Polni Pizgacze
Biegi górskie, trail, ultramaratony, biegi crossowe i klasyczne klepanie asfaltu w krzywym zwierciadle! Podcast Polni Pizgacze to historie ludzi zakochanych w tym sporcie. Pełnych pasji, ambicji… nierzadko szalonych, którzy każdego dnia wychodzą ze swojej strefy komfortu i budują biegową społeczność. Daj się ponieść historii, wstań z kanapy, posłuchaj jak pizgać i gdzie przeżyć biegową przygodę z dużą dawką humoru. Zawody, wybieganie, weekendowa przebieżka? Tu znajdziecie inspirację!
FB: https://www.facebook.com/polnipizgacze
IG: https://www.instagram.com/polnipizgacze
#11 Roman Ficek 2.0 - Wracam na właściwe tory!
2024-11-29 13:04:14
Skąd brać siłę, aby wrócić do rywalizacji po kilku zejściach z trasy? Gdzie szukać przyczyny niepowodzeń? W jaki sposób pokonać biegiem najwyższe szczyty Tatr w rekordowym czasie? I wreszcie - jak wykręcić najwyższy wynik ITRA w historii polskich stumilowców? Na te pytania odpowiada Roman Ficek . Wyjątkowy ultramaratończyk, który w tym roku wrócił z bardzo dalekiej podróży. Prosto na szczyt.
Jeśli ten podcast przypadł Ci do gustu, zachęcam do wsparcia kolejnych produkcji i zostania patronem Pizgacza na Patronite.pl
Możesz też jednym kliknięciem postawić mi kawę na Buycoffee
Podkład muzyczny: Ghostrifter Official – Distant
Skąd brać siłę, aby wrócić do rywalizacji po kilku zejściach z trasy? Gdzie szukać przyczyny niepowodzeń? W jaki sposób pokonać biegiem najwyższe szczyty Tatr w rekordowym czasie? I wreszcie - jak wykręcić najwyższy wynik ITRA w historii polskich stumilowców? Na te pytania odpowiada Roman Ficek. Wyjątkowy ultramaratończyk, który w tym roku wrócił z bardzo dalekiej podróży. Prosto na szczyt.
Jeśli ten podcast przypadł Ci do gustu, zachęcam do wsparcia kolejnych produkcji i zostania patronem Pizgacza na Patronite.pl
Możesz też jednym kliknięciem postawić mi kawę na Buycoffee
Podkład muzyczny: Ghostrifter Official – Distant
#10 Kasia Solińska i Maciek Dombrowski - Warto słuchać swoich marzeń
2023-10-07 16:49:54
Kasia Solińska dostarczyła nam niesamowitych emocji zajmując
szóste miejsce podczas Ultra Trail du Mont Blanc 2023. Nie byłoby tego sukcesu bez Maćka Dombrowskiego , który ratował jej pięty i prowadził support jak w Formule 1. W 10 epizodzie podcastu Polnego Pizgacza rozmawiamy m.in. o treningu
w Alpach, przygotowaniach i emocjach związanych z najważniejszą trailową imprezą świata. A także o jej przebiegu z perspektywy moich gości. Słuchając nas poznacie również całą prawdę o Van Life oraz magiczne słówko motywacyjne
trenera Inakiego de la Parry. A na koniec zastanowimy się czy Courtney Dauwalter jest kosmitką…
Jeśli chcesz docenić ten podcast, zachęcam do wsparcia mojego projektu i zostania patronem Pizgacza na https://patronite.pl/PolniPizgacze
Możesz też jednym kliknięciem postawić mi kawę na https://buycoffee.to/polnipizgacze
PS
Za pomoc przy obróbce dźwięku baaardzo dziękuje Gniewomirowi . Koniecznie sprawdźcie jego podcasty :*
Kasia Solińska dostarczyła nam niesamowitych emocji zajmując szóste miejsce podczas Ultra Trail du Mont Blanc 2023. Nie byłoby tego sukcesu bez Maćka Dombrowskiego, który ratował jej pięty i prowadził support jak w Formule 1. W 10 epizodzie podcastu Polnego Pizgacza rozmawiamy m.in. o treningu w Alpach, przygotowaniach i emocjach związanych z najważniejszą trailową imprezą świata. A także o jej przebiegu z perspektywy moich gości. Słuchając nas poznacie również całą prawdę o Van Life oraz magiczne słówko motywacyjne trenera Inakiego de la Parry. A na koniec zastanowimy się czy Courtney Dauwalter jest kosmitką…
Jeśli chcesz docenić ten podcast, zachęcam do wsparcia mojego projektu i zostania patronem Pizgacza na https://patronite.pl/PolniPizgacze
Możesz też jednym kliknięciem postawić mi kawę na https://buycoffee.to/polnipizgacze
PS
Za pomoc przy obróbce dźwięku baaardzo dziękuje Gniewomirowi. Koniecznie sprawdźcie jego podcasty :*
#09 Małgorzata Tomik - Z ultraperspektywą przez życie
2023-09-20 13:19:22
Gosia Tomik to prawdziwa ultradusza przepełniona talentami. W dziewiątej odsłonie podcastu Polnego Pizgacza opowiada m.in. o swoim świetnym występie na Race Across Scotland - 346 kilometrowej wyrypie od wybrzeża do wybrzeża Szkocji, o halunach prześladujących ultrasów i jej nazwisku na listach najtrudniejszych biegów w Polsce. A ja, dodatkowo przepytuje ją dlaczego kobiety mogą dłużej niż faceci, szukam sposobów na mentalne radzenie sobie z kontuzjami i rozdrapuje wątek marketingu na naszym, polskim, trailowym podwórku. Zaś na deser zostawiliśmy sobie istną ruletkę bezwstydnych pytań!
Jeśli wpadliśmy Ci w ucho i chcesz posłuchać kolejnych odcinków, to zachęcam do wsparcia podcastu i zostania patronem Pizgacza na https://patronite.pl/PolniPizgacze
Możesz też jednym kliknięciem postawić mi kawę na https://buycoffee.to/polnipizgacze
Thank you from the mountain i do usłyszenia niebawem!
Fot. Ariel Wojciechowski // Mountain & Extreme Sports Photographer
Gosia Tomik to prawdziwa ultradusza przepełniona talentami. W dziewiątej odsłonie podcastu Polnego Pizgacza opowiada m.in. o swoim świetnym występie na Race Across Scotland - 346 kilometrowej wyrypie od wybrzeża do wybrzeża Szkocji, o halunach prześladujących ultrasów i jej nazwisku na listach najtrudniejszych biegów w Polsce. A ja, dodatkowo przepytuje ją dlaczego kobiety mogą dłużej niż faceci, szukam sposobów na mentalne radzenie sobie z kontuzjami i rozdrapuje wątek marketingu na naszym, polskim, trailowym podwórku. Zaś na deser zostawiliśmy sobie istną ruletkę bezwstydnych pytań!
Jeśli wpadliśmy Ci w ucho i chcesz posłuchać kolejnych odcinków, to zachęcam do wsparcia podcastu i zostania patronem Pizgacza na https://patronite.pl/PolniPizgacze
Możesz też jednym kliknięciem postawić mi kawę na https://buycoffee.to/polnipizgacze
Thank you from the mountain i do usłyszenia niebawem!
Fot. Ariel Wojciechowski // Mountain & Extreme Sports Photographer
#08 Paulina i Łukasz Tracz - Ważniejsza niż bieganie jest rodzina
2023-08-17 14:58:13
Gotowi? Zapraszam na epicką rozmowę z Pauliną Tracz (najwyżej notowaną Polką w rankingu ITRA ) i jej mężem Łukaszem – wybitnym Fizjo & Trenejro. Rozprawiamy o podwójnej wygranej na Tatra SkyMarathon , o przygotowaniach i starcie na Mistrzostwach Świata w Biegach Górskich i Trailu , wymarzonym medalu (sami posłuchajcie jakim), poziomie kobiecego trailu w Polsce oraz wsparciu sponsorskim dla zawodników. A także o relacji mąż-żona vs trener-zawodniczka, powrocie na szczyt po narodzinach dziecka i logistyce biegowej z bąbelkiem na pokładzie.
No i oczywiście o fizjoterapii! Wszak wielu biegaczy myśli, że to choroba
przenoszona drogą płciową :D
Podobał Ci się podcast Pizgacza? Chcesz więcej? Możesz mnie wesprzeć zostając moim patronem na Patronite.pl https://patronite.pl/PolniPizgacze lub stawiając mi kawę na https://buycoffee.to/polnipizgacze
Fot. Kuba Witos Fotografia
Gotowi? Zapraszam na epicką rozmowę z Pauliną Tracz (najwyżej notowaną Polką w rankingu ITRA) i jej mężem Łukaszem – wybitnym Fizjo & Trenejro. Rozprawiamy o podwójnej wygranej na Tatra SkyMarathon, o przygotowaniach i starcie na Mistrzostwach Świata w Biegach Górskich i Trailu, wymarzonym medalu (sami posłuchajcie jakim), poziomie kobiecego trailu w Polsce oraz wsparciu sponsorskim dla zawodników. A także o relacji mąż-żona vs trener-zawodniczka, powrocie na szczyt po narodzinach dziecka i logistyce biegowej z bąbelkiem na pokładzie.
No i oczywiście o fizjoterapii! Wszak wielu biegaczy myśli, że to choroba przenoszona drogą płciową :D
Podobał Ci się podcast Pizgacza? Chcesz więcej? Możesz mnie wesprzeć zostając moim patronem na Patronite.pl https://patronite.pl/PolniPizgacze lub stawiając mi kawę na https://buycoffee.to/polnipizgacze
#07 Darek Marek - Los nagradza przygotowanych
2023-07-25 09:47:34
Siódma odsłona Pizgacza za mikrofonem to gonitwa inspiracji z Darkiem Markiem . Jeśli brakuje Ci motywacji do biegania, albo potrzebujesz zmiany w swoim treningu, to wysłuchanie jego rozkmin wydaje się być najlepszym panaceum. Z początku wyda Ci się kontrowersyjny, zadufany w sobie. Ale z każdą minutą ten gaduła zacznie Cię wciągać coraz głębiej do swojego wszechświata. Zbudowanego z szacunku do ciała, higieny umysłu i dyscypliny, która finalnie czyni go wolnym. Usiądź wygodnie, odgoń niepotrzebne myśli i daj się zaprosić do porannych treningów, pizgania dla siebie - nie dla wyników. W asyście medytacji, chodzenia na bosaka i wszystkiego, o co zwykle bałeś się zapytać. Bo jak mówi Darek „Los nagradza przygotowanych”. A na końcu i tak Love Rules!
Jeżeli nasz podcast przypadł Ci do ucha - zachęcam do wsparcia mojego projektu i zostania patronem Pizgacza na https://patronite.pl/PolniPizgacze
Możesz też jednym kliknięciem postawić mi kawę na https://buycoffee.to/polnipizgacze
Z góry dziękuję i do usłyszenia na trasie!
Fot. Jacek Deneka UltraLovers
Siódma odsłona Pizgacza za mikrofonem to gonitwa inspiracji z Darkiem Markiem. Jeśli brakuje Ci motywacji do biegania, albo potrzebujesz zmiany w swoim treningu, to wysłuchanie jego rozkmin wydaje się być najlepszym panaceum. Z początku wyda Ci się kontrowersyjny, zadufany w sobie. Ale z każdą minutą ten gaduła zacznie Cię wciągać coraz głębiej do swojego wszechświata. Zbudowanego z szacunku do ciała, higieny umysłu i dyscypliny, która finalnie czyni go wolnym. Usiądź wygodnie, odgoń niepotrzebne myśli i daj się zaprosić do porannych treningów, pizgania dla siebie - nie dla wyników. W asyście medytacji, chodzenia na bosaka i wszystkiego, o co zwykle bałeś się zapytać. Bo jak mówi Darek „Los nagradza przygotowanych”. A na końcu i tak Love Rules!
Jeżeli nasz podcast przypadł Ci do ucha - zachęcam do wsparcia mojego projektu i zostania patronem Pizgacza na https://patronite.pl/PolniPizgacze
Możesz też jednym kliknięciem postawić mi kawę na https://buycoffee.to/polnipizgacze
Z góry dziękuję i do usłyszenia na trasie!
Fot. Jacek Deneka UltraLovers
#06 Garmin Ultra Race Myślenice - relacja, wywiady, elita
2023-05-09 11:55:39
Zapraszam na soczyste audiopizganie i relację z samego środka Garmin Ultra Race Myślenice ! W gratisie wywiady z elitą, opis trasy i emocje na mecie. To tu zaczynają się góry, na starcie śpiewa stado wikingów, centrum życia towarzyskiego jest kolejka do toitoia, a o wygranej może zadecydować długość brody lub stopień depilacji xD No i wiadomix - Beskid Wyspowy poleca się na szybkie trailowanie.
Chcesz więcej relacji i wywiadów? Zachęcam do wsparcia mojego projektu i zostania patronem Pizgacza na https://patronite.pl/PolniPizgacze
Możesz też jednym kliknięciem postawić mi kawę na https://buycoffee.to/polnipizgacze
Z góry dziękuję i do następnego usłyszenia!
Fot. Zucha.biega
W audycji udział wzięli m.in. Sylwia Góralik , Paulina Tracz , Ula Paprocka , Daniel Żuchowski , Janusz Rączka , Dominik Grządziel , Darek Marek , Sylwia Prendecka i Bieganie na Szczytach
Zapraszam na soczyste audiopizganie i relację z samego środka Garmin Ultra Race Myślenice! W gratisie wywiady z elitą, opis trasy i emocje na mecie. To tu zaczynają się góry, na starcie śpiewa stado wikingów, centrum życia towarzyskiego jest kolejka do toitoia, a o wygranej może zadecydować długość brody lub stopień depilacji xD No i wiadomix - Beskid Wyspowy poleca się na szybkie trailowanie.
Chcesz więcej relacji i wywiadów? Zachęcam do wsparcia mojego projektu i zostania patronem Pizgacza na https://patronite.pl/PolniPizgacze
Możesz też jednym kliknięciem postawić mi kawę na https://buycoffee.to/polnipizgacze
Z góry dziękuję i do następnego usłyszenia!
Fot. Zucha.biega
W audycji udział wzięli m.in. Sylwia Góralik, Paulina Tracz, Ula Paprocka, Daniel Żuchowski, Janusz Rączka, Dominik Grządziel, Darek Marek, Sylwia Prendecka i Bieganie na Szczytach
#05 Violetta Domaradzka i Robert Zakrzewski czyli 100 pytań do organizatorów biegów!
2023-04-11 16:44:47
Czy na biegach w Polsce się zarabia? Na co idą opłaty startowe? Czy nagrody na zawodach są śmiesznie niskie? Po co zbierać punkty ITRA skoro nie można nimi płacić w Biedrze? Dlaczego na biegach trailowych jest coraz mniej ultrasów, a więcej kobiet? Po wuj biegacze z zagranicy przyjeżdżają na polskie biegi? Czy ktoś w ogóle czyta regulaminy? I co robi koreański ultras z prawkiem na automaty po środku Gorców? Na te wszystkie... i blisko 100 pozostałych pytań odpowiadają Violetta Domaradzka i Robert Zakrzewski - organizatorzy Gorce Ultra Trail oraz wielu innych zawodów m.in. na terenie Warszawy. Sprawdźcie sami co kryje się po drugiej stronie lustra. Za stertą pozwoleń, armią wolontariuszy i kilkoma miesiącami przygotowań.
Podoba Ci się ten podcast? Zachęcam do wsparcia mojego projektu i zostania patronem Pizgacza na https://patronite.pl/PolniPizgacze
Możesz też jednym kliknięciem postawić mi kawę na https://buycoffee.to/polnipizgacze
Z góry dziękuję i do usłyszenia w kolejnych odcinkach!
Fot. Zwiedzanieprzezbieganie
Czy na biegach w Polsce się zarabia? Na co idą opłaty startowe? Czy nagrody na zawodach są śmiesznie niskie? Po co zbierać punkty ITRA skoro nie można nimi płacić w Biedrze? Dlaczego na biegach trailowych jest coraz mniej ultrasów, a więcej kobiet? Po wuj biegacze z zagranicy przyjeżdżają na polskie biegi? Czy ktoś w ogóle czyta regulaminy? I co robi koreański ultras z prawkiem na automaty po środku Gorców? Na te wszystkie... i blisko 100 pozostałych pytań odpowiadają Violetta Domaradzka i Robert Zakrzewski - organizatorzy Gorce Ultra Trail oraz wielu innych zawodów m.in. na terenie Warszawy. Sprawdźcie sami co kryje się po drugiej stronie lustra. Za stertą pozwoleń, armią wolontariuszy i kilkoma miesiącami przygotowań.
Podoba Ci się ten podcast? Zachęcam do wsparcia mojego projektu i zostania patronem Pizgacza na https://patronite.pl/PolniPizgacze
Możesz też jednym kliknięciem postawić mi kawę na https://buycoffee.to/polnipizgacze
Z góry dziękuję i do usłyszenia w kolejnych odcinkach!
#04 Gniewomir Skrzysiński - Człowiek renesansu, który biega stumilowce jedząc trawę i kamienie
2023-01-05 14:33:17
Czwarty odcinek podcastu Polnego Pizgacza to wymiana myśli z prawdziwym człowiekiem biegorenesansu - Gniewomirem Skrzysińskim! Ultrasem z krwi i kości, trenerem biegactwa, weganinem, coachem, podcasterem, yerbistą i pisarzem... Płyniemy przez stumilowe ultramaratony, jedzenie trawy i kamieni, Fastest Known Time, zagraniczne i rodzime wyrypy trailowe, a nawet zielsko, którym raczy się Leo Messi. A już na wstępie zapraszamy do Kostaryki, która uczy nas jak nie być smutasem przemierzając szarą rzeczywistość. Dobrej zabawy! Pura Vida!
Jeśli podoba Ci się ten podcast - zachęcam do wsparcia mojego projektu i zostania patronem Pizgacza na https://patronite.pl/PolniPizgacze
Możesz też jednym kliknięciem postawić mi kawę na https://buycoffee.to/polnipizgacze
Z góry dziękuję i do usłyszenia w kolejnych epizodach!
Fot. Pstrykam i Zmykam Kalina Żaczek Fotografia
Czwarty odcinek podcastu Polnego Pizgacza to wymiana myśli z prawdziwym człowiekiem biegorenesansu - Gniewomirem Skrzysińskim! Ultrasem z krwi i kości, trenerem biegactwa, weganinem, coachem, podcasterem, yerbistą i pisarzem... Płyniemy przez stumilowe ultramaratony, jedzenie trawy i kamieni, Fastest Known Time, zagraniczne i rodzime wyrypy trailowe, a nawet zielsko, którym raczy się Leo Messi. A już na wstępie zapraszamy do Kostaryki, która uczy nas jak nie być smutasem przemierzając szarą rzeczywistość. Dobrej zabawy! Pura Vida!
Jeśli podoba Ci się ten podcast - zachęcam do wsparcia mojego projektu i zostania patronem Pizgacza na https://patronite.pl/PolniPizgacze
Możesz też jednym kliknięciem postawić mi kawę na https://buycoffee.to/polnipizgacze
Z góry dziękuję i do usłyszenia w kolejnych epizodach!
#03 Roman Ficek - "Główny Szlak Beskidzki w 80 godzin jest realny"
2022-12-19 15:07:41
W trzecim epizodzie podcastu u Polnego Pizgacza gości Roman Ficek ! Ultramaratończyk, rekordzista Głównego Szlaku Beskidzkiego i Łuku Karpat, ale przede wszystkim łowca przygód czerpiący z biegowego życia pełnymi garściami. Rozmawiamy o minionym i zarazem najcięższym sezonie Romana, o jego górskich inspiracjach, innowacyjnym podejściu do diety, łzach na GSB, przygotowaniach do najdłuższych zawodów, wieloletnich planach oraz o tym… jak Roman jest postrzegany w środowisku biegaczy. Będzie też przepis na tajemniczy koktajl białkowy oraz dywagacje na temat magicznych 80 godzin. Enjoy!
Jeśli wpadliśmy Ci w ucho - zachęcam do wsparcia podcastu i zostania patronem Pizgacza na https://patronite.pl/PolniPizgacze
Możesz też jednym kliknięciem postawić mi kawę na https://buycoffee.to/polnipizgacze
Dziękuję na zapas i do następnego!
Fot. Jan Nyka - fotografia
W trzecim epizodzie podcastu u Polnego Pizgacza gości Roman Ficek! Ultramaratończyk, rekordzista Głównego Szlaku Beskidzkiego i Łuku Karpat, ale przede wszystkim łowca przygód czerpiący z biegowego życia pełnymi garściami. Rozmawiamy o minionym i zarazem najcięższym sezonie Romana, o jego górskich inspiracjach, innowacyjnym podejściu do diety, łzach na GSB, przygotowaniach do najdłuższych zawodów, wieloletnich planach oraz o tym… jak Roman jest postrzegany w środowisku biegaczy. Będzie też przepis na tajemniczy koktajl białkowy oraz dywagacje na temat magicznych 80 godzin. Enjoy!
Jeśli wpadliśmy Ci w ucho - zachęcam do wsparcia podcastu i zostania patronem Pizgacza na https://patronite.pl/PolniPizgacze
Możesz też jednym kliknięciem postawić mi kawę na https://buycoffee.to/polnipizgacze
Dziękuję na zapas i do następnego!
#02 Ula Paprocka i Daniel Żuchowski - "Orły z The BEZ Team wchodzą na podium"
2022-11-23 09:04:03
Drugi odcinek podcastu Polnego Pizgacza to rozmowa z Ulą Paprocką i Danielem Żuchowskim - trzecią zawodniczką i trzecim zawodnikiem ATTIQ Ligi Biegów Górskich 2022! Prywatnie tworzą jedną z najbardziej pogodnych i rozpoznawalnych par w świecie górskiego biegactwa. Lecz w kuluarach mówią o nich "Dziewczyna z The BEZ Team Poland" i "Człowiek Orzeł". Dlaczego? Posłuchajcie jak wyszarpuje się miejsce na podium podczas Lavaredo Ultra Trail czy MIUT - Madeira Island Ultra Trail i po co nam ręce na szybkich zbiegach :)
W programie m.in.: Jak się przygotować i odnieść sukces w ATTIQ Lidze Biegów Górskich? Jak (prze)żyć w związku dwóch biegaczy (i to tych z elity)? Covid kontra marzenia o życiówce w maratonie. Gdzie w krakowskiej Nowej Hucie są góry? Na co komu biegi uliczne i stadion? Czym różnią się zagraniczne biegi od zawodów w Polsce? Oraz kobieta vs mężczyzna czyli "Mów do mnie Trenerze" :D
Podobał Ci się podcast Pizgacza? Chcesz więcej? Możesz mnie wesprzeć zostając moim patronem na Patronite.pl https://patronite.pl/PolniPizgacze lub stawiając mi kawę na https://buycoffee.to/polnipizgacze
Datki obiecuje zainwestować w sprzęt, żele i luksusowe warunki bytowe dla kolejnych rozmówców :)
Drugi odcinek podcastu Polnego Pizgacza to rozmowa z Ulą Paprocką i Danielem Żuchowskim - trzecią zawodniczką i trzecim zawodnikiem ATTIQ Ligi Biegów Górskich 2022! Prywatnie tworzą jedną z najbardziej pogodnych i rozpoznawalnych par w świecie górskiego biegactwa. Lecz w kuluarach mówią o nich "Dziewczyna z The BEZ Team Poland" i "Człowiek Orzeł". Dlaczego? Posłuchajcie jak wyszarpuje się miejsce na podium podczas Lavaredo Ultra Trail czy MIUT - Madeira Island Ultra Trail i po co nam ręce na szybkich zbiegach :)
W programie m.in.: Jak się przygotować i odnieść sukces w ATTIQ Lidze Biegów Górskich? Jak (prze)żyć w związku dwóch biegaczy (i to tych z elity)? Covid kontra marzenia o życiówce w maratonie. Gdzie w krakowskiej Nowej Hucie są góry? Na co komu biegi uliczne i stadion? Czym różnią się zagraniczne biegi od zawodów w Polsce? Oraz kobieta vs mężczyzna czyli "Mów do mnie Trenerze" :D
Podobał Ci się podcast Pizgacza? Chcesz więcej? Możesz mnie wesprzeć zostając moim patronem na Patronite.pl https://patronite.pl/PolniPizgacze lub stawiając mi kawę na https://buycoffee.to/polnipizgacze
Datki obiecuje zainwestować w sprzęt, żele i luksusowe warunki bytowe dla kolejnych rozmówców :)