Dietetyka Na Ostro

Podcast, z którego dowiesz się jak pracować by odnieść sukces w procesie zmiany nawyków żywieniowych.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 10623 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Żywienie

Odcinki od najnowszych:

Dietetyka Na Ostro - Biblioteka Zmian - Godzina Mocy odc. 1
2023-10-26 20:46:06

Cykl rozpoczynamy od książki Godzina Mocy Z odcinka dowiecie się m.in.: Na czym polega przewaga pracy o poranku? Komu może być łatwiej działać rano? Jak może przebiec nasz dzień jeśli odłożymy zadania na później? Co robić, by czas nie przeciekał nam przez palce?
Cykl rozpoczynamy od książki Godzina Mocy

Z odcinka dowiecie się m.in.:

Na czym polega przewaga pracy o poranku?

Komu może być łatwiej działać rano?

Jak może przebiec nasz dzień jeśli odłożymy zadania na później?

Co robić, by czas nie przeciekał nam przez palce?

Dietetyka Na Ostro - Biblioteka Zmian
2023-10-26 18:21:35

Zapraszam Cię do Biblioteki Zmian - cyklu podcastów w ramach, którego będę omawiał wybrane fragmenty konkretnej książki pod kątem jej użyteczności w procesie wprowadzania zmian w naszym życiu dzieląc się przy tym swoimi refleksjami.
Zapraszam Cię do Biblioteki Zmian - cyklu podcastów w ramach, którego będę omawiał wybrane fragmenty konkretnej książki pod kątem jej użyteczności w procesie wprowadzania zmian w naszym życiu dzieląc się przy tym swoimi refleksjami.

Dietetyka Na Ostro - Indeks sytości, czyli czy można chudnąć jedząc do syta?
2023-09-22 20:40:10

Z odcinka dowiecie się m.in.: Co to jest indeks sytości? Jakie produkty sycą najbardziej, a jakie najmniej? Jak możesz użyć tego narzędzia w procesie redukcji tkanki tłuszczowej? Zapraszam do wysłuchania i kontaktu pisząc na dietetykanaostro@gmail.com
Z odcinka dowiecie się m.in.:

Co to jest indeks sytości?

Jakie produkty sycą najbardziej, a jakie najmniej?

Jak możesz użyć tego narzędzia w procesie redukcji tkanki tłuszczowej?

Zapraszam do wysłuchania i kontaktu pisząc na dietetykanaostro@gmail.com

Dietetyka Na Ostro - 3 mity dotyczące odżywiania, w które być może nadal wierzysz
2023-09-04 14:57:43

Wierzymy w wiele mitów dotyczących odżywiania. Dzisiaj zajmiemy się trzema z nich, a do tego jak zwykle garsć cennych wskazówek dotyczących wdożenia pożytecznych dla naszego zdrowia nawyków żywieniowych. Zapraszam do wysłuchania i kontaktu pisząc na dietetykanaostro@gmail.com
Wierzymy w wiele mitów dotyczących odżywiania. Dzisiaj zajmiemy się trzema z nich, a do tego jak zwykle garsć cennych wskazówek dotyczących wdożenia pożytecznych dla naszego zdrowia nawyków żywieniowych.

Zapraszam do wysłuchania i kontaktu pisząc na dietetykanaostro@gmail.com

Dietetyka Na Ostro - Wiesz co musisz zrobić?
2023-08-22 21:49:10

Czy naprawdę musisz schudnąć? Jakie pytanie warto sobie zadać, by dowiedzieć co nami kieruje w życiu? Czy rygorystyczna dieta jest czymś koniecznym, by zredukować wagę? Co sprawia, że część chorych na otyłość osób trwa w takim stanie? Jakie konsekwencje w przyszłości czekają na nas lub/i naszych bliskich, jeżeli nic się zmieni? Zapraszam do wysłuchania i kontaktu pisząc na dietetykanaostro@gmail.com
Czy naprawdę musisz schudnąć?

Jakie pytanie warto sobie zadać, by dowiedzieć co nami kieruje w życiu?

Czy rygorystyczna dieta jest czymś koniecznym, by zredukować wagę?

Co sprawia, że część chorych na otyłość osób trwa w takim stanie?

Jakie konsekwencje w przyszłości czekają na nas lub/i naszych bliskich, jeżeli nic się zmieni?

Zapraszam do wysłuchania i kontaktu pisząc na dietetykanaostro@gmail.com

Dietetyka Na Ostro - 3 błędy żywieniowe, które mogą utrudniać Ci odchudzanie (część 2)
2023-08-11 19:50:38

Z odcinka dowiecie się m.in.: Gdzie poza talerzem kryją się dodatkowe kcal? Jakich błędów unikać podczas redukcji? Co może nas zatrzymywać podczas tego procesu? Zapraszam do wysłuchania i kontaktu pisząc na dietetykanaostro@gmail.com
Z odcinka dowiecie się m.in.:

Gdzie poza talerzem kryją się dodatkowe kcal?

Jakich błędów unikać podczas redukcji?

Co może nas zatrzymywać podczas tego procesu?

Zapraszam do wysłuchania i kontaktu pisząc na dietetykanaostro@gmail.com

Dietetyka Na Ostro - 3 błędy żywieniowe, które mogą utrudniać Ci odchudzanie (część 1)
2023-08-02 22:06:13

Z odcinka dowiecie się m.in.: Jakie błędy utrudniają redukcję masy ciała? Jak sobie z nimi radzić? Na co jeszcze zwrócić uwagę podczas redukcji? Zapraszam do wysłuchania i kontaktu pisząc na dietetykanaostro@gmail.com
Z odcinka dowiecie się m.in.:

Jakie błędy utrudniają redukcję masy ciała?

Jak sobie z nimi radzić?

Na co jeszcze zwrócić uwagę podczas redukcji?

Zapraszam do wysłuchania i kontaktu pisząc na dietetykanaostro@gmail.com

DNO - Kropla drąży skałę, czyli powtarzalność jako klucz do osiągania efektów
2023-07-25 21:58:39

Jakich efektów? To zależy jaki schemat powtarzacie... Z odcinka dowiecie się m.in.: Jak znaleźć drogę dzięki, której osiągniesz sukces? Czego nie robić jeżeli chcemy go osiągnąć? Co robić, by zrealizować swój cel? Zapraszam do wysłuchania i kontaktu pisząc na dietetykanaostro@gmail.com
Jakich efektów? To zależy jaki schemat powtarzacie...

Z odcinka dowiecie się m.in.:

Jak znaleźć drogę dzięki, której osiągniesz sukces?

Czego nie robić jeżeli chcemy go osiągnąć?

Co robić, by zrealizować swój cel?

Zapraszam do wysłuchania i kontaktu pisząc na dietetykanaostro@gmail.com

DNO - Jak szybko skomponować posiłek w kilku krokach
2023-07-19 23:26:31

Z tego odcinka dowiecie się w jaki sposób jak w prosty sposób i małym nakładem czasu wprowadzić zmiany w swoim stylu odżywiania. Zapraszam do wysłuchania i kontaktu pisząc na dietetykanaostro@gmail.com
Z tego odcinka dowiecie się w jaki sposób jak w prosty sposób i małym nakładem czasu wprowadzić zmiany w swoim stylu odżywiania.

Zapraszam do wysłuchania i kontaktu pisząc na dietetykanaostro@gmail.com

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie