::
::
Nelson Mandela: „Odczuwanie urazy przypomina picie trucizny w nadziei na to, że zabije ona naszych wrogów.”
Anne Lamott „Oczekiwania to pretensje czekające na swoją kolej.”
Życie całym sercem wymaga uświadomienia sobie litanii oczekiwań, którą odmawiamy w głębi naszej duszy, i zweryfikowania myślenia. Ten proces prowadzi do silniejszych i głębszych relacji i związków.
Desmond M. Tutu „Przebaczać nie znaczy tylko być altruistą. To najdoskonalsza forma dbania o siebie.” Przebaczenie nie oznacza zapomnienia, ucieczki od odpowiedzialności ani akceptacji krzywdy.
Medytacja jest elementem Kursu Pogody Ducha, który można znaleźć pod linkiem:
https://agatarutkowska.pl/project/kurs-pogody-ducha-vip/
FB: https://www.facebook.com/agata.rutkowska.w.drodze.do.siebie
Muzyka: ShortRecord , https://freesound.org/people/ShortRecord/sounds/538381/
Jest to odcinek podkastu:
Szeptanki - podcast, medytacje terapeutyczne
Towarzyszę Ci w drodze do siebie, do wewnętrznej wolności, spokoju i pogody ducha. Ta wolność wyraża się w pełnym, integralnym doświadczaniu siebie tu i teraz, z akceptacją swojej przeszłości, swoich wad i zalet, siebie złożonej/go z ciała, emocji, umysłu, materii i ducha.
Publikują medytacje, relaksacje i podcasty, które szepczą Ci do ucha.
Znajdziesz mnie na:
www.agatarutkowska.pl
FB @agata.rutkowska.w.drodze.do.siebie