Golden Hour Podcast
cześć, tu ilo
Witaj w moim świecie, gdzie wszystko jest możliwe. Jest to świat, który daje nadzieję i inspirację do zmiany.
Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi kundalini oraz jogi dla dzieci. Moją pasją jest wnoszenie radości do życia, a także inspirowanie innych do wejścia na ścieżkę samorozwoju.
Jestem absolutnym obżartuchem i molem książkowym, uwielbiam podróże, zarówno te małe, jak i duże. Uważam, że życie ma wiele smaków i dlatego podchodzę do niego w pełni, holistycznie.
Pracuję z podświadomością, dlatego jest tu dużo treści związanych z działaniem medytacji, afirmacji i technik wspomagających w tym.
Ponadto, do tego podcastu zaprosiłam niezwykle inspirujące osoby, które kreują Nową Ziemię. Są to nauczyciele jogi, numerologii, ajurwedy, spirytualistycznego biznesu, pracy z podświadomością, a także usłyszycie wiele, wiele innych ciekawych historii.
Mam nadzieję, że znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz, aby Twój dzień rozpoczął się lub zakończył z uśmiechem na ustach.
A więc przygotuj coś ciepłego do picia i wskakuj do mojej krainy dobrych wiadomości :)
Pozostańmy w kontakcie! Znajdziesz mnie:
21 Dni Transformacji: https://skilled-pioneer-7001.kit.com/8f435ae9bb
newsletter: https://ilonajanicka.substack.com/
na instagramie: https://www.instagram.com/golden_hourpodcast/
oraz na Youtubie: https://www.youtube.com/@ilonajanicka111/videos
Do następnego spotkania,
Ilona
*Ten podcast ma charakter rozrywkowy i nie zastępuje lekarskiej i specjalistycznej diagnozy, prewencji czy leczenia.
Odcinek 5. Rozmowa z Martą Migułą: Jak kreatywnie uczyć dzieci?
2022-09-30 09:00:00
cześć, tu ilo Zapraszam Cię do wysłuchania kolejnego odcinka mojego podcastu Golden Hour. Chcę Was gorąco zaprosić do serii rozmów z niezwykle inspirującymi osobami ze świata jogi, duchowości, samorozwoju, a także sztuki. Dzisiejszy odcinek otwiera serię tych wspaniałych rozmów. Moim pierwszym gościem jest Marta Miguła, z którą bedziemy rozmawiać o wpływie jogi i uważności na dzieci oraz jak wprowadzić kreatywność w życie dziecka. Marta to nauczycielka jogi, uważności i ekspresji ciała dla dzieci i dorosłych, muzykoterapeutka, antropolożka kultury, socjoterapeutka. Marta prowadzi szkolenia instruktorskie jogi i ruchu kreatywnego dla dzieci: Jak Kreatywnie Uczyć Dzieci Jogi i Laboratorium Ruchu Kreatywnego. Prywatnie mama 7 latki :) Skontaktuj się z Martą: www.martamigula.pl Joga dla dzieci. Uważność w rodzicielstwie i edukacji: https://www.facebook.com/jogaiedukacja A więc wskakuj w krainę dobrych wiadomości:) Już dziś zapraszam Was serdecznie na bezpłatny webinar: Jogiczne narzędzia do pracy z dziećmi, który odbędzie się 4.10. 2022. Zapisz się tu: https://skilled-pioneer-7001.ck.page/24de2ed049/ Z kolei 11.10.2022 na moim IG oraz YouTube odbędzie się bezpłatna joga rodzinna, dla rodziców oraz ich dzieci. Będzie to wspaniała zabawa, więc nie przegapcie tej okazji! Moją ścieżką życiową jest propagowanie świadomego życia i rozwoju poprzez jogę. Dlatego też stworzyłam pierwszy w Polsce kurs jogi dla dzieci, który skierowany jest do absolutnie wszystkich: rodziców, nauczycieli, pracowników socjalnych, logopedów, a także wszystkich osób, które chcą świadomie pracować z dziećmi. Wszystkie szczegóły na moim Instagramie. https://buy.stripe.com/cN2299dg6d2C4rS7sA Serdecznie zapraszam! Pozostańmy w kontakcie! Znajdziesz mnie: moje kursy i newsletter: https://skilled-pioneer-7001.ck.page/1d6380f356 na instagramie: https://www.instagram.com/goldentreecircle oraz na Youtubie: https://www.youtube.com/c/GoldenTreeCircle Z Miłością i Światłem, ilo
cześć, tu ilo
Zapraszam Cię do wysłuchania kolejnego odcinka mojego podcastu Golden Hour.
Chcę Was gorąco zaprosić do serii rozmów z niezwykle inspirującymi osobami ze świata jogi, duchowości, samorozwoju, a także sztuki.
Dzisiejszy odcinek otwiera serię tych wspaniałych rozmów.
Moim pierwszym gościem jest Marta Miguła, z którą bedziemy rozmawiać o wpływie jogi i uważności na dzieci oraz jak wprowadzić kreatywność w życie dziecka.
Marta to nauczycielka jogi, uważności i ekspresji ciała dla dzieci i dorosłych, muzykoterapeutka, antropolożka kultury, socjoterapeutka. Marta prowadzi szkolenia instruktorskie jogi i ruchu kreatywnego dla dzieci: Jak Kreatywnie Uczyć Dzieci Jogi i Laboratorium Ruchu Kreatywnego. Prywatnie mama 7 latki :)
Skontaktuj się z Martą:
Joga dla dzieci. Uważność w rodzicielstwie i edukacji: https://www.facebook.com/jogaiedukacja
A więc wskakuj w krainę dobrych wiadomości:)
Już dziś zapraszam Was serdecznie na bezpłatny webinar: Jogiczne narzędzia do pracy z dziećmi, który odbędzie się 4.10. 2022.
Zapisz się tu:
https://skilled-pioneer-7001.ck.page/24de2ed049/
Z kolei 11.10.2022 na moim IG oraz YouTube odbędzie się bezpłatna joga rodzinna, dla rodziców oraz ich dzieci. Będzie to wspaniała zabawa, więc nie przegapcie tej okazji!
Moją ścieżką życiową jest propagowanie świadomego życia i rozwoju poprzez jogę. Dlatego też stworzyłam pierwszy w Polsce kurs jogi dla dzieci, który skierowany jest do absolutnie wszystkich: rodziców, nauczycieli, pracowników socjalnych, logopedów, a także wszystkich osób, które chcą świadomie pracować z dziećmi. Wszystkie szczegóły na moim Instagramie.
https://buy.stripe.com/cN2299dg6d2C4rS7sA
Serdecznie zapraszam!
Pozostańmy w kontakcie! Znajdziesz mnie:
moje kursy i newsletter: https://skilled-pioneer-7001.ck.page/1d6380f356
na instagramie: https://www.instagram.com/goldentreecircle
oraz na Youtubie: https://www.youtube.com/c/GoldenTreeCircle
Z Miłością i Światłem,
ilo
Odcinek 4. Co to jest joga dla dzieci? Korzyści i efekty
2022-09-23 09:00:00
cześć, tu ilo Zapraszam Cię do wysłuchania kolejnego odcinka mojego podcastu Golden Hour. Dziś dowiesz się co to jest joga dla dzieci i skąd pomysł na jej nauczanie. Opowiem także o korzyściach i efektach, a także o moich doświadczeniach. A więc przygotuj coś ciepłego do picia i wskakuj do mojej krainy dobrych wiadomości :) Pozostańmy w kontakcie! Znajdziesz mnie: moje kursy i newsletter: https://skilled-pioneer-7001.ck.page/1d6380f356 na instagramie: https://www.instagram.com/goldentreecircle oraz na Youtubie: https://www.youtube.com/c/GoldenTreeCircle Z Miłością i Światłem, ilo
cześć, tu ilo
Zapraszam Cię do wysłuchania kolejnego odcinka mojego podcastu Golden Hour.
Dziś dowiesz się co to jest joga dla dzieci i skąd pomysł na jej nauczanie.
Opowiem także o korzyściach i efektach, a także o moich doświadczeniach.
A więc przygotuj coś ciepłego do picia i wskakuj do mojej krainy dobrych wiadomości :)
Pozostańmy w kontakcie! Znajdziesz mnie:
moje kursy i newsletter: https://skilled-pioneer-7001.ck.page/1d6380f356
na instagramie: https://www.instagram.com/goldentreecircle
oraz na Youtubie: https://www.youtube.com/c/GoldenTreeCircle
Z Miłością i Światłem,
ilo
Odcinek 3. Jak medytacja i uważność wpływają na mózg?
2022-09-16 09:00:00
cześć, tu ilo Zapraszam Cię do wysłuchania kolejnego odcinka mojego podcastu Golden Hour. Dziś dowiesz się jak medytacja i uważność wpływają na nasz mózg i ciało. Opowiem o rodzajach fal mózgowych i typach medytacji, abyś mogła/mógł znaleźć coś, co jest odpowiednie dla Ciebie! A więc przygotuj coś ciepłego do picia i wskakuj do mojej krainy dobrych wiadomości :) Pozostańmy w kontakcie! Znajdziesz mnie: na instagramie: https://www.instagram.com/goldentreecircle oraz na Youtubie: https://www.youtube.com/c/GoldenTreeCircle Z Miłością i Światłem, ilo
cześć, tu ilo
Zapraszam Cię do wysłuchania kolejnego odcinka mojego podcastu Golden Hour.
Dziś dowiesz się jak medytacja i uważność wpływają na nasz mózg i ciało.
Opowiem o rodzajach fal mózgowych i typach medytacji, abyś mogła/mógł znaleźć coś, co jest odpowiednie dla Ciebie!
A więc przygotuj coś ciepłego do picia i wskakuj do mojej krainy dobrych wiadomości :)
Pozostańmy w kontakcie! Znajdziesz mnie:
na instagramie: https://www.instagram.com/goldentreecircle
oraz na Youtubie: https://www.youtube.com/c/GoldenTreeCircle
Z Miłością i Światłem,
ilo
Odcinek 2. Co to jest joga kundalini? I dlaczego działa?
2022-09-09 09:00:00
cześć, tu ilo witam Cię serdecznie w drugim odcinku mojego podcastu Golden Hour. dziś opowiem Ci o jodze kundalini - czym jest, jak działa na nasze ciało, umysł i duszę, a także nasze otoczenie. A więc przygotuj coś ciepłego do picia i wskakuj do mojej krainy dobrych wiadomości :) Pozostańmy w kontakcie! Znajdziesz mnie: na instagramie: https://www.instagram.com/goldentreecircle oraz na Youtubie: https://www.youtube.com/c/GoldenTreeCircle Z Miłością i Światłem, ilo
cześć, tu ilo
witam Cię serdecznie w drugim odcinku mojego podcastu Golden Hour.
dziś opowiem Ci o jodze kundalini - czym jest, jak działa na nasze ciało, umysł i duszę, a także nasze otoczenie.
A więc przygotuj coś ciepłego do picia i wskakuj do mojej krainy dobrych wiadomości :)
Pozostańmy w kontakcie! Znajdziesz mnie:
na instagramie: https://www.instagram.com/goldentreecircle
oraz na Youtubie: https://www.youtube.com/c/GoldenTreeCircle
Z Miłością i Światłem,
ilo
Odcinek 1. Moja jogowa historia - Jak joga kundalini zmieniła moje życie?
2022-09-01 09:00:00
cześć, tu ilo witam Cię serdecznie w pierwszym odcinku mojego podcastu Golden Hour. dziś postanowiłam się przedstawić i opowiedzieć nieco więcej o sobie, o moich pasjach, zainteresowaniach i jak do tego doszło, że stałam się nauczycielką jogi. A więc przygotuj coś ciepłego do picia i wskakuj do mojej krainy dobrych wiadomości :) Pozostańmy w kontakcie! Znajdziesz mnie: na instagramie: https://www.instagram.com/goldentreecircle oraz na Youtubie: https://www.youtube.com/c/GoldenTreeCircle Z Miłością i Światłem, ilo
cześć, tu ilo
witam Cię serdecznie w pierwszym odcinku mojego podcastu Golden Hour.
dziś postanowiłam się przedstawić i opowiedzieć nieco więcej o sobie, o moich pasjach, zainteresowaniach i jak do tego doszło, że stałam się nauczycielką jogi.
A więc przygotuj coś ciepłego do picia i wskakuj do mojej krainy dobrych wiadomości :)
Pozostańmy w kontakcie! Znajdziesz mnie:
na instagramie: https://www.instagram.com/goldentreecircle
oraz na Youtubie: https://www.youtube.com/c/GoldenTreeCircle
Z Miłością i Światłem,
ilo