BLIŻEJ SIEBIE | Angelika Sobucka
Nie lubię pytań o to „kim jestem”. Powiem Ci „co robię”. Spełniam się kreatywnie i tworzę dzienniki rozwojowe, które pozwalają zwolnić, pielęgnować balans w życiu codziennym i świadomie budować drogę do własnych marzeń i celów. Od prawie 4 lat psychoedukuję na Instagramie i mówię o dobrych, równych relacjach, pewności siebie i planowaniu w rytmie SLOW. Indywidualnie - wspieram kobiety, prowadząc sesje coachingowe 1:1. Grupowo - spotykam się na kreatywnych warsztatach i kręgach we Wrocławiu. Posłuchaj mojego podcastu i poczuj się BLIŻEJ SIEBIE
Podsumuj, doceń siebie i zaplanuj
2022-07-11 20:00:06
Przypisujesz swoje sukcesy zbiegowi okoliczności albo łutowi szczęścia a za porażki winisz siebie i swój brak kompetencji czy doświadczenia?
Przypisujesz swoje sukcesy zbiegowi okoliczności albo łutowi szczęścia a za porażki winisz siebie i swój brak kompetencji czy doświadczenia?
Dialog wewnętrzny, samokrytyka i moc słów
2022-07-10 20:00:04
W pierwszym dniu wyzwania stawiamy na tapet SŁOWA, które kształtują nas równie mocno, jak doświadczenia, przez które przechodzimy
W pierwszym dniu wyzwania stawiamy na tapet SŁOWA, które kształtują nas równie mocno, jak doświadczenia, przez które przechodzimy
#3 JAK ŚWIADOMIE ROZPOCZĄĆ WIOSNĘ?
2022-03-24 08:41:55
Hej! Mamy to - w końcu przyszła WIOSNA! ☀️ Widać ją nie tylko w kalendarzu, ale i za oknem. Co powiesz na to, aby wiosna była dla Ciebie nowym początkiem, obudzeniem w sobie świeżej energii i chęci do działania? Razem z budzącą się do życia naturą, przyjrzyj się sobie i zastanów czego teraz najbardziej potrzebujesz? Świadomie wejdź w tą wiosnę z dobrymi intencjami, czystą przestrzenią w głowie i... dookoła siebie.
W trzecim odcinku mojego podcastu podrzucam parę pytań, które pomogą Ci przeanalizować obecną sytuację oraz to, do czego chciałabyś dążyć przez kolejne 3 miesiące. Jak zawsze dzielę się też swoimi refleksjami, praktykami i planami na ten nadchodzący czas.
Mam nadzieję, że ten odcinek zachęci Cię do (wcale nie takich strasznych) wiosennych porządków, nowych początków i dobrych decyzji. Do czego najbardziej ciągnie Cię tej wiosny?
Hej! Mamy to - w końcu przyszła WIOSNA! ☀️ Widać ją nie tylko w kalendarzu, ale i za oknem. Co powiesz na to, aby wiosna była dla Ciebie nowym początkiem, obudzeniem w sobie świeżej energii i chęci do działania? Razem z budzącą się do życia naturą, przyjrzyj się sobie i zastanów czego teraz najbardziej potrzebujesz? Świadomie wejdź w tą wiosnę z dobrymi intencjami, czystą przestrzenią w głowie i... dookoła siebie.
W trzecim odcinku mojego podcastu podrzucam parę pytań, które pomogą Ci przeanalizować obecną sytuację oraz to, do czego chciałabyś dążyć przez kolejne 3 miesiące. Jak zawsze dzielę się też swoimi refleksjami, praktykami i planami na ten nadchodzący czas.
Mam nadzieję, że ten odcinek zachęci Cię do (wcale nie takich strasznych) wiosennych porządków, nowych początków i dobrych decyzji. Do czego najbardziej ciągnie Cię tej wiosny?
#2 Doświadczenia, wartości, granice... | OTWARCIE O MOICH SKRZYDŁACH
2022-03-16 10:30:19
Hej! W drugim odcinku mojego podcastu, zdecydowałam się trochę przed Tobą otworzyć :) Zależy mi na tym, abym budując tą relację (mimo, że "tylko" w Internecie), mogła pokazać Ci prawdziwą siebie.
Zapraszam Cię więc do kilkunastominutowej podróży przez doświadczenia, wartości i granice, które ukształtowały moje skrzydła. Dlaczego akurat skrzydła? Tego dowiesz się słuchając
Hej! W drugim odcinku mojego podcastu, zdecydowałam się trochę przed Tobą otworzyć :) Zależy mi na tym, abym budując tą relację (mimo, że "tylko" w Internecie), mogła pokazać Ci prawdziwą siebie.
Zapraszam Cię więc do kilkunastominutowej podróży przez doświadczenia, wartości i granice, które ukształtowały moje skrzydła. Dlaczego akurat skrzydła? Tego dowiesz się słuchając
MEDYTACJA NA DOBRY DZIEŃ
2022-03-07 10:34:05
To, w jaki sposób zaczynamy nasz poranek wpływa na cały nasz dzień. Postaraj się mieć troszkę czasu dla siebie - zanim zabierzesz się do pracy czy obowiązków, przeznacz chociaż 20,30 minut na zrobienie czegoś, co sprawia Ci wyjątkową przyjemność i dobrze nastroi na najbliższe godziny.
To, w jaki sposób zaczynamy nasz poranek wpływa na cały nasz dzień. Postaraj się mieć troszkę czasu dla siebie - zanim zabierzesz się do pracy czy obowiązków, przeznacz chociaż 20,30 minut na zrobienie czegoś, co sprawia Ci wyjątkową przyjemność i dobrze nastroi na najbliższe godziny.
#1 Zadbaj o wewnętrzny spokój w trudnych czasach | 5 metod
2022-03-03 15:52:36
Jest mi ogromnie miło zaprosić Cię do odsłuchania pierwszego odcinka mojego podcastu.
Temat pielęgnowania wewnętrznego spokoju zgłębiam od dawna. Uważam, że każdą zmianę na świecie rozpoczynamy od zmiany w sobie a prawdziwe zmiany mogą nastąpić w wyniku świadomych decyzji, podejmowanych w zgodzie ze sobą. Do rozwoju samoświadomości potrzebny jest spokój. Dlatego chciałabym podzielić się z Tobą 5 sposobami pielęgnowania wewnętrznego spokoju, które wypróbowałam na sobie i ciągle regularnie praktykuję.
Bez względu na to, w jakiej sytuacji się znajdziesz, umiejętność regulowania własnych emocji jest fundamentem do dalszych działań.
Życzę Ci dużo spokoju i wysyłam dobrą energię.
Będę wdzięczna jeśli podzielisz się ze mną jak Ty dbasz o swój spokój oraz co myślisz o moim podcast'owym debiucie :)
Samych cudowności
Jest mi ogromnie miło zaprosić Cię do odsłuchania pierwszego odcinka mojego podcastu.
Temat pielęgnowania wewnętrznego spokoju zgłębiam od dawna. Uważam, że każdą zmianę na świecie rozpoczynamy od zmiany w sobie a prawdziwe zmiany mogą nastąpić w wyniku świadomych decyzji, podejmowanych w zgodzie ze sobą. Do rozwoju samoświadomości potrzebny jest spokój. Dlatego chciałabym podzielić się z Tobą 5 sposobami pielęgnowania wewnętrznego spokoju, które wypróbowałam na sobie i ciągle regularnie praktykuję.
Bez względu na to, w jakiej sytuacji się znajdziesz, umiejętność regulowania własnych emocji jest fundamentem do dalszych działań.
Życzę Ci dużo spokoju i wysyłam dobrą energię.
Będę wdzięczna jeśli podzielisz się ze mną jak Ty dbasz o swój spokój oraz co myślisz o moim podcast'owym debiucie :)
Samych cudowności