::
::
Rolujesz się, ale szukasz argumentów, żeby przestać?
Albo zastanawiasz się czy warto wrzucić rolowanie do Twojego treningu?
Na oba te pytania znajdziesz odpowiedzi w tym odcinku
Oprócz tego - jak się rolować?
Ile czasu warto spędzić na wałku?
Czy rolowanie poprawia ukrwienie?
Co robi rolowanie?
I kilka innych.
Tutaj znajdziesz wspomniany film na Youtube:
Linki do badań:
Wpływ rolowania na wyniki i regenerację
Przepływ krwii w tętnicy udowej po rolowaniu
Mikrokrążenie w mięśniach uda po rolowaniu
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
Dziękuję Ci za każdą formę wsparcia - komentarze i udostępnienia.
Możesz też wesprzeć mnie na Patronite - https://patronite.pl/fizjokultura
Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura // tiktok: tiktok.com/@fizjokultura // Youtube: youtube.com/@fizjokultura
Newsletter: newsletter.fizjokultura.pl
Blog: fizjokultura.pl/blog
Szkolenia: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
Jest to odcinek podkastu:
Fizjokultura
Po prostu opowiadam o fizjoterapii. Zbieram tematy, o których regularnie opowiadam w swojej pracy i rozwijam je tutaj. A to wszystko w nurcie EBM.