Nie tylko praca - odzyskaj smak życia!
Cześć, nazywam się Monika Dąbrowska – jestem psychologiem, a to jest podcast dla osób, które czują się przytłoczone pracą i chcą odzyskać energię i czas do realizacji marzeń, aby doświadczać dzięki temu większego poczucia wolności i spełnienia. Jeżeli masz poczucie że życie przecieka Ci przez palce, a Twoje dawne marzenia, plany i zainteresowania są tylko odległym wspomnieniem dawnego Ciebie, zapraszam Cię do słuchania tego podcastu. Chcę pomóc Ci w odzyskiwaniu oddanej w czasie pracy energii i witalności, co pozwoli Ci wrócić do porzuconych zainteresowań, pasji czy hobby. Chciałabym
Odcinek 1 : Jak klimat wpływa na naszą postawę wobec pracy?
2024-12-16 19:03:11
W tym odcinku chcę opowiedzieć Ci dlaczego klimat w jakim
żyjemy ma niebagatelny wpływ na naszą postawę wobec pracy, która jak wiadomo
zajmuje znaczną część n życia i mocno wpływa na naszą codzienność. Będzie dużo
zaskakujących wątków kulturowo-antropologicznych które - mam nadzieję - okażą
się mocno odświeżające dla Ciebie w tym temacie.
W tym odcinku polecam wykonanie ćwiczenia pt. „Koło Życia”.
Kliknij w link, aby uzyskać dostęp do narzędzia:
W tym odcinku chcę opowiedzieć Ci dlaczego klimat w jakim żyjemy ma niebagatelny wpływ na naszą postawę wobec pracy, która jak wiadomo zajmuje znaczną część n życia i mocno wpływa na naszą codzienność. Będzie dużo zaskakujących wątków kulturowo-antropologicznych które - mam nadzieję - okażą się mocno odświeżające dla Ciebie w tym temacie.
W tym odcinku polecam wykonanie ćwiczenia pt. „Koło Życia”.
Kliknij w link, aby uzyskać dostęp do narzędzia:
Jak skutecznie zapamiętać słówko w języku niemieckim?
2024-09-03 08:00:00
W tym odcinku pokażę Ci jak w prosty, zabawny i skuteczny sposób możesz zapamiętać przykładowe słówko w języku niemieckim i jego znaczenie w języku polskim.
Jeżeli dopiero zaczynasz uczyć się języka niemieckiego i masz trudności w nauce słownictwa, gdyż wiele słów w tym języku z niczym Ci się nie kojarzy, to ten film jest właśnie dla Ciebie.
Jeśli:
W tym odcinku pokażę Ci jak w prosty, zabawny i skuteczny sposób możesz zapamiętać przykładowe słówko w języku niemieckim i jego znaczenie w języku polskim.
Jeżeli dopiero zaczynasz uczyć się języka niemieckiego i masz trudności w nauce słownictwa, gdyż wiele słów w tym języku z niczym Ci się nie kojarzy, to ten film jest właśnie dla Ciebie. Jeśli:
Czy multitasking pomaga osiągnąć więcej i lepiej w krótszym czasie?
2024-08-12 08:00:00
Czy multitasking pomaga osiągnąć więcej i lepiej w krótszym czasie?
W tym odcinku opowiadam Ci czym tak naprawdę jest
multitasking i dlaczego nie sprzyja Twojej koncentracji. Przytaczam również wynik interesującego eksperymentu, który udowadnia, że zjawisko tzw. „podzielności uwagi” tak naprawdę nie istnieje.
Zapraszam do posłuchania!
Jeżeli chciałbyś zacząć rozwijać swoją koncentrację uwagi, kliknij tutaj i odbierz bezpłatny ebook.
Przedstawiam w nim 3 sposoby, dzięki którym możesz zwiększyć swoją koncentrację uwagi.
https://bit.ly/ebook_koncentracjauwagi
Skorzystaj z nich już dziś!
Tu możesz mnie znaleźć:
➡️ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/monikadabrowska5/
➡️ STRONA WWW ►https://monikadabrowska.com/ https://monikadabrowska.com/
➡️ YouTube ► https://www.youtube.com/@monikadabrowska2748
Czy multitasking pomaga osiągnąć więcej i lepiej w krótszym czasie?
W tym odcinku opowiadam Ci czym tak naprawdę jest multitasking i dlaczego nie sprzyja Twojej koncentracji. Przytaczam również wynik interesującego eksperymentu, który udowadnia, że zjawisko tzw. „podzielności uwagi” tak naprawdę nie istnieje.
Zapraszam do posłuchania!
Jeżeli chciałbyś zacząć rozwijać swoją koncentrację uwagi, kliknij tutaj i odbierz bezpłatny ebook. Przedstawiam w nim 3 sposoby, dzięki którym możesz zwiększyć swoją koncentrację uwagi.
https://bit.ly/ebook_koncentracjauwagi
Skorzystaj z nich już dziś!
Tu możesz mnie znaleźć:
➡️ INSTAGRAM ►https://www.instagram.com/monikadabrowska5/
➡️ STRONA WWW ►https://monikadabrowska.com/https://monikadabrowska.com/
➡️ YouTube ►https://www.youtube.com/@monikadabrowska2748
Jak działa koncentracja uwagi i dlaczego bywa na wagę….. życia?
2024-08-05 08:00:00
Jak działa koncentracja uwagi i dlaczego bywa na wagę….. życia?
W tym odcinku opowiadam o procesach poznawczych, które mają wpływ na działanie Twojej koncentracji uwagi. Przestawiam również przykład z życia, w którym zwiększenie poziomu koncentracji uratowało niejedno ludzkie życie.
Zapraszam do posłuchania!
Jeżeli chciałbyś zacząć rozwijać swoją koncentrację uwagi, kliknij tutaj i odbierz bezpłatny ebook. Przedstawiam w nim 3 sposoby, dzięki którym możesz zwiększyć swoją koncentrację uwagi.
https://bit.ly/ebook_koncentracjauwagi
Skorzystaj z nich już dziś!
Tu możesz mnie znaleźć:
➡️ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/monikadabrowska5/
➡️ STRONA WWW ►https://monikadabrowska.com/ https://monikadabrowska.com/
➡️ YouTube ► https://www.youtube.com/@monikadabrowska2748
Jak działa koncentracja uwagi i dlaczego bywa na wagę….. życia?
W tym odcinku opowiadam o procesach poznawczych, które mają wpływ na działanie Twojej koncentracji uwagi. Przestawiam również przykład z życia, w którym zwiększenie poziomu koncentracji uratowało niejedno ludzkie życie.
Zapraszam do posłuchania!
Jeżeli chciałbyś zacząć rozwijać swoją koncentrację uwagi, kliknij tutaj i odbierz bezpłatny ebook. Przedstawiam w nim 3 sposoby, dzięki którym możesz zwiększyć swoją koncentrację uwagi.
https://bit.ly/ebook_koncentracjauwagi
Skorzystaj z nich już dziś!
Tu możesz mnie znaleźć:
➡️ INSTAGRAM ►https://www.instagram.com/monikadabrowska5/
➡️ STRONA WWW ►https://monikadabrowska.com/https://monikadabrowska.com/
➡️ YouTube ►https://www.youtube.com/@monikadabrowska2748
Dlaczego nie możesz się skoncentrować? Czy winne są zawsze czynniki zewnętrzne?
2024-07-29 08:00:00
Niejednokrotnie zdarza nam się obwiniać czynniki zewnętrzne (np. hałas, innych ludzi) za to, że nie potrafimy się skupić na naszym aktualnym zadaniu. Czy taka postawa zawsze jest słuszna? W tym odcinku przedstawiam kilka pozornie zewnętrznych powodów naszej dekoncentracji uwagi, których prawdziwe źródło znajduje się w nas samych.
Jeśli chcesz zwiększyć swój poziom skupienia i poprawić tym samym swoją produktywność, zachęcam Cię do pobrania bezpłatnych materiałów pt. „3 sposoby na lepszą koncentrację uwagi”. Przedstawiłam w nim 3 przydatne narzędzia, które możesz wdrożyć od razu i zwiększyć tym samym swoją koncentrację na wybranym przez Ciebie celu.
https://bit.ly/ebook_koncentracjauwagi
Tu możesz mnie znaleźć:
➡️ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/monikadabrowska5/
➡️ STRONA WWW ► www.monikadabrowska.com
➡️ YouTube ► https://www.youtube.com/@monikadabrowska2748
Niejednokrotnie zdarza nam się obwiniać czynniki zewnętrzne (np. hałas, innych ludzi) za to, że nie potrafimy się skupić na naszym aktualnym zadaniu. Czy taka postawa zawsze jest słuszna? W tym odcinku przedstawiam kilka pozornie zewnętrznych powodów naszej dekoncentracji uwagi, których prawdziwe źródło znajduje się w nas samych.
Jeśli chcesz zwiększyć swój poziom skupienia i poprawić tym samym swoją produktywność, zachęcam Cię do pobrania bezpłatnych materiałów pt. „3 sposoby na lepszą koncentrację uwagi”. Przedstawiłam w nim 3 przydatne narzędzia, które możesz wdrożyć od razu i zwiększyć tym samym swoją koncentrację na wybranym przez Ciebie celu.
https://bit.ly/ebook_koncentracjauwagi
Tu możesz mnie znaleźć:
➡️ INSTAGRAM ►https://www.instagram.com/monikadabrowska5/
➡️ STRONA WWW ►www.monikadabrowska.com
➡️ YouTube ►https://www.youtube.com/@monikadabrowska2748
Moja historia
2024-07-22 08:00:00
W tym odcinku chcę podzielić się z Tobą moją osobistą historią związaną z nauką języka niemieckiego. Dowiesz się w nim co było dla mnie najtrudniejsze w nauce tego języka i jak udało mi się sobie z tym poradzić.
Kliknij w link i pobierz bezpłatne materiały
"Odkryj 4 techniki efektywnej nauki słownictwa w języku niemieckim"
W tym odcinku chcę podzielić się z Tobą moją osobistą historią związaną z nauką języka niemieckiego. Dowiesz się w nim co było dla mnie najtrudniejsze w nauce tego języka i jak udało mi się sobie z tym poradzić.
Kliknij w link i pobierz bezpłatne materiały "Odkryj 4 techniki efektywnej nauki słownictwa w języku niemieckim"
21 sposobów na zwiększenie komfortu i efektywności Twojej pracy zdalnej
2024-07-15 11:45:38
W dzisiejszych czasach wiele osób pracuje zdalnie. Dlatego zdecydowałam się nagrać odcinek, w którym dzielę się z Tobą moimi sprawdzonymi sposobami na to, aby praca ta była bardziej skuteczna. W tym odcinku przedstawię Ci 21 sposobów na zwiększenie komfortu i efektywności Twojej pracy zdalnej.
*numer normy wspomnianej w odcinku
PN-EN 12464-1:2003
Zachęcam Cię również do pobrania bezpłatnych materiałów pt. „3 sposoby na lepszą koncentrację uwagi” (kliknik tutaj , aby pobrać ebook). Przedstawiłam w nim 3 przydatne narzędzia, które możesz wdrożyć od razu i zwiększyć tym samym swoją koncentrację na wybranym przez Ciebie celu.
https://bit.ly/ebook_koncentracjauwagi
Tu możesz mnie znaleźć:
➡️ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/monikadabrowska5/
➡️ STRONA WW ► www.monikadabrowska.com
W dzisiejszych czasach wiele osób pracuje zdalnie. Dlatego zdecydowałam się nagrać odcinek, w którym dzielę się z Tobą moimi sprawdzonymi sposobami na to, aby praca ta była bardziej skuteczna. W tym odcinku przedstawię Ci 21 sposobów na zwiększenie komfortu i efektywności Twojej pracy zdalnej.
*numer normy wspomnianej w odcinku PN-EN 12464-1:2003
Zachęcam Cię również do pobrania bezpłatnych materiałów pt. „3 sposoby na lepszą koncentrację uwagi” (kliknik tutaj, aby pobrać ebook). Przedstawiłam w nim 3 przydatne narzędzia, które możesz wdrożyć od razu i zwiększyć tym samym swoją koncentrację na wybranym przez Ciebie celu.
https://bit.ly/ebook_koncentracjauwagi
Tu możesz mnie znaleźć:
➡️ INSTAGRAM ►https://www.instagram.com/monikadabrowska5/
➡️ STRONA WW ►www.monikadabrowska.com
W jaki sposób uczyć się niemieckich słówek szybko i skutecznie?
2024-07-07 15:22:27
Jestem psychologiem i pomagam osobom zaczynającym naukę języka niemieckiego przejść od zwątpienia i frustracji związanej z nauką słownictwa i rodzajników w tym języku do radości z nauki i biegłości językowej.
Jeśli jesteś jedną z takich osób i poszukujesz skutecznych technik nauki słownictwa w języku niemieckim to zapraszam Cię do obejrzenia tego filmu.
Jeśli:
Jestem psychologiem i pomagam osobom zaczynającym naukę języka niemieckiego przejść od zwątpienia i frustracji związanej z nauką słownictwa i rodzajników w tym języku do radości z nauki i biegłości językowej. Jeśli jesteś jedną z takich osób i poszukujesz skutecznych technik nauki słownictwa w języku niemieckim to zapraszam Cię do obejrzenia tego filmu.
Jeśli:
Jak skutecznie uczyć się słówek w języku niemieckim?
2024-07-07 15:11:51
Nazywam się Monika, jestem psychologiem i bardzo lubię język niemiecki. Postanowiłam połączyć te 2 pasje, dzięki czemu upraszczam, ułatwiam i przyspieszam naukę słownictwa w tym języku, wykorzystując w tym celu wiedzę i umiejętności z zakresu psychologii poznawczej. Pomogę Tobie osiągnąć większą biegłość językową w niemieckim w krótszym czasie.
Dlatego jeśli:
Nazywam się Monika, jestem psychologiem i bardzo lubię język niemiecki. Postanowiłam połączyć te 2 pasje, dzięki czemu upraszczam, ułatwiam i przyspieszam naukę słownictwa w tym języku, wykorzystując w tym celu wiedzę i umiejętności z zakresu psychologii poznawczej. Pomogę Tobie osiągnąć większą biegłość językową w niemieckim w krótszym czasie. Dlatego jeśli:
Dlaczego czas i koncentracja uwagi są ważne dla Twojego życia i osiągania zamierzonych przez Ciebie celów?
2024-04-07 09:06:58
Co czas i koncentracja uwagi maja wspólnego z osiąganiem celów w życiu? Dlaczego te dwie wartości są tak ważne? Na to pytanie odpowiadam w tym odcinku.
Jeśli chcesz poznać 3 sposoby na lepszą koncentrację uwagi - kliknij tutaj
Co czas i koncentracja uwagi maja wspólnego z osiąganiem celów w życiu? Dlaczego te dwie wartości są tak ważne? Na to pytanie odpowiadam w tym odcinku.
Jeśli chcesz poznać 3 sposoby na lepszą koncentrację uwagi - kliknij tutaj