W trakcie tego ćwiczenia uważności (mindfulness) będziemy praktykujemy postawę życzliwości i troski o bliską osobę, partnera lub partnerkę.
Jeśli chcesz dobrej relacji potrzebujesz cały czas pielęgnować w sobie miłe uczucia w odniesieniu do partnera. Codzienny pęd, wielość spraw sprawiają, że tak łatwo o tym zapomnieć. Wrażliwość przemęczenie i zranienia sprawiają, że oddalamy się od siebie. Zapraszamy do praktyki.
Dla niektórych z nasz jest to ćwiczenie kojące i dobre. A w innych może pojawić się niezgoda lub napięcie. Sprawdź ze sobą jakie są źródła tych uczuć, skąd się biorą.
Ta praktyka jest uzupełnieniem 3 odcinka podcastu Ogarnij: Emocje i Relacje, w którym mówimy o tym jak poradzić sobie z nadmiernymi emocjami w relacji i z pseudologiką.
#emocjeirelacje #podcastpsychologiczny
Jest to odcinek podkastu:
Ogarnij: emocje i relacje
W tym podcaście odpowiadamy na szereg pytań, których na które odpowiedzi od lat szuka psychologia i psychoterapia:
- dlaczego emocje przejmują nad nami kontrolę?
- jak radzić sobie ze złością, smutkiem, lękiem i wstydem?
- dlaczego albo nie gadamy albo się kłócimy
- – co emocje (nam) robią w relacjach?
Wyszukiwanie
Kategorie
- Wszystkie podkasty (8783)
- Bez kategorii (54)
- Biznes (1253)
- Business News (1)
- Dzieci i rodzina (398)
- Edukacja (1334)
- Edukacja (1)
- Fikcja (73)
- Film Interviews (2)
- Gry i hobby (29)
- Historia (231)
- Komediowe (318)
- Kryminalne (124)
- Kultura (779)
- Kultura i Sztuka (2)
- Language Learning (1)
- Medicine (1)
- Międzynarodowe (1)
- Miejsca i Podróże (1)
- Music History (1)
- Music Interviews (3)
- Muzyka (253)
- Nauka (275)
- Nauka i Medycyna (4)
- Nutrition (1)
- Prawo Karne (1)
- Religia i Duchowość (448)
- Rząd i organizacje (1)
- Rządowe (31)
- Sport i Rekreacja (9)
- Sporty (392)
- Społeczeństwo i Kultura (1513)
- Studia (1)
- Tech News (1)
- Technologia (375)
- Travel (1)
- TV & Film (204)
- Wellness (1)
- Wiadomości (506)
- Wiadomości i polityka (9)
- Wolny czas (513)
- Zdrowie (5)
- Zdrowie & Fitness (785)