchę już znacie i wiecie, że dzięki swojemu wieloletniemu doświadczeniu jako doradca podatkowy, która z wykształcenia jest prawnikiem na temat podatków wie WSZYSTKO, dlatego przybliży nam temat Fundacji i wyjaśni jak ważne jest zatroszczyć się o swoje %%% jeszcze przed końcem roku
Jak zostać kompozytorem swojego życia? I Iza Połońska w Opal w kamerze
2023-12-23 16:13:26
Umiejętność poprawnej komunikacji w dobie social mediów jest wystawiona na próbę i niestety coraz częściej jest tak, że osoby mające światu dużo do zaoferowania nie robią tego, bo boją się krytyki i tego, że zostaną źle odebrania albo popełnią, chociażby drobny błąd, ustępując tym samym miejsca bylejakości i płytkim informacjom, które zamiast służyć innym pełnią rolę zapychacza pustki.
➡️ co zrobić by przestać bać się opinii innych?
➡️ jak uwierzyć w siebie i swoją wiedzę?
➡️ jak poprawnie się wysławiać i posługiwać się słowem?
➡️ czy można wypracować swój głos?
➡️ jak ważna w naszym życiu jest muzyka oraz jak nauczyć się kochać życie, nawet jeśli to nas nie oszczędza?
Na wszystkie te pytania odpowie Iza Połońska, która opowie swoją historię i podzieli się wiedzą z tego zakresu, ponieważ prowadzi kursy i lekcje uwalniania głosu z ludźmi biznesu, pomagając odnaleźć swój prawdziwy głos, a także uczy jak pozbyć się lęku w trakcie wystąpień publicznych.
Iza jest trenerem wokalnym, doktorem sztuk muzycznych piosenki aktorskiej w dziedzinie wokalistyki oraz sama jest wokalistką śpiewającą w różnych stylach od klasyki po jazz. Koncertowała niemalże w całej Europie, śpiewając repertuar klasyczny razem z wielkimi osobistościami u boku, a bilety na jej koncerty rozchodzą się w zawrotnym tempie.
Instagram: https://tiny.pl/c6mtg
strona Izy: https://tiny.pl/c6mtw
Sprawdź, jak wyglądała, cała rozmowa z Izą
Umiejętność poprawnej komunikacji w dobie social mediów jest wystawiona na próbę i niestety coraz częściej jest tak, że osoby mające światu dużo do zaoferowania nie robią tego, bo boją się krytyki i tego, że zostaną źle odebrania albo popełnią, chociażby drobny błąd, ustępując tym samym miejsca bylejakości i płytkim informacjom, które zamiast służyć innym pełnią rolę zapychacza pustki. ➡️ co zrobić by przestać bać się opinii innych? ➡️ jak uwierzyć w siebie i swoją wiedzę? ➡️ jak poprawnie się wysławiać i posługiwać się słowem? ➡️ czy można wypracować swój głos? ➡️ jak ważna w naszym życiu jest muzyka oraz jak nauczyć się kochać życie, nawet jeśli to nas nie oszczędza? Na wszystkie te pytania odpowie Iza Połońska, która opowie swoją historię i podzieli się wiedzą z tego zakresu, ponieważ prowadzi kursy i lekcje uwalniania głosu z ludźmi biznesu, pomagając odnaleźć swój prawdziwy głos, a także uczy jak pozbyć się lęku w trakcie wystąpień publicznych. Iza jest trenerem wokalnym, doktorem sztuk muzycznych piosenki aktorskiej w dziedzinie wokalistyki oraz sama jest wokalistką śpiewającą w różnych stylach od klasyki po jazz. Koncertowała niemalże w całej Europie, śpiewając repertuar klasyczny razem z wielkimi osobistościami u boku, a bilety na jej koncerty rozchodzą się w zawrotnym tempie. Instagram: https://tiny.pl/c6mtg strona Izy: https://tiny.pl/c6mtw Sprawdź, jak wyglądała, cała rozmowa z Izą
O co chodzi z energią męską i żeńską? Sylwia Bobel
2023-12-17 12:05:15
Co wpływa na energię męską i żeńską?
Jak z nich mądrze korzystać?
Jaki mają wpływ na relacje międzyludzkie oraz biznes?
Co wpływa na energię męską i żeńską?
Jak z nich mądrze korzystać?
Jaki mają wpływ na relacje międzyludzkie oraz biznes?