Mówię co chcę.
Nazywam się Ela Janicka. Ten podcast to moje miejsce do mówienie tego, co chcę. Bez spiny, nacisków czy coś powinnam i czy mi wypada. Miejsce w ktorym wyrażam moje opinie, dzielę się wrażeniami, spostrzeżeniami, refleksjami, poglądami i wiedzą.
Miejsce w którym wspominam, cieszę się, smucę, marzę, zastanawiam się, a czasami edukuję.
Spojrzenie na świat z perspektywy moich 50 lat i ciagłego apetytu, na wiele jeszcze rzeczy, może być ciekawe i inspirujące. Jestem kobietą dojrzałą, seksuolożką, przedsiębiorczynią, mamą dorosłych dzieci, żoną drugiego męża, właścicielką psów. Fascynują mnie relacje interpersonalne.
To podcast dla osób, które szukają rozrywki, inspiracji, lubią czerpać z doświadczenia i wiedzy innych. Może czasem zaproszę kogoś do rozmowy, ale na pewno nie będzie to osoba znana (bo takich znam mało) za to gwaratuję, że ciekawa i mądra.
Ale to miejsce to głównie ja sama, mówiąca co chcę.
14. O dużych piersiach i operacji ich redukcji.
2023-06-05 10:41:59
Życie z bardzo dużym biustem bywa przekleństwem i męczarnią. To nie piękne dwie kulki z seksowną szparą między nimi czyli to, co widać przy dekolcie. To ból, dyskomfort, ograniczenie, niechcianie komentarze, męski wzrok wbity w jedno miejsce. Wiem co mówię bo ja to wszystko przeżywałam na własnej skórze. Do ubiegłego roku.
Życie z bardzo dużym biustem bywa przekleństwem i męczarnią. To nie piękne dwie kulki z seksowną szparą między nimi czyli to, co widać przy dekolcie. To ból, dyskomfort, ograniczenie, niechcianie komentarze, męski wzrok wbity w jedno miejsce. Wiem co mówię bo ja to wszystko przeżywałam na własnej skórze. Do ubiegłego roku.
13. Do czego są mi potrzebne spotkania z innymi ludźmi.
2023-05-23 21:55:23
Czasem uciekam od ludzi, czasem mam dość towarzystwa i jedyne na które mam ochotę to moje własne. Ale jednocześnie nie wyobrażam sobie mojego życia bez ludzi, bez spotkań, bez rozmów, bez bycia razem. Po chwilach ze sobą, delektuję się towarzystwem innych. Ale co jest kluczowe? Żeby to były osoby dla mnie wartościowe. Życzliwe, mądre, wrażliwe ... Od jakiegoś czasu wybieram je starannie.
Czasem uciekam od ludzi, czasem mam dość towarzystwa i jedyne na które mam ochotę to moje własne.
Ale jednocześnie nie wyobrażam sobie mojego życia bez ludzi, bez spotkań, bez rozmów, bez bycia razem.
Po chwilach ze sobą, delektuję się towarzystwem innych. Ale co jest kluczowe? Żeby to były osoby dla mnie wartościowe. Życzliwe, mądre, wrażliwe ... Od jakiegoś czasu wybieram je starannie.
Ale jednocześnie nie wyobrażam sobie mojego życia bez ludzi, bez spotkań, bez rozmów, bez bycia razem.
Po chwilach ze sobą, delektuję się towarzystwem innych. Ale co jest kluczowe? Żeby to były osoby dla mnie wartościowe. Życzliwe, mądre, wrażliwe ... Od jakiegoś czasu wybieram je starannie.
12. Co zrobić kiedy codzienność cię dojedzie i masz ochotę uciec w Bieszczady.
2023-05-08 08:48:06
Tempo życia bywa dziś mordercze. Stres w pracy, natłok obowiązków, problemy życia codziennego potrafią dać nam porządnie w kość. Dziś opowiadam jaki jest jeden z moich ulubionych sposobów na to, żeby nie zwariować i złapać równowagę.
Tempo życia bywa dziś mordercze. Stres w pracy, natłok obowiązków, problemy życia codziennego potrafią dać nam porządnie w kość. Dziś opowiadam jaki jest jeden z moich ulubionych sposobów na to, żeby nie zwariować i złapać równowagę.
11. Opowieści luźne, ale dla mnie istotne.
2023-04-24 08:37:03
Czasami mam potrzebę podzielenia się tym co się dzieje tu i teraz. Dziś o wiośnie w moim ogrodzie, spektaklu "My Way", który widziałam wczoraj i o książkach. Ale obok przewijają się przeróżne życiowe refleksje.
Czasami mam potrzebę podzielenia się tym co się dzieje tu i teraz. Dziś o wiośnie w moim ogrodzie, spektaklu "My Way", który widziałam wczoraj i o książkach. Ale obok przewijają się przeróżne życiowe refleksje.
10. O terapii. Czym jest, dla kogo, kiedy i z kim.
2023-04-17 09:21:12
Wokół psychoterapii panuje nadal wiele nieprawdziwych przekonań. W tym odcinku opowiadam na czym ona polega, jakimi zasadami się rządzi i, że nie ma co się jej bać. To nie wsyd chcieć żyć lepiej i być bardziej świadomym człowiekiem. Życie stawia przed nami różne wyzwania, czasem tragiczne i okrutne. Czasami bywa tez tak, że niby nic wielkiego się nie stało, a jednak nie czujemy sie szczęśliwi. Warto sobie pomóc. Nie rodzimy się z wiedzą jak żyć. Uczymy się tego cały czas. Jeśli się uczymy...
Wokół psychoterapii panuje nadal wiele nieprawdziwych przekonań. W tym odcinku opowiadam na czym ona polega, jakimi zasadami się rządzi i, że nie ma co się jej bać. To nie wsyd chcieć żyć lepiej i być bardziej świadomym człowiekiem. Życie stawia przed nami różne wyzwania, czasem tragiczne i okrutne. Czasami bywa tez tak, że niby nic wielkiego się nie stało, a jednak nie czujemy sie szczęśliwi. Warto sobie pomóc. Nie rodzimy się z wiedzą jak żyć. Uczymy się tego cały czas.
Jeśli się uczymy...
Jeśli się uczymy...
9.Moje sentymentalne wspomniania z lat 80-tych.
2023-04-12 09:07:29
Czasy mojego dzieciństwa i wczesnej młodości to był inny świat. Wspomnienia przywołał miniony świąteczny czas oraz film "Zupa nic", który obejrzałam ponownie z rodziną kilka dni temu. Opowiadam o tamtych czasach, tamtych relacjach i tamtym życiu.
Czasy mojego dzieciństwa i wczesnej młodości to był inny świat. Wspomnienia przywołał miniony świąteczny czas oraz film "Zupa nic", który obejrzałam ponownie z rodziną kilka dni temu.
Opowiadam o tamtych czasach, tamtych relacjach i tamtym życiu.
Opowiadam o tamtych czasach, tamtych relacjach i tamtym życiu.
8. Czym jest kink i bdsm i o co w tym wszystkim chodzi.
2023-04-05 09:40:54
Ludzka seksualność jest niezykle zróżnicowana. Ludzie realizują swoje seksualne pragnienia i fantazje na różne sposoby i to jest ok. Pod warunkiem, że mówimy o osobach dorosłych trzymających sie pewnych zasad. Opowiadam dziś troszkę o tych niekonwencjonalnych praktykach seksualnych, które wywołują dużo emocji, lęku, niedowierzania a czasem nawet obrzydzenia. Myślę, że zupełnie niepotrzebnie.
Ludzka seksualność jest niezykle zróżnicowana. Ludzie realizują swoje seksualne pragnienia i fantazje na różne sposoby i to jest ok. Pod warunkiem, że mówimy o osobach dorosłych trzymających sie pewnych zasad. Opowiadam dziś troszkę o tych niekonwencjonalnych praktykach seksualnych, które wywołują dużo emocji, lęku, niedowierzania a czasem nawet obrzydzenia. Myślę, że zupełnie niepotrzebnie.
7. Moje skomplikowane relacje z jedzeniem.
2023-03-29 08:33:40
Jedzenie ma wiele aspektów. To nasze paliwo, które przekłada się na naszą energię, zdrowie i wygląd. Dla mnie jedzenie jest również mocno związane z poczuciem estetyki, zmysłami oraz emocjami. Ważne co jemy, gdzie jemy, z kim jemy i jak jemy. Nasz stosunek do jedzenia wiele mówi o nas i o naszym życiu. O tym jak radzimy sobie ze stresem i jak dbamy o swój dobrostan.
Jedzenie ma wiele aspektów. To nasze paliwo, które przekłada się na naszą energię, zdrowie i wygląd. Dla mnie jedzenie jest również mocno związane z poczuciem estetyki, zmysłami oraz emocjami. Ważne co jemy, gdzie jemy, z kim jemy i jak jemy.
Nasz stosunek do jedzenia wiele mówi o nas i o naszym życiu. O tym jak radzimy sobie ze stresem i jak dbamy o swój dobrostan.
Nasz stosunek do jedzenia wiele mówi o nas i o naszym życiu. O tym jak radzimy sobie ze stresem i jak dbamy o swój dobrostan.
6. Ela poleca: książka "Przypływ - o emocjach i seksualności dojrzałych kobiet" Alicji Długołęckiej.
2023-03-22 09:03:10
Opowiadam dziś o książce, która skradła moje serce i mój umysł. Dawno nie czytałam książki z poczuciem, że jest napisana dla mnie i z którą tak bardzo mogłabym się utożsamić. Mądra, inspirująca i intymna. Wspaniała lektura.
Opowiadam dziś o książce, która skradła moje serce i mój umysł. Dawno nie czytałam książki z poczuciem, że jest napisana dla mnie i z którą tak bardzo mogłabym się utożsamić. Mądra, inspirująca i intymna. Wspaniała lektura.
5. O czułości w związku.
2023-03-20 09:13:51
Bywa tak, że latwiej ludziom sobie dokopać w związku niż okazywać czułość. Relacjami rządzą stereotypowe mądrości i przekonania, które nie wnoszą nic dobrego. Na przykład męskość pojmowana w kategoriach siły, a siła oznacza brak okazywania emocji. Zagubiliśmy sie w tych meandrach ludowych mądrości zamiast podążąć za sercem i swoimi prawdziwymi potrzebami.
Bywa tak, że latwiej ludziom sobie dokopać w związku niż okazywać czułość. Relacjami rządzą stereotypowe mądrości i przekonania, które nie wnoszą nic dobrego. Na przykład męskość pojmowana w kategoriach siły, a siła oznacza brak okazywania emocji. Zagubiliśmy sie w tych meandrach ludowych mądrości zamiast podążąć za sercem i swoimi prawdziwymi potrzebami.