TriGapa

(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)

Bądź jak MKON - personalizuj okulary!
2022-06-05 07:49:21

Na czym polega personalizowanie okularów przeciwsłonecznych? Dlaczego warto je nosić nie tylko wiosną i latem? Jak tworzą się okulary przeciwsłoneczne z korekcją wzroku? O tym i o wielu innych kwestiach rozmawiam z Olą Kalinowską z Butik Optique. Zapraszam na odcinek specjalny programu. Mam dla Was prezent: na hasło TriGapa, podane w warszawskich salonach tej marki, możecie sobie do 20 czerwca zbadać za darmo wzrok. Partnerzy podcastu: www.o-shop.com/trigapa (z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem) www.gvttraining.pl/akademia-gvt

Na czym polega personalizowanie okularów przeciwsłonecznych? Dlaczego warto je nosić nie tylko wiosną i latem? Jak tworzą się okulary przeciwsłoneczne z korekcją wzroku? O tym i o wielu innych kwestiach rozmawiam z Olą Kalinowską z Butik Optique.

Zapraszam na odcinek specjalny programu.

Mam dla Was prezent: na hasło TriGapa, podane w warszawskich salonach tej marki, możecie sobie do 20 czerwca zbadać za darmo wzrok.

Partnerzy podcastu:

(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)

Siostry Sudak: Cel? Awans na igrzyska olimpijskie i regularne starty w WTS-ach!
2022-06-02 11:12:17

Siostry. Przyjaciółki. Partnerki treningowe. Czasem ze sobą rywalizują, ale częściej się wspierają. Zuzanna ma mocniejsze bieganie, Magda - rower. Obie są nadziejami polskiego triathlonu. Poznajcie panny Sudak, dziewczyny z Milanówka, które trenują pod okiem Czarka Figurskiego i nie boją się mówić o tym, że kiedyś dołączą do światowej czołówki. Partnerzy podcastu: www.o-shop.com/trigapa (z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem) www.challenge-poland.com (z kodem TRIGAPA użytym przy rejestracji - pisane razem i drukowanymi literami - macie 10% zniżki na udział w tych zawodach!) www.gvttraining.pl/akademia-gvt

Siostry. Przyjaciółki. Partnerki treningowe. Czasem ze sobą rywalizują, ale częściej się wspierają. Zuzanna ma mocniejsze bieganie, Magda - rower. Obie są nadziejami polskiego triathlonu. Poznajcie panny Sudak, dziewczyny z Milanówka, które trenują pod okiem Czarka Figurskiego i nie boją się mówić o tym, że kiedyś dołączą do światowej czołówki.

Partnerzy podcastu:

(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)

(z kodem TRIGAPA użytym przy rejestracji - pisane razem i drukowanymi literami - macie 10% zniżki na udział w tych zawodach!)

Luft: Sport może niektórych wyciągnąć z nałogu, a innych w niego wpędzić
2022-05-25 12:13:34

Mikołaj Luft to weteran polskiego triathlonu, mistrz kraju na dystansie 1/2 Ironmana z 2016 roku. Z TriGapą rozmawia o wychodzeniu z depresji, walce o rodzinę i własne marzenia. To mocny bo szczery wywiad o życiu zawodowego sportowca, które często bywa trudniejsze niż nam się wydaje. Partnerzy podcastu: www.o-shop.com/trigapa (z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem) www.challenge-poland.com (z kodem TRIGAPA użytym przy rejestracji - pisane razem i drukowanymi literami - macie 10% zniżki na udział w tych zawodach!) www.gvttraining.pl/akademia-gvt

Mikołaj Luft to weteran polskiego triathlonu, mistrz kraju na dystansie 1/2 Ironmana z 2016 roku. Z TriGapą rozmawia o wychodzeniu z depresji, walce o rodzinę i własne marzenia. To mocny bo szczery wywiad o życiu zawodowego sportowca, które często bywa trudniejsze niż nam się wydaje.

Partnerzy podcastu:

(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)

(z kodem TRIGAPA użytym przy rejestracji - pisane razem i drukowanymi literami - macie 10% zniżki na udział w tych zawodach!)

Jerzyk: Zawsze chciałam być policjantką, pracować z psem i szukać narkotyków
2022-05-18 09:12:21

Justyna Kowalczyk powiedziała kiedyś, że podziwia Agnieszkę Jerzyk za jej pracowitość. Komplement od takiej mistrzyni to jest coś, ale Aga bez wątpienia na niego zasłużyła. To znakomita sportsmenka, wielokrotna mistrzyni Polski, dwukrotna olimpijka, rekordzistka kraju na dystansie Ironman. Z TriGapą rozmawia o wychowywaniu córki, łączeniu macierzyństwa z treningiem, planach na 2022 rok, o tym, jak kiedyś prosto z garażu... zajęła drugie miejsce na debiucie w 1/2 Ironmana. O tym, dlaczego po IO w Rio de Janeiro czuła jakby zdobyła złoto, o myśli, która pomogła jej wygrać mistrzostwa świata U-23, o starcie podczas którego wybiła ząb, rozcięła wargę i musiała mieć zakładanych osiem szwów na twarzy, i o wielu innych sprawach. Partnerzy podcastu: www.o-shop.com/trigapa (z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem) www.challenge-poland.com (z kodem TRIGAPA użytym przy rejestracji - pisane razem i drukowanymi literami - macie 10% zniżki na udział w tych zawodach!) www.gvttraining.pl/akademia-gvt

Justyna Kowalczyk powiedziała kiedyś, że podziwia Agnieszkę Jerzyk za jej pracowitość. Komplement od takiej mistrzyni to jest coś, ale Aga bez wątpienia na niego zasłużyła. To znakomita sportsmenka, wielokrotna mistrzyni Polski, dwukrotna olimpijka, rekordzistka kraju na dystansie Ironman. Z TriGapą rozmawia o wychowywaniu córki, łączeniu macierzyństwa z treningiem, planach na 2022 rok, o tym, jak kiedyś prosto z garażu... zajęła drugie miejsce na debiucie w 1/2 Ironmana. O tym, dlaczego po IO w Rio de Janeiro czuła jakby zdobyła złoto, o myśli, która pomogła jej wygrać mistrzostwa świata U-23, o starcie podczas którego wybiła ząb, rozcięła wargę i musiała mieć zakładanych osiem szwów na twarzy, i o wielu innych sprawach.

Partnerzy podcastu:

(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)

(z kodem TRIGAPA użytym przy rejestracji - pisane razem i drukowanymi literami - macie 10% zniżki na udział w tych zawodach!)

Kona to przy tych zawodach jest przejażdżka po parku. Mistrzostwa świata były brutalnie ciężkie
2022-05-10 12:22:18

Matka trójki dzieci. Pani weterynarz. Ale też znakomita triathlonistka-amatorka, dwukrotna mistrzyni Europy. Ania Lechowicz właśnie zajęła czwarte miejsce w mistrzostwach świata na dystansie Ironman w kategorii wiekowej 35-39. W rozmowie z TriGapą opowiada ze szczegółami o tym wyścigu. Dlaczego na rowerze straciła aż 10 minut? Czemu na początku maratonu nie chciała biec i była bliska poddania się? Rozmawiamy też o zmianach w życiu prywatnym Ani, która od roku jest w szczęśliwym związku z Berndem Roetmannem, niemieckim dziennikarzem sportowym. Partnerzy podcastu: www.o-shop.com/trigapa (z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem) www.challenge-poland.com (z kodem TRIGAPA użytym przy rejestracji - pisane razem i drukowanymi literami - macie 10% zniżki na udział w tych zawodach!) www.gvttraining.pl/akademia-gvt

Matka trójki dzieci. Pani weterynarz. Ale też znakomita triathlonistka-amatorka, dwukrotna mistrzyni Europy. Ania Lechowicz właśnie zajęła czwarte miejsce w mistrzostwach świata na dystansie Ironman w kategorii wiekowej 35-39. W rozmowie z TriGapą opowiada ze szczegółami o tym wyścigu. Dlaczego na rowerze straciła aż 10 minut? Czemu na początku maratonu nie chciała biec i była bliska poddania się? Rozmawiamy też o zmianach w życiu prywatnym Ani, która od roku jest w szczęśliwym związku z Berndem Roetmannem, niemieckim dziennikarzem sportowym.

Partnerzy podcastu:

(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)

(z kodem TRIGAPA użytym przy rejestracji - pisane razem i drukowanymi literami - macie 10% zniżki na udział w tych zawodach!)

Chłopie, nie pływaj w tym jeziorku - aligatory zrobią ci krzywdę!
2022-05-04 10:05:03

W Ameryce pracował z Tomem Bensonem, który z czasem stał się miliarderem i właścicielem drużyn z NFL i NBA. W Polsce pisywał znakomite felietony do Akademii Triathlonu. I sam występuje w zawodach dla starszych panów, których nazywa Silverados. Startuje od lat, ale od niedawna jest też triathlonowym sędzią. I trenerem - jego podopieczna Marysia Matusik została niedawno mistrzynią Polski w duathlonie. W wolnych chwilach najczęściej czyta książki. Wybiera je starannie, gdyż nie lubi marnować czasu na byle jakie lektury. TriGapa rozmawia z Markiem Strześniewskim, zapraszamy! Partnerzy podcastu: www.o-shop.com/trigapa (z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem) www.gvttraining.pl/akademia-gvt

W Ameryce pracował z Tomem Bensonem, który z czasem stał się miliarderem i właścicielem drużyn z NFL i NBA. W Polsce pisywał znakomite felietony do Akademii Triathlonu. I sam występuje w zawodach dla starszych panów, których nazywa Silverados. Startuje od lat, ale od niedawna jest też triathlonowym sędzią. I trenerem - jego podopieczna Marysia Matusik została niedawno mistrzynią Polski w duathlonie. W wolnych chwilach najczęściej czyta książki. Wybiera je starannie, gdyż nie lubi marnować czasu na byle jakie lektury. TriGapa rozmawia z Markiem Strześniewskim, zapraszamy!

Partnerzy podcastu:

(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)

Zrobię wszystko, żeby wystąpić na igrzyskach w Paryżu. Chcę przynieść dumę Polsce
2022-04-27 00:27:04

Roksana Słupek od kilku lat uchodzi za najzdolniejszą polską triathlonistkę, która może się zakwalifikować na igrzyska w Paryżu. W rozmowie z TriGapą zapewnia, że jeśli tylko zdrowie dopisze, jest w stanie to zrobić. I że nie uważa się za kontuzjogenną zawodniczkę - a taką łatkę przypięło jej wielu. Co dały jej miesiące ciężkich zajęć w Portugalii? Jakie relacje panują w grupie zawodniczek, z którą żyje i trenuje? Jak pracuje się z Paulo Sousą? Czym zaimponował jej na początku znajomości chłopak (amerykański triathlonista)? Czym jej zdaniem różni się 23-letnia Roksana od nastolatki wchodzącej kilka sezonów temu w świat triathlonu? Jakie ma plany na sezon 2022? Zapraszamy do odsłuchu! Partnerzy podcastu: www.o-shop.com/trigapa (z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem) www.gvttraining.pl/akademia-gvt

Roksana Słupek od kilku lat uchodzi za najzdolniejszą polską triathlonistkę, która może się zakwalifikować na igrzyska w Paryżu. W rozmowie z TriGapą zapewnia, że jeśli tylko zdrowie dopisze, jest w stanie to zrobić. I że nie uważa się za kontuzjogenną zawodniczkę - a taką łatkę przypięło jej wielu.

Co dały jej miesiące ciężkich zajęć w Portugalii? Jakie relacje panują w grupie zawodniczek, z którą żyje i trenuje? Jak pracuje się z Paulo Sousą? Czym zaimponował jej na początku znajomości chłopak (amerykański triathlonista)? Czym jej zdaniem różni się 23-letnia Roksana od nastolatki wchodzącej kilka sezonów temu w świat triathlonu? Jakie ma plany na sezon 2022? Zapraszamy do odsłuchu!

Partnerzy podcastu:

(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)

Czerwiec - król strzelców III ligi, który został triathlonowym mistrzem Europy
2022-04-20 09:59:14

W debiucie na Ironmanie złamał 10 godzin. Dziś mówi, że to był jego… najłatwiejszy start na tym dystansie, który uważa zresztą za swój ulubiony. Artur Czerwiec doskonale wypada też jednak podczas krótszych wyścigów. Dowód? W 2021 roku został mistrzem Europy w kategorii 45-49 na olimpijce! Zanim zainteresował się triathlonem, pływał i grał w piłkę. Był królem strzelców III ligi w barwach Kmity Zabierzów, grał też w Cracovii za trenera Wojciecha Stawowego. Karierę na boisku przedwcześnie przerwała jednak poważna kontuzja. Oto historia jednego z najlepszych polskich age-grouperów. Partnerzy podcastu: www.o-shop.com/trigapa (z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem) www.gvttraining.pl/akademia-gvt

W debiucie na Ironmanie złamał 10 godzin. Dziś mówi, że to był jego… najłatwiejszy start na tym dystansie, który uważa zresztą za swój ulubiony. Artur Czerwiec doskonale wypada też jednak podczas krótszych wyścigów. Dowód? W 2021 roku został mistrzem Europy w kategorii 45-49 na olimpijce! Zanim zainteresował się triathlonem, pływał i grał w piłkę. Był królem strzelców III ligi w barwach Kmity Zabierzów, grał też w Cracovii za trenera Wojciecha Stawowego. Karierę na boisku przedwcześnie przerwała jednak poważna kontuzja. Oto historia jednego z najlepszych polskich age-grouperów.

Partnerzy podcastu:

(z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem)