Kurs na DBT
Opowiadamy o psychoterapii dialektyczno-behawioralnej i pokazujemy ją z różnych perspektyw. Usłyszycie o teorii, która za DBT-em stoi i umiejętnościach niezbędnych do prowadzenia życia wartego przeżycia. Jeśli doświadczasz dysregulacji emocjonalnej, jesteś przyjacielem lub członkiem rodziny takiej osoby, jesteś psychoterapeutą, trenerem umiejętności lub interesujesz się tym, jak dbać o jakość swojego zdrowia psychicznego - ten podcast jest dla Ciebie. Jedziemy!
#DBT #dysregulacja #borderline #zaburzenia_osobowości #psychoterapia #kryzys #depresja #Marsha_Linehan
#34 Dbanie o umysł poprzez dbanie o ciało - umiejętność PLEASE, odcinek noworoczny cz. II
2025-02-14 17:00:00
To jest druga część, czyli kontynuacja odcinka nr #33. Słuchanie zacznij od początku, czyli od poprzedniego odcinka :) W tej części posłuchasz o brakujących dwóch elementach umiejętności PLEASE: zbalansowanej diecie oraz leczeniu choroby fizycznej. Poznasz też przełomowy akronim stworzony przez Staszka: SZOSA, czyli PLEASE po polsku. Sen Zdrowie Odżywianie Substancje Aktywność fizyczna SZOSA (PLEASE) to umiejętność z zakresu regulacji emocji związana ze zmniejszaniem podatności na emocjonalny umysł poprzez dbanie o swoje ciało. Im bardziej oczywisty wydaje Ci się ten temat, tym bardziej warto posłuchać! Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz naFacebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
To jest druga część, czyli kontynuacja odcinka nr #33. Słuchanie zacznij od początku, czyli od poprzedniego odcinka :)
W tej części posłuchasz o brakujących dwóch elementach umiejętności PLEASE: zbalansowanej diecie oraz leczeniu choroby fizycznej.
Poznasz też przełomowy akronim stworzony przez Staszka: SZOSA, czyli PLEASE po polsku.
Sen
Zdrowie
Odżywianie
Substancje
Aktywność fizyczna
SZOSA (PLEASE) to umiejętność z zakresu regulacji emocji związana ze zmniejszaniem podatności na emocjonalny umysł poprzez dbanie o swoje ciało. Im bardziej oczywisty wydaje Ci się ten temat, tym bardziej warto posłuchać!
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt
Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz naFacebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
#33 Dbanie o umysł poprzez dbanie o ciało - umiejętność PLEASE, odcinek noworoczny cz. I
2025-01-24 17:00:00
Noworoczna rozmowa Emilii, Kai, Gabrysi, Grzegorza, Bartka i Staszka o trzech pierwszych elementach umiejętności PLEASE: ćwiczeniach fizycznych, śnie i unikaniu substancji zmieniających nastrój.
PLEASE czyli umiejętność z zakresu regulacji emocji związana ze zmniejszaniem podatności na emocjonalny umysł poprzez dbanie o swoje ciało. Im bardziej oczywisty wydaje Ci się ten temat, tym bardziej warto posłuchać!
W odcinku między innymi:
- o tym jak odpowiedni sen wpływa na nasz nastrój i dlaczego powyżej 9 godzin snu zegarek Bartka na niego krzyczy,
- o tym w jaki sposób regularne ćwiczenia wpływają nie tylko na nasz nastrój, ale także na plastyczność i sprawność naszego mózgu,
- o wpływie używek na dysregulację emocjonalną i, odwrotnie, wpływie dysregulacji emocjonalnej na możliwość rozwinięcia uzależnienia od substancji psychoaktywnych,
- ale także o spodenkach do biegania Staszka, związkach Freuda ze starożytną egipską kapłanką Henut Taui, nowoopisanym zjawisku Ortosomni oraz... nowej tradycji czytania listów od naszych słuchaczy.
PLEASE, czyli:
PL (treat Physical iLness) - leczenie choroby fizycznej
E (balanced Eating) - zrównoważona dieta
A (avoid mood Altering substances) - unikanie substancji zmieniających nastrój
S (balanced Sleep) - zrównoważony sen
E (get Exercise) - ćwiczenia fizyczne
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz,
że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt
Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta
na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
Noworoczna rozmowa Emilii, Kai, Gabrysi, Grzegorza, Bartka i Staszka o trzech pierwszych elementach umiejętności PLEASE: ćwiczeniach fizycznych, śnie i unikaniu substancji zmieniających nastrój.
PLEASE czyli umiejętność z zakresu regulacji emocji związana ze zmniejszaniem podatności na emocjonalny umysł poprzez dbanie o swoje ciało. Im bardziej oczywisty wydaje Ci się ten temat, tym bardziej warto posłuchać!
W odcinku między innymi:
- o tym jak odpowiedni sen wpływa na nasz nastrój i dlaczego powyżej 9 godzin snu zegarek Bartka na niego krzyczy,
- o tym w jaki sposób regularne ćwiczenia wpływają nie tylko na nasz nastrój, ale także na plastyczność i sprawność naszego mózgu,
- o wpływie używek na dysregulację emocjonalną i, odwrotnie, wpływie dysregulacji emocjonalnej na możliwość rozwinięcia uzależnienia od substancji psychoaktywnych,
- ale także o spodenkach do biegania Staszka, związkach Freuda ze starożytną egipską kapłanką Henut Taui, nowoopisanym zjawisku Ortosomni oraz... nowej tradycji czytania listów od naszych słuchaczy.
PLEASE, czyli:
PL (treat Physical iLness) - leczenie choroby fizycznej
E (balanced Eating) - zrównoważona dieta
A (avoid mood Altering substances) - unikanie substancji zmieniających nastrój
S (balanced Sleep) - zrównoważony sen
E (get Exercise) - ćwiczenia fizyczne
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt
Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
#32 ABC regulacji emocji: B czyli budowanie sprawności
2024-12-31 17:00:00
W ramach kolejnego odcinka o elementarzu regulacji emocji "B" - jak budowanie sprawności (building mastery) w rozmowie Gabrysi i Bartka z Emilią.
Budowanie sprawności czyli umiejętność na "jestem bezużyteczna, nie poradzę sobie, jestem beznadziejny, nic nie potrafię..." i inne tym podobne myśli, które nierzadko zatruwają nam umysły, wpływając w negatywny sposób na wiele obszarów życia.
W odcinku posłuchacie między innymi:
- o tym, że różnych rzeczy można się nauczyć o sobie myśleć - i że przekonania te można zmieniać, a w DBT kluczem do zmiany myślenia zawsze jest działanie,
- o wieszaniu poprzeczek tam, gdzie powinny wisieć i dlaczego według Marshy Linehan "życie ze zbyt wysokimi wymaganiami to skazywanie się na życie z piętnem porażki",
- o tym, co dało Emilii zrobienie sprawności trzech piór, Gabrysi prowadzenie szkoleń z pierwszej pomocy, a Bartkowi bieganie w czasie studiów,
- ale też o tym, dlaczego Gabrysia nie czyta instrukcji, Emilia prawie nie napisała pracy magisterskiej a Bartek tak się męczy z pisaniem artykułów naukowych,
- o poczuciu uskrzydlenia, które daje nam budowanie sprawności i o kilku ważnych zasadach, które pozwalają skutecznie je osiągać.
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz,
że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt
Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta
na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
W ramach kolejnego odcinka o elementarzu regulacji emocji "B" - jak budowanie sprawności (building mastery) w rozmowie Gabrysi i Bartka z Emilią.
Budowanie sprawności czyli umiejętność na "jestem bezużyteczna, nie poradzę sobie, jestem beznadziejny, nic nie potrafię..." i inne tym podobne myśli, które nierzadko zatruwają nam umysły, wpływając w negatywny sposób na wiele obszarów życia.
W odcinku posłuchacie między innymi:
- o tym, że różnych rzeczy można się nauczyć o sobie myśleć - i że przekonania te można zmieniać, a w DBT kluczem do zmiany myślenia zawsze jest działanie,
- o wieszaniu poprzeczek tam, gdzie powinny wisieć i dlaczego według Marshy Linehan "życie ze zbyt wysokimi wymaganiami to skazywanie się na życie z piętnem porażki",
- o tym, co dało Emilii zrobienie sprawności trzech piór, Gabrysi prowadzenie szkoleń z pierwszej pomocy, a Bartkowi bieganie w czasie studiów,
- ale też o tym, dlaczego Gabrysia nie czyta instrukcji, Emilia prawie nie napisała pracy magisterskiej a Bartek tak się męczy z pisaniem artykułów naukowych,
- o poczuciu uskrzydlenia, które daje nam budowanie sprawności i o kilku ważnych zasadach, które pozwalają skutecznie je osiągać.
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt
Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
#31 ABC regulacji emocji: długoterminowe gromadzenie pozytywnych emocji
2024-12-23 17:46:54
Przed Państwem druga odsłona literki A w skrócie ABC. "A" jak accumulating positive emotions - czyli gromadzenie pozytywnych emocji, ale tym razem w perspektywie długoterminowej. Jeśli nie słuchaliście jeszcze odcinka nr. 30, polecamy zacząć od niego.
A tym razem Kaja i Grzegorz razem z Emilią rozmawiają o tym, jak budować, niebagatela, życie warte przeżycia. W odcinku posłuchasz także o:
- odpowiedzi na pytanie, czemu życie oparte o codzienne przyjemności nie wystarcza do szczęścia,
- o wartościach - czyli o drogowskazie do budowania życia wartego przeżycia,
- o przepisie na życie warte przeżycia według Kubusia Puchatka, Lady Gagi i Marshy Linehan,
- o tym, dlaczego warto wyjść spod kołdry - czyli o pierwszym kroku wielkiej podróży, która, jak każda, zaczyna się tuż za progiem.
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz,
że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt
Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta
na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
Przed Państwem druga odsłona literki A w skrócie ABC. "A" jak accumulating positive emotions - czyli gromadzenie pozytywnych emocji, ale tym razem w perspektywie długoterminowej. Jeśli nie słuchaliście jeszcze odcinka nr. 30, polecamy zacząć od niego.
A tym razem Kaja i Grzegorz razem z Emilią rozmawiają o tym, jak budować, niebagatela, życie warte przeżycia. W odcinku posłuchasz także o:
- odpowiedzi na pytanie, czemu życie oparte o codzienne przyjemności nie wystarcza do szczęścia,
- o wartościach - czyli o drogowskazie do budowania życia wartego przeżycia,
- o przepisie na życie warte przeżycia według Kubusia Puchatka, Lady Gagi i Marshy Linehan,
- o tym, dlaczego warto wyjść spod kołdry - czyli o pierwszym kroku wielkiej podróży, która, jak każda, zaczyna się tuż za progiem.
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt
Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
#30 ABC regulacji emocji: A czyli gromadzenie pozytywnych emocji - krótkoterminowo
2024-11-22 17:00:00
W tym odcinku posłuchasz rozmowy Emilii, Kai i Gabrysi m.in. o: jeżdżeniu skuterem śnieżnym, czytaniu romansów, graniu w karty, chodzeniu w ekstrawaganckich ciuchach, oglądaniu filmów o dzikich kotach, dniu ulubionych skarpetek... i wielu
innych przyjemnych zdarzeniach, które warto gromadzić, by dostarczać sobie pozytywnych emocji.
To pierwszy odcinek z serii ABC regulacji emocji. ABC, czyli podstawy, które zwiększają odporność psychiczną i ładują nasze baterie skutecznego regulowania emocji. "A" to skrót od 'Accumulating positive emotions' - czyli, po
naszemu, gromadzenia pozytywnych emocji.
Kliknij play, jeśli chcesz posłuchać o:
- zmniejszaniu podatności na emocjonalny umysł,
- liście 225 przyjemnych zdarzeń,
- o tym jak martwienie się lub nieuważność potrafią pozbawiać nas przyjemności - i jak sobie z tym radzić,
- o tym, że na przyjemności nie trzeba zasługiwać,
- no i wreszcie o tym, jak z ich pomocą budować życie warte przeżycia.
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz,
że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt
Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta
na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
W tym odcinku posłuchasz rozmowy Emilii, Kai i Gabrysi m.in. o: jeżdżeniu skuterem śnieżnym, czytaniu romansów, graniu w karty, chodzeniu w ekstrawaganckich ciuchach, oglądaniu filmów o dzikich kotach, dniu ulubionych skarpetek... i wielu innych przyjemnych zdarzeniach, które warto gromadzić, by dostarczać sobie pozytywnych emocji.
To pierwszy odcinek z serii ABC regulacji emocji. ABC, czyli podstawy, które zwiększają odporność psychiczną i ładują nasze baterie skutecznego regulowania emocji. "A" to skrót od 'Accumulating positive emotions' - czyli, po naszemu, gromadzenia pozytywnych emocji.
Kliknij play, jeśli chcesz posłuchać o:
- zmniejszaniu podatności na emocjonalny umysł,
- liście 225 przyjemnych zdarzeń,
- o tym jak martwienie się lub nieuważność potrafią pozbawiać nas przyjemności - i jak sobie z tym radzić,
- o tym, że na przyjemności nie trzeba zasługiwać,
- no i wreszcie o tym, jak z ich pomocą budować życie warte przeżycia.
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt
Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
#29 Wieża emocji - czyli o co chodzi z emocjami na lekko
2024-10-18 17:00:00
"Porozmawiajmy o emocjach" w wersji light. W tym odcinku po prostu gramy sobie w Jengę :) Ale w zmodyfikowanej, emocjonalnej wersji. W składzie: Kaja, Gabi, Emilia, Bartek, Grzegorz rozmawiamy o frustracji, nienawiści, zazdrości, wstydzie, miłości i innych uczuciach. Rozmawiamy jako specjaliści, ale też ludzie, którzy przecież wszystkie te stany doskonale znają z życia.
Warto posłuchać, jeśli chcesz rozumieć swoje emocje lepiej. To, skąd się biorą, czym się objawiają i po co są. To także świetny odcinek na deser, dla wszystkich, którzy wysłuchali nagrania #28 o modelu emocji.
Dobrej zabawy! :)
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz,
że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt
Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta
na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
"Porozmawiajmy o emocjach" w wersji light. W tym odcinku po prostu gramy sobie w Jengę :) Ale w zmodyfikowanej, emocjonalnej wersji. W składzie: Kaja, Gabi, Emilia, Bartek, Grzegorz rozmawiamy o frustracji, nienawiści, zazdrości, wstydzie, miłości i innych uczuciach. Rozmawiamy jako specjaliści, ale też ludzie, którzy przecież wszystkie te stany doskonale znają z życia.
Warto posłuchać, jeśli chcesz rozumieć swoje emocje lepiej. To, skąd się biorą, czym się objawiają i po co są. To także świetny odcinek na deser, dla wszystkich, którzy wysłuchali nagrania #28 o modelu emocji.
Dobrej zabawy! :)
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt
Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
#28 Trybiki machiny emocjonalnej - czyli model emocji w ujęciu DBT
2024-09-20 17:00:00
Emilia z Bartkiem i Grzegorzem w akcji! Czyli opowieść o puzzlach, z których składa się reakcja emocjonalna. Bo żeby móc skutecznie regulować emocje, warto rozumieć, z czego się składają i na jakie ich elementy składowe można oddziaływać. Kliknij play, jeśli chcesz zrozumieć, jak się ze sobą łączą i czym są:
Zdarzenia pobudzające
Interpretacje tych zdarzeń
Czynnik podatności
Zmiany biologiczne
Doznania cielesne
Impulsy do działania
Formy ekspresji emocjonalnej
Słowa i działania
Świadomość emocji
Następstwa emocji
Emocje wtórne
Z ich połączonych mocy powstają one, REAKCJE EMOCJONALNE!
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz,
że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt
Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta
na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
Emilia z Bartkiem i Grzegorzem w akcji! Czyli opowieść o puzzlach, z których składa się reakcja emocjonalna. Bo żeby móc skutecznie regulować emocje, warto rozumieć, z czego się składają i na jakie ich elementy składowe można oddziaływać. Kliknij play, jeśli chcesz zrozumieć, jak się ze sobą łączą i czym są:
- Zdarzenia pobudzające
- Interpretacje tych zdarzeń
- Czynnik podatności
- Zmiany biologiczne
- Doznania cielesne
- Impulsy do działania
- Formy ekspresji emocjonalnej
- Słowa i działania
- Świadomość emocji
- Następstwa emocji
- Emocje wtórne
Z ich połączonych mocy powstają one, REAKCJE EMOCJONALNE!
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt
Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
#27 Regulacja emocji - start!
2024-08-31 09:00:00
Rozpoczynamy pakiet umiejętności dotyczących regulacji emocji. W odcinku posłuchasz o tym, jak Gabrysia, Bartek i Emilia rozmawiają o tym:
- czym jest, a czym nie jest regulacja emocji,
- po co nam są emocje, jakie spełniają funkcje, jak je rozumieć, o ich wielkiej mądrości,
- co sprawia, że niektórym ludziom regulowanie emocji przychodzi z łatwością, a dla niektórych stanowi wielkie wyzwanie,
- jakie są mity dotyczące emocji, które niejednego wpuściły już w maliny.
Jeśli interesują Cię zagadnienia związane z regulacją emocji, to świetny odcinek na start!
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz,
że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt
Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta
na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
Rozpoczynamy pakiet umiejętności dotyczących regulacji emocji. W odcinku posłuchasz o tym, jak Gabrysia, Bartek i Emilia rozmawiają o tym:
- czym jest, a czym nie jest regulacja emocji,
- po co nam są emocje, jakie spełniają funkcje, jak je rozumieć, o ich wielkiej mądrości,
- co sprawia, że niektórym ludziom regulowanie emocji przychodzi z łatwością, a dla niektórych stanowi wielkie wyzwanie,
- jakie są mity dotyczące emocji, które niejednego wpuściły już w maliny.
Jeśli interesują Cię zagadnienia związane z regulacją emocji, to świetny odcinek na start!
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt
Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
#26 O równowadze i nadziei cz. II - odcinek dla bliskich osób z dysregulacją emocji
2024-08-09 17:00:00
Druga część odcinka, który został nagrany z myślą o rodzicach, partnerach, członkach rodzin i wszystkich, którzy wśród swoich bliskich mają osoby z dysregulacją emocji.
Zapraszamy Was serdecznie do wysłuchania drugiej części rozmowy z Katarzyną i Piotrem Sikorami - którzy wspólnie prowadzą program Family Connections i opowiadają o nim w rozmowie z Emilią.
Family Connections to 12-tygodniowy bezpłatny program wsparcia rodzin i bliskich osób z zaburzeniem osobowości borderline. Stanowi on uzupełnienie terapii DBT - dzięki niemu pomoc i wsparcie otrzymują nie tylko osoby cierpiące na dysregulację emocji, ale także ich bliscy.
W odcinku podsłuchasz o samym treningu - jego strukturze i nauczanych umiejętnościach, o doświadczeniach Kasi i Piotra związanych ze wspieraniem rodzin osób z dysregulacją, o potrzebach, przeżyciach, emocjach tych rodzin.
Jeśli szukasz wskazówek, wiedzy, ale też nadziei - warto kilknąć "play".
Więcej informacji dotyczących treningu oraz formularz zgłoszeniowy do udziału w nim znajdziesz na stronie PTDBT: https://ptdbt.pl/dlarodzin/
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz,
że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt
Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta
na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
Druga część odcinka, który został nagrany z myślą o rodzicach, partnerach, członkach rodzin i wszystkich, którzy wśród swoich bliskich mają osoby z dysregulacją emocji.
Zapraszamy Was serdecznie do wysłuchania drugiej części rozmowy z Katarzyną i Piotrem Sikorami - którzy wspólnie prowadzą program Family Connections i opowiadają o nim w rozmowie z Emilią.
Family Connections to 12-tygodniowy bezpłatny program wsparcia rodzin i bliskich osób z zaburzeniem osobowości borderline. Stanowi on uzupełnienie terapii DBT - dzięki niemu pomoc i wsparcie otrzymują nie tylko osoby cierpiące na dysregulację emocji, ale także ich bliscy.
W odcinku podsłuchasz o samym treningu - jego strukturze i nauczanych umiejętnościach, o doświadczeniach Kasi i Piotra związanych ze wspieraniem rodzin osób z dysregulacją, o potrzebach, przeżyciach, emocjach tych rodzin.
Jeśli szukasz wskazówek, wiedzy, ale też nadziei - warto kilknąć "play".
Więcej informacji dotyczących treningu oraz formularz zgłoszeniowy do udziału w nim znajdziesz na stronie PTDBT: https://ptdbt.pl/dlarodzin/
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt
Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
#25 O równowadze i nadziei cz. I - odcinek dla bliskich osób z dysregulacją emocji
2024-08-02 17:00:00
Ten odcinek został nagrany z myślą o rodzicach, partnerach, członkach rodzin i wszystkich, którzy wśród swoich bliskich mają osoby z dysregulacją emocji.
Zapraszamy Was serdecznie do wysłuchania pierwszej części rozmowy z Katarzyną i Piotrem Sikorami - którzy wspólnie prowadzą program Family Connections i opowiadają o nim w rozmowie z Emilią.
Family Connections to 12-tygodniowy bezpłatny program wsparcia rodzin i bliskich osób z zaburzeniem osobowości borderline. Stanowi on uzupełnienie terapii DBT - dzięki niemu pomoc i wsparcie otrzymują nie tylko osoby cierpiące na dysregulację emocji, ale także ich bliscy.
W odcinku podsłuchasz o samym treningu - jego strukturze i nauczanych umiejętnościach, o doświadczeniach Kasi i Piotra związanych ze wspieraniem rodzin osób z dysregulacją, o potrzebach, przeżyciach, emocjach tych rodzin.
Jeśli szukasz wskazówek, wiedzy, ale też nadziei - warto kilknąć "play".
Więcej informacji dotyczących treningu oraz formularz zgłoszeniowy do udziału w nim znajdziesz na stronie PTDBT: https://ptdbt.pl/dlarodzin/
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz,
że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt
Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta
na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
Ten odcinek został nagrany z myślą o rodzicach, partnerach, członkach rodzin i wszystkich, którzy wśród swoich bliskich mają osoby z dysregulacją emocji.
Zapraszamy Was serdecznie do wysłuchania pierwszej części rozmowy z Katarzyną i Piotrem Sikorami - którzy wspólnie prowadzą program Family Connections i opowiadają o nim w rozmowie z Emilią.
Family Connections to 12-tygodniowy bezpłatny program wsparcia rodzin i bliskich osób z zaburzeniem osobowości borderline. Stanowi on uzupełnienie terapii DBT - dzięki niemu pomoc i wsparcie otrzymują nie tylko osoby cierpiące na dysregulację emocji, ale także ich bliscy.
W odcinku podsłuchasz o samym treningu - jego strukturze i nauczanych umiejętnościach, o doświadczeniach Kasi i Piotra związanych ze wspieraniem rodzin osób z dysregulacją, o potrzebach, przeżyciach, emocjach tych rodzin.
Jeśli szukasz wskazówek, wiedzy, ale też nadziei - warto kilknąć "play".
Więcej informacji dotyczących treningu oraz formularz zgłoszeniowy do udziału w nim znajdziesz na stronie PTDBT: https://ptdbt.pl/dlarodzin/
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt
Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt