Podcast Kinga Rajchel
Jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo–behawioralną w trakcie certyfikacji oraz psychoedukatorką. Przedstawiam Wam podcast, w którym postacie z filmów i seriali będą stanowiły pretekst do omówienia zagadnień z obszaru psychologii i szeroko pojętego zdrowia psychicznego. Uchylam nieco drzwi, by przybliżyć słuchaczowi, jak może wyglądać sesja z perspektywy terapeuty. Odcinki nagrywane będą solo, a także z gośćmi.
Jingiel: Lessless Łukasz Sobolewski
Okładka: Marta Kaczmarek
Montaż: Piotr Brzozowski
Psycholog Mateusz Banaszkiewicz o frustracji
2023-05-28 10:45:28
Spotkałam się z Mateuszem Banaszkiewiczem, moim serdecznym kolegą, którego wykłady w Strefie Psyche Uniwersytetu SWPS chłonęłam, będąc jeszcze na studiach magisterskich. Mateusz jest psychologiem zdrowia i o reakcji stresowej wie niemalże wszystko. Wzięliśmy sobie na tapet frustrację i przyjrzeliśmy się bohaterom serialu „Awantura”, który możecie zobaczyć na Netflixie. Spróbujemy wspólnie odpowiedzieć na pytanie co robić, kiedy życie przypomina pułapkę, w której utknęliśmy i kompletnie nie mamy wpływu na to, co dzieje się wokół, mimo rozpaczliwych starań.
Mateusz prowadzi wykłady i warsztaty dla firm w ramach programów poprawy dobrostanu pracowników. Specjalizuje się w obszarze radzenia sobie ze stresem, efektywnej komunikacji opartej na szacunku, profilaktyki Zespołu Wypalenia Zawodowego, asertywności, poprawy jakości snu i pokrewnych obszarach wspierających zdrowie psychiczne i fizyczne. Był członkiem Zespołu Pomocy Poszkodowanym (ZPP) stanowiącego część struktur kryzysowych Polskich Linii Lotniczych. Konsultował personel pokładowy w zakresie stresu po zaistniałych zdarzeniach lotniczych. Prowadzi zajęcia akademickie na wydziale psychologii Uniwersytetu SWPS, głównie w obszarze radzenia sobie ze stresem oraz zmiany zachowań zdrowotnych. Jest absolwentem Wydziału Psychologii Uniwersytetu SWPS oraz Szkoły Trenerów Biznesu w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej – INTRA. Aktualnie uczestniczy w kursach nauczycielskich: Mindfulness certyfikowanym przez Mindfulness Association (UK) oraz Compassionate Mind Training Polska (The Mind Institute).
Więcej informacji: www.mateuszbanaszkiewicz.com/blog
Partnerem podcastu jest Wellbee-platforma psychoterapeutyczno-edukacyjna
wellbee.pl
Spotify / Apple Podcast / YouTube/ Google Podcast
Jingiel: Lessless
Okładka: Marta Kaczmarek
Zdjęcie: Roksana Romańska
Montaż: Piotr Brzozowski
Spotkałam się z Mateuszem Banaszkiewiczem, moim serdecznym kolegą, którego wykłady w Strefie Psyche Uniwersytetu SWPS chłonęłam, będąc jeszcze na studiach magisterskich. Mateusz jest psychologiem zdrowia i o reakcji stresowej wie niemalże wszystko. Wzięliśmy sobie na tapet frustrację i przyjrzeliśmy się bohaterom serialu „Awantura”, który możecie zobaczyć na Netflixie. Spróbujemy wspólnie odpowiedzieć na pytanie co robić, kiedy życie przypomina pułapkę, w której utknęliśmy i kompletnie nie mamy wpływu na to, co dzieje się wokół, mimo rozpaczliwych starań.
Mateusz prowadzi wykłady i warsztaty dla firm w ramach programów poprawy dobrostanu pracowników. Specjalizuje się w obszarze radzenia sobie ze stresem, efektywnej komunikacji opartej na szacunku, profilaktyki Zespołu Wypalenia Zawodowego, asertywności, poprawy jakości snu i pokrewnych obszarach wspierających zdrowie psychiczne i fizyczne. Był członkiem Zespołu Pomocy Poszkodowanym (ZPP) stanowiącego część struktur kryzysowych Polskich Linii Lotniczych. Konsultował personel pokładowy w zakresie stresu po zaistniałych zdarzeniach lotniczych. Prowadzi zajęcia akademickie na wydziale psychologii Uniwersytetu SWPS, głównie w obszarze radzenia sobie ze stresem oraz zmiany zachowań zdrowotnych. Jest absolwentem Wydziału Psychologii Uniwersytetu SWPS oraz Szkoły Trenerów Biznesu w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej – INTRA. Aktualnie uczestniczy w kursach nauczycielskich: Mindfulness certyfikowanym przez Mindfulness Association (UK) oraz Compassionate Mind Training Polska (The Mind Institute).
Więcej informacji: www.mateuszbanaszkiewicz.com/blog
Partnerem podcastu jest Wellbee-platforma psychoterapeutyczno-edukacyjna
wellbee.pl
Spotify / Apple Podcast / YouTube/ Google Podcast
Jingiel: Lessless
Okładka: Marta Kaczmarek
Zdjęcie: Roksana Romańska
Montaż: Piotr Brzozowski