Pozjadane
Pozjadane to przestrzeń tworzona przez dwie dietetyczki - Marię @maria_ojedzeniu i Klaudię @klaudiadietetycznie. Jeśli interesujesz się zdrowym odżywianiem, dietą roślinną i ekologią to załóż słuchawki i zostań z nami.
#32 Komentowanie ciała jako wyraz troski-czy warto?
2023-04-17 16:22:44
Dlaczego nie powinnismy spłycać odchudzania do „jedz mniej”? W tym odcinku Pozjadane mówimy o podwójnych standardach dotyczących komentowania masy ciała innych oraz dlaczego nie powinniśmy udzielać rad nieproszeni. O tym jak wpływa na nas to, co możemy usłyszeć od innych. Tłumaczymy jakie mogą być przyczyny zwiększonej masy ciała i jakim językiem o tym rozmawiać.
Dlaczego nie powinnismy spłycać odchudzania do „jedz mniej”? W tym odcinku Pozjadane mówimy o podwójnych standardach dotyczących komentowania masy ciała innych oraz dlaczego nie powinniśmy udzielać rad nieproszeni. O tym jak wpływa na nas to, co możemy usłyszeć od innych. Tłumaczymy jakie mogą być przyczyny zwiększonej masy ciała i jakim językiem o tym rozmawiać.
#31 Czy posiłki w proszku mogą zastąpić Twój obiad?
2023-04-03 17:35:14
Na rynku dostępnych jest coraz więcej posiłków w proszku, które gwarantują Ci spełnienie 100% zapotrzebowania na witaminy i składniki mineralne. Producenci sugerują, że ich posiłek stanowi zamiennik zbilansowanego dania. Co myślą o tym dietetyczki? Czy faktycznie jesteśmy w stanie zamknąć w proszku to, co niesie nam natura? Kiedy ewentualnie można sięgnąć po taki posiłek? Tego wszystkiego dowiesz się z dzisiejszego odcinka podcastu!
Na rynku dostępnych jest coraz więcej posiłków w proszku, które gwarantują Ci spełnienie 100% zapotrzebowania na witaminy i składniki mineralne. Producenci sugerują, że ich posiłek stanowi zamiennik zbilansowanego dania. Co myślą o tym dietetyczki? Czy faktycznie jesteśmy w stanie zamknąć w proszku to, co niesie nam natura? Kiedy ewentualnie można sięgnąć po taki posiłek? Tego wszystkiego dowiesz się z dzisiejszego odcinka podcastu!
#30 Dlaczego nie jesteśmy vegan ?
2023-03-20 06:57:39
Dlaczego nie jesteśmy wegankami i czy planujemy przejść na taką dietę ? Czy zjadłybyśmy mięso, gdyby od tego mocno zależało nasze zdrowie? Czemu wyjazd na wakacje wiązał się ze stresującą rozmową o diecie? Na te i inne pytania odpowiadamy w najnowszym odcinku Pozjadane!
Dlaczego nie jesteśmy wegankami i czy planujemy przejść na taką dietę ? Czy zjadłybyśmy mięso, gdyby od tego mocno zależało nasze zdrowie? Czemu wyjazd na wakacje wiązał się ze stresującą rozmową o diecie? Na te i inne pytania odpowiadamy w najnowszym odcinku Pozjadane!
#29 Czy da się wyrobić silną wolę, czyli o motywacji
2023-03-02 18:42:53
Zastanawiasz się jak motywować się do regularnego ruchu, zdrowej diety czy lepszego snu? Czy wiesz jak wykorzystać do tego cechy swojego charakteru? Czym jest silna wola i jak ją zdobyć? Z tego odcinka dowiesz się jak i do czego my się motywujemy oraz poznasz sposoby i tricki na wypracowanie sobie motywacji do dbania o zdrowie!
Zastanawiasz się jak motywować się do regularnego ruchu, zdrowej diety czy lepszego snu? Czy wiesz jak wykorzystać do tego cechy swojego charakteru? Czym jest silna wola i jak ją zdobyć? Z tego odcinka dowiesz się jak i do czego my się motywujemy oraz poznasz sposoby i tricki na wypracowanie sobie motywacji do dbania o zdrowie!
#28 Fizjoterapeutka kobiet, czyli trochę o fizjoterapii uroginekologicznej
2023-02-16 17:00:21
Bolesne miesiączki, ból w trakcie stosunku, ciągniecie blizny po cesarskim cięciu, przygotowanie do porodu - to jedne z wielu tematów, które możesz poruszyć z fizjoterapeutką uroginekologiczną! W dzisiejszej rozmowie z mgr Natalią Nawrocką dowiesz się, czy powinnaś wybrać się do fizjoterapeutki, jak dbać o mięśnie dna miednicy oraz co może zrobić każda z nas, aby wesprzeć ich prace! Tu znajdziesz Natalię: Instagram Natalii: https://www.instagram.com/cialodbanie_kobiecafizjo/ Zapisy na DARMOWE warsztaty o bolesnych miesiączkach: natt.nawrocka@gmail.com strona internetowa: https://www.nnawrocka.pl
Bolesne miesiączki, ból w trakcie stosunku, ciągniecie blizny po cesarskim cięciu, przygotowanie do porodu - to jedne z wielu tematów, które możesz poruszyć z fizjoterapeutką uroginekologiczną! W dzisiejszej rozmowie z mgr Natalią Nawrocką dowiesz się, czy powinnaś wybrać się do fizjoterapeutki, jak dbać o mięśnie dna miednicy oraz co może zrobić każda z nas, aby wesprzeć ich prace!
Tu znajdziesz Natalię:
Instagram Natalii: https://www.instagram.com/cialodbanie_kobiecafizjo/
Zapisy na DARMOWE warsztaty o bolesnych miesiączkach: natt.nawrocka@gmail.com
strona internetowa: https://www.nnawrocka.pl
Tu znajdziesz Natalię:
Instagram Natalii: https://www.instagram.com/cialodbanie_kobiecafizjo/
Zapisy na DARMOWE warsztaty o bolesnych miesiączkach: natt.nawrocka@gmail.com
strona internetowa: https://www.nnawrocka.pl
#27 Czy weganizm to dobre postanowienie na 2023?
2023-01-26 22:09:17
Styczeń od wielu lat jest miesiącem, w którym jesteśmy zachęcane_ni do przejścia na weganizm. Nowy rok, nowe postanowienia, nowa Ty. Czy jako dietetyczki polecamy #veganuary? W tym odcinku Pozjadane tłumaczymy czy to wyzwanie jest dla każdego, zdradzamy czy my byłyśmy na veganuary i dajemy wskazówki, jak przejść na dietę roślinną z głową.
Styczeń od wielu lat jest miesiącem, w którym jesteśmy zachęcane_ni do przejścia na weganizm. Nowy rok, nowe postanowienia, nowa Ty. Czy jako dietetyczki polecamy #veganuary? W tym odcinku Pozjadane tłumaczymy czy to wyzwanie jest dla każdego, zdradzamy czy my byłyśmy na veganuary i dajemy wskazówki, jak przejść na dietę roślinną z głową.
#26 Jak wybrać dobrego dietetyka i jak wygląda taka współpraca?
2023-01-12 20:54:47
Zastanawiasz się nad konsultacją dietetyczną, ale nie wiesz jak to ugryźć? Z tego odcinka Pozjadane dowiesz się kto potrzebuje wizyty, jak się do niej przygotować i jakie są formy współpracy dietetycznej.
Zastanawiasz się nad konsultacją dietetyczną, ale nie wiesz jak to ugryźć? Z tego odcinka Pozjadane dowiesz się kto potrzebuje wizyty, jak się do niej przygotować i jakie są formy współpracy dietetycznej.
#25 Dlaczego importowana żywność może być eko, czyli o diecie planetarnej
2022-12-08 07:00:03
Jak jedzenie wpływa na środowisko naturalne, czy istnieje uniwersalna dieta dla wszystkich na planecie? Co jeść, żeby być eko i czy wybory jednostki w ogóle mają znaczenie? O tym wszystkim usłyszysz w #25 odcinku podcastu Pozjadane. Pobierz darmowy 3-dniowy jadłospis planetarny: https://pozjadane.com/
Jak jedzenie wpływa na środowisko naturalne, czy istnieje uniwersalna dieta dla wszystkich na planecie? Co jeść, żeby być eko i czy wybory jednostki w ogóle mają znaczenie? O tym wszystkim usłyszysz w #25 odcinku podcastu Pozjadane.
Pobierz darmowy 3-dniowy jadłospis planetarny: https://pozjadane.com/
Pobierz darmowy 3-dniowy jadłospis planetarny: https://pozjadane.com/
#24 Co jeść, aby poprawić swoje samopoczucie ?
2022-11-24 22:36:53
Miewasz spadki nastroju, energii czy motywacji kiedy na zewnątrz szaro i buro? Tym co jesz możesz sobie pomóc! W tym odcinku tłumaczymy jak jedzenie wpływa na nasz układ nerwowy i które składniki odżywcze sprawią, że poczujesz się lepiej. Darmowy 3-dniowy jadłospis: https://pozjadane.com
Miewasz spadki nastroju, energii czy motywacji kiedy na zewnątrz szaro i buro? Tym co jesz możesz sobie pomóc! W tym odcinku tłumaczymy jak jedzenie wpływa na nasz układ nerwowy i które składniki odżywcze sprawią, że poczujesz się lepiej.
Darmowy 3-dniowy jadłospis:
https://pozjadane.com
Darmowy 3-dniowy jadłospis:
https://pozjadane.com
#23 URODZINY POZJADANE
2022-11-10 13:43:39
Kto by pomyślał, że to już rok Pozjadane!? W dzisiejszym odcinku urodzinowym wspominamy nasze początki, tłumaczymy, dlaczego zrobione lepsze od niedoskonałego i jak to na urodzinach - jest też prezent! Przesłuchaj urodzinowego odcinka Pozjadane i dowiedz się, jaką przygotowałyśmy dla Ciebie niespodziankę! Odbierz darmowy jadłospis zapisując się na nawsletter na stronie: https://pozjadane.com
Kto by pomyślał, że to już rok Pozjadane!? W dzisiejszym odcinku urodzinowym wspominamy nasze początki, tłumaczymy, dlaczego zrobione lepsze od niedoskonałego i jak to na urodzinach - jest też prezent! Przesłuchaj urodzinowego odcinka Pozjadane i dowiedz się, jaką przygotowałyśmy dla Ciebie niespodziankę!
Odbierz darmowy jadłospis zapisując się na nawsletter na stronie: https://pozjadane.com
Odbierz darmowy jadłospis zapisując się na nawsletter na stronie: https://pozjadane.com