Między Parami - Żywiołowe Związki
Podcast dla par, które chcą budować i przywracać lepsze relacje między sobą
Jak planować cele w związku - koło życia, live
2024-01-05 11:04:01
Jak planować cele w związku - koło życia.
Z tego nagrania dowiesz się, jak planować cele, jak planować cele w
związku, jak znaleźć równowagę w różnych aspektach życia wykorzystując
do tego koło życia.
W tym nagraniu omówię narzędzie jakim jest koło życia, dowiesz się, jak z
niego mądrze korzystać, by po miesiącu się nie wypalić.
Dodatkowo przygotowałem dla Ciebie specjalny narzędziownik "Koło życia" w
formie PDF. To obszerny dokument liczący 26 stron, który pomoże Ci
wypełnić własne koło życia. Znajdziecie w nim również dodatkowe pytania,
które pomogą Ci lepiej wypełnić koło życia, a także lepiej zrozumieć
zaplanowane cele partnera/partnerki i razem wytyczyć drogę do ich
osiągnięcia.
—
✅ NARZĘDZIOWNIK KOŁO ŻYCIA, BY WIEDZIEĆ JAK PLANOWAĆ CELE W ZWIĄZKU I
NIE TYLKO
Jak planować cele w związku - koło życia. Z tego nagrania dowiesz się, jak planować cele, jak planować cele w związku, jak znaleźć równowagę w różnych aspektach życia wykorzystując do tego koło życia. W tym nagraniu omówię narzędzie jakim jest koło życia, dowiesz się, jak z niego mądrze korzystać, by po miesiącu się nie wypalić. Dodatkowo przygotowałem dla Ciebie specjalny narzędziownik "Koło życia" w formie PDF. To obszerny dokument liczący 26 stron, który pomoże Ci wypełnić własne koło życia. Znajdziecie w nim również dodatkowe pytania, które pomogą Ci lepiej wypełnić koło życia, a także lepiej zrozumieć zaplanowane cele partnera/partnerki i razem wytyczyć drogę do ich osiągnięcia. — ✅ NARZĘDZIOWNIK KOŁO ŻYCIA, BY WIEDZIEĆ JAK PLANOWAĆ CELE W ZWIĄZKU I NIE TYLKO
Czy mówić rodzicom o krzywdach z dzieciństwa? - live Marita Woźny
2023-12-12 18:00:00
Czy warto mówić rodzicom, jak nasze dzieciństwo wpłynęło na nasze
dorosłe życie? Czy warto mówić o krzywdach z dzieciństwa? Ma to sens,
czy zupełnie nie? Jeśli tak, to jak? A może nawet lepiej nie próbować?
W tym materiale podzielę się z Tobą perspektywą psychoterapeutyczną i
odpowiem na powyższe pytania.
A co Ty o tym sądzisz? Podziel się swoimi przemyśleniami. Chętnie
zobaczę Twój punkt widzenia.
✅ E-BOOK „JAK SIĘ POSKŁADAĆ PO TRUDNYM DZIECIŃSTWIE I ZBUDOWAĆ SZCZĘŚLIWĄ RELACJĘ”:
Czy warto mówić rodzicom, jak nasze dzieciństwo wpłynęło na nasze dorosłe życie? Czy warto mówić o krzywdach z dzieciństwa? Ma to sens, czy zupełnie nie? Jeśli tak, to jak? A może nawet lepiej nie próbować? W tym materiale podzielę się z Tobą perspektywą psychoterapeutyczną i odpowiem na powyższe pytania. A co Ty o tym sądzisz? Podziel się swoimi przemyśleniami. Chętnie zobaczę Twój punkt widzenia.
✅ E-BOOK „JAK SIĘ POSKŁADAĆ PO TRUDNYM DZIECIŃSTWIE I ZBUDOWAĆ SZCZĘŚLIWĄ RELACJĘ”:
Jak reagować na agresję słowną - live Marity Woźny
2023-12-08 18:00:00
Jak reagować na agresję słowną, gdy troszczymy się o swoje potrzeby?
Często zdarza się, że musimy odmówić komuś pomocy, aby zatroszczyć się o
swoje własne potrzeby. Właśnie dlatego chciałam podzielić się z Wami
historią, która może być dla wielu z nas znana.
Jak reagować na agresję słowną, gdy troszczymy się o swoje potrzeby? Często zdarza się, że musimy odmówić komuś pomocy, aby zatroszczyć się o swoje własne potrzeby. Właśnie dlatego chciałam podzielić się z Wami historią, która może być dla wielu z nas znana.
Informacja zwrotna I Alkoholizm i Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) - Marita Woźny
2023-12-03 19:00:00
Polecono mi serial "Informacja Zwrotna". Miała to być odskocznia, a
stało się głębokim zanurzeniem. Ale czy na pewno to zło? Zapraszam Cię
na dzisiejszy odcinek, gdzie rozmawiamy o alkoholizmie, Dynamice
Działania (DDA) i tym, co zrobienie z informacją zwrotną.
"Alkohol nie niszczy rodziny, on ją zabija." To stwierdzenie rzucone
przez serial doskonale ujmuje mechanizmy uzależnienia alkoholowego i
jego wpływ na cały system rodzinny. W życiu z alkoholikiem trudno jest
wiedzieć, komu i czemu wierzyć. To jak życie z kimś realnym i
jednocześnie jego awatarem.
Dziecko alkoholika może doświadczać mieszanych uczuć - nienawiści do
rodzica za picie, a jednocześnie tęsknoty za trzeźwą częścią. Dlatego
łatwo jest wierzyć w obietnice zmiany. Ale czy alkoholik faktycznie jest
w stanie się zmienić?
Nie każdy alkoholik to stereotypowy obraz menela spod sklepu. Wiele
osób, które prowadzą udane życie, może borykać się z problemem
alkoholizmu. Co słyszy partner od takiej osoby? Odpowiedzi te często
ukazują złożoność tego problemu.
Dlaczego tak trudno uznać alkoholizm za chorobę? Społeczne oczekiwania i
presja społeczeństwa związane z piciem alkoholu są ogromne. Odmówienie
alkoholu na imprezie budzi zdziwienie i pytania. A co, jeśli pytanie to
należy skierować z powrotem do osoby sięgającej po kieliszek?
Serial "Informacja Zwrotna" porusza,, uruchamia emocje i może być trudny
dla osób z doświadczeniem domów alkoholowych. Jednak warto zgłębić ten
temat. Jeśli chcesz podjąć pierwsze kroki w drodze do uzdrowienia po
trudnym dzieciństwie związanym z alkoholizmem, polecam mój ebook "Jak
się poskładać po trudnym dzieciństwie". Szczegóły poniżej.
P.S. Jakie są Wasze wrażenia po obejrzeniu tego serialu? Podzielcie się
swoimi opiniami!
—
✅ E-BOOK „JAK SIĘ POSKŁADAĆ PO TRUDNYM DZIECIŃSTWIE I ZBUDOWAĆ
SZCZĘŚLIWĄ RELACJĘ”:
Polecono mi serial "Informacja Zwrotna". Miała to być odskocznia, a stało się głębokim zanurzeniem. Ale czy na pewno to zło? Zapraszam Cię na dzisiejszy odcinek, gdzie rozmawiamy o alkoholizmie, Dynamice Działania (DDA) i tym, co zrobienie z informacją zwrotną. "Alkohol nie niszczy rodziny, on ją zabija." To stwierdzenie rzucone przez serial doskonale ujmuje mechanizmy uzależnienia alkoholowego i jego wpływ na cały system rodzinny. W życiu z alkoholikiem trudno jest wiedzieć, komu i czemu wierzyć. To jak życie z kimś realnym i jednocześnie jego awatarem. Dziecko alkoholika może doświadczać mieszanych uczuć - nienawiści do rodzica za picie, a jednocześnie tęsknoty za trzeźwą częścią. Dlatego łatwo jest wierzyć w obietnice zmiany. Ale czy alkoholik faktycznie jest w stanie się zmienić? Nie każdy alkoholik to stereotypowy obraz menela spod sklepu. Wiele osób, które prowadzą udane życie, może borykać się z problemem alkoholizmu. Co słyszy partner od takiej osoby? Odpowiedzi te często ukazują złożoność tego problemu. Dlaczego tak trudno uznać alkoholizm za chorobę? Społeczne oczekiwania i presja społeczeństwa związane z piciem alkoholu są ogromne. Odmówienie alkoholu na imprezie budzi zdziwienie i pytania. A co, jeśli pytanie to należy skierować z powrotem do osoby sięgającej po kieliszek? Serial "Informacja Zwrotna" porusza,, uruchamia emocje i może być trudny dla osób z doświadczeniem domów alkoholowych. Jednak warto zgłębić ten temat. Jeśli chcesz podjąć pierwsze kroki w drodze do uzdrowienia po trudnym dzieciństwie związanym z alkoholizmem, polecam mój ebook "Jak się poskładać po trudnym dzieciństwie". Szczegóły poniżej. P.S. Jakie są Wasze wrażenia po obejrzeniu tego serialu? Podzielcie się swoimi opiniami! — ✅ E-BOOK „JAK SIĘ POSKŁADAĆ PO TRUDNYM DZIECIŃSTWIE I ZBUDOWAĆ SZCZĘŚLIWĄ RELACJĘ”:
Unieważnianie emocji, część 2 - Jak radzić sobie z unieważnianiem emocji - podcast Marity Woźny
2023-11-11 19:00:00
Czy zdarza Ci się czuć, że to, co mówisz, jest kompletnie ignorowane, a Twoje emocje są unieważniane przez drugą osobę? Emocje wzbierają, a Ty czujesz się rozczarowany i zagubiony, nie wiedząc, czy może przesadzasz, czy też ktoś inny nie rozumie Twoich uczuć.
W tym odcinku przekształcimy te sytuacje z unieważnianiem emocji w możliwość zrozumienia siebie i swojego partnera. Rozważmy scenariusz, w którym Adam zbyt szybko odparł słowami "Nie przesadzaj" w odpowiedzi na skargi Magdy na swego szefa.
Pokażę Ci, jakie myśli i emocje towarzyszą nam w takich momentach oraz jakie są konsekwencje unieważniania uczuć. Dowiesz się, dlaczego tak często nie jesteśmy w stanie zrozumieć drugiej osoby i co możemy zrobić, aby naprawić ten problem.
Dowiedz się, dlaczego intencje i potrzeby są niewidoczne, ale mają ogromny wpływ na nasze reakcje. Zobaczysz, że proces myślowy zachodzi bardzo szybko, a skomplikowane przekonania i oceny prowadzą do emocjonalnych burz.
Nauczysz się, jak lepiej reagować na unieważnianie uczuć, zarówno swoje, jak i swojego partnera. Będziemy omawiać zdania, które nie naruszają granic drugiej osoby i pomagają w budowaniu zdrowych relacji.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o tym, jakie są źródła unieważniania uczuć i jaki wpływ ma dzieciństwo na związek, jak skutecznie radzić sobie z unieważnianiem emocji w związkach i budować więź opartą na zrozumieniu i współczuciu.
—
WEBINAR „NIE PRZESADZAJ - JAK RADZIĆ SOBIE Z UNIEWAŻNIANIEM UCZUĆ”:
Czy zdarza Ci się czuć, że to, co mówisz, jest kompletnie ignorowane, a Twoje emocje są unieważniane przez drugą osobę? Emocje wzbierają, a Ty czujesz się rozczarowany i zagubiony, nie wiedząc, czy może przesadzasz, czy też ktoś inny nie rozumie Twoich uczuć.
W tym odcinku przekształcimy te sytuacje z unieważnianiem emocji w możliwość zrozumienia siebie i swojego partnera. Rozważmy scenariusz, w którym Adam zbyt szybko odparł słowami "Nie przesadzaj" w odpowiedzi na skargi Magdy na swego szefa.
Pokażę Ci, jakie myśli i emocje towarzyszą nam w takich momentach oraz jakie są konsekwencje unieważniania uczuć. Dowiesz się, dlaczego tak często nie jesteśmy w stanie zrozumieć drugiej osoby i co możemy zrobić, aby naprawić ten problem.
Dowiedz się, dlaczego intencje i potrzeby są niewidoczne, ale mają ogromny wpływ na nasze reakcje. Zobaczysz, że proces myślowy zachodzi bardzo szybko, a skomplikowane przekonania i oceny prowadzą do emocjonalnych burz.
Nauczysz się, jak lepiej reagować na unieważnianie uczuć, zarówno swoje, jak i swojego partnera. Będziemy omawiać zdania, które nie naruszają granic drugiej osoby i pomagają w budowaniu zdrowych relacji.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o tym, jakie są źródła unieważniania uczuć i jaki wpływ ma dzieciństwo na związek, jak skutecznie radzić sobie z unieważnianiem emocji w związkach i budować więź opartą na zrozumieniu i współczuciu.
—
WEBINAR „NIE PRZESADZAJ - JAK RADZIĆ SOBIE Z UNIEWAŻNIANIEM UCZUĆ”:
Unieważnianie emocji, część 1 - Jakie są źródła unieważniania emocji w Związku - podcast Marity Woźny
2023-11-09 09:41:46
Dziś przygotowałam dla Was odcinek, który dotyka ważnej kwestii, wpływu dzieciństwa na związek i unieważniania uczuć.
Czy zdarzyło Ci się kiedyś odczuć, że Twoje uczucia, emocje, a nawet potrzeby, były bagatelizowane lub ignorowane przez innych, szczególnie w bliskiej relacji?
Rozpoczniemy od analizy, jakie mechanizmy prowadzą do unieważniania uczuć w relacji. Będziemy badać, dlaczego niektórzy z nas mają trudności w wyrażaniu swoich uczuć i dlaczego inni je unieważniają.
Następnie omówimy praktyczne narzędzia i strategie, które pomogą Ci lepiej zrozumieć i wyrazić swoje uczucia, a także nauczą Cię, jak zadbać o to, by Twoje emocje były szanowane w relacji.
W trakcie odcinka dowiesz się, jak przestać uciekać w intelekt i zacząć akceptować swoje uczucia oraz dlaczego to jest tak istotne w budowaniu zdrowych relacji. Poznasz także sposoby na ochronę swoich emocji i uczuć, niezależnie od tego, co mówią inni.
Jeśli czujesz, że chcesz wreszcie dać sobie prawo do swoich uczuć, nie zgadzać się na ich unieważnianie i budować bardziej autentyczne, satysfakcjonujące związki, to ten odcinek jest dla Ciebie. Zachęcamy do obejrzenia, zostawienia komentarza i wspólnego rozmawiania na ten ważny temat.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o tym, jakie są źródła unieważniania uczuć i jaki wpływ na dzieciństwo na związek.
—
WEBINAR „NIE PRZESADZAJ - JAK RADZIĆ SOBIE Z UNIEWAŻNIANIEM UCZUĆ”:
Dziś przygotowałam dla Was odcinek, który dotyka ważnej kwestii, wpływu dzieciństwa na związek i unieważniania uczuć.
Czy zdarzyło Ci się kiedyś odczuć, że Twoje uczucia, emocje, a nawet potrzeby, były bagatelizowane lub ignorowane przez innych, szczególnie w bliskiej relacji?
Rozpoczniemy od analizy, jakie mechanizmy prowadzą do unieważniania uczuć w relacji. Będziemy badać, dlaczego niektórzy z nas mają trudności w wyrażaniu swoich uczuć i dlaczego inni je unieważniają.
Następnie omówimy praktyczne narzędzia i strategie, które pomogą Ci lepiej zrozumieć i wyrazić swoje uczucia, a także nauczą Cię, jak zadbać o to, by Twoje emocje były szanowane w relacji.
W trakcie odcinka dowiesz się, jak przestać uciekać w intelekt i zacząć akceptować swoje uczucia oraz dlaczego to jest tak istotne w budowaniu zdrowych relacji. Poznasz także sposoby na ochronę swoich emocji i uczuć, niezależnie od tego, co mówią inni.
Jeśli czujesz, że chcesz wreszcie dać sobie prawo do swoich uczuć, nie zgadzać się na ich unieważnianie i budować bardziej autentyczne, satysfakcjonujące związki, to ten odcinek jest dla Ciebie. Zachęcamy do obejrzenia, zostawienia komentarza i wspólnego rozmawiania na ten ważny temat.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o tym, jakie są źródła unieważniania uczuć i jaki wpływ na dzieciństwo na związek.
—
WEBINAR „NIE PRZESADZAJ - JAK RADZIĆ SOBIE Z UNIEWAŻNIANIEM UCZUĆ”:
Wsparcie Emocjonalne: Jak zadbać o siebie i innych - podcast Marity Woźny
2023-11-07 13:05:54
Czy zdarza Ci się czasem czuć bezradność wobec własnych emocji lub nie
wiedzieć, jak wspierać emocjonalnie kogoś innego w trudnych momentach? W
tym odcinku chcę podzielić się przykładami zdań i reakcji, które pomogą
Ci lepiej okazywać wsparcie emocjonalne bez oceniania, udzielania rad
czy unieważniania uczuć.
Podczas tego odcinka przyjrzymy się sytuacjom, w których konstruktywne
wsparcie emocjonalne jest kluczowe, ale nie zawsze oczywiste. Zamiast
reagować pretensjami lub niezrozumieniem, przekażę Ci narzędzia do
lepszego komunikowania się i towarzyszenia drugiej osobie w jej trudnych
chwilach.
Przedstawię również przykłady reakcji, które mogą pomóc w budowaniu
zdrowych relacji opartych na zrozumieniu i współczuciu. Te zdania nie
stanowią złotej reguły, ale są pierwszym krokiem w kierunku lepszego
wsparcia emocjonalnego.
W trakcie odcinka omówimy również trudności, które mogą pojawić się w
próbie udzielania wsparcia emocjonalnego, w tym wypalenie oraz
konieczność dbania o własne granice. Zrozumiesz, dlaczego potrzebna jest
równowaga między wspieraniem innych a troską o siebie.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak lepiej okazywać wsparcie emocjonalne
sobie i innym oraz jak zachować równowagę między obiema tymi potrzebami,
ten odcinek jest dla Ciebie.
Pamiętaj, że dbanie o siebie i okazywanie wsparcia innym to umiejętność,
którą można rozwijać, a ten odcinek jest pierwszym krokiem w tej
podróży.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego
odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o wsparciu
emocjonalnym - jak zadbać o siebie i innych.
—
Zachęcam do wysłuchania innych odcinków podcastu:
Czy zdarza Ci się czasem czuć bezradność wobec własnych emocji lub nie wiedzieć, jak wspierać emocjonalnie kogoś innego w trudnych momentach? W tym odcinku chcę podzielić się przykładami zdań i reakcji, które pomogą Ci lepiej okazywać wsparcie emocjonalne bez oceniania, udzielania rad czy unieważniania uczuć. Podczas tego odcinka przyjrzymy się sytuacjom, w których konstruktywne wsparcie emocjonalne jest kluczowe, ale nie zawsze oczywiste. Zamiast reagować pretensjami lub niezrozumieniem, przekażę Ci narzędzia do lepszego komunikowania się i towarzyszenia drugiej osobie w jej trudnych chwilach. Przedstawię również przykłady reakcji, które mogą pomóc w budowaniu zdrowych relacji opartych na zrozumieniu i współczuciu. Te zdania nie stanowią złotej reguły, ale są pierwszym krokiem w kierunku lepszego wsparcia emocjonalnego. W trakcie odcinka omówimy również trudności, które mogą pojawić się w próbie udzielania wsparcia emocjonalnego, w tym wypalenie oraz konieczność dbania o własne granice. Zrozumiesz, dlaczego potrzebna jest równowaga między wspieraniem innych a troską o siebie. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak lepiej okazywać wsparcie emocjonalne sobie i innym oraz jak zachować równowagę między obiema tymi potrzebami, ten odcinek jest dla Ciebie. Pamiętaj, że dbanie o siebie i okazywanie wsparcia innym to umiejętność, którą można rozwijać, a ten odcinek jest pierwszym krokiem w tej podróży. Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o wsparciu emocjonalnym - jak zadbać o siebie i innych. — Zachęcam do wysłuchania innych odcinków podcastu:
Kiedy trudno pogodzić się z rozstaniem?
2023-10-28 07:00:00
Rozstanie bywa jednym z najtrudniejszych momentów w naszym życiu, nic dziwnego, że jest nam trudno sobie z nim pogodzić. I właśnie w tych trudnych momentach sięgamy po różne mechanizmy obronne, które stają się naszą ochroną przed tym, co bolesne. Robimy wiele, aby uniknąć bólu i cierpienia, jakie niesie za sobą rozstanie. Jednak często to właśnie te mechanizmy trzymają nas w sidłach, nie pozwalając nam przejść przez proces rozstania, zrozumieć go i poradzić sobie z rozstaniem.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o różnych strategiach, które stosujemy, kiedy trudno jest się pogodzić z rozstaniem. Pokaże Ci także konsekwencje tych mechanizmów.
—
WEBINAR „JAK POSKŁADAĆ SIĘ PO ROZSTANIU”:
Rozstanie bywa jednym z najtrudniejszych momentów w naszym życiu, nic dziwnego, że jest nam trudno sobie z nim pogodzić. I właśnie w tych trudnych momentach sięgamy po różne mechanizmy obronne, które stają się naszą ochroną przed tym, co bolesne. Robimy wiele, aby uniknąć bólu i cierpienia, jakie niesie za sobą rozstanie. Jednak często to właśnie te mechanizmy trzymają nas w sidłach, nie pozwalając nam przejść przez proces rozstania, zrozumieć go i poradzić sobie z rozstaniem.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o różnych strategiach, które stosujemy, kiedy trudno jest się pogodzić z rozstaniem. Pokaże Ci także konsekwencje tych mechanizmów.
—
WEBINAR „JAK POSKŁADAĆ SIĘ PO ROZSTANIU”:
Aspekty, o których musisz pamiętać po rozstaniu
2023-10-25 19:00:00
Jakie są najważniejsze aspekty, o których należy pamiętać, by poradzić sobie z rozstaniem? Technik do poradzenia sobie z bólem po rozstaniu jest wiele. Nie wszystkie jednak są konstruktywne, a tym bardziej skuteczne.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o kilku aspektach, które są najczęstsze w działaniu osób próbujących poradzić sobie z rozstaniem. Dowiesz się, co robić, gdy dostajemy od innych rady, które niekoniecznie nam służą, a także czy i kiedy mają one szansę powodzenia - czy mogą nam pomóc, czy jednak bardziej zaszkodzić. Posłuchasz odcinka o najważniejszych aspektach, o których należy pamiętać po rozstaniu, aby poradzić sobie z rozstaniem.
—
WEBINAR „JAK POSKŁADAĆ SIĘ PO ROZSTANIU”:
Jakie są najważniejsze aspekty, o których należy pamiętać, by poradzić sobie z rozstaniem? Technik do poradzenia sobie z bólem po rozstaniu jest wiele. Nie wszystkie jednak są konstruktywne, a tym bardziej skuteczne.
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o kilku aspektach, które są najczęstsze w działaniu osób próbujących poradzić sobie z rozstaniem. Dowiesz się, co robić, gdy dostajemy od innych rady, które niekoniecznie nam służą, a także czy i kiedy mają one szansę powodzenia - czy mogą nam pomóc, czy jednak bardziej zaszkodzić. Posłuchasz odcinka o najważniejszych aspektach, o których należy pamiętać po rozstaniu, aby poradzić sobie z rozstaniem.
—
WEBINAR „JAK POSKŁADAĆ SIĘ PO ROZSTANIU”:
Jak poradzić sobie po rozstaniu?
2023-10-21 07:00:00
Jak poradzić sobie z rozstaniem? Co jest skuteczne, a które porady niekoniecznie działają? Co sami sobie robimy i jak inaczej można o tym myśleć, co inaczej zrobić?
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o tym, jak poradzić sobie z rozstaniem, czyli jak przeżyć rozstanie z ukochaną osobą i jakie są najważniejsze aspekty, o których warto pamiętać po rozstaniu. Opowie Ci także o zamartwianiu się i katastrofizacji przyszłości, o chęci zemsty, o obwinianiu siebie i samokrytyce, o poddawaniu w wątpliwość swojej wartości, a także o powrotach do przeszłości. Jak poradzić sobie z rozstaniem? Zapraszam do odcinka.
—
WEBINAR „JAK POSKŁADAĆ SIĘ PO ROZSTANIU”:
Jak poradzić sobie z rozstaniem? Co jest skuteczne, a które porady niekoniecznie działają? Co sami sobie robimy i jak inaczej można o tym myśleć, co inaczej zrobić?
Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o tym, jak poradzić sobie z rozstaniem, czyli jak przeżyć rozstanie z ukochaną osobą i jakie są najważniejsze aspekty, o których warto pamiętać po rozstaniu. Opowie Ci także o zamartwianiu się i katastrofizacji przyszłości, o chęci zemsty, o obwinianiu siebie i samokrytyce, o poddawaniu w wątpliwość swojej wartości, a także o powrotach do przeszłości. Jak poradzić sobie z rozstaniem? Zapraszam do odcinka.
—
WEBINAR „JAK POSKŁADAĆ SIĘ PO ROZSTANIU”: