:: ::

Jak lepiej zarządzać i kontrolować swoje emocje? Jak poradzić sobie z lękiem, wstydem, czy żalem? W tym odcinku opowiadam o tym, dlaczego strategie, po które sięgamy, najczęściej nie działają. Im bardziej staramy się kontrolować emocje, tym bardziej emocje kontrolują nas. Im bardziej unikamy emocji, tym więcej jest ich w naszym życiu. Zaczynając od 5 prostych kroków możemy nauczyć się lepiej zarządzać emocjami.

Strona podcastu i kursy: https://promentalnie.pl
Terapia indywidualna: https://promentalnie.pl

Jest to odcinek podkastu:
Promentalnie

W podcaście Promentalnie szukam odpowiedzi na pytanie, jak żyć dobrze. Jak zadbać o swoje zdrowie i rozwój na różnych płaszczyznach. Odpowiedzi szukam łącząc takie dziedziny jak filozofia, psychologia czy neurobiologia.

Wojtek Wiśniewski - jest terapeutą, hipnoterapeutą poznawczo-bejawioralnym i pedagogiem.

Odwiedź stronę podcastu: https://promentalnie.pl
Odwiedź moją stronę dotyczącą wsparcia terapeutycznego: https://wojtekwisniewski.pl

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Doskonalenie siebie Edukacja

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie