Total Cycling Base
Total Cycling Base, miejsce które łączy społeczność kolarską, a dzięki podcastowi prowadzonemu przez Dominika Omiotka poznacie ludzi z branży rowerowej, legendy kolarstwa ich tajemnice i drogę do sukcesu. Będą wywiady z zawodnikami, dużo wiedzy opartej na faktach, poradniki dotyczące podróży i tras. Będzie też trochę lifestyle'u kolarskiego i plotek .
https://warsztatzdrowia.eu/
Kategorie:
Sporty
Sporty
Bartek Czerwiński. Fizjoterapeuta Red Bull Bora Hansgrohe i bikefitter
2024-09-17 07:03:30
O tym jak problemy likwidować a nie maskować, o tym jak nie dać sobie zrobić krzywdy fittingiem i głupotami z instagrama.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34709475/
https://www.mdpi.com/1660-4601/20/5/3791 mowa o tym że lbp bardziej z czynnikami związanymi poza kolarstwem
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35151569/
TotalCyclingBase.cc
https://www.instagram.com/tcbtenerife?igsh=MWgzeng3YzFtd21tcQ==
https://www.facebook.com/profile.php?id=61564253769244
WarsztatZdrowia.eu
O tym jak problemy likwidować a nie maskować, o tym jak nie dać sobie zrobić krzywdy fittingiem i głupotami z instagrama.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34709475/
https://www.mdpi.com/1660-4601/20/5/3791 mowa o tym że lbp bardziej z czynnikami związanymi poza kolarstwem
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35151569/
TotalCyclingBase.cc
https://www.instagram.com/tcbtenerife?igsh=MWgzeng3YzFtd21tcQ==
https://www.facebook.com/profile.php?id=61564253769244
WarsztatZdrowia.eu
Arek Kogut. O okresie roztrenowania i przerwy w sezonie.
2023-11-07 07:41:36
Zmieniliśmy nazwę Total Cycling Base. Najważniejsze informacje o okresie roztrenowania. O tym kto, i po co powinien robić przerwę w treningu. O korzyściach i zagrożeniach tego okresu.
https://way2champ.pl/
arek@way2champ.com
www.warsztatzdrowia.eu
omiotek@warsztatzdrowia.eu
Zmieniliśmy nazwę Total Cycling Base. Najważniejsze informacje o okresie roztrenowania. O tym kto, i po co powinien robić przerwę w treningu. O korzyściach i zagrożeniach tego okresu. https://way2champ.pl/ arek@way2champ.com www.warsztatzdrowia.eu omiotek@warsztatzdrowia.eu
Mają Włoszczowska. Jak z gospodarza stałem się gościem, o podróżach, emeryturze i motywacji.
2023-10-30 09:21:54
Zmieniliśmy nazwę Total Cycling Base. Ten odcinek przybrał nieoczekiwą postać. Rozmowa zahaczyła wiele tematów od regeneracji, motywacji po podróże.
Zmieniliśmy nazwę Total Cycling Base. Ten odcinek przybrał nieoczekiwą postać. Rozmowa zahaczyła wiele tematów od regeneracji, motywacji po podróże.
Arek Kogut. Jak efektywnie trenować
2023-06-13 08:05:27
Zmieniliśmy nazwę Total Cycling Base. Arek Kogut to pierwszy polski trener z certyfikacją UCI. Ten odcinek to taki podręcznik trenowania zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych kolarzy. W odcinku Arek opowiada między innymi o tym jak wycisnąć maksymalne efekty z czasu jaki mamy do dyspozycji na trening. Jest też parę słów o poszczególnych strefach treningowych zarówno odnoszących się do mocy jak i tętna. Z linku poniżejl natomiast mozecie pobrać darmowy plan treningowy.
https://treningi.gr8.com/
Kontakt do Arka
https://way2champ.com/
Mnie natomiast znajdziecie
WarsztatZdrowia.eu
Zmieniliśmy nazwę Total Cycling Base. Arek Kogut to pierwszy polski trener z certyfikacją UCI. Ten odcinek to taki podręcznik trenowania zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych kolarzy. W odcinku Arek opowiada między innymi o tym jak wycisnąć maksymalne efekty z czasu jaki mamy do dyspozycji na trening. Jest też parę słów o poszczególnych strefach treningowych zarówno odnoszących się do mocy jak i tętna. Z linku poniżejl natomiast mozecie pobrać darmowy plan treningowy. https://treningi.gr8.com/ Kontakt do Arka https://way2champ.com/ Mnie natomiast znajdziecie WarsztatZdrowia.eu
Tour De France przez Teide. Kamil Gradek opowiada o przygotowania i kulisach największego wyścigu Kolarskiego
2023-06-03 07:06:24
Zmieniliśmy nazwę Total Cycling Base. Spotykam się z Kamilem w Paradorze, hotelu na na ponad 2000 m.n.p.m na Teneryfie i rozmawiamy o tym jak przygotowuje się do TDF, o tym jak ten wyścig wygląda od kuchni i o jego pozostałych planach startowych. Nie mogło oczywiście zabraknąć fragmentu mówiącego o tym, że Teneryfa to najlepsze miejsce do trenowania kolarstwa.
Podjazd Kamila i KOM Remca
https://www.strava.com/segments/6711770
Kawa Kamila
https://kamilgradek.pl/kawa/
Mój Warsztat
https://warsztatzdrowia.eu/warsztat-teneryfa/
Wasze zniżki jak napiszecie do mnie na omiotek@warsztatzdrowia.eu
Bike Point Tenerife
https://bikepointtenerife.com/
Zmieniliśmy nazwę Total Cycling Base. Spotykam się z Kamilem w Paradorze, hotelu na na ponad 2000 m.n.p.m na Teneryfie i rozmawiamy o tym jak przygotowuje się do TDF, o tym jak ten wyścig wygląda od kuchni i o jego pozostałych planach startowych. Nie mogło oczywiście zabraknąć fragmentu mówiącego o tym, że Teneryfa to najlepsze miejsce do trenowania kolarstwa.
Podjazd Kamila i KOM Remca
https://www.strava.com/segments/6711770
Kawa Kamila
https://kamilgradek.pl/kawa/
Mój Warsztat
https://warsztatzdrowia.eu/warsztat-teneryfa/
Wasze zniżki jak napiszecie do mnie na omiotek@warsztatzdrowia.eu
Bike Point Tenerife
https://bikepointtenerife.com/
Karol Domagalski. Od śpiączki do 410W na progu.
2023-05-27 21:54:09
Zmieniliśmy nazwę Total Cycling Base. Historia, która pokazuje co daje sport. O Walce nie tylko o wynik sportowy. Jak ważna jest wytrwałość i że nie można się poddawać.
Film o powrocie do pełni sprawności po złamaniach miednicy https://youtu.be/MgYQegi9Noo
Kontakt do Karola Domagalskiego
https://way2champ.pl/karol-domagalski/
Zmieniliśmy nazwę Total Cycling Base. Historia, która pokazuje co daje sport. O Walce nie tylko o wynik sportowy. Jak ważna jest wytrwałość i że nie można się poddawać. Film o powrocie do pełni sprawności po złamaniach miednicy https://youtu.be/MgYQegi9Noo Kontakt do Karola Domagalskiego https://way2champ.pl/karol-domagalski/
Jak szybciej jeździć z tą samą mocą, oraz jak powinien według nas wyglądać Bikefiiting, Piotr Klin i Paweł Kazanowski
2023-05-19 12:20:20
Zmieniliśmy nazwę Total Cycling Base. Gdzie kolokwialnie oszczędzać waty. Co ma znaczenie a co nie. Jak powinien wyglądać bikefitting. Gośćmi są z Piotr Klin, Inżynier - wykładowca
University of Warwick WMG, trener kolarstwa i współprowadzący pod nominał cast. Paweł Kazanowski - właściciel sklepu i serwisu rowerowego oraz marki kół Escape, współprowadzący pod nominał cast.
Na testy można umówić się za pośrednictwem.
https://www.facebook.com/pncastCyk
Serwis i sklep Pawełka
https://www.facebook.com/Serwisrowerowyescape
Koła Pawełka
https://www.facebook.com/Escapewheels
https://escapewheels.pl/
Mnie natomiast znajdziecie w Warszawie, Pabianicach i na Teneryfie
www.WarsztatZdrowia.eu
omiotek@warsztatzdrowia.eu
https://www.instagram.com/gorakawiarnia/
Zmieniliśmy nazwę Total Cycling Base. Gdzie kolokwialnie oszczędzać waty. Co ma znaczenie a co nie. Jak powinien wyglądać bikefitting. Gośćmi są z Piotr Klin, Inżynier - wykładowca University of Warwick WMG, trener kolarstwa i współprowadzący pod nominał cast. Paweł Kazanowski - właściciel sklepu i serwisu rowerowego oraz marki kół Escape, współprowadzący pod nominał cast.
Na testy można umówić się za pośrednictwem. https://www.facebook.com/pncastCyk Serwis i sklep Pawełka
https://www.facebook.com/Serwisrowerowyescape
Koła Pawełka
https://www.facebook.com/Escapewheels
Mnie natomiast znajdziecie w Warszawie, Pabianicach i na Teneryfie
omiotek@warsztatzdrowia.eu
https://www.instagram.com/gorakawiarnia/
Uraz, kontuzja. Kilka zasad jak szybko wrócić do pełnej sprawności
2023-05-13 22:05:56
Na przykładzie Kamila Gradka, Stanisława Aniołkowskiego i moim przedstawiam kilka zasad, które pozwalają szybko wrócić do pełnej sprawności.
Film o powrocie po moich złamaniach
https://youtu.be/MgYQegi9Noo
Więcej ciekawych materiałów na www.warsztatzdrowia.eu
A spotkać mnie możecie w Pabianicach, Warszawie i na Teneryfie
Na przykładzie Kamila Gradka, Stanisława Aniołkowskiego i moim przedstawiam kilka zasad, które pozwalają szybko wrócić do pełnej sprawności.
Film o powrocie po moich złamaniach
https://youtu.be/MgYQegi9Noo
Więcej ciekawych materiałów na www.warsztatzdrowia.eu
A spotkać mnie możecie w Pabianicach, Warszawie i na Teneryfie
Małgorzata Jasińska - "Kobiety trenują dla samych siebie"
2023-04-27 09:43:20
Rozmawiam z selekcjonerką reprezentacji Polski, dyrektorką sortową Lifeplus - Wahoo, trenerką i organizatorką wyjazdów kolarskich a ponadto wielokrotną mistrzynią Polski Małgorzatą Jasińską. W odcinku poruszamy tematy związane z kolarstwem kobiecym zarówno zawodowym jak i amatorskim.
Gosia zaprasza do Toskanii
https://www.facebook.com/profile.php?id=100088920050398
ja do Warszawy, Pabianic i na Teneryfę
www.warsztatzdrowia.eu
a wspólnie zapraszamy do Góry Kawiarni
Rozmawiam z selekcjonerką reprezentacji Polski, dyrektorką sortową Lifeplus - Wahoo, trenerką i organizatorką wyjazdów kolarskich a ponadto wielokrotną mistrzynią Polski Małgorzatą Jasińską. W odcinku poruszamy tematy związane z kolarstwem kobiecym zarówno zawodowym jak i amatorskim.
Gosia zaprasza do Toskanii
https://www.facebook.com/profile.php?id=100088920050398
ja do Warszawy, Pabianic i na Teneryfę
www.warsztatzdrowia.eu
a wspólnie zapraszamy do Góry Kawiarni
Analiza treningu. Rozmowa z Jakubem Pieniążkiem trenerem Israel - Premier Tech
2023-04-18 18:56:57
W odcinku usłyszysz o tym co nam daje analiza treningu, jakie parametry są jej podstawą, jakich narzędzi używamy do jej analizy. Jak zwykle nasza rozmowa nie jest wolna od dygresji i zbacza na tematy filozoficzne ;) Czym różni się praca z trenerem od korzystania z gotowych programów treningowych opowie światowej klasy trener - Jakub Pieniążek.
Więcej o mnie na stronie warsztatzdrowia.eu
W odcinku usłyszysz o tym co nam daje analiza treningu, jakie parametry są jej podstawą, jakich narzędzi używamy do jej analizy. Jak zwykle nasza rozmowa nie jest wolna od dygresji i zbacza na tematy filozoficzne ;) Czym różni się praca z trenerem od korzystania z gotowych programów treningowych opowie światowej klasy trener - Jakub Pieniążek.
Więcej o mnie na stronie warsztatzdrowia.eu